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爱护眼睛一年级作文

关注:53 发布时间:2021-04-17 08:25:43

【第1篇】爱护眼睛作文700字-小学一年级作文

今天是世界爱眼日,是全世界宣传如何护理眼睛的日子。

要想避免近视,必须做到以下几点:

食物在保持良好视力方面起着重要作用。多吃桂圆肉、山药、胡萝卜、红薯、芋头、菠菜、小米、玉米等食物。还可以多吃些桑椹、黑豆、红枣、核桃等食物,可以养心安神。补充锌、铬等元素也很重要。大豆、杏仁、薰衣草、海带、羊肉、黄鱼、奶粉等含锌量高;铬在牛肉、谷物、肉类、肝脏等食物中也很丰富。为了防止近视的发生和发展,我们应该适当控制甜食,经常吃碱性食物,如萝卜、胡萝卜、卷心菜、大葱、莴苣、黄瓜、豆芽等。近视:为避免视力下降,必须多吃鱼、全谷类、柑橘类水果(橙、橙、柠檬)和红色水果,这是预防近视的有效方法。但注意不要吃加重近视的食物,尤其是精制糖(各种甜食和甜食)、肉类和全脂奶酪。

看书时,一定要和书保持1英尺(33厘米)左右的距离,不能太近,也不能太远。

不要花太长时间看书、看电视、看电脑。一般看了近一个小时就该闭眼休息了。最好闭着眼睛转过去。

看了一段时间的书,写了一段时间的文字,玩了一段时间的电脑,除了让眼睛休息外,还要让眼睛看远处的风景,比如远处的树,远处的云,最好是晚上看星星。减轻紧张的眼部肌肉。

读写时光线一定要合适。太强或太弱的光线会使眼睛在短时间内疲劳。夜间光源必须使用接近自然光的颜色,不要使用颜色过重或频闪严重的光源。最好的光源是自然光的散射光,所以白天看书写字最好不要用人工光源。

不要阅读移动的物体。长时间这样做,眼睛会近视。如果继续这样下去,你会从低度近视变成高度近视。

当你的眼睛感到疲劳时,不要急于做眼保健操,而是闭上眼睛休息一下。眼睛不累的时候每天做两三次眼保健操。

我们应该把每一天都当成世界眼爱日!

大树金一年级:金建宁

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爱护眼睛

小明爱在床上看书,他妈妈走过来生气地说:“小明,你不能这样看书,会把眼睛看坏的。”但是小明不听话。

小明周末坐在沙发上看电视。整整一上午。他妈妈走过来说:“小明,你看电视太久了,眼睛要休息了。”小明央求妈妈说:“让我看一会儿。这一集快结束了。”

过了几天,小明觉得眼睛不舒服。妈妈赶紧带小明去医院。医生指着眼图中最大的一个字母,小明看不清楚,这让小明的眼睛真的近视了,更别提有多后悔了。同学们,不要学小明,爱护眼睛。

二年级:小迪非

(二年级,250字)

爱护眼睛

作文库

小明放学回家。他边走边看书,边吃边认真看书。晚上,他还在床上看书。

一天,学校组织去医院检查眼睛的视力。在医院,医生给小明量了视力,但是小明的眼睛看不清楚。小明眼睛近视,小明后悔了。这个故事告诉我们,不要边走边看书,不要边吃边看书,不要躺在床上看书,否则会影响视力。

作文库

(二年级,100字)

要爱护眼睛

爱护眼睛辽宁省阜新市中华路小学四年级六班郭兴元

新学期开始了,王乐妍换了一个有眼睛的新同桌,赵丽。

下课后,王乐妍故意挤了挤赵丽,说:“特大新闻,我班有一条‘四眼鱼’。”说完,他捂着嘴,在一旁偷偷笑了起来。

赵丽和蔼地说:“不要嘲笑我。如果没有保护好眼睛,也会戴眼镜。”王乐妍漫不经心地说:“哦,我的眼睛很好。我爱看多少就看多少。完全没有问题。我还能长得像你。”真的。"

第三节课后,赵丽放下笔,随着美妙的音乐开始做眼保健操。而王乐妍,也不做运动,就是哼歌!赵丽和蔼地说:“王乐妍,快点做眼保健操。”王乐妍懒洋洋地说,“我的眼睛很好,我不需要做它。不像你的‘四眼鱼’,你要做运动。”说完,嘿嘿一笑。赵丽非常生气,所以她不理他。

参加自习时,赵丽按照老师的要求写作业。她的眼睛离书约一尺,胸部离桌子一拳,手离笔尖一寸。而王乐妍,猫着腰歪着头,写了一会儿,玩了一会儿,姿势都不端正。

日复一日,三个月过去了。赵丽一直保持着这个好习惯,而王乐妍过去的坏习惯一点也没有改变。慢慢地,赵丽失去了她的眼睛,而王乐妍逐渐觉得她看不清楚。

在自学的这一天,赵丽发现王乐妍总是低着头,避开自己。赵丽非常困惑,所以她请王乐妍凑过来,想找出答案。这时,王磊突然抬起头,生气地说:“看什么,我跟你一样,还戴了眼镜。”赵丽还没来得及回答,王乐妍就说道:“嘿,你的眼镜怎么不见了?”赵丽笑着说:“我坚持做眼保健操和正确的写作姿势。眼睛好点了,就把眼睛摘了。你是……”

王乐妍看着赵丽,遗憾地说:“都是我的错。我当时没听你的,就这样了。”赵丽和蔼地说:“不要后悔,只要你喜欢我,养成用眼睛的好习惯,很快你的眼睛就会矫正过来。”

从此,王乐妍改掉了过去的坏习惯,认真做眼保健操,坚持正确的写作姿势。过了一段时间,他终于摘下了眼镜。

讲师:尹老师

(四年级,800字)

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