爱护眼睛的一年级作文

【第1篇】爱护眼睛作文700字-小学一年级作文

今天是世界爱眼日，是全世界宣传如何护理眼睛的日子。

要想避免近视，必须做到以下几点：

食物在保持良好视力方面起着重要作用。多吃桂圆肉、山药、胡萝卜、红薯、芋头、菠菜、小米、玉米等食物。还可以多吃些桑椹、黑豆、红枣、核桃等食物，可以养心安神。补充锌、铬等元素也很重要。大豆、杏仁、薰衣草、海带、羊肉、黄鱼、奶粉等含锌量高；铬在牛肉、谷物、肉类、肝脏等食物中也很丰富。为了防止近视的发生和发展，我们应该适当控制甜食，经常吃碱性食物，如萝卜、胡萝卜、卷心菜、大葱、莴苣、黄瓜、豆芽等。近视：为避免视力下降，必须多吃鱼、全谷类、柑橘类水果(橙、橙、柠檬)和红色水果，这是预防近视的有效方法。但注意不要吃加重近视的食物，尤其是精制糖(各种甜食和甜食)、肉类和全脂奶酪。

看书时，一定要和书保持1英尺(33厘米)左右的距离，不能太近，也不能太远。

不要花太长时间看书、看电视、看电脑。一般看了近一个小时就该闭眼休息了。最好闭着眼睛转过去。

看了一段时间的书，写了一段时间的文字，玩了一段时间的电脑，除了让眼睛休息外，还要让眼睛看远处的风景，比如远处的树，远处的云，最好是晚上看星星。减轻紧张的眼部肌肉。

读写时光线一定要合适。太强或太弱的光线会使眼睛在短时间内疲劳。夜间光源必须使用接近自然光的颜色，不要使用颜色过重或频闪严重的光源。最好的光源是自然光的散射光，所以白天看书写字最好不要用人工光源。

不要阅读移动的物体。长时间这样做，眼睛会近视。如果继续这样下去，你会从低度近视变成高度近视。

当你的眼睛感到疲劳时，不要急于做眼保健操，而是闭上眼睛休息一下。眼睛不累的时候每天做两三次眼保健操。

我们应该把每一天都当成世界眼爱日！

大树金一年级：金建宁

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爱护眼睛

小明爱在床上看书，他妈妈走过来生气地说：“小明，你不能这样看书，会把眼睛看坏的。”但是小明不听话。

小明周末坐在沙发上看电视。整整一上午。他妈妈走过来说：“小明，你看电视太久了，眼睛要休息了。”小明央求妈妈说：“让我看一会儿。这一集快结束了。”

过了几天，小明觉得眼睛不舒服。妈妈赶紧带小明去医院。医生指着眼图中最大的一个字母，小明看不清楚，这让小明的眼睛真的近视了，更别提有多后悔了。同学们，不要学小明，爱护眼睛。

二年级：小迪非

（二年级，250字）

爱护眼睛

作文库

小明放学回家。他边走边看书，边吃边认真看书。晚上，他还在床上看书。

一天，学校组织去医院检查眼睛的视力。在医院，医生给小明量了视力，但是小明的眼睛看不清楚。小明眼睛近视，小明后悔了。这个故事告诉我们，不要边走边看书，不要边吃边看书，不要躺在床上看书，否则会影响视力。

作文库

（二年级，100字）

让我们来爱护眼睛吧~~~(转载)

世界是如此奇妙，当你有眼睛的时候，看到五彩缤纷的花朵，五彩缤纷的世界，是如此的平凡和微不足道。然而，你有没有想象过没有眼睛的一天？

你有没有想象过没有白天和光线的场景？

晚上，孩子们都睡了，隐约听到哭声：“啊？谁在哭？哦，是米特的右眼哭了。左眼问右眼：“你为什么哭？右眼说：“你看我身上伤痕累累，这几天，我头晕。”左眼说，“对，我身上全是血丝。都是米特的错。他一点都不珍惜我们。每天他要么用脏手指在我们身上擦，要么拼命看电视。结果我们就这样被伤害了，眼神越来越委屈，最后一怒之下离开了米特。

没有眼睛很难活。米特整天生活在黑暗中。没有白天，米特每天上学都迟到，看不见黑板上的字。米特成绩大幅下滑，父母对他失望至极。没有了他的眼睛，米特的生活失去了色彩。他不能照顾自己，也不能随心所欲地做自己想做的事。米特非常后悔，以至于一天多次恳求他的眼睛回来。最后，一个神听到了米特的乞求，来到米特面前，问米特：“你知道有什么不对吗？”米特真诚地点点头。“如果我再给你一次机会，让你拥有光明，你还会珍惜吗？”米特遗憾地说：“我失去了光明，所以我知道光明是珍贵的。如果再有机会重现光明，我会好好珍惜的。”上帝听了，笑着点点头，然后消失了。过了一天，米特渴望的眼神终于回来了，他又看到了光明。此时，他激动得留下了眼泪，从此，米特更加珍惜失去的眼睛。

这是一个有两只眼睛的神话的故事。英雄米特失去了双眼，在上帝的帮助下，他重新获得了光明。然而，它在我们的现实生活中并不存在。如果我们失去了它，我们就不能拥有它。所以要珍惜自己的眼睛。首先，注意个人眼部卫生，认真做眼保健操。其次，每天要有充足的睡眠。只有这样，我们的“眼睛”才能和自己成为更好的朋友，直到看到五彩缤纷的世界。

加油！让我们珍惜灵魂——眼睛的宝贵窗口，珍惜来之不易的光明。

（五年级，800字）