一年级锻炼的作文

【第1篇】早锻炼作文100字

今天早上，我和爷爷、姐姐去乐嘉公园玩。我们一进去，就看到一个大妈在跳民间舞。我们去了健身的地方，玩了好几种器材。后来我们走到凉亭，爷爷说：“不用鞋也能走。”我们脱下鞋子，走了一会儿。我们都很累。姐姐说：“如果我们每天像今天这样运动，身体一定会变得很棒！”…

【第2篇】锻炼作文500字-小学一年级作文

运动是人们经常谈论的一个词。在我们的生活中，锻炼一直在进行。有些人就是不喜欢运动，不去运动，但我是一个很喜欢运动的人。

每当我的祖父母出去散步和锻炼时，我也和他们一起出去参加乐趣。有一天在步行街上看到很多小朋友随着滑轮滑行，有说有笑，别提有多开心了，有的还表演了一些很惊艳很难的动作。至此，我心里已经是羡慕了。过了几天，我也买了一双旱冰鞋，加入了轮滑队，准备每天早上练轮滑。早上，我随着闹钟的铃声睁开朦胧的眼睛，看着窗外。外面仍然很黑。我用手揉揉眼睛，尽快穿好衣服，洗完脸，立马穿上旱冰鞋，连早饭都忘了吃。我一开始不会滑冰，但是在教练的一点指导下，我可以自己滑冰了，但是我在挣扎。后来不断练习，回到家大腿酸得无法用语言形容，瘫在沙发上像一堆烂泥。经过半个月的坚持，我用自己的辛勤汗水换来了熟练度，我觉得值得，就这样一天一天的坚持。经过两个月的不懈努力，终于提高了速度，学会了一些简单的招数，终于可以在同学面前展示自己的手脚了！

轮滑不仅给了我很多快乐，也锻炼了我的意志，让我明白只有持之以恒才能达到成功的巅峰！只有坚持才能成功，锻炼也有苦有乐！

【第3篇】锻炼比比赛更重要

今天中午，我和班里另外两个小朋友代表我们班104，参加了我们学校组织的“抗日英雄故事会”比赛。因为我们才上高一，比不上哥哥姐姐，但是我妈说比赛成绩重要，更重要的是通过比赛来锻炼自己，提高自己。每次锻炼身体，一定会长大，对以后的我很有帮助。以后我会多参加这种比赛，多锻炼自己，多积累经验。

【第4篇】我得到了锻炼作文600字-小学一年级作文

每个人都要学会做家务，俗话说：镜子不擦灰尘，人不干活就没用。所以要从小学会做家务，做爸爸妈妈的好帮手。记得有一次放假，没事干，看到妈妈洗衣服，觉得很有意思。我想帮妈妈做家务，就搬了一把小椅子坐在她旁边学习。我先往桶里倒了一大堆衣服，然后倒了一桶水，把衣服在水里泡了半个小时左右，然后一丝不苟地揉着。一遍又一遍的揉搓，觉得挺干净的，就把衣服递给妈妈看“怎么做？”我的心里充满了喜悦，我以为妈妈会表扬我。没想到，我妈二话没说就把我的衣服拿走洗了，才发现我的衣服很脏。

于是我又洗了第二件衣服。看到我妈不停的放洗衣粉，然后我想起来了：刚才忘了放洗衣粉。“太粗心了。”我对自己说。这是，我赶紧把洗衣粉洒在衣服堆上，用心擦。我使劲擦，全身都是泡。我意识到我放的洗衣粉太多了。

我不气馁，我不放弃，我决心清洗第三件衣服。我心想：这么多困难，我肯定能清理干净，不然会让我妈笑的。洗第三块的时候，我更小心了。在用双手反复搓去污垢后，我放入了同样多的洗衣粉.

后来越洗越干净。没有污渍，和我妈的差不多。我妈妈称赞我取得了很大的进步。不一会儿，我洗完了衣服，让自己洗的干了。我的心像蜂蜜一样甜。

通过这次洗衣服的学习，我明白了“世上无难事，只怕有心人”。我知道，不管你学什么，不管你学得多努力，不管有多难，你要想成功，就必须经过艰苦的奋斗。爱因斯坦和爱迪生是我们的榜样。

这次，我真的得到了锻炼。

一年级：1176003345

【第5篇】锻炼身体作文100字-小学一年级作文

今天早上，我妈妈六点钟叫醒了我。我懒洋洋地说：“不去，昨天哥哥闹事我就不去了。”妈妈说：“我来照顾你弟弟。”我答应了，我们下楼了。没多久，哥哥让我陪他玩沙子。嘿，我不会这么早。运气不好，不是运气不好，但是我已经尝到了体育锻炼的好处。以后会运动，因为不知不觉就爱上了运动。

【第6篇】劳动锻炼了我

劳动训练了我

我妈经常说我过的是衣服伸手，食物张口的生活，我要多参加劳动。没有，爷爷奶奶去田里摘菜的时候，我还有机会工作。

因为菜地离外婆家太远，外公骑自行车带我去的，外婆走在后面。当我们来到田野时，我被眼前的景象迷住了。地里的庄稼长得非常茂盛。翠绿的黄瓜长满了刺，长满了娇嫩的黄花；圣女果像红宝石，在阳光下散发出诱人的光泽；茄子、豆子、玉米也不甘示弱，显示出自己的活力。看到这一切，我心里痒痒的，立刻冲了进去。

因为西红柿离我最近，我对西红柿发起了“攻击”。西红柿的苗几乎和我的一样高，蹲在地上就能摘到果实。我先拿着水果，然后拧了几下，西红柿的手柄松了。然后我用尽全力去拉，果实到了我手里。丰收的喜悦无法言表。但是我以前从来没有做过这种工作，摘了几个，手就开始酸痛，腿也麻了。我不管地面脏不脏，一屁股坐在地上。嘿！要是我能像哈利波特一样施展魔法，让水果自己进篮子就好了。但我知道这是不可能的，我要靠自己的双手去工作。烈日照在脸上，汗如雨下。终于体会到了“汗滴进土里”的滋味。我不能被这个困难吓倒，我心想。我站起来继续摘菜。

回到家，我的腿有一种说不出的感觉，极度麻木，但是今天我坚持工作，我好像通过了一个很棒的考验。其实困难并不可怕，最可怕的是你没有信心去克服。

这份劳动不仅让我收获了很多“战利品”，也让我体会到了劳动的艰辛，锻炼了意志。为什么爷爷奶奶身体这么好，可能是因为他们是劳动者。

【第7篇】早锻炼作文100字

今天早上，我和爷爷、姐姐去乐嘉公园玩。我们一进去，就看到一个大妈在跳民间舞。我们去了健身的地方，玩了好几种器材。后来我们走到凉亭，爷爷说：“不用鞋也能走。”我们脱下鞋子，走了一会儿。我们都很累。姐姐说：“如果我们每天像今天这样运动，身体一定会变得很棒！”

【第8篇】锻炼作文100字

锻炼作文100字

今天早上我和爸爸下楼锻炼！

我们边走边做体操姿势，爸爸也在几个空地练过很多体操姿势，但是这些都是我爸做的，我根本就没做过。最后我爸带我去一个看的地方跟他学了几个姿势，我也学了我爸很久的技术，所以我觉得每个星期天下去锻炼一次就好了！我感觉好多了，因为我可以呼吸外面的新鲜空气。

锻炼作文100字

今天早上，爸爸带我去体育中心锻炼。我们先在体育馆里跑步散步，然后去羽毛球馆。我爸先跟我打羽毛球，然后我坐在凳子上看大人们打。

他们玩得很激烈。有单打和双打。我的眼睛和脖子随着羽毛球移动。我非常喜欢这项运动。只要有机会，我就会经常参加。

锻炼作文100字

今天天气很好，一点也不冷。我父母带我去河边锻炼。首先，我练习了50米折返跑。

第一次跑了28秒，在爸爸的指导下，第三次跑了15秒。妈妈说我进步很大。然后我进行了压腿，后腰，踢腿的训练，进步很大。我爸说这个寒假我要训练达到运动标准！

锻炼作文100字

昨晚，我和妈妈去院子里锻炼。我跳绳，跳了130下。然后我又在秋千上荡来荡去，忽悠，忽悠，很好玩。

我荡秋千的时候，我妈跑了三次。我荡秋千后，和妈妈跑了三次。我妈教我密码节奏，我很快就学会了。跑完步，我又玩双杠了(走的那个)。当我的腰在秋千上变酸时，我扭动身体一会儿。我们玩了很久就回家了。

锻炼作文100字

今天天气真好！起床后和婆婆去河边玩。

当我到达河边时，我发现许多人在放风筝，包括红色的，蓝色的和绿色的。更远的是绿色小径，那里树木成荫，空气清新。再往前一点，看到很多公公婆婆在做运动。之后婆婆叫我去骑自行车。骑完自行车，我跳了几百根绳子。跳过绳子后，我们回家了。

小学其他年级同类作文

工作中锻炼自己——值周班感言

时间像流水一样流逝，却再也没有回来。我度过了五年快乐而紧张的时光。记得上学期最难忘的活动是周班活动。寒假的时候，我会说我们班能遇到周班光荣使命的每一天！期待着，终于在这学期的第四周，我们班的正门挂着期待已久的“文明小特游”的横幅，意味着我们又可以做小特游了！我一戴上红袖章，就以为是为了学校，为了同学，一定要认真，认真！

我的职责范围是周日查录取，周会，周五离校，吃饭，评分。周日晚上，我满怀激情的来到学校门口查看录取情况。我兴高采烈地站在学校门口，耐心地守护着。过了一会儿，一个家长来了，手里抱着一个小女孩，正要进去把小女孩送到教室。我们告诉家长，这样进去会有扣分的，但是家长阻止了，让学生自己进去。但我误解了家长的意思，所以我又说了一遍，家长会被扣课。我不进去！”之后父母愤然离去，但她的声音只是一直在我耳边回响，我的心一下子凉了，第一次！第一次！被骂！虽然第二次值日…，眼泪很快就要到了眼眶里，但是我立刻觉得这样的一点点困难都不算什么，我要坚强，所以我振作起来，继续保持目标！第二天，我拿着笔记本和笔去餐厅查看用餐情况。一到我负责的地区，那里的生活老师就跟我说不许扣课，但是做错了就要被告知！如果你扣了他们的班，你就来找我！有一次一个同学发言，我扣了他们的班级分。老师问我，仔细解释。我说要扣，老师就不说话了！

我还是总经理，每天晚上都要去找总经理。我报告要点。半夜，看到纸上密密麻麻的字，两眼发亮。我看不清楚他们，所以我很累，但我也很开心，因为每天早上在总经理身上看到我的名字，我就很骄傲！

时光飞逝，日月如梭。我从本周的转变中受益匪浅。第五周来了，我就不算什么特别游了。即使以后不是轮到我们做特别游，我也会遵守校规，做一个优秀的小学生！我在班里当班干部的时候，总是提醒自己不仅要工作，还要在工作中锻炼自己！

长沙高辛蔡波小学5年级：廖伟

（五年级，800字）

我得到锻炼

如果把成功比作海的彼岸，那么锻炼就是一艘会航行的船；如果把成功比作七色彩虹，那么锻炼就是孕育彩虹的细雨。因为那个机会，我在公众面前不再胆怯。

往事如一颗色彩斑斓的珍珠，历历在目。

“明天是中华文明大使最后一天的报名截止日期。有意者请向老师报名。”老师站在讲台上对下面的同学说，下面没有声音。我想了一下：管他呢，机不可失，时不再来！顿时，我就像被人点燃的炮弹。我站起来大声说：“我！”老师只是淡淡地说：“嗯。”在接下来的三个最紧急的日子里，我会抓紧每一分每一秒的时间来排练我要表演的节目。

那天，如约而至。当我来到比赛场地时，我被老师带到了一个教室。我看到几个学生和法官按顺序坐着，但我的心像兔子一样怦怦直跳。我找了个空座位坐下。来参加比赛的同学看到他们都做好了准备，看到了更强的对手。他们的心跳比以前更快了。我前面的选手一个接一个的表演完了。“39号，邹婷。”“我的名字？”我马上就恢复了，腿好像灌满了铅，一步也迈不动了。过了一会儿，我控制住自己的恐慌和紧张，深吸一口气，然后吸气.开始全心全意投入到表演中。演出结束后，掌声为我响起。突然觉得自己变得胆大了，可以在陌生人面前表现自己了。赛后到了该找答案的时候，我不求好地方，只要努力，专注参与。“邹婷，前进！”这个消息传到我的耳朵里，无疑是对我的鼓励和肯定。

我会永远记得这个练习，因为这是我走向自我的第一步。

（六年级作文，）

阳光体育快乐锻炼

阳光体育快乐运动

近年来，青少年的体质一直在下降。每当进了一所学校，就很容易看到一个“胖乎乎”的可爱身影；而且一副眼镜也不能原谅很多学生的鼻梁.为了解决这些问题，去年全国启动了“全国亿万学生阳光体育运动”，要求85%以上的学生每天锻炼一小时以上，每天跑步1000米以上。

听着，操场上什么声音这么大？哦，原来我们学校在举办长跑活动，这个大嗓门就是学生长跑口号。

“一二一，一二一……”响亮的口号越来越响，学生在课堂上紧绷的神经在这个命令下慢慢放松。学生们充满活力，脸上笑容灿烂。我们昂首挺胸，充满活力。远远看去，队伍真的很壮观。此时生机勃勃的操场成了我们展示自我的大舞台，耀眼的阳光是最绚烂的闪光，鸟儿和歌声是最精彩的伴奏，我们是全场的焦点，都充满了激情和活力！

虽然我们一天只跑两圈，但这两圈对我们来说意义重大，尤其是对我。因为逆着太阳跑，团队合作，给我带来了健康的身体和坚强的意志！

“生命在于运动”，看似平淡无奇，却让无数人不得不承认，它的确有一句话惊醒梦中人的效果。是的，身体是革命的本钱。有了强壮的身体和足够的体力，你就有了为自己的人生奋斗的资本。

“如果你整天只认识懂得学习或者工作的人，就算你聪明，也会变成傻子。”是的，学好文化知识很重要，但拥有良好的身体素质也很重要。因为只有身体健康，才能更好的学习。所以，我向同学们提议，让我们携起手来，走出教室，去操场，去大自然，靠近太阳，从事各种体育活动。只有这样，才能让我们的物质世界和精神世界更健康，更有活力！

冬天去了春天，当明媚的阳光充满校园，当充满运动声音的旋律在耳边响起，一排排整齐的队伍会准时进入你的眼帘。看，学生们迈着矫健的步伐走进操场，校园充满了蓬勃的生机。我们的大课间活动开始了！

操场上，音乐换成了优雅舒缓的《小白船》。所以，学生们随着音乐跳舞。环顾四周，整个操场似乎是一个超级大的舞台。学生轻快的舞步、熟练的动作和自信的微笑构成了流动的画面。音乐不是很长，但学生们似乎沉浸在音乐的海洋中，音乐似乎陶醉在学生们的舞蹈中。

其实“阳光”和幸福其实离我们很近。我们只需要走出最关键的一扇门，那么“阳光”的生活就向你走来。

青少年对中国是明智的，青少年对中国是富有的，青少年对中国是强大的，青少年对中国是进步的。所以作为21世纪的接班人，要好好锻炼，好好学习。

太阳已经拨开云层，天气慢慢变亮了；我们准备好了，激动的翅膀正等着张开翱翔。面对风雨，我们从这里出发；面对阳光，我们舞动精彩的人生。为了更好地面对明天，今天我们需要这种阳光体育运动，快乐地跑步。

我一直相信，在跑步的时候，我的每一个细胞都尽可能的呼吸新鲜的空气，我的每一个动作都是我伸展生命姿态的展示，所以我看起来更自信，所以自信让我更美丽，所以美丽让我静静的感动。每次被感动，我都记得生活中所有的温暖，让我不再抱怨生活的艰辛和磨难。我只是以一种更加乐观开朗的心态去面对生活中所有的不可预测性。为了那些东西，为了那些人，我愿意用我最灿烂的笑容驱散他们的寒冷。

阳光运动滋养着我们年轻的心灵和美好的未来。阳光运动，收获阳光生活。

（六年级作文，）