锻炼一年级作文

【第1篇】锻炼作文500字-小学一年级作文

运动是人们经常谈论的一个词。在我们的生活中，锻炼一直在进行。有些人就是不喜欢运动，不去运动，但我是一个很喜欢运动的人。

每当我的祖父母出去散步和锻炼时，我也和他们一起出去参加乐趣。有一天在步行街上看到很多小朋友随着滑轮滑行，有说有笑，别提有多开心了，有的还表演了一些很惊艳很难的动作。至此，我心里已经是羡慕了。过了几天，我也买了一双旱冰鞋，加入了轮滑队，准备每天早上练轮滑。早上，我随着闹钟的铃声睁开朦胧的眼睛，看着窗外。外面仍然很黑。我用手揉揉眼睛，尽快穿好衣服，洗完脸，立马穿上旱冰鞋，连早饭都忘了吃。我一开始不会滑冰，但是在教练的一点指导下，我可以自己滑冰了，但是我在挣扎。后来不断练习，回到家大腿酸得无法用语言形容，瘫在沙发上像一堆烂泥。经过半个月的坚持，我用自己的辛勤汗水换来了熟练度，我觉得值得，就这样一天一天的坚持。经过两个月的不懈努力，终于提高了速度，学会了一些简单的招数，终于可以在同学面前展示自己的手脚了！

轮滑不仅给了我很多快乐，也锻炼了我的意志，让我明白只有持之以恒才能达到成功的巅峰！只有坚持才能成功，锻炼也有苦有乐！

【第2篇】劳动锻炼了我

劳动训练了我

我妈经常说我过的是衣服伸手，食物张口的生活，我要多参加劳动。没有，爷爷奶奶去田里摘菜的时候，我还有机会工作。

因为菜地离外婆家太远，外公骑自行车带我去的，外婆走在后面。当我们来到田野时，我被眼前的景象迷住了。地里的庄稼长得非常茂盛。翠绿的黄瓜长满了刺，长满了娇嫩的黄花；圣女果像红宝石，在阳光下散发出诱人的光泽；茄子、豆子、玉米也不甘示弱，显示出自己的活力。看到这一切，我心里痒痒的，立刻冲了进去。

因为西红柿离我最近，我对西红柿发起了“攻击”。西红柿的苗几乎和我的一样高，蹲在地上就能摘到果实。我先拿着水果，然后拧了几下，西红柿的手柄松了。然后我用尽全力去拉，果实到了我手里。丰收的喜悦无法言表。但是我以前从来没有做过这种工作，摘了几个，手就开始酸痛，腿也麻了。我不管地面脏不脏，一屁股坐在地上。嘿！要是我能像哈利波特一样施展魔法，让水果自己进篮子就好了。但我知道这是不可能的，我要靠自己的双手去工作。烈日照在脸上，汗如雨下。终于体会到了“汗滴进土里”的滋味。我不能被这个困难吓倒，我心想。我站起来继续摘菜。

回到家，我的腿有一种说不出的感觉，极度麻木，但是今天我坚持工作，我好像通过了一个很棒的考验。其实困难并不可怕，最可怕的是你没有信心去克服。

这份劳动不仅让我收获了很多“战利品”，也让我体会到了劳动的艰辛，锻炼了意志。为什么爷爷奶奶身体这么好，可能是因为他们是劳动者。

【第3篇】锻炼作文100字

锻炼作文100字

今天早上我和爸爸下楼锻炼！

我们边走边做体操姿势，爸爸也在几个空地练过很多体操姿势，但是这些都是我爸做的，我根本就没做过。最后我爸带我去一个看的地方跟他学了几个姿势，我也学了我爸很久的技术，所以我觉得每个星期天下去锻炼一次就好了！我感觉好多了，因为我可以呼吸外面的新鲜空气。

锻炼作文100字

今天早上，爸爸带我去体育中心锻炼。我们先在体育馆里跑步散步，然后去羽毛球馆。我爸先跟我打羽毛球，然后我坐在凳子上看大人们打。

他们玩得很激烈。有单打和双打。我的眼睛和脖子随着羽毛球移动。我非常喜欢这项运动。只要有机会，我就会经常参加。

锻炼作文100字

今天天气很好，一点也不冷。我父母带我去河边锻炼。首先，我练习了50米折返跑。

第一次跑了28秒，在爸爸的指导下，第三次跑了15秒。妈妈说我进步很大。然后我进行了压腿，后腰，踢腿的训练，进步很大。我爸说这个寒假我要训练达到运动标准！

锻炼作文100字

昨晚，我和妈妈去院子里锻炼。我跳绳，跳了130下。然后我又在秋千上荡来荡去，忽悠，忽悠，很好玩。

我荡秋千的时候，我妈跑了三次。我荡秋千后，和妈妈跑了三次。我妈教我密码节奏，我很快就学会了。跑完步，我又玩双杠了(走的那个)。当我的腰在秋千上变酸时，我扭动身体一会儿。我们玩了很久就回家了。

锻炼作文100字

今天天气真好！起床后和婆婆去河边玩。

当我到达河边时，我发现许多人在放风筝，包括红色的，蓝色的和绿色的。更远的是绿色小径，那里树木成荫，空气清新。再往前一点，看到很多公公婆婆在做运动。之后婆婆叫我去骑自行车。骑完自行车，我跳了几百根绳子。跳过绳子后，我们回家了。

【第4篇】我得到了锻炼作文600字-小学一年级作文

每个人都要学会做家务，俗话说：镜子不擦灰尘，人不干活就没用。所以要从小学会做家务，做爸爸妈妈的好帮手。记得有一次放假，没事干，看到妈妈洗衣服，觉得很有意思。我想帮妈妈做家务，就搬了一把小椅子坐在她旁边学习。我先往桶里倒了一大堆衣服，然后倒了一桶水，把衣服在水里泡了半个小时左右，然后一丝不苟地揉着。一遍又一遍的揉搓，觉得挺干净的，就把衣服递给妈妈看“怎么做？”我的心里充满了喜悦，我以为妈妈会表扬我。没想到，我妈二话没说就把我的衣服拿走洗了，才发现我的衣服很脏。

于是我又洗了第二件衣服。看到我妈不停的放洗衣粉，然后我想起来了：刚才忘了放洗衣粉。“太粗心了。”我对自己说。这是，我赶紧把洗衣粉洒在衣服堆上，用心擦。我使劲擦，全身都是泡。我意识到我放的洗衣粉太多了。

我不气馁，我不放弃，我决心清洗第三件衣服。我心想：这么多困难，我肯定能清理干净，不然会让我妈笑的。洗第三块的时候，我更小心了。在用双手反复搓去污垢后，我放入了同样多的洗衣粉.

后来越洗越干净。没有污渍，和我妈的差不多。我妈妈称赞我取得了很大的进步。不一会儿，我洗完了衣服，让自己洗的干了。我的心像蜂蜜一样甜。

通过这次洗衣服的学习，我明白了“世上无难事，只怕有心人”。我知道，不管你学什么，不管你学得多努力，不管有多难，你要想成功，就必须经过艰苦的奋斗。爱因斯坦和爱迪生是我们的榜样。

这次，我真的得到了锻炼。

一年级：1176003345

【第5篇】我得到了锻炼

每个人都要学会做家务，俗话说：镜子不擦灰尘，人不干活就没用。所以要从小学会做家务，做爸爸妈妈的好帮手。记得有一次放假，没事干，看到妈妈洗衣服，觉得很有意思。我想帮妈妈做家务，就搬了一把小椅子坐在她旁边学习。我先往桶里倒了一大堆衣服，然后倒了一桶水，把衣服在水里泡了半个小时左右，然后一丝不苟地揉着。一遍又一遍的揉搓，觉得挺干净的，就把衣服递给妈妈看“怎么做？”我的心里充满了喜悦，我以为妈妈会表扬我。没想到，我妈二话没说就把我的衣服拿走洗了，才发现我的衣服很脏。

于是我又洗了第二件衣服。看到我妈不停的放洗衣粉，然后我想起来了：刚才忘了放洗衣粉。“太粗心了。”我对自己说。这是，我赶紧把洗衣粉洒在衣服堆上，用心擦。我使劲擦，全身都是泡。我意识到我放的洗衣粉太多了。

我不气馁，我不放弃，我决心清洗第三件衣服。我心想：这么多困难，我肯定能清理干净，不然会让我妈笑的。洗第三块的时候，我更小心了。在用双手反复搓去污垢后，我放入了同样多的洗衣粉.

后来越洗越干净。没有污渍，和我妈的差不多。我妈妈称赞我取得了很大的进步。不一会儿，我洗完了衣服，让自己洗的干了。我的心像蜂蜜一样甜。

通过这次洗衣服的学习，我明白了“世上无难事，只怕有心人”。我知道，不管你学什么，不管你学得多努力，不管有多难，你要想成功，就必须经过艰苦的奋斗。爱因斯坦和爱迪生是我们的榜样。

这次，我真的得到了锻炼。

【第6篇】锻炼比比赛更重要

今天中午，我和班里另外两个小朋友代表我们班104，参加了我们学校组织的“抗日英雄故事会”比赛。因为我们才上高一，比不上哥哥姐姐，但是我妈说比赛成绩重要，更重要的是通过比赛来锻炼自己，提高自己。每次锻炼身体，一定会长大，对以后的我很有帮助。以后我会多参加这种比赛，多锻炼自己，多积累经验。

【第7篇】早锻炼作文100字

今天早上，我和爷爷、姐姐去乐嘉公园玩。我们一进去，就看到一个大妈在跳民间舞。我们去了健身的地方，玩了好几种器材。后来我们走到凉亭，爷爷说：“不用鞋也能走。”我们脱下鞋子，走了一会儿。我们都很累。姐姐说：“如果我们每天像今天这样运动，身体一定会变得很棒！”

【第8篇】锻炼身体作文100字-小学一年级作文

今天早上，我妈妈六点钟叫醒了我。我懒洋洋地说：“不去，昨天哥哥闹事我就不去了。”妈妈说：“我来照顾你弟弟。”我答应了，我们下楼了。没多久，哥哥让我陪他玩沙子。嘿，我不会这么早。运气不好，不是运气不好，但是我已经尝到了体育锻炼的好处。以后会运动，因为不知不觉就爱上了运动。

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锻炼进取

锻炼和进取

一年一度的数学竞赛又开始了，对我来说是一次严峻的考验。可能有人会觉得很夸张，我也真的这么觉得。因为我不怎么讲公开课，缺乏锻炼和经验，更不要说我讲得多好了。所以我对参加公开课有一种敬畏感。

今天下午，我早早来到教室，准备餐具。努力压抑不安的情绪，来到高盛演讲厅。孩子们说“好老师”。我的心情渐渐平静下来。随着一个又一个场景的引入，我的教学热情也随之产生。今天的孩子看起来很乖，很认真，每个环节都表现的很好。在新的教学阶段，小组成员为了如何得到近似值展开了激烈的斗争，他们都拒绝承认失败，甚至提高了嗓门。经过激烈的争论，错的学生不得不放弃。是非的道理是知道的，正确的结论是深刻理解的。尤其是在巩固练习阶段，孩子答题的活跃程度是我之前连想都不敢想的。最多恐怕890%的人举手。一双年轻的手高高举起，一双热切的眼睛随着我身体的移动而转动，都在争先恐后地回答问题。我的数学公开课以孩子们清脆的回答结束。

我从这门课中学到了很多。我学会了如何自己修改和制作幻灯片，如何设计一个充满兴趣和数学知识的课堂，如何在课堂上与孩子平等相处.我认为只要我努力学习，认真锻炼，我就会不断进步，取得更好的成绩。

（小学四年级，）

早锻炼时400字

我早操的时候项目是踢毽子，没多久就完成任务了。我无聊，就叫了几个同学去踢毽子。

比赛开始了，同学们把毽子抛起来抬脚，有节奏的踢。经过几分钟的激烈竞争，我和高宇金扬进入了争夺冠军的决赛。看，高宇阳的脸上充满了自信。右脚踢，左脚踢，毽子就会像盛开的花朵一样上下跳动。我屏住呼吸，眼睛紧紧盯着上下飞舞的毽子。毽子就像一根绳子被绑住一样，不停地在我脚上跳上跳下，不时露出笑脸。突然，我就不小心了。一只脚歪了，毽子被踢到了一米开外的地方。“哎呀！”我尖叫，但我一步冲上去，勾住右脚，毽子乖乖地回来了。然后毽子又在我脚上飘动。同学们都忍不住为我鼓掌。这时，高踢了86，而我只踢了79。所有的学生都忍不住为我欢呼雀跃。

我输了，但我不难过，因为我又遇到了一个强大的对手，我一定要跟上她，和他一起进步。

（小学三年级，）

锻炼

锻炼身体

对于很多在蜜罐里长大的“小皇帝”来说，一个人坐火车回千里之外的老家是遥不可及的。

说实话，当妈妈提出让我一个人回家看奶奶的时候，我真的吃了一惊。想了很久，我同意了。

第二天，我父亲把我的行李和我的人一起放在火车上。当我坐在火车上时，我并没有感到如此紧张。我左边是一个白发苍苍的老太太，对面是两个年轻人，其中一个是哑巴。虽然老太太年纪大了，但和年轻人一样，她很健谈。聊天中得知她要去南京看他孙子。我心想：老太太这么大年纪一个人去南京，她的经历和我差不多。人敢去。我为什么要害怕？对面一个白衣青年也很开朗。在交谈中，我发现这位大叔虽然已经二十多岁了，但看起来还是像个孩子，说话的时候经常让人发笑。深入了解后，我也发现他喜欢玩cs，喜欢像我一样穿越火线，让我仿佛找到了知己。哑巴叔叔全神贯注地看着一本关于战争和武器的书。突然，他的眼睛闪闪发光，他抓住我，指着书。看了半天，发现他一直指着两个字：——“何兵”。我猜到了，对他说：“你是不是叫何兵？”他摇摇头，双手在书上上下颠倒。我恍然大悟，“哦，你叫兵和？”他兴奋得拼命点头。可能很少有人能听懂他说的话。我也觉得他很有趣。

晚上，火车上越来越冷，我迷迷糊糊的睡着。突然，我觉得好像有什么东西盖在我身上。我勉强睁开眼睛，看到是那个哑巴大叔。他把毛巾放在我身上。我对他做了个感谢的手势，他握了握我的手，说不客气。我感到一股暖流流过我的身体。啊，我好感动，我不在家的时候人家还关心我！

后来，我安全到达安徽。当我在家乡感到安全的时候，我从来没有忘记在火车上偶然遇到的哑巴叔叔和善良的人们。

（六年级，700字）