三年级下册作文跳长绳

【第1篇】我学会了跳长绳作文300字

有一节体育课，老师让我们跳绳。

看着眼前摇曳的绳子，我忍不住往后退了几步，我害怕了。过了一会，我听见同学对我说：“加油，加油林浩泽。可以跳过。”我有些矛盾，想冲进去，但是我觉得如果不跳过去，绳子肯定会伤到我。我还是放弃吧！

这是老师拍着我的肩膀对我说：“遇到困难不要退缩，坚持就是胜利。”听了老师的话，我毫不犹豫地冲了出去。我一跑到绳子中间，就准备好了。我先蹲了下来。绳子来了，我就跳了起来。没想到成功了！老师让我再跳一次，这次我又跳过去了。哈哈，我学会了跳绳！

我太开心了，回家跟我妈说，我妈跟我说，跳绳也能让我们锻炼。

【第2篇】跳长绳作文400字-小学三年级作文

今天，我们去少年宫上完奥数课后，我妈妈带我去吴家玩。

在吴家吃完饭，无聊的时候拿出一根长绳子来到海军操场。然而，只有两个孩子不会抛绳和跳跃。如果他们不能，他们请他们的母亲和阿姨帮忙扔绳子。他们的两个大人有节奏的摇着绳子的两头，却看到半圆形的长绳子在空中画了一个美丽的半圆形弧线，顿时像一只蝴蝶上下飞舞，让我眼花缭乱。吴轻快而自如地跳了起来。轮到我跳了。绳子落地的声音让我的心怦怦直跳。我的心悬着，急得怕他们抖的绳子打我，怕我被绳子绊倒，给我一匹大马。我必须鼓起勇气去练习。看着荡得那么快的绳子，我还是退缩了，我想：“男人不要怕，你不能输！”找准时间，跳过去，然后心里充满喜悦。不要笑着看我轻松自然的脸。其实我心里没必要紧张。我很激动！然后，我成功地跳进了两三次.我胆子大了很多，积累了更多的经验。有时候我也没跳过，拦住吴。有时她非常生气，哭着笑着.

随着时间的推移，我不禁汗流浃背，雨也下成了这样，但我没有停下来。我们像鸟儿一样在摇摆的长绳子上快乐地跳着，我们快乐极了。

【第3篇】跳长绳比赛作文500字-小学三年级作文

下午，在操场见面三年准备比赛。首先304班出来，才看到都是精力充沛，胸有成竹。比赛开始了，他们都像燕子一样轻盈地跳了过去。没想到平时不起眼的304班开了一个冷门，得到了一个惊人的结果：462次。我心想：这么强的敌人能赢吗？

轮到我们了。我们大步走进竞技场。在康老师的指挥下，比赛开始了，我的心怦怦直跳。学生们像闪电一样一个个冲向绳子，左脚上前，右脚轻轻抬起。绳子像眼睛一样在他脚下闪过。绳子像风车一样旋转，队员们像聪明的袋鼠一样在“彩色环”下进进出出.

哦，终于轮到我了。我瞪大眼睛，瞄准绳子。前一个同学跳过去的那一瞬间，我像一只正在进食的老虎一样向前冲去。我跳得很快，绳子大叫一声从我脚下飞过。哦。后，后，我很开心！赶紧跑到队伍后面准备第二轮挑战。

漫长的五分钟过去了，所有的运动员都累得大汗淋漓，气喘吁吁。上气不接下气，我从朋友手里接过饮用水喝了下去。比赛结果：我们获得了第四名。我们很失望。老师似乎看出了我们的想法，走过来安慰我们：“我们已经尽力了，不能怪自己，也不能怪同学……”是的，我们应该注重参与，尽最大努力。我忘记了疲劳，继续和同学一起玩.

【第4篇】跳长绳比赛作文300字-小学三年级作文

今天，我们学校举行了一场特别的跳绳比赛。

下午第二节课，跳绳比赛开始了，同学们都信心满满，把长绳子拿好，来到操场。

第一组是郑小组，共跳了273次，随后是沈诺小组，跳了121次.激动人心的时刻来了，轮到我们了，我们四个人精力充沛地站在长绳子的右边。“准备，开始！”清点人数的学生大声喊道。一听到开头，我就像小燕子一样跳了起来。90多次后，我们的脸涨得通红，像红苹果……110，111，112，113，我们的速度越跳越快，像一个旋转的飞轮，像起伏的波浪。糟糕的“砰”，原来是何康宁撞倒了，我们组的成绩是113。这时，大家都累了，气喘吁吁，大汗淋漓。

结果出来了。我们班是三年级第一或者全校第一。我们高兴得跳了三英尺高。

【第5篇】快乐的跳长绳300字

丁.下课了！快来跳上长绳子！

学生们迅速跑到操场上排队。快看！两个高个子学生挣扎着扔绳子。每个人都看着绳子快速地上下移动，但他们不知道该怎么办。他们惊呆了，担心绳子会砸到他们的头。所以每次长绳落地，学生都要后退一步。

轮到我了，我想：没关系，把自己扔了吧！于是，我赶紧冲向那根长绳子，哈哈，它过去了，太棒了！“周大哥”的节奏和绳子摇晃的节奏不匹配，于是绳子就抓住了他的头，周围的同学都笑了，有的笑得前仰后合，有的笑得前仰后合.

我喜欢跳绳，它给我带来快乐。

丁.下课了！快来跳上长绳子！

【第6篇】收获的作文500字 玩中的收获——跳长绳

收获的作文500字 玩中的收获——跳长绳

“咔嗒”和“啪嗒”，欢快的声音最近每天在校园里听起来都像美妙的音乐。因为跳绳比赛马上就要开始了，学生们一有空就会跑出教室去跳绳。我也是，我要学一条我从来没跳过的长绳！

今天上体育课的时候，我们拿出一根长绳子准备练习。我们同学挥舞的那条长绳子，仿佛是一条准备翱翔天际的凶龙。当我看到这条“龙”的时候，我很害怕。同学们把长绳子往上一扔，看到“龙”好像张开了大嘴，伸出了一双锋利的爪子，好像要抓我。看到这一幕，我忍不住后退了几步，生怕被它咬到。

就在我害怕的时候，同学们已经开始跳了。看，孙瑜听到“啪”的一声，就“嗖”的一声钻了进去。她在长绳子之间跳了一下，然后又出来了。多灵活啊！第二个是齐天。他的头看起来像一只小鸭子在一点点地吃东西。最后，他勇敢地跳进了长长的绳子里。过了一会儿，轮到我了。我想了一会，勇敢地冲了进去。哦，真可惜。我白跳了，但没成功。

虽然我不敢在长绳子上跳，但我勇敢地跳了进去。这第一次在长绳上跳完之后，感觉原来在长绳上跳并没有想象的那么可怕。我也明白一个道理：“世上无难事，只怕有心人”。

这是我第一次在长绳子上跳，这让我收获很多。我以后要去跳绳，努力跳的更好，参加比赛！

【第7篇】有趣的跳长绳400字

今天最后一节是我最喜欢的体育课。老师告诉我们女生和男生分开跳绳。

“老师怎么能只去找男生呢？最后一节课也是如此。”不知道谁说的。我抬头一看，果然！但我们女生不在乎，继续跳我们的。我们每个人都玩得很开心，都想跳得快。我对自己很有把握。等我过去后，我立刻向前一跳，过去了。但是我真的捏了把汗。如果你问我为什么这么紧张，呵呵！要骄傲！

再来一次！但是开局不好，在后面一个接一个的破，甚至在高手之前。加油！我们暗暗鼓励对方，但是石接过来了。“哦”我当时正底气十足的准备，但是之前的朋友没有通过。我烦恼地大叫：“不公平！到了那里就会短路。”老师一直在关注我们，过来帮助我们。但不知怎么的，我们不是破了就是空了，老师像狐狸笑着对我们说；“姑娘们，跳好点！”在老师的“鼓励”下，我们屏住呼吸，连续跳了12次。哦耶！

时光飞逝，转眼下课。真是意犹未尽！

【第8篇】跳长绳作文300字-小学三年级作文

随着第二节早上的钟声响起，学生们最期待的时间，——，终于到了。就在刚才，寂静的校园立刻炸开了锅——。我们学校今天的班级活动是一个独特的“跳绳”游戏。

我们班选了个宽敞的地方，开始玩。游戏规则如下：两个同学同时在绳子两端有节奏地抛绳，其余同学依次排队进入绳子中间，抬脚跳过跳绳连续跳三次再出去。活动开始了。首先陈老师和戴思齐把绳子甩下，其余同学跟着“一、二、三、跳”的节奏跳起来。因为我们第一次不能掌握这场比赛的节奏，所以经常被绊倒。哥哥姐姐们技术要好得多，我真羡慕他们.

“叮”的铃声响了，没有兴致的同学只能无奈的回到教室。

讲师：陈雅盈

【第9篇】跳长绳作文400字-小学三年级作文

每天早上上完两节课，都会有大课间休息。这个大课间是我们全校学生去操场活动的时间。每个人都利用这个时间在操场上进行各种体育活动和锻炼，非常热闹。

今天的大课间休息是独一无二的，因为我们的班主任王先生和我们所有人一起来到操场，因为我们打算在这一天学习跳绳。

王先生选了一个高个子男孩，他站在对面，每人拿着一根绳子。两个人都同时抖了起来，然后剩下的同学一个个排队像饺子一样跳到中间。

我看着前面的同学顺利的通过，离我跳长绳的时间越来越近，但是这一刻我的心里害怕了。因为看着咆哮的绳子闪过，怕自己一跳不小心绊倒在地上，把一个大人扔了。

就在我心里纠结的时候，队伍渐渐变短了。我已经站在了我想起飞的位置，说话的时候没有犹豫片刻，就头皮冲了过去。随着长绳呼啸而过，我顺利的跳过去，跑到队伍的另一端。

跳绳对我来说是全新的尝试，而且成功了。我心里很高兴。看来做任何事情之前都不要怕困难，一定要让自己的内心充满自信，这样才有可能让事情成功。

【第10篇】跳长绳作文150字

你知道我最喜欢什么游戏吗？哈哈！我不知道！那就是在长绳子上跳。

丁，下课了。我们很快来到操场。操场真的很热闹：一些人在打篮球，一些人在踢足球，一些人在跑步.我们迫不及待地拿出长绳子，让两个学生扔长绳子。我们排好队，一个个跳起来，像可爱的小白兔。我们班几个新同学还不会跳绳！其中最搞笑的是两个同学，一个是帅，一个是周。他们钻了一会狗洞，被一根长绳子打了一会屁股，逗得我们哈哈大笑。有一次，罗先生告诉我们男女pk要在长绳上跳。如果我们不去关注和联系之前的孩子，他就会被淘汰。我们都害怕被淘汰。每次跳过，都会庆幸自己又过了一关。最后只有我，杨浩和杰森没有被淘汰。

嗯，这个游戏不好玩吗？很开心？

姓名：田宣浩

学校：重庆市綦江区沙溪小学三年级二班

讲师：罗

邮箱：

【第11篇】三年级诗歌 跳长绳

当我们卷起长绳子时，

校园里顿时充满了笑声和欢笑。

当我们卷起长绳子时，

每个人的心里都充满了高昂的情绪。

使劲摇，长绳子！

让我们勤奋快乐地流汗吧。

给青青校园打上青少年的烙印。

我们通过共同努力来凝聚力量和友谊。

我们通过努力跳跃来构建我们的愿望和心灵。

让长绳子欢快地摇动，

我们渴望用青少年的辛勤劳动来肩负起集体的荣誉！

【第12篇】跳长绳比赛作文500字-小学三年级作文

下午，在操场见面三年准备比赛。首先304班出来，才看到都是精力充沛，胸有成竹。比赛开始了，他们都像燕子一样轻盈地跳了过去。没想到平时不起眼的304班开了一个冷门，得到了一个惊人的结果：462次。我心想：这么强的敌人能赢吗？

轮到我们了。我们大步走进竞技场。在康老师的指挥下，比赛开始了，我的心怦怦直跳。学生们像闪电一样一个个冲向绳子，左脚上前，右脚轻轻抬起。绳子像眼睛一样在他脚下闪过。绳子像风车一样旋转，队员们像聪明的袋鼠一样在“彩色环”下进进出出.

哦，终于轮到我了。我瞪大眼睛，瞄准绳子。前一个同学跳过去的那一瞬间，我像一只正在进食的老虎一样向前冲去。我跳得很快，绳子大叫一声从我脚下飞过。哦。后，后，我很开心！赶紧跑到队伍后面准备第二轮挑战。

漫长的五分钟过去了，所有的运动员都累得大汗淋漓，气喘吁吁。上气不接下气，我从朋友手里接过饮用水喝了下去。比赛结果：我们获得了第四名。我们很失望。老师似乎看出了我们的想法，走过来安慰我们：“我们已经尽力了，不能怪自己，也不能怪同学……”是的，我们应该注重参与，尽最大努力。我忘记了疲劳，继续和同学一起玩.

【第13篇】跳绳比赛作文300字 跳长绳的比赛

10月20日，年度运动会终于到了。

经过一个上午的比赛，下午，跳绳比赛将开始。

我们来到指定位置，只听见裁判的哨声响起，长长的绳子挥动着。领头的学生冲进去，跳起来，然后降落，然后迅速离开。后面的同学跟了上来，还没等开头的同学完全出去，就钻进了长绳子里。后面的同学动作很流畅，没有让长绳子闲着。

轮到我跳了。我跟上同学，然后迅速来到长绳子的中心。我跳起来，落地后快步走到尽头。

比赛进行到一半，大家越跳越快，有同学停了一会儿才进入长绳。但是过了一段时间，同学们互相鼓励，跳了进去。

比赛快结束了，大家都在加速。虽然今天有人开始训练，但是大家配合的很好.哨声响起，比赛结束了。

虽然我们不确定是否夺冠，但是只要我们努力，一定会有所收获。

【第14篇】战胜了自己——跳长绳作文200字-小学三年级作文

一年级的时候，学校会有很多比赛，比如乒乓球和踢毽子.然而，我最喜欢的是跳绳比赛。

当时我很窝囊。当你跳绳时，你不能连接它。你要心里数1，2，3才能跳。而且绳子抖得快的时候，你爱拌。后来积极和同学合作，慢慢掌握了技巧，也渐渐学会了。经过长时间的努力，绳子会连接起来，即使绳子摇晃得很快，也不会掉下来。

不知不觉中，我会单腿跳，暗自心想，长绳子容易跳吗？过了一段时间，我和班里一起参加了学校举办的跳绳比赛，我们班赢了！

我知道，这是我不断努力的结果，我终于克服了自己胆小怕事，不敢跳长绳子！

【第15篇】跳绳作文300字 跳长绳

今天的体育课，我们继续跳绳。说实话，我很喜欢跳绳。

以前不敢在长绳子上跳，感觉绳子随时会砸到我们头上，总是抱着小偷小摸的心态去找长绳子。为什么我现在喜欢跳绳？不敢跳的同学走在队列后面，低声说话，生怕轮到自己。虽然有点害怕，但还是站在队伍中间。一，二，三.我在心里默默说：菩萨保佑，保佑我的小女儿安全跳过长绳子。

终于轮到我了。老师说：“一，二，三，走。”说到“上”的时候，轻轻把我往前推。我走到绳子中间，轻轻一跳。哦，我的上帝！我居然跳了！这个意外的惊喜让我很兴奋！所以，我暗暗下定决心，以后每一次跳绳都要参加！从此，我爱上了跳绳。

其实，跳长绳的关键，只在于你看到机会的那一刻，立刻站稳脚步。就是只要轻轻一跳，你就向成功迈了一大步，成功之母马上为你加油。

跳绳长告诉我：看对时间，不要拖脚，一定要干净利落。

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跳长绳700字

每当初一看到弟弟妹妹像燕子一样轻松地在长绳子上跳来跳去，心里就痒痒的，想跳两次。现在终于有机会了，因为从今天开始，我们五年级学生的大课间活动就是跳绳，心里充满了喜悦。

刚开始想像老师一样跳到绳子的右边，没把握好时机，长绳子突然掉在我脚上，导致我尖叫。然后，有几个同学上前试了试，但是和我一样，不是肩膀被打，就是腿上被打，都一塌糊涂。然后，站在旁边引导的老师又来找我们示威了。大家都在仔细观察，同时也在心里仔细琢磨老师的动作。过了一会儿，一个同学又接受了挑战。当他看到绳子要掉到半空中时，他跳了进去，绳子嗖的一声穿过他的脚。他成功了！然后第二，第三.第六个！见面时，我们都兴奋地鼓掌。

经过我的观察，跳绳主要有两个技巧：一是和抖绳的同学站成一条直线，二是把握好跳跃时间。看着其他同学陆续上前，我深吸一口气，开始了第二次尝试。这时，两个学生已经在跳了。如果我这个时候上去，控制节奏是关键，但是如果我不小心，他们就会功亏一篑。但是我相信我自己，也相信我的同学，所以我加入了他们，和他们一起跳了起来。哈哈，我们成功了！随着顽皮的绳子一起落下，我们一起跳舞。“一、二、三……”围观的人跟着我们的节奏兴奋地数着，脸上都洋溢着喜悦的笑容。

“丁……”铃响了，我们不情愿地回到教室。今天，我不仅学会了跳绳，也学会了合作的重要性。

跳绳很好玩！

（小学五年级，）

跳长绳

”咔嗒。砰砰”。谁在操场上演奏如此美妙的音乐？哦，原来是体育节必备节目：——跳远比赛。

游戏正在操场上进行。每个人都非常热情地参加了。比赛进行得如火如荼。我看见其他班的学生兴高采烈。它们像燕子一样轻，就像闪电一样。光看着就觉得紧张。当心我们不如他们。他们跳的时候我们在紧张地准备：有的跳，有的踢；有些人把手放在胸前，就像在包邮，我们也得到好结果。

终于轮到我们了，“开始”的欢呼声划破长空。周倪和艾薇随着这两个字用力挥动手臂，抡起绳子，抡得“嗡嗡”作响。带头的同学立刻飞过绳圈，我们紧跟其后。在阳光下，我们像蜜蜂采蜜一样跳着美丽的“8”舞。绳子像银弧。在银色的弧线上，我们像松鼠一样跳上跳下，像猴子一样左跳右跳，像燕子一样来回飞翔。突然，吴昊绊倒了，大家立刻进入了“冰河世纪”，停了下来，让后面的同学有点气馁。在老师和同学的欢呼声中，我们“重拾”了信心，加速了跳跃。最后三分钟我考了个435的好成绩。

虽然这次比赛有一点小失误，但我们在广陵区获得了第一名，这让我们的团队精神更加深刻。

江苏扬州杨达小学6年级：景好德

（六年级，500字）

跳长绳

下周学校将举行全校跳绳比赛。我们班已经挑选了20名学生组成一个团队参加比赛。我是其中之一。

在跳绳的练习中，我发现它真的很有趣，很刺激。每天中午老师都会安排我们跳绳。抛绳器由两个力气很大的学生拿着。不要以为扔绳子很容易，只要有力气，其实也有一些技巧。你应该把绳子直接扔到地上，做成半圆形。也配合好跳绳的同学。跳的同学要眼睛盯着绳子，进一步，出一步，出一步，像一匹飞奔而行的马。一个一个，不能空，也不能抓，也不能拉下来。20个人变成一个整体，这样跳的好，跳的快。

我和前面的同学慢慢往前走。还剩三个人，我准备好了。前面还有一个人，我站的位置很好。前面的同学一跳出来，我立马跳了出来。好了，跳进绳子里，跳出绳子，好美。我跳下绳子后立刻跑了出去。好吧，我没有抓住绳子。就这样，我们一个个跳了下去。我们每个人都全力以赴，好像是士兵在指挥。我们每个人都顺利跳过。

三分钟到了，数的同学大声说：“好，这次我们跳356。”“啊，我们赢了！”欢呼声突然响彻天空。

为了赢得最后的胜利，我们在赛前继续练习。一遍又一遍的跳，我们还是跳了。我们知道，现在不怕出汗，不怕累，就能赢得比赛。我们相信，通过我们的努力，我们一定能够赢得我们学校组织的跳绳比赛，获得第一名！

（六年级，500字）