一年级晨跑的作文

【第1篇】晨跑作文100字-小学一年级作文

周日，一大早太阳还没出来，空气中就流淌着一层薄薄的雾气，让我脸上凉凉的。我戴上帽子，和爸爸一起去跑步。我从家里跑到公园，看到许多爷爷奶奶在练习一种中国传统太极拳。在悠扬的音乐中也学会了几招。我们跑了很多圈，当我的头开始出汗的时候，我脱了衣服，我没有感觉到冷。运动真的好！希望自己能每天坚持下去。…

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晨跑的收获700字

今天是个寒冷的冬天，气温骤降。玻璃上有一层厚厚的霜。我把水泼出去，水很快就结冰了。屋顶和地面上的树被白雪覆盖，刺骨的北风不停地呼啸。在这个滴水成冰的寒冷早晨，外面会有人打扫吗？

这个时候，父亲催我早点做运动。我躺在床上，翻了个身，懒洋洋地说：“这么冷的天不要这样！你不心疼我吗？”“不要心疼，你还年轻，应该多做运动，注意保健。快点！”爸爸喊道。我只好穿上厚厚的棉袄，围上宽大的围巾，把自己裹得紧紧的。清晨，街上静悄悄的，路上行人很少，偶尔有几个锻炼者路过。当我慢跑到十字路口时，我看到一名女清洁工正在清扫街道。她后面的垃圾车装满了垃圾。可见她扫了几条街。大妈穿着工装裤，使劲扫地，沙沙的声音有节奏地扫过整条街。扫帚不停的动，人也在前进。北风还在狂吹，她的脸是红的，但是在她的身后，她是干净的。

这时，她遇到了一块被坚硬的冰冻住的石头。她拿起雪铲，用力往下压。飞来的冰屑打在她的脸上，她却一点都不在乎。终于在她的努力下，垃圾解决了。她收起工具，推起垃圾车…

风还没有停，沿路的树还在晃动，仿佛在晃动。北风带着细细的雪花吹在我的脸上。天太冷了，我把围巾裹紧，继续跑。

街上很干净，但我醒着。突然想起“八荣八耻”。作为一名学生，我应该学习清洁工的精神：不怕苦，不怕冷，不怕脏。从小事做起，量力而为。

这不就是我们学的八荣八耻吗？

（小学四年级，）

晨跑

晨跑来源：会员提交时间：2008年11月12日点击：88 font:[大中小][收藏]

晨跑，披星戴月。晨星镶嵌在地平线上，不停地闪烁，仿佛在告诉晨跑者，天空将会明亮，皎洁的月亮将会悄悄地把它的余辉洒向大地。多么安静安静的世界！晨跑者，思绪飞扬，仿佛漫游仙境。

晨跑中，面对着初升的太阳，一轮朝日从东方连绵起伏的群山中喷薄而出，火光冲天，气势磅礴。过了一会儿，它变成了漫天的彩霞，人间灿烂。晨跑的人，就像一天刚开始起床一样，朝气蓬勃，意气风发，精力充沛。

晨跑，迎着寒风。九个严冬，北风的呼号，强刮刮，穿透心脏，冻皮肤冷肌肉，冷得可怕。晨跑者不顾一切，迎着风奔跑，用他内心的热量驱散外面的寒冷。

晨跑，冒着雨珠落下。天堂，迷蒙；雨，淋漓漓；道路，坑坑洼洼。晨跑者不会被吓倒。他们会手撑一把伞，勇往直前，享受着雨中早跑的独特乐趣。

一年到头，晨跑者从不休息，不管是晴天还是冷天。坚持是晨跑者成功的秘诀。

晨跑的时候，柔软的手指可以变成炼钢。在刚练跑步的日子里，你会觉得腿疼，胸闷，喘不过气来。随着早晨的持续跑步，这些症状会逐渐消失。跑得越远，跑得越快。结果，你的身体越来越强壮。晨跑可以磨练人的意志。贪图床的舒适，又怕风、霜、雨、雪、寒、热的人，早上跑步肯定不会成功。懒惰和享受是晨跑的天敌。晨跑要经得起严峻的考验，战胜自我，战胜懒惰，不怕困难，持之以恒。通过早上跑步，一个人的意志比其他人更坚强。

在晨跑中，我们可以听生活的交响乐。晨跑者高昂着头，一直往前走，快步走，稳稳落地。每当我听到“咔嚓，咔嚓！”落地的声音很强的时候，我仿佛听到了轰轰烈烈的生命交响曲。

晨跑，可以净化我们的身心。吸入清新的空气，吐出体内浑浊的空气。有时候，田野的芬芳不时进入你的鼻子。喧闹的市中心在清晨出奇的安静。被浮浴和紧张困扰的都市人，向往着这首田园诗所描绘的宁静。晨跑者享受新鲜和宁静。

“一天的计划在于早晨”，晨跑者抓住了一天中最宝贵的“早晨”，无疑是最善于利用时间的。我喜欢早上跑步！我喜欢晨跑。

（五年级，800字）

晨跑

学校的期末考试会考我们的长跑成绩。男生跑1000米，女生跑800米。从小身体就比较弱，所以一直担心期末考试能不能顺利完成长跑。为了锻炼肺活量，我决定每天早上起床，早上跑步。

为了每天早起，我把闹钟定在六点。每天早上六点闹钟一响，我就立马起床。洗完澡，我穿上运动鞋和运动服，从家里出发了。刚开始我连200米都坚持不了，刚开始跑步就经常累得气喘吁吁。但是随着时间的推移，我渐渐可以跑很远的距离了，现在可以均匀的呼吸，而不是一开始就大口的呼吸。慢慢的，我对自己的期末考试越来越有信心，于是我决定给自己一次考验。这次，我决定从家里跑到学校。虽然家离学校很近，一般走十几分钟就到了，但是这次我居然轻松跑完了全程，几乎不费力气。看来平时的训练还是有效的，心里很开心。

不管怎样，我必须坚持晨跑，锻炼身体。

（三年级，450字）