六年级拓展训练作文

【第1篇】素质拓展训练感想1200字以上

今天上午9点，我校四年级学生乘车来到亚森素质拓展基地，开展了——素质拓展训练专项活动。

一到基地就迫不及待的开展活动，但是老师让我们排队，清点，分组，没有耽误，带我们到主广场开始扎营。开幕式上，吴校长和主教练一句话也没听，我们的心都飞到了器材上。仪式结束后，活动终于可以进行了。

我们班56名同学分成两组，一队和二队，我在一队。我们的教练是个女的。她告诉我们什么是团队，以及如何关心它。一开始我们没当回事。活动开始，包括钢丝赛跑、礼节性通行、龙门潜水、攀绳、登天大道、荡船、传递爱情等。但是最让我感觉最深的是爬绳。

登山绳是由几个独立的大钢架组成的。连接钢架的是一根编织成三指粗细网格状的绳子，用手一拉就摇摇晃晃。钢架的顶部高达两层。当我爬过栏杆时，我想这有什么难的。但当我踏上摇摇晃晃的格子时，身体不由自主地摇晃起来，心脏颤抖，双腿和手臂开始颤抖，我心想，“不知道什么时候才能爬到尽头。”，真想放弃。教练好像看穿了我的心思，说：“你爬的难度就是人生的难度。你必须学会挑战。”我心想：“我一定要爬过去，克服困难！”我身后的雷一恒也安慰我说：“童，小心点，别怕，我会在你身后保护你的！”陈伟义、王琪琪和李旭阳在地下热情高涨，他们不停地为我欢呼、指导和鼓励。我鼓足勇气，奋力一点一点爬向终点。看着离地面不远的地方，我的心急得要跳下来，但是左腿卡在网里，右腿悬在空中，又害怕又难受。此时李也大叫一声“你踩空了！”我慢慢挪动脚步，移回格子，顺利完成任务。

不幸的是，我们和余音是一伙的。余音平时在我们班表现不好。学生见到她就躲着她，把她弄得又脏又臭，还叫她“余音病毒”。没人愿意和她坐在一起，更别说和她交朋友了。但是这个活动改变了我们的看法。当我看到余音爬到一个高点，想要翻身时，他退缩了。我们面无表情，忧心忡忡。如果老师不在，我会第一个冲。但是老师让杨柳馨泽指导，我们只好留在这里给她加油。当我们看到余音爬下来时，我们用双臂欢呼，互相拥抱以庆祝任务的完成，我们每个人脸上都绽放出幸福的笑容。现在，我们队里没有人抛弃她。我们意识到余音是我们团队的一员，她有困难，所以我们应该帮助她克服困难，让她与我们一起成功，分享成功的喜悦。

整个活动开始，男生只为男生加油，女生只为女生加油，后来，男生和女生互相加油，说明我们是一个团队！最后教练说：虽然我们女生爬得慢，但是没有一个人放弃，互相帮助。最后连她都感动了，夸我们有集体荣誉感；但是男生虽然爬的快，但是有人放弃了机会，让人家失望了。

活动结束了，但我们的友谊不会结束。通过这次素质拓展训练，我意识到，第一，我们不能抛弃团队中的任何一个人，当他遇到困难时，我们应该伸出援手，给予帮助。就像汶川地震一样，我们都关心他们，帮助他们度过难关。第二，学生要谦让，否则过不了文明礼让的桥梁。第三，面对困难要勇于挑战自己。

【第2篇】素质拓展训练感想1200字以上

今天上午9点，我校四年级学生乘车来到亚森素质拓展基地，开展了——素质拓展训练专项活动。

一到基地就迫不及待的开展活动，但是老师让我们排队，清点，分组，没有耽误，带我们到主广场开始扎营。开幕式上，吴校长和主教练一句话也没听，我们的心都飞到了器材上。仪式结束后，活动终于可以进行了。

我们班56名同学分成两组，一队和二队，我在一队。我们的教练是个女的。她告诉我们什么是团队，以及如何关心它。一开始我们没当回事。活动开始，包括钢丝赛跑、礼节性通行、龙门潜水、攀绳、登天大道、荡船、传递爱情等。但是最让我感觉最深的是爬绳。

登山绳是由几个独立的大钢架组成的。连接钢架的是一根编织成三指粗细网格状的绳子，用手一拉就摇摇晃晃。钢架的顶部高达两层。当我爬过栏杆时，我想这有什么难的。但当我踏上摇摇晃晃的格子时，身体不由自主地摇晃起来，心脏颤抖，双腿和手臂开始颤抖，我心想，“不知道什么时候才能爬到尽头。”，真想放弃。教练好像看穿了我的心思，说：“你爬的难度就是人生的难度。你必须学会挑战。”我心想：“我一定要爬过去，克服困难！”我身后的雷一恒也安慰我说：“童，小心点，别怕，我会在你身后保护你的！”陈伟义、王琪琪和李旭阳在地下热情高涨，他们不停地为我欢呼、指导和鼓励。我鼓足勇气，奋力一点一点爬向终点。看着离地面不远的地方，我的心急得要跳下来，但是左腿卡在网里，右腿悬在空中，又害怕又难受。此时李也大叫一声“你踩空了！”我慢慢挪动脚步，移回格子，顺利完成任务。

不幸的是，我们和余音是一伙的。余音平时在我们班表现不好。学生见到她就躲着她，把她弄得又脏又臭，还叫她“余音病毒”。没人愿意和她坐在一起，更别说和她交朋友了。但是这个活动改变了我们的看法。当我看到余音爬到一个高点，想要翻身时，他退缩了。我们面无表情，忧心忡忡。如果老师不在，我会第一个冲。但是老师让杨柳馨泽指导，我们只好留在这里给她加油。当我们看到余音爬下来时，我们用双臂欢呼，互相拥抱以庆祝任务的完成，我们每个人脸上都绽放出幸福的笑容。现在，我们队里没有人抛弃她。我们意识到余音是我们团队的一员，她有困难，所以我们应该帮助她克服困难，让她与我们一起成功，分享成功的喜悦。

整个活动开始，男生只为男生加油，女生只为女生加油，后来，男生和女生互相加油，说明我们是一个团队！最后教练说：虽然我们女生爬得慢，但是没有一个人放弃，互相帮助。最后连她都感动了，夸我们有集体荣誉感；但是男生虽然爬的快，但是有人放弃了机会，让人家失望了。

活动结束了，但我们的友谊不会结束。通过这次素质拓展训练，我意识到，第一，我们不能抛弃团队中的任何一个人，当他遇到困难时，我们应该伸出援手，给予帮助。就像汶川地震一样，我们都关心他们，帮助他们度过难关。第二，学生要谦让，否则过不了文明礼让的桥梁。第三，面对困难要勇于挑战自己。

【第3篇】小学六年级作文：拓展训练

5.3这一天，我们来到山青世界进行了七天的拓展训练。

当我们坐车来到山青世界，看到参天大树后面连绵起伏的群山，壮丽的景象伴随着潺潺的流水声。我真的不输“山青”二字！

今天下午，我们举行了一个营地开幕式和一个“破冰”活动。各队充分发挥特长，做了详细的汇报，其中制定了队徽和队名。团队培训等。充分展示了自我。一天的活动让我很累，晚上睡了个好觉。

第二天早上，我们吃完早饭后，都很高兴的听到教官说今天要连续进行体验式训练。我们怀着渴望迈着整齐的步伐走向广场。

当我到达广场时，我看到小溪上各种各样的桥。最初，这些桥梁被称为“重走长征路”，是根据长征期间的著名战役，如“巧渡金沙江”和“飞越泸定桥”而制作的。看着泼洒着寒光的铁索，看着一排排粗糙的绳网，我很激动：长征中的人们是如何度过难关的？

调皮的我们很快想出了一个新的玩法：链条两边各有一个守卫，其他人踩着链条用“家伙”互相攻击，而守卫则摇着链条想尽一切办法不让对方进城。我们玩得很开心，不知不觉，这一天就过去了。

第三天，我们来到假日农场，种了一颗玉米种子。下午我们来到五金教室，自己做了一个漂亮的三角衣架。整整一天过去了，不知不觉，又到了说再见的时候了。

在最后一天的下午，我们举行了一个封闭的营地。学生们迈着沉重的脚步走出了大山和绿色的世界。回到山里，我们学会了团结，动手能力大大提高。我们清空了袋子里的零食，带回了一个大丰收。最后，我们流下眼泪，告别了山青。

【第4篇】拓展训练作文600字-小学六年级作文

5.3这一天，我们来到山青世界进行了七天的拓展训练。

当我们坐车来到山青世界，看到参天大树后面连绵起伏的群山，壮丽的景象伴随着潺潺的流水声。我真的不输“山青”二字！

今天下午，我们举行了一个营地开幕式和一个“破冰”活动。各队充分发挥特长，做了详细的汇报，其中制定了队徽和队名。团队培训等。充分展示了自我。一天的活动让我很累，晚上睡了个好觉。

第二天早上，我们吃完早饭后，都很高兴的听到教官说今天要连续进行体验式训练。我们怀着渴望迈着整齐的步伐走向广场。

当我到达广场时，我看到小溪上各种各样的桥。最初，这些桥梁被称为“重走长征路”，是根据长征期间的著名战役，如“巧渡金沙江”和“飞越泸定桥”而制作的。看着泼洒着寒光的铁索，看着一排排粗糙的绳网，我很激动：长征中的人们是如何度过难关的？

调皮的我们很快想出了一个新的玩法：链条两边各有一个守卫，其他人踩着链条用“家伙”互相攻击，而守卫则摇着链条想尽一切办法不让对方进城。我们玩得很开心，不知不觉，这一天就过去了。

第三天，我们来到假日农场，种了一颗玉米种子。下午我们来到五金教室，自己做了一个漂亮的三角衣架。整整一天过去了，不知不觉，又到了说再见的时候了。

在最后一天的下午，我们举行了一个封闭的营地。学生们迈着沉重的脚步走出了大山和绿色的世界。回到山里，我们学会了团结，动手能力大大提高。我们清空了袋子里的零食，带回了一个大丰收。最后，我们流下眼泪，告别了山青。

山东省济南市历下区六年级南麂村

【第5篇】拓展训练作文900字-小学六年级作文

户外训练

浙江省嵊州市芦山小学鹿哲营

今天我在你的实践中想到一件有趣的事，想让你分享一下。

那天早上，我们的第一项活动是拓展训练。我们来到活动场地，一位老师给我们讲了拓展训练的注意事项和训练方法。虽然我们在听他说话，但是我们可以飞到训练场去玩，我也疯狂的去玩！最后，老师讲完后，我们自己排队。我跑过去，但是很多人插队，我是最后一个。我的队友只有两个，分别是吴行天和张克生。终于轮到我们了。

老师开始发密码“准备——开始！”第一关是跳战壕。我们三个人跳了下去。张克生虽然胖，但是反应很快。过了一会儿，他在没有帮助的情况下爬出了战壕。接下来，我也不甘示弱，一个人爬出了战壕。吴行天看起来瘦瘦的，好像猴子还灵活，但是他跳啊跳啊跳啊跳啊…没爬出战壕。张可胜曰：“吾下去助其一臂之力。”在我和张克生的帮助下，这只笨猴子上气不接下气地爬了上去。

第二关是吹气球，因为我们只有三个人，老师给了我们特殊待遇。其他组都要扶着队友上去打，但是我们组，谁都可以打，没必要扶着！吴航天吹啊吹，吹啊吹，最后吹到一个小西瓜大小(这个西瓜得了侏儒症)。盛说：“把打结的任务交给我，上第三关。”

第三关是走木桥。虽然我有点胖，但我还是很灵活。这座木桥有五米多长，我很快就走了过去。再说吴行天，一个不停喊“我好害怕！我好害怕！”谁知道张克生在后面说：“鬼来了——。”吴行天以光速飞行。然后，张克生也走了过来。

第四关是一起踩板。我们把脚伸进绳圈，然后我下命令：“左脚先，准备好。”大家都说：“左，右，左，右……”谁知道吴行天，傻逼？他虽然喊的狠，但是打雷也不下雨，喊的时候也不抬脚，导致我摔了两次。我生气地说：“你这个猪老板，你能抬起你的脚吗？”他确实很听话。

到目前为止，我们一直保持第一。哎，这两次摔没白摔！

最后一关是爬蜘蛛网。我和张克生手牵着手，爬到了顶上，立刻爬了下来。为了帮助猪吴行天。我们推啊，推啊，拉啊，最后把猪拉上来。

耶！我们赢了！我们获得了一等奖！

【第6篇】拓展训练心得体会作文700字 拓展惊魂

拓展训练心得体会作文700字 拓展惊魂

“啊！”“啊！”哭了一个又一个，我们有点惊讶。这是我们期待的拓展训练吗？虽然听说过它的恐怖，但还是有点“惊讶”。

这次我们班主要测试平衡能力。前面的木桥和秋千桥对我来说是小菜一碟，后面的高低秋千桥却不好处理。

在男团里，pg one等人早已英勇牺牲，我的心凉了半截，完了。看来这次我没有成功的运气了。我心想：农业基地的要求是要有优秀的学生而不掉下来，但这一次是不可能了，甚至可能会给女生带来耻辱。不跑路就说不舒服，但是太突然了，一眼就能看出来，要稳扎稳打。就在我想的那一刻，女生们大步向前。

我小心翼翼的看到前面有几个女生，她们一个个走过。我心中的希望之火再次微微燃烧。看来我还有希望。然而，张、等人掉进水里以后，却像一场暴雨，浇灭了我的希望之火。在我胡思乱想的时候，高低摇摆桥已经张开大嘴等我了。你做梦去吧。自古以来没有人死亡。失败是成功之母。我必须咬紧牙关。

我屏息以待，生怕惊动了这个“怪物”。我一点一点慢慢往前走，生怕他一生气就把我扔到水里喂蝌蚪。突然因为心慌意乱，踩空了，第一反应就是像救命稻草一样死死抓住链子。我站在秋千上，好像真的在荡，终于慢慢停了下来。我带着坚强的意志“活着”。

最后我面前只剩下三四块板，另一边就在眼前。就像黑暗中看到了一盏明灯，沙漠里看到了一杯水。我一扫之前的疲惫，毫无畏惧的向前走去。结果我只是往前看，没注意脚下。“哇”“一石激起千层浪。”我的脚一踏空，就掉进了水里。看来我太莽撞了。我站起来，裤子和鞋子都湿了。

通过这个拓展，可以看出我没有好好锻炼，也告诉我逃避没用。第一年第一天逃不掉的人会来，要勇敢面对。

【第7篇】记一次拓展训练作文600字-小学六年级作文

记得一次拓展训练吗

耶！今天，老师在课堂上宣布了一件非常开心的事情。——学校将组织全校在xi安亚森体验发展中心为所有学生进行拓展训练。所有的学生都为这一宣布感到兴奋，一些人把书包扔在天花板上，一些人欢呼，一些人大喊：万岁！万岁！万岁！有些人不得不跺地板

崩溃了，因为是毕业前最后一次集体活动，所以大家都很珍惜！

最后在周五，我们一大早就上了车，来到了雅森发展体验中心。我们在这里的第一个任务是分组。和五班商量后，决定和五班合作，然后由一个叫惠的教练带领。我们先做了一个植物标本，大家做的标本都很好看！然后教练带领我们做亚麻布画，大家都画的很好。我画了北京2008年奥运会——人民奥运的logo。然后，中午12点，该吃饭了。大家都拿出背包，把里面的食物都拿出来，很快就吃完了。下午第一个项目是“田童大道”，由——方木、圆木、平衡木三部分组成。我一起来就知道这不是一个容易的项目，因为我一起来一踩，就不停的抖。好几次差点摔倒。要不是我的手牢牢抓住两边的绳子，我真的错了，我一直都很讨厌。终于慢慢悠悠的通过了这个项目，然后给同学们加油，希望他们顺利通过！由于我的加油，我们班所有的学生都顺利地获得了一等奖！然后，到了徒手攀爬的部分，老师给大家讲了要领，然后给大家系好安全带。我是第一个快速掌握要领的人。当我左脚一踩，右手一抓，三下五除二，很快就到了巅峰。

啊！一天很快过去了，所以每个人都度过了快乐的一天

【第8篇】小学六年级作文680字：拓展训练

老人洗去了所有的记忆，青水湖开发培训消失了。在青水湖开发训练中，我们虽然手疼腿疼，但也学会了团结、坚持、勇气和责任感。

——铭文

回想起这几天感人的画面，热血还在沸腾，高空挑战，扶桥团队，毕业墙等项目也浮现在脑海里。然而，这些仍然是我最喜欢的一些项目。

我害怕高空挑战。当我面对的时候，我久久不能平静。我看着同学轻松爬起来，却站不起来。到了之后，我的心像兔子一样跳。我挑战了这座桥。看着身高12米的铁棍，我有点纠结。我不想上去，但我必须上去。我一步一步爬上梯子。当我走上讲台的时候，我闭上眼睛，一步一步，才发现我已经成功的突破了自己，战胜了磨难。

另一个项目是我们离开清水湖前的毕业墙。80个人爬过这堵4米高的墙需要15分钟。我们都觉得很难。八年级的时候，我们自愿带着几个人的梯子出来。激烈的挑战开始了。我们一个接一个的踩着下面人的梯子，很多人过来拉上。到了之后，我鼓足勇气，踩着人民的梯子，拼命往上走。我知道这些人的梯子。”每个人都在大喊，想到这里，眼泪湿了我的眼睛，没想到，我们八十个人竟然爬了过来，这需要团结、勇气和责任感。

清水湖开发培训让我明白，一滴水是微不足道的。如果混在土里，它会消失，但会汇聚成一条河，但会源源不断。和我们一样，在困难面前，一个人总是突出自己的瘦，什么都做不了。但团结起来，就能创造无数奇迹。只有我们敢于迎接挑战，勇敢地跨过那一步，天空才会宽广！

【第9篇】拓展训练作文680字

老人洗去了所有的记忆，青水湖开发培训消失了。在青水湖开发训练中，我们虽然手疼腿疼，但也学会了团结、坚持、勇气和责任感。

——铭文

回想起这几天感人的画面，热血还在沸腾，高空挑战，扶桥团队，毕业墙等项目也浮现在脑海里。然而，这些仍然是我最喜欢的一些项目。

我害怕高空挑战。当我面对的时候，我久久不能平静。我看着同学轻松爬起来，却站不起来。到了之后，我的心像兔子一样跳。我挑战了这座桥。看着身高12米的铁棍，我有点纠结。我不想上去，但我必须上去。我一步一步爬上梯子。当我走上讲台的时候，我闭上眼睛，一步一步，才发现我已经成功的突破了自己，战胜了磨难。

另一个项目是我们离开清水湖前的毕业墙。80个人爬过这堵4米高的墙需要15分钟。我们都觉得很难。八年级的时候，我们自愿带着几个人的梯子出来。激烈的挑战开始了。我们一个接一个的踩着下面人的梯子，很多人过来拉上。到了之后，我鼓足勇气，踩着人民的梯子，拼命往上走。我知道这些人的梯子。”每个人都在大喊，想到这里，眼泪湿了我的眼睛，没想到，我们八十个人竟然爬了过来，这需要团结、勇气和责任感。

清水湖开发培训让我明白，一滴水是微不足道的。如果混在土里，它会消失，但会汇聚成一条河，但会源源不断。和我们一样，在困难面前，一个人总是突出自己的瘦，什么都做不了。但团结起来，就能创造无数奇迹。只有我们敢于迎接挑战，勇敢地跨过那一步，天空才会宽广！

【第10篇】拓展作文1200字 实践基地之团队拓展

周一，教室里响起了欢呼声，“太好了！”是什么让学生如此兴奋？呵呵，原来学校安排我们去鼓浪屿实习基地三天两夜。当然大家都很激动！

周四，同学们兴奋地登上轮渡，来到练习基地。早上刚学会叠军被，唱军歌，就回宿舍了。

午休后，我们的精神似乎不如早上好。在下午的练习中，我们三个班有不同的活动。我们班是团队开发。

一个叫杜的女老师带我们去操场活动。首先，我们玩了一个游戏，测试我们的反应能力。结果班里没人赢。

接下来，我们玩了一个更有趣的游戏。不是，杜老师正在形象地介绍规则：“你做一个大圈，然后往右边跑。他跑过来问我，‘今年春天会开什么花？’我说，“玫瑰”。然后继续问，‘有多少朵玫瑰？’如果我说六个，那么你们六个就互相拥抱，等我检查。如果有人找不到组合，就会被淘汰。你明白吗？“老师一讲完，我们45个人就手拉手包围了这座城市，向右边慢跑。跑了几步，团队问了几句：“今年春天开什么花？“老师本来要告诉我们的，但是发生了意外。老师说：“不整洁，就不会开花。”于是我们全班大声说：“今年春天开什么花？”“桃花”“开了多少？“我们继续整整齐齐地问。”七号门。“听完了，我和六个同学聚在一起。两次清人数，确认是七个人后，我们就大声唱起来；”我们是桃花，我们尝试桃花。让我们试试七朵桃花.虽然大部分学生安然无恙，但还是淘汰了两三个学生。

我们打了几轮桃花游戏，然后就打pk游戏。我们分四组比赛。

第一轮，四个组选出一个组长，一个队名，一个口号，一个阵型。选完了就展示，然后评分。

看到其他队伍已经开始选了，我们也就不远了。但是其他团体开始想口号，我们连队长都没选。最后吴老师决定让我当组长。

然后，选择团队名称。每个人都取了几个队名，被别人拒绝，包括自己。最后，石磊想出了“梦之队”这个名字。我们找不到更好的球队名字，包括前面那些精彩的球队名字，所以采用了“梦之队”这个名字。

口号很好处理，只要和梦想有关。我们几个同学灵机一动，反复修改，决定用“克服困难，追逐梦想”的口号。

为了装出一副好看的样子，我们绞尽脑汁。有人说钻石，有人说三角形。可放出来一看，不是土，是俗。最后，经过讨论，队员们想出了这样一个阵型：m-女孩们在中间摆好姿势高高飞翔，八个男孩组成四人一组，站在两边，伸出大拇指。

按要求做好之后，和其他三个队长一起去找老师，依次选择出场顺序。在一些石头、纸、剪刀之后，我得了第二名。因为我们都表现的很好，老师分不清胜负，所以第一轮是平局。

第二轮是传球赛。每个队员拿着一半的管子，把它们一个接一个地连接起来，把球带到终点线。如果半途而废，就从头再来。虽然分手了很多次，但是凭着毅力，我们获得了第二名。第二组没有得分，所以现在是二比一比二比二。

第三轮振振有词。学生围成一圈，然后拍拍肩膀。如果你有几句话，你会在最短的时间内赢。虽然我们说得很快，但我们仍然不放心。看第一组和第二组都做到了26分以上，第三组做到了23秒以上，我们抱着输的心态，但是是第二。

后来我跳了长绳，成绩还是名列前茅。后来还忘了还玩了什么。虽然队伍扩大只有几个小时，但是三天最有意思！希望回学校后能玩这些游戏。

【第11篇】拓展训练有感1200字以上

这一周，学校组织我们六年级的学生于12月4日去长春市卡伦湖以东的绿洲开发实践基地进行为期三天的开发培训。

张老师告诉我们这个消息的时候，全班都欢呼起来，声音大到掀翻了学校的屋顶。我也很兴奋，因为这三天不用上学，没有作业，还有户外训练和有趣的体育活动。

当我快步走回家告诉我妈这个消息的时候，她也很开心，并且强烈支持学校举办这个活动，告诉我拓展训练的好处和作用，告诉我要克服各种困难，应对各种活动带来的挑战。听到这里，我等不及要去库伦湖训练基地了。

终于盼到了9月19日。这天早上，我起得很早，做好了准备。我比平常更早离开家。我先坐班车去学校，然后学校坐9路班车去卡伦湖开发基地。到了基地，看到路两边绿柳。我深深地吸了一口这里的空气，觉得很新鲜。我会在这里呆三天，我很兴奋。

我们先分配宿舍，然后张先生介绍了这几天军训的教官。他很年轻，皮肤黝黑，个子很高，大概1.80米。站在我们学生面前的是一个小巨人。我们需要抬头看看他的脸。

在这三天里，他教会了我们行为习惯的训练，如立正、放松、快步走、跑步等。他还带领我们玩了很多有意义的游戏，比如击鼓、打球、盲人方阵、生死电网等等。每一个游戏和活动都有自己的技巧和意义，每个人齐心协力把每一个项目做好。但是最让我害怕的是过缅甸桥的活动。

缅甸大桥是一个自我挑战的项目，要求参与者穿戴安全装备，爬到10米高的平台上，在这座无栏杆的缅甸大桥上走10米，然后跳下桥。我清楚地记得我是第一个实验者。我觉得爬上10米的铁柱，然后走过10米的独木桥，很容易。即使木桥旁边没有安全措施，我也有信心可以走到那里。教官帮我穿上安全服的时候，我的“闺蜜”周佳玮跑过来对我说：“加油！小锅！”我太自信了，拍着她的肩膀说：“我会成功的！”然后我开始爬上铁柱。

刚开始我一点都不害怕，但是当我爬起来往下看的时候，同学突然变小了，我的心开始紧张起来，身上突然出了一身冷汗。为了不害怕，我干脆不再往下看，鼓励自己：“别怕，加油！”我努力向上爬，最后爬上了吊桥。为了保持身体平衡，我把双手伸向身体两侧，然后小心翼翼地走上木桥。这时，木桥在我走路的时候左右摇晃。我好害怕，好想退缩回去。我稍稍让自己平静下来，咬紧牙关，一步一步慢慢向前走。同学们为我加油。五四三二一，终于走了十米，到了。最后一跳，对我来说，比较简单，因为我知道在教练的保护下，我毫无顾忌的跳了下来，成功的完成了这个挑战项目。

对于这样的活动，并不是班里所有的学生都能很好地完成各种活动和节目，因为这些活动需要很大的勇气和努力才能成功。

三天时间，我脱离了父母的“管教”，完全进入了另一种生活：不仅要洗完澡，还要梳头，自己铺床，完全自力更生。同时我也明白了学校对于我们扩大培养的真正目的。通过这三天的活动，学校提高了我们的团队意识和创新精神，培养了我们的个性，磨练了我们的意志。在这次训练中，我们不断超越自己，管理自己，也让我更加意识到“独立自主，自力更生”这句话的真谛。军训虽然苦，但我咬着牙挺过来了。所以坚持就是胜利！

我相信这次拓展训练会给我以后的学习和生活带来无穷的好处。

【第12篇】夏令营拓展训练感想作文1000字

“一、二、一、一、二、一”教官穿着威武的军装，大声指挥着大家的进度。每一个营员，没有教官的重托，都在努力和其他学校排队pk。看到大家都穿着白色的野营服，认真练习。不管他们有多艰难，多累，大家还是骄傲地向前走着。“好了，休息五分钟！”期待已久的一句话终于从教官嘴里蹦出来，我们立刻倒在地上，心想：军训真苦！但是千万不要向困难低头！——这是我们上海夏令营的“军事化发展训练”场地之一。

烈日下训练让我们这些“被宠坏的小绵羊”抱怨。我一直以为：要是能回家就好了！但是渐渐的，大家都学会了坚持，克服，变得坚强。

有一次，教官想给我们做一个11英尺——人的拓展训练。听完之后我们都在不停的说：怎么办？通常有两个人三条腿，但是今天.但教官似乎对人情淡漠，坚持让我们完成任务。刚开始大家都很自信。但谁知道，我们的脚一踏下去，就“扑通”一声掉进了“狗啃泥”里。于是，我们开始研究这个游戏的诀窍。虽然我们一次又一次的堕落失败，但是我们从来没有想过放弃，努力练习。无论是出汗还是疲惫，大家都还在坚持；不管天气热还是地方闷热，大家都还在努力！终于，我们成功了！我们坚持，我感受到了奋斗的力量！我了解到，中央小学的学生，无论条件多么艰苦，环境多么恶劣，都要保持一个信念，坚持就是胜利！

这个夏令营是我们第一次离开家乡，远离父母，来到上海学习生活。必然想到的当然是想念家人。有的同学甚至偷偷躲在被子里流泪。然而乡愁慢慢被另一种感觉取代，——友情。训练结束后，大家会坐下来聊天，讲故事，讲笑话，玩小品……我们也会互相帮助，互相理解，互相包容。有时候甚至忘了想家。每当一个同学不舒服的时候，最焦虑的脸就是老师，老师就像每个孩子的父母一样，日日夜夜为之发愁。吃饭的时候，给你夹菜；生病的时候，喂你药；当你难过的时候，分享你的悲伤.师爱代替了我们的思乡之情，我们的伴侣变成了兄弟姐妹。这一切都是自然的，没有任何粉饰和修饰，一切都是那么自然.

转眼间，为期三天的拓展训练结束了，但泪水、欢笑、情感和喜悦依然回荡在我们面前。一切都是如此珍贵.我相信这三天足够珍贵，可以丰富我的生活，让我久久难忘.

【第13篇】在名人的等式中去拓展

周六周日，在家里无所事事的时候，不经意间翻翻我的速写本。当我看到圆柱体和球体时，我想到了阿基米德一生中最引以为豪的“圆柱球”:

把一个球放在一个圆柱形容器里，球要直立，左右颠簸。在这个“圆柱球”中，球的体积和表面积是圆柱的三分之二。

我马上发起了协会。我拿出草稿纸，假设一个边长4厘米的立方体。它的体积是444=64(立方厘米)。我再想想：如果放一个圆柱体在里面，会有什么规律性吗？于是，我把这个圆柱体设定为顶天立地，四面碰壁(相当于把立方体切割成最大的圆柱体)，开始计算。

根据圆柱体体积计算公式：=rr，所以：224=16=50.24(立方厘米)，50.24:64=157:200=157/200。那么，这个结论正确吗？我又开始验证了。

我还假设一个边长为6厘米的正方形，它的体积是666=216(立方厘米)。那么，圆柱体的体积是336=54=169.56(立方厘米)169.56:216=157:200=157/200。我太激动了，我的结论居然是正确的！我再接再厉，发现如果把圆柱体换成圆锥体，600个里面就有157个了。

我把我的发现告诉了同学，他们都很惊讶。我的心比蜂蜜还要幸福甜蜜。

似乎即使我们没有找到自己的路，我们也只能通过扩展我们已经知道的知识来做出很多发现。所以有句谚语说得好：“处处留心，就是学习。”只要我们愿意动脑去发现，就会发现很多秘密！

【第14篇】小学六年级作文：在名人的等式中去拓展

周六周日，在家里无所事事的时候，不经意间翻翻我的速写本。当我看到圆柱体和球体时，我想到了阿基米德一生中最引以为豪的“圆柱球”:

把一个球放在一个圆柱形容器里，球要直立，左右颠簸。在这个“圆柱球”中，球的体积和表面积是圆柱的三分之二。

我马上发起了协会。我拿出草稿纸，假设一个边长4厘米的立方体。它的体积是444=64(立方厘米)。我再想想：如果放一个圆柱体在里面，会有什么规律性吗？于是，我把这个圆柱体设定为顶天立地，四面碰壁(相当于把立方体切割成最大的圆柱体)，开始计算。

根据圆柱体体积计算公式：=rr，所以：224=16=50.24(立方厘米)，50.24:64=157:200=157/200。那么，这个结论正确吗？我又开始验证了。

我还假设一个边长为6厘米的正方形，它的体积是666=216(立方厘米)。那么，圆柱体的体积是336=54=169.56(立方厘米)169.56:216=157:200=157/200。我太激动了，我的结论居然是正确的！我再接再厉，发现如果把圆柱体换成圆锥体，600个里面就有157个了。

我把我的发现告诉了同学，他们都很惊讶。我的心比蜂蜜还要幸福甜蜜。

似乎即使我们没有找到自己的路，我们也只能通过扩展我们已经知道的知识来做出很多发现。所以有句谚语说得好：“处处留心，就是学习。”只要我们愿意动脑去发现，就会发现很多秘密！

【第15篇】有趣的拓展训练作文700字 有趣的拓展训练

在永安社会实践中心度过的第三天，我们进行了两次有趣的拓展训练。拓展训练给烦躁的社会实践生活增添了一点趣味。

第一次拓展训练是在社会实践中心度过的第三天早上进行的。这个拓展训练的名字叫“超音速”，意思是声音传播的速度超过声音传播的速度。我们必须知道声音传播的速度是每秒360米。怎样才能超过声音传播的速度？这次拓展训练是我们14班和13班联合进行的。先把每个班分成三组，每组派一个守门人到另一个班继续打牌。每组前面有另一个班派来的守门人和一到十三张扑克牌。小组要先和守门人锤子和剪刀。输了就绕过守门人继续锤剪。如果赢了，按1 ~ 13的顺序翻牌。如果转错了，盖回去蹲一个马上跑回击掌你队友让他们走；哪一组先按顺序从一转到十三，然后获胜。教官吹口哨，大家拿着锤子剪刀布往前冲。经过激烈的竞争，我们小组最终获得了第三名。

第二次拓展训练也是在永安社会实践的第三天进行的，除了第一次在上午进行，第二次在下午进行。第二次拓展训练是我们14班的教官进行的，这次拓展训练是我们班和13班联合进行的。这个拓展训练池的教练没有告诉我们拓展训练的名字。这个拓展训练池的教练先给我们一二三，一二三，一二三。每组玩的时候也要派一个警卫去拿锤子剪刀布。赢了就进热轮，输了就围着后卫转；当每个人都进入热车时，他们开始行走。当热轮到达终点时，他立即离开热轮，开始跳绳。哪个班先连续跳五次，哪个班赢。一开始我们赢的多输的少，后来13班好像找到了跳绳的诀窍，连续跳了5次，最后13班把失败变成了胜利。

这两次拓展训练让我感受到了一个班级的团结和凝聚力，让我感触很深。

小学其他年级同类作文

拓展训练

今天作文课老师组织我们出去“拓展训练”。

“第一站”我们来到了真正的cs。一进入竞技场，我们就迅速躲在石头后面，看到敌人来了，开始战斗！但敌人摘下帽子，无论如何打也没用。我们接连被枪毙，我们完了，还有一些在没有被说服的情况下和他们吵架。我觉得：输了，争辩也没用。

“第二站”我们来到开发基地，轮到我们上场了。虽然不知道游戏名字，但可以介绍一下游戏规则：十个人站在两块木板上，一次一只脚，大家叫“左”抬起左脚，“右”抬起右脚。开始之前，我们落后别人三四米。我们开始后，因为不团结，落后于别人。看到别人走了全程的一半，我们还不到一半。

我和陈把注意力转向“毛毛虫”。五个人坐在“毛毛虫”上，向前一跃。陈在前面拉，我在后面推。我们玩得很开心。

通过这场比赛，我学到了一个道理：一切都必须团结一致才能成功。

（五年级，350字）

一次快乐的拓展活动

上周五，我们老师和学生去石山公园春游。其实这次春游是一次拓展活动。两位教练带我们参加了这次拓展活动，一位是罗，另一位是黄。

我们在公交车上笑啊笑，不知不觉就来到了狮山公园。当我们下车时，教练带我们去了一片广阔的草地。草地被层层大树包围着。

罗说：“当你看到这里时，那里有一面红旗。就把书包绕在这面红旗上。”听完教练的话，我们迅速收起书包，回到各自的位置。然后黄教练说：“我们一起玩游戏，好吗？”我们兴奋地齐声回答“好”。蔻驰黄补充道：“这次我们打八场。”

我最爱的是进化。一开始大家都是小彩蛋，后来我又找了个小彩蛋猜拳。如果我赢了，我可以进化成一只鸡。输了就变成小蛋东山再起。我进化成鸡是为了和别的鸡一起赢，然后我就可以进化成公鸡了。一只公鸡赢了另一只公鸡，就可以进化成凤凰，凤凰，凤凰。如果我赢了，凤凰会变成小彩蛋。我是胜者，要跑到击掌教练罗或者教练黄那里才能过关。我可以随便找只凤凰来猜。如果我输了，我会变成一个小鸡蛋。

游戏开始了。我很快找到了一个小彩蛋，开始和那个小彩蛋一起猜。我心里一直说我一定要赢，一定要赢.我用那个小彩蛋猜了三次，真的赢了。我高兴地去找另一只鸡。我搜了一下，以为找不到鸡了。找了半天终于找到一只鸡，开始猜测。我的心怦怦直跳。我和那只鸡打了四场才赢。我去找了只公鸡，猜对了。我立刻发现了一只公鸡。我跟那只大公鸡猜了二十多回合。我终于变成了凤凰。三秒钟内我找到了一只凤凰。我用那只凤凰猜的。我赢了。我赢了。我快步跑向击掌教练罗。我无法形容当时的心情。

我也喜欢玩老狼和老狼的游戏。比赛的规则是我们先围成一个大圈，是黄教练。我们围成一个大圈后，顺时针小跑，然后问：“老狼，老狼现在几点？”

游戏开始的时候，我们已经形成了一个大圈，然后顺时针小跑。这时，老狼开口了：“问我几点了。”我们大声问：“狼，几点了？”狼说：“别担心。”我们又焦急地问：“狼，几点了？”狼回答说：“不要大声。”我们大声焦急地问：“狼，几点了？”问的时候我心里想，这次问的又急又大声。老狼应该说什么时候？但是老狼说：“不整齐，不整齐。”这一次，我们又焦虑又大声，干净利落地问：“老狼，几点了？”狼最后回答说：“七点。”这次我和李璇等人在一起。

这个拓展活动真的很有意思。

广西南宁市吴丽婷一小学三年级严岑：

（三年级，1100字）

拓展运动600字

今天我们去了鹿亭香泉湾，去玩久仰的拓展运动。

汽车一路跛行到了目的地。爬下车，看着高高悬挂的梯子和摇摇欲坠的桅杆，我感到心悸。游戏开始的时候，教官先讲解了开发动作的全过程。原来是一艘船在海里航行，被海啸撞了。船在海里慢慢下沉，人们爬上桅杆逃生。一架直升机前来救援，因为风很大，桅杆摇摇晃晃。直升机巡逻后，终于找到了被困的人。于是他们放下梯子，也就是梯子，人们一个个爬上梯子，获救了。同时教官给我们讲了一些安全问题，游戏开始了。别说爬着看着危险。很恐怖。心里有两种想法在斗争。一个是恐惧，一个是新鲜感，最后新鲜感战胜了恐惧。轮到我了。我小心翼翼地爬上桅杆。起初，桅杆非常稳定，当它到达顶部时，它开始左右摇晃。我的心好像在喉咙里，身体在颤抖。我本来想退让，但是骑不了虎，只好冒险。桅杆摇晃得更厉害了，好像我一不小心它就要倒了。我大叫一声，让我的心不那么害怕。然后我叫了一声，跳过去，扶着梯子，人被安全绳慢慢放下。这时，我做了一个飞翔的动作，就像一只鸟，感觉真的很舒服。

到了地上，屁股感觉特别湿。是吗.拓展训练？下次我会来玩的。

（小学五年级，）