跳绳四年级作文

【第1篇】跳绳比赛寒假作文作文600字-小学四年级作文

老师宣布跳绳比赛的时候，全班沸腾了！所以，跳绳成了我们看得见的娱乐。

在走廊和操场上，可以看到像颜一样轻的学生在绳子上快乐地跳舞，甚至教室里有一两个女孩在跳“三人行”！我也不例外。教室的门成了我练习跳绳的“特殊场所”。

老师还下达了“最高指令”:每天跳绳两三次！对于我们这些充满激情的孩子来说，一天跳六七次也无妨。我们一下课，就跳绳。在走廊上，和旁边的同学轻松跳绳，叽叽喳喳真的很开心。

慢慢的，我一分钟能跳140多次。真是奇迹！我自信，精力充沛，更努力练习，进攻150次！

比赛的日子终于到了。大家都是磨手磨拳，跃跃欲试。似乎有压倒一切的勇气。我和同桌都很淡定，还玩着猜谜，笑着。

快，快，轮到我们了！黄小姐让我们按顺序排队进入。我们昂首阔步地看着，心想：我们会赢的！

时间已经开始了。我紧紧地抿着嘴，双腿伸直，生怕一点力气漏出来。就这样，我跳了五十下，挺轻松的。

没想到到了六十次左右的时候，肚子疼，脑子里闪过一个影子：哎呀！因为最近有些便秘，这一跳就像拉屎一样。

我只好硬着头皮屏住呼吸，心想：来，再坚持一会儿，比赛完就可以上厕所了！但是我的胃一直在给我压力，所以我必须慢下来。

十秒，九秒，八秒.我用尽全力喂奶，闭上眼睛，侧身一跳，终于结束了！但是之前的努力都白费了，只跳了128下。

最后，让我们祝愿这场比赛有个美好的结局，圆满的结局。

【第2篇】课余生活作文——跳绳700字

我的课外生活丰富多彩，就说跳绳吧。我告诉你！

记得上幼儿园班的时候，叶阿姨给我跳绳。我迫不及待地想试试，但不小心，跳绳绊到了我的脚，让我摔倒了。我哥哥突然大笑起来。我告诉妈妈：“太难了。我不想学。反正我不会跳。”我妈和蔼地对我说：“孩子，不要气馁，继续走。俗话说，坚持就是胜利。我给你讲个故事吧！装油的时候，你家老太太可以不用油漏斗，用勺子把油舀起来倒进油瓶里。一滴油也不会溢出来。很牛逼吗？那是因为老太太开了一家油店，每天给客人倒油。从七岁到八十岁。这就是熟能生巧。”我高兴地说：“如果我每天练习，我可以把跳绳练得很好，对吗？”我妈对我点点头。从那以后，我每天放学回家都在练习跳绳。学会了很多跳法，立正，跑，前，后，跨绳，单人，双人，多人跳。我是小学一年级的，放学会有跳绳比赛。虽然会跳，但是跳的太慢了。二年级开始练速度。发现双脚并排站着，膝盖微微弯曲，踮起脚尖快速跳跃，双手自然垂在屁股旁边晃绳，速度更快。我就这样练，一天比一天跳得快。

到三年级结束时，我把所有的力量都投入到发电中，并迅速跳绳。高三的哥哥姐姐喊停的时候，我问，我一分钟跳180下。我的成绩是我们班最好的。大姐翘着大拇指夸我。所有的学生都为我鼓掌。我兴奋得跳了三尺高，心里高兴得比喝蜂蜜还甜。都是妈妈的功劳！她给了我勇气，给了我力量。

同学们，只要你们努力，没有什么能打败我们。这就是我的课外生活。

【第3篇】学跳绳作文350字-小学四年级作文

学会跳绳

有一天老师说学校要举办跳绳比赛，希望大家踊跃报名。我积极参加学校的每一项活动，但这次我没有报名，因为我不会跳绳。但是心里痒，就下定决心练跳绳。

一旦我每天放学后完成作业，我就在院子里练习跳绳。我选择一个站好的地方，双手握住跳绳的两端，从后到脚前摇晃，停下来再跳过去，甚至是一跳，等等。就这样，虽然动作不连贯，但我还是不停的跳。一天，两天，三天.我每次都练出汗。慢慢的，我可以连贯的跳十几二十次。即使起飞后，我也能在地上连续抖两下跳绳。努力有回报，终于学会跳绳了。

通过这次经历，我不仅学会了跳绳，也认识到无论做什么都要有耐心和决心，持之以恒才能成功！

刁岭小学四年级二班方雨桐

【第4篇】记一次跳绳比赛400字

周三下午，我们学校举行了跳绳。听到这个消息后，学生们情绪高涨。

比赛前，老师挑选了一些学生参加比赛，其他的都是啦啦队员。看到比赛即将开始，学生们脱下外套，开始为比赛做准备。参加比赛的学生充满信心，渴望赢得冠军，为班级赢得荣耀。台下有人说：“我们班一定会赢。我们有信心。”还有人说：“我们班会赢，因为我们班聪明。”还有人说：“别吵了，场上见。”

时间终于到了，只听得一声哨响，精彩的比赛开始了。老师扔绳子，绳子砸在地上，只听拍手声。学生们一个个跳了进去，只有李瑟娥小明跳了进去。他跳到中间，闪了过去。看到他跳起来真的很容易。学生们听到拉拉队的声音，时间一分一秒过去，只听到一声口哨。比赛结束了。我的同学很高兴他们取得了最好的成绩。

多么有意义的跳绳比赛啊！它不仅锻炼了我们的身体，还使我们更加团结。

【第5篇】跳绳比赛作文250字-小学四年级作文

跳绳比赛

胡村中心学校邱志娟

今天，我们学校举行了一次运动会。我参加了一场一分钟的跳绳比赛。

到我们跳绳一分钟的时候，我大胆的站在第一，一共6个，老师一吹口哨，我们就跳了起来。绳子旋转的声音从我脚边呼啸而过。我轻轻地踮着脚走了一厘米，绳子穿过了我的脚底。我看了看其他选手，发现他们跳得非常快。我心想：我一定要超过他们，所以我比以前更快了。但匆忙中，绳子被脚绊倒了。我赶紧接过绳子，又跳了起来。我觉得一定要稳。

最后一分钟跳了195下，获得第二名。

这次运动会让我真的很开心。

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【第6篇】妈妈叫我学跳绳作文400字-小学四年级作文

每当我看到其他孩子轻松跳绳，我就非常羡慕他们。我真的想成为像他们一样的跳绳专家。我让妈妈给我买了一根跳绳，迫不及待地想学。

先自学两脚一脚跳，然后妈妈教我两脚交替跳。“什么是两脚转体跳？”我好奇地问妈妈。妈妈说：“两只脚的旋转，就是两只脚换成跳跃。”之后我做了个示范给我看。我看到了，觉得很简单，就拿着绳子像妈妈一样跳了起来。没想到说起来容易做起来难。我的脚总是不听指挥，不是勾绳就是挡绳。妈妈说：“学跳绳，首先要把脚往前踢，腿放得太高。”我照妈妈说的跳了起来，但还是控制不住脚。看到我这个样子，我妈就教我原地练跑，让我腿抬得太高跑。练了一段时间，太累了，我妈让我停下来用绳子再跳一次，没想到跳的还不错。我好开心，赶紧练了一段时间，结果越来越好。之后就这样练了几天，终于学会了跳绳。

学跳绳不容易。好像不管做什么都要流汗。

【第7篇】跳绳作文800字-小学四年级作文

小时候我们都玩一种运动叫——跳绳。跳绳不难，只需要手脚配合，然后就可以玩了。跳绳是我们四年级非常受欢迎的运动。我们班所有的人都喜欢玩跳绳，其他班也是。一般女生都喜欢跳绳，但是我们班的男同学也很喜欢。我们刚学跳绳的时候不是很懂，但是玩过之后就很好玩了。

跳绳可以附着妈妈身上的脂肪，锻炼我们的肺活量，同时我们的跳跃能力和敏捷性也会变得更好。然而，跳绳也是一项要求很高的运动。当我们跳绳时，我们会不停地喘气。那时候可能会觉得累，出汗很多。同时，如果我们的呼吸跟不上跳绳的节奏，我们的手脚会感到酸痛，没有力气。

那时我们不能跳。每次上体育课，做完运动，解散，都会去运动室拿跳绳玩。我很忙。什么不是短绳？我自己跳的。我们玩跳绳，跳绳是一种很长很粗的绳子，然后我们班所有的女生一起跳。两个人绕着圈拉绳子。这种跳过测试我们的团结。一旦我们中的一个人犯了错误，绳子就会停下来。

如果我们可以用手表、速度和同样的节奏跳绳，我们可以不间断地跳很长时间。跳绳久了自然会很累，那时候累的人会想办法从跳绳中走出来。当然，你可能会在出去的路上碰到绳子，然后绳子就会停下来。绳子停了以后，证明我们输了。如果逃犯不碰绳子，他可以出去休息。

那时候我们可以继续跳，等外面的人休息够了，再想办法跳进去。然后跳进去会有点困难，因为绳子不会停下来，绳子会变得越来越快，所以跳进去很困难。当然，那时候我们玩的很尽兴，自然跳绳也很熟练。而我们的节奏还是连续的，跳出来，跳进去，继续跳，继续扔。

跳绳太好玩了。跳绳不仅对我们的健康有益，而且可以培养我们的能力。另外，跳绳也是一种爱好。在比赛中，如果你跳绳跳得好，很有可能在跳远中获得一席之地。

【第8篇】妈妈叫我学跳绳400字

每当我看到其他孩子轻松跳绳，我就非常羡慕他们。我真的想成为像他们一样的跳绳专家。我让妈妈给我买了一根跳绳，迫不及待地想学。

先自学两脚一脚跳，然后妈妈教我两脚交替跳。“什么是两脚转体跳？”我好奇地问妈妈。妈妈说：“两只脚的旋转，就是两只脚换成跳跃。”之后我做了个示范给我看。我看到了，觉得很简单，就拿着绳子像妈妈一样跳了起来。没想到说起来容易做起来难。我的脚总是不听指挥，不是勾绳就是挡绳。妈妈说：“学跳绳，首先要把脚往前踢，腿放得太高。”我照妈妈说的跳了起来，但还是控制不住脚。看到我这个样子，我妈就教我原地练跑，让我腿抬得太高跑。练了一段时间，太累了，我妈让我停下来用绳子再跳一次，没想到跳的还不错。我好开心，赶紧练了一段时间，结果越来越好。之后就这样练了几天，终于学会了跳绳。

学跳绳不容易。好像不管做什么都要流汗。

【第9篇】跳绳比赛作文450字-小学四年级作文

学校组织了一次跳绳比赛。我和几个好朋友报了跳绳。我还报名了个人跳绳。

经过一周的训练，比赛终于开始了。首先是个人跳绳比赛。十人一组，我被分到第二组。第一组的同学都上前做准备活动。过了一会，裁判宣布比赛即将开始，十名选手全部就位。随着一声令下，选手们迅速跳起，一分钟很快就过去了，跳的人数最多的超过了170人。当我来到我们组的时候，我的心很紧张。在裁判的命令下，我迅速跳了起来。因为比平时努力，一分钟跳了186次，最后成为个人组第一。

然后，我们开始举办团队大跳绳比赛。我们五个人站着不动，跟着两个裁判扔绳子的节奏开始跳。大绳和小绳的规则不同，在于它取决于一次能跳多少人。可能是因为累了吧，我们只跳了70多下就拿到了第三名，但结果还是不错的。晚上，我们一起去吃饭，笑着玩着。

我希望学校能举办更多这样的活动，不仅能促进学生的体育运动，还能增进他们的友谊！

【第10篇】小学四年级作文：我爱跳绳

在忙碌的生活中，我也有自己的世界。那是——跳绳。

“丁——”门铃响了。班里的女同学从书包里拿出绳子，冲出教室，三五成群地比赛跳绳。我和我最好的朋友在一起，决定参加比赛。

我看到两个同学的头紧紧地抓着绳子，一排女生在一个同学后面等着。

游戏开始了。第一个队员摇摇摆摆地走了出去。它用一只脚旋转和跳跃。花样真多！"20, 21, 22, 23, 24 ."第一名选手仍然跳了下去。突然，出事了。选手一下子愣住了。她只跳了35下就不行了。她不得不离开。第二个玩家，——，得意洋洋的出来了！看我的“超能力”！"22, 23, 24, 25 ."跳了30下就气喘吁吁了，腿越来越重，跳不动了。过了一会儿，汗水不停的往下流，呼吸越来越快，几乎每秒一次。"67, 68, 69 ."我越跳越多，只觉得头晕。我咬紧牙关想：继续跳80！果然这个意志力让我跳到100！哈哈！我真的很好！

……

比赛结束，冠军是我，亚军是我们班长，她跳了80次，季军是副班长，跳了79次。啊！我爱跳绳！它给我的生活带来了无尽的乐趣。

【第11篇】跳绳比赛作文600字-小学四年级作文

跳绳比赛

青岛泰东六路小学四年级二班

于小雨

放假前，我们学校举行了跳绳比赛。跳绳是我的强项。短绳和大绳我都很擅长。

比赛前几天，老师挑选了我们班最好的学生参加校级比赛，包括我。

经过反复练习，我们大家终于等到了最后一场戏！但他们似乎都有点紧张。

比赛开始前，根据学校的要求，每个班都有一个板凳，坐在操场上作为啦啦队长观看比赛，为每个队的学生加油。

比赛正式开始。我们班的对手是一班、三班和四班。站在我旁边的是三班的一个女同学。我认识她，她也认识我。

“我不会输给你！”我在跳之前对她说了一句狠话。

她还反驳我：“我绝对不会输给你！”

操场一片狼藉，但你还是能听到每个班都在为自己的同学加油：“四(2)会赢！四(2)就赢了！”这个口号让我疲惫的身体变得精力充沛，充满活力。每个班的成员都在努力工作，尽最大努力为班级赢得荣耀。

随着裁判的哨声，时间到了。当校长向同学们宣布最后的成绩时，我们班的同学有的高兴地喊着，有的跳起来，有的把衣服扔向天空，全班沸腾了！甚至我们的同学都在喊：“耶！我们终于赢了！我们的努力终于没有白费！”

这时我看到其他班的同学都有些不服气。我走上前告诉他们：输赢不重要，只要你参与，你就是最幸福的！

这是我记忆中最深刻的一款游戏，也是我非常喜欢的一款游戏。

讲师：乔永奎

【第12篇】跳绳比赛悟出的

我是在跳绳比赛中认识到的

上周四下午，阳光明媚，万里无云，子游路小学的操场上挤满了人。怎么回事？原来学校正在举办跳绳比赛。

在这场比赛中，所有的学生都应该参加。低年级的孩子在小绳上跳，高年级的学生在大绳上跳。其他成绩不知道。我们六年级，每班15个男生女生跳，每组2人荡绳。我们班女生，挑了10个选手之后，再也挑不出好的舞者了。然而，为了给我们班赢得荣誉，我们都在业余时间练习跳绳。我们知道自己在练习，其他班也是。我们班上次比赛成绩不好，但是基础不好。如果我们不努力练习，我们会从其他班超那里得到更多。所以我们班需要比其他班付出更多才能拿到同样的成绩。

游戏时间到了。学生们移动凳子，在操场上围了一个很大的空地，用来玩游戏。第一，是大三孩子的比赛，和我们没关系。我无聊地坐着。

时间一分一秒过去，终于是六年级比赛了。“六年级男生！”导演的大嗓门响起。我对我们班男生的运动还是有信心的，但是一想到其他班的实力，我心里就很茫然。

“杜！”随着一声口哨，男孩们试图跳起来。我站在凳子上，心里为他们欢呼。又一声口哨响起，约定的3分钟时间到了。男生跳了279下，挺多的。我的信心开始一点点膨胀。

女孩该跳了。我是领导。站在场上，我很紧张，有一种说不出的恐惧。等了十几秒的哨声，感觉很漫长。我还没反应过来，哨声就响了。好在反应还不算太晚。我空了两次后，灵活地跳起来，转过身，看见有人绊倒了。没关系，站起来加油！但是好像总是跳不流畅。没关系！因为这个队里有曾经连跳都不敢跳的人，现在这样跳真好。听到同学们喊加油，我很感动。别看同学们平时一滩散沙，关键时刻还是团结一致。啊！赵的手缠上了绳子！没关系，冷静！幸运的是，我们开着车转了一圈，然后又跳了下去。我真的很想延长每一分钟。那样的话，也许我会跳得更多。虽然希望时间可以无限延长，但是3分钟很快就结束了。我们班女生只跳了205。

回到教室，赵对喊道：我很理解她。他也觉得耽误了大家宝贵的时间，但我们谁也没有责怪他。她平时很坚强，但这次却无助地哭了，可见她有多难过。

其实这个比赛的结果已经不重要了。我们参与，我们努力，我们花时间，这就够了。更有甚者，从大家齐心协力加油的声音中，我体会到了一种叫做“团结”的东西，这也让我很温暖。

够了。

【第13篇】一次来之不易的跳绳比赛作文1100字-小学四年级作文

学校运动会时间到了，班级开始报名，比赛很多。我最想参加的是跳绳比赛，因为我已经跳绳好几年了，感觉跳绳应该不会比别人差。而且，我从高一到高三都没有参加过学校运动会的任何比赛。现在四年级了，不报名机会就少了。所以我决定争取在校运动会上被选中参加跳绳比赛的机会。

但是老师已经选了两个学生参加跳绳比赛，因为那天中午老师选学生的时候我还没到校，错过了机会。根据学校的规定，只能派两名学生参加比赛。当我告诉老师我想参加跳绳比赛时，真的让老师很尴尬。最后老师说：“要么这样，你们之间比较一下。谁跳的次数多，谁就选谁参加比赛。”

第一次选拔的时候，我跳了160多次，另外两个同学分别跳了150多次和110次。但是，当学生数到120次以上，就从100次开始。结果我只给老师报了140多遍。我不敢跟老师解释，老师也说我跳得好。三个人跳的次数一样，第二天又要比赛。虽然这次评选我算错了次数，但我还是很开心。最后希望参加校运会，特别希望自己能打得比第二天好，被老师选中。

第二天下午，我们三个又进行了一次选拔比赛。可惜这次没上一次跳的多。我只想跳得快一点，这样我才能入选。没想，连续犯了几次错，最后只跳了130多下。另外两个同学跳的比我多。最后老师决定了人员，还是原来两个人参加比赛。在我心里，就像打翻了五味瓶。不是滋味，很难过，也很失望。

我一直在关注我参加跳绳比赛的情况。父亲知道后，看到我伤心的样子，对我说：“应该还有其他办法参加比赛。”于是，爸爸就去找跳绳比赛的裁判，问他能不能把我加到跳绳比赛里去做练习。裁判老师很和蔼，爽快的答应了，我的心情顿时又开朗起来。

学校运动会终于开始了。那天早上，所有参加跳绳比赛的学生都聚集在赛场上。带着紧张的心情，我等啊等，终于等到了四年级组跳绳，终于轮到我了！跳绳比赛开始了，我站在边上。在裁判的命令下，学生们抛起绳子，迅速跳了起来。大家都使劲跳，我一直跳。跳了100多下，被绳子绊倒了，犯了个错误。我赶紧调好跳绳继续比赛。一分钟快到了，我跳了167次。对我来说，167次，很好，因为之前跳不了那么多。看看班上另外两个学生的时间。一个跳了183次没有失误，获得第一名。另一个因为两次犯错没能进。最后在校运动会跳绳比赛中获得第三名。我既遗憾又高兴，但遗憾的是没有拿到第一名，拿到第一名我很高兴。

这场来之不易的跳绳比赛让我明白：认真做好每一件事，才能取得好成绩。要想取得好成绩，平时要好好练习，不能半途而废。在这场来之不易的跳绳比赛中，我尽了最大努力，没有抹黑自己的班级，感觉很轻松。

【第14篇】我的第一次跳绳作文200字-小学四年级作文

高二暑假的第一天，我在外婆家院子里练跳绳。爸爸也看了我的“表演”。当我拿起绳子，把跳绳做好的时候，第一个跳下去就和绳子混在一起了。我连续试了几次。啊！没想到跳绳这么难。这时，父亲在旁边说：“要想和好人合作，就必须跳。怎么能跳得像你一样好？”他捡起绳子，教我跳绳的技巧。

爸爸先把手里的绳子掰开，然后把跳绳做好，然后开始跳。当他把绳子扔在面前，从脚上跳起来的时候，他把绳子拉起来，跳绳就完成了一次！然后反复做，就可以跳绳了。哦，跳绳没那么简单！

于是我按照父亲的教学方法练习，很快就掌握了基本要领！我高兴地跳了三英尺高。

【第15篇】跳绳作文600字-小学四年级作文

月亮出来了，我和狄佳红去找跳绳的乐趣。

我们先单脚跳，我先跳。我用双手握住跳绳的顶端，我按住的那个在我的脚后跟后面。我做了开头的动作，默默喊了一声：“准备————开始！”我一想完就赶紧把跳绳往前扔。就在它快要碰到脚趾的时候，我向前一跳，把跳绳留在了后面。就这样，我连续跳了下去，狄佳红不停地数着：“1，2，3，4，5……”我一口气跳了四十多下。

狄佳红叹了口气，道：“看来这是你的拿手好戏。我们就逆着它跳吧。”我小声说：“好吧！”

比赛一开始，我把跳绳扔回去，双脚拼命跳。然而，绳子似乎对着我。结果只做了五件事，狄佳红却一口气跳了十几下。看来这不是我的特长，我得另找目标了。

然后，我和狄佳红一起跑跳，我自己准备。一声令下，我立刻跳了起来，双腿不停地像跑步一样往后踢。还好这个跳绳很好，我按顺序跳。

嘻嘻，这次让我先来！我边想边跳，越跳越强，不知不觉跳了70多下。狄佳红已经在我身边，傻眼了。

最后，我和狄佳红一脚跳了下去。我准备好了，一只脚站直，另一只脚弯曲。一开始我很紧张，因为到了决定胜负的时候了。我拼命跳着，不停地为自己加油。时间不多了，我只跳了十几次。我慌了，就更用力跳，什么都不管。“时间到了！”我们都停下来了。我跳了36次，狄家红跳了25次。

“耶！我赢了！”我欢呼。我们手牵着手回家了。看月亮。我们似乎很羡慕跳绳的快乐。

学校老师

蔡权瑞

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跳绳时的奇想

我只能连续跳五次。这时我在想：为什么我体育这么差？听说现在有克隆人。有移植吗？把梅西的奔跑速度移植到我的身上该有多好？

我跳绳的时候，绳子经常会打到身体的某些部位，很疼。这时我又想：为什么不能发明一种强化机来提高自己的和声能力？

绳子掉下来，我总是跳不过去。在我跳不起来的那一刻，我在想：我能不能把自己的跳跃能力改成跳高冠军的跳跃能力？这样你可以跳得很高，在空中停留很长时间，而且你不怕任何绳子。

而且我耐力差，换成马拉松冠军的耐力就太好了。我的柔韧性也很弱，一打开腿就变得僵硬。如果我的柔韧性好一点会是什么样的？

如果是，我是什么？我觉得我是个大怪物。我很全面，很坚强。我没有任何缺点。我应该是个怪物。想到这里，我承认了自己的异想天开，我不想变成怪物！

（三年级，300字）

比跳绳

星期天，我和我的好朋友胡春燕在公园里比赛跳绳。我立即捡起绳子，向前扔去。突然，绳子从我的脚上飞走了。我还没反应过来，绳子就停了。我看着胡春燕。她使用的力量不轻不重。绳子一从她脚上解下来，她就跳了起来。就这样，她没有犯任何错误。它非常强大。我觉得她能做到，我也能做到，我再次捡起绳子，用我轻重的力气扔出去。果然，绳子慢慢来到我的脚下。当我跳的时候，绳子从我脚下穿过。我边数边跳，一，二，三，慢慢跳到200多。胡春燕睁不开眼睛。突然，她停下来说：“你赢了这场比赛，但你下次一定要输。”

我认为只要我们努力，一切都可以实现。

（三年级作文，）

跳绳比赛

跳绳比赛

周四下午，全校组织了一场跳绳比赛。哨声一响，我赶紧跳了起来。我一边跳一边想，我要跳得快，跳得多，我们班就能拿一等奖。但是时间过得很快，该跳了。不知道跳了多少。我真的很紧张。听了六年级妹子的话，我其实跳了91，但训练后只跳了60。真的很不一般。我的九十一可以给我们班加分不少！

（一年级，100字）