跳长绳的作文四年级

【第1篇】跳长绳比赛作文400字-小学四年级作文

一年一度的校运会终于到了。去年，我们班获得了第一名。今年，我们决心取得好成绩。跳绳是一个重要的项目，所以我们班希望在这个项目中赢得冠军。

昨天下午，四年级组终于开始了跳远比赛。四年级三个班，四年级三班先跳。四年级三班的同学很有默契。如果有人犯了错误，他们会立即抖绳而不抱怨。然而，他们犯了很多错误。我仔细数了一下，错了九个。不过他们跳的挺多的，123次，算是高分了，状态好了才能跳。

轮到二班跳了，可能是被三班的气势压制了，表现不太好。而且，抛绳者已经掉绳了。所以成绩平平，只有94次。

最后是我们一班。跳绳是我们的强项。去年我们以120杆的成绩排名第一。我是个持绳者，这个位置很重要。如果我挥得不好，会影响全班的成绩。一开始我全神贯注的摇着绳子，心里鼓励自己：加油！加油！我们班偶然出现了一些错误，但是每个跳绳的人都变得越来越勇敢，在后面跳得越来越快。最后，他们以126次的比分险胜3班，获得了全班跳绳第一名。

跳绳比赛结束了。但是这个比赛让我觉得。团队精神是如此重要。只有团结一致，才能克服困难，赢得最后的胜利！

【第2篇】小学四年级作文：跳长绳的乐趣

跳绳的乐趣

自从阳光体育运动推出以来，我们增加了很多传统游戏，比如滚铁环、跳房子、扔沙袋……每个班都玩得很开心。最让我兴奋的是我班的活动项目——跳绳。

随着甜美的歌声，我们开始跳绳。当老师把粗绳子的两头交给两个强壮的学生摇的时候，我想：摇绳子真的需要力量。不知道跳绳难吗？当长绳子有节奏地摇摆时，我们听着“啪——啪——”的拍击声，我们都吓得退后一步，远离绳子，生怕被它撞到。

过了一会儿，老师喊道：“孩子们，走！”我是男团的排头兵，自然是第一个上学的。这时候我心里满满的都是十五个打水的水桶，——，我就想：绳子晃那么快，撞到人肯定是轻的。如果我被撞了，会不会很痛？没办法。老师在看。我豁出去了，一路小跑，在绳子被抛上来的时候闭着眼睛往前跳。很不幸，我被绳子绊倒了。忍不住揉揉酸痛的屁股，赶紧起身逃向队伍的尽头。一些学生转过头来嘲笑我。这时，我暗暗发誓：我一定要学会在长绳上跳！

为了研究如何跳好舞，我仔细看着前面的同学跳。你看，丁丁的眼睛紧紧地盯着一个摇绳子的同学。当绳子快要落地的时候，他飞快地冲过去，然后轻轻一跳，绳子就乖乖地从他脚下经过。他一走到队尾，我就赶紧追着他征求意见：“丁丁，你有什么秘密？”为什么绳子每次到你脚下都变得那么听话？”他笑着回答：“其实没什么本事。最重要的是抓住机会。你看一边摇绳子的同学摇的绳子，绳子下来你就跳。”“哦，就是这样。“如果我想到了什么。

又到了我施展才华的时候了。刚才嘲笑我的同学现在还在嘲笑我。他们想看到我再次陷入困境。“别笑，我们骑驴看专辑——看看吧！”根据丁丁“教”我的秘密，我在摇绳子的同学面前一直盯着绳子。绳子落地的那一瞬间，我毫不犹豫地冲上去，然后轻轻抬起脚，绳子就从脚下飞过，跳了几下，没有绊倒。“袁遗，好！”老师对我竖起大拇指。

跳完之后，我像一个凯旋的将军，昂首挺胸地走到队伍的后面。那些不会跳的同学看到我路过，连忙问：“阿远，你怎么一下子全学会了？”请快点告诉我们！“我自豪地教他们这个秘密。啧啧，真聪明！班上一半以上的学生都知道这个秘密，有些人会跳绳。

从第一次跳绳活动，我体会到一个道理：不能机械地做事，要掌握秘诀才能立于不败之地。真的希望下一次阳光体育活动快点来！

【第3篇】跳长绳比赛作文400字-小学四年级作文

一年一度的校运会终于到了。去年，我们班获得了第一名。今年，我们决心取得好成绩。跳绳是一个重要的项目，所以我们班希望在这个项目中赢得冠军。

昨天下午，四年级组终于开始了跳远比赛。四年级三个班，四年级三班先跳。四年级三班的同学很有默契。如果有人犯了错误，他们会立即抖绳而不抱怨。然而，他们犯了很多错误。我仔细数了一下，错了九个。不过他们跳的挺多的，123次，算是高分了，状态好了才能跳。

轮到二班跳了，可能是被三班的气势压制了，表现不太好。而且，抛绳者已经掉绳了。所以成绩平平，只有94次。

最后是我们一班。跳绳是我们的强项。去年我们以120杆的成绩排名第一。我是个持绳者，这个位置很重要。如果我挥得不好，会影响全班的成绩。一开始我全神贯注的摇着绳子，心里鼓励自己：加油！加油！我们班偶然出现了一些错误，但是每个跳绳的人都变得越来越勇敢，在后面跳得越来越快。最后，他们以126次的比分险胜3班，获得了全班跳绳第一名。

跳绳比赛结束了。但是这个比赛让我觉得。团队精神是如此重要。只有团结一致，才能克服困难，赢得最后的胜利！

【第4篇】难忘的跳长绳500字

下课铃一响，学生们像脱绳的野马一样奔向大操场，安静的大操场一下子变得欢快起来。学生们有的踢羽毛球，有的跳绳，有的扔沙袋。

这时，我站在跳上长绳子的同学旁边看着。突然，程开阳说：“进来试试？”我犹豫了一下，说：“好吧！”站在队伍里很紧张，怕自己跳不起来。我看到前面的同学轻松的跳，仔细观察他们是怎么跳的。我想我能跳。我发现他们都是从中间跳过去然后跳过去的。如果他们跳得离扔绳子很近，学生们就会被绳子钩住。啊！这时我发现另一个人跳到我身上，我还没准备好就以为要跳了？我试着安慰自己，不要紧张，放松。反正就是跳远，不过没关系。就试几次。前面的人跳过去，我怕空绳，跳不过去。我心里犹豫了一下，唉！不管3721，跳啊跳，别怕。说话的时候，我鼓起勇气冲了过去。我脚一跳，就跳过去了。这时候我跑向队伍，很激动。我跳过去了！我跳过去了！我太激动了，说不出的开心。

随着欢呼声，这时下课铃响了，我只好依依不舍地离开了大操场。那是一次难忘的跳绳活动！

【第5篇】跳长绳作文500字-小学四年级作文

日全食

日全食，百年难得一见的现象，你肯定没见过，但就在这个暑假，我亲眼目睹了日全食的过程，真的让我惊叹！

今天早早来到妈妈办公室，迫不及待的戴上眼镜看日全食，等着日全食开始。

日食时间到了，我在盯着太阳。一开始，太阳根本没变。过了一会儿，太阳少了一点，很快几乎消失了一半。这时，几朵巨大的乌云缓缓飘来，遮住了太阳。我无精打采的对着天空说：“上帝！别跟我们开玩笑了，百年难得一遇。人家想看就看不到！怎么这时候云飘了，太让我失望了！”上帝似乎听到了我说的话，乌云已经渐渐散去。这时太阳只有一半，像被上帝咬下来的“饼干”。过了几分钟，太阳瘦得跟眉毛一样，整个太阳就要消失了，天渐渐黑了。最后整个太阳都被遮住了，只剩下最外层的光环，但是很微弱，“饼干”好像被上帝吃光了。此时，天空一片漆黑，一切都很模糊。持续了几分钟，太阳露出了一丝光亮。过了一会儿，太阳从阴影后面慢慢出现，让我睁不开眼睛。阳光洒在大地上，仿佛是世界开始后的第一缕阳光。当太阳完全变回原来的状态时，人们齐声欢呼。我被它迷住了。啊，多么壮观的日全食，多么美丽的日全食，多么奇特的日全食！

【第6篇】跳长绳比赛400字

xx年12月19日，阳光明媚

听说学校在除夕举办了一年一度的跳绳比赛，我们全班都很兴奋。我们精心准备，希望取得好成绩。昨天，杭州刚刚下过雪，太阳仿佛被水冲走了一样，明亮地照耀在大地上。今天去上体育课，老师让大家练长绳赛。但是今天，不知怎么的，我的脚总是不听使唤，练习有好有坏。开始计时就逃不掉了，汗流浃背。“丁”已经到了3分钟，时间总是开始。当体育老师告诉我们只跳了100的时候，我心里暗暗想，连初三的学生都能达到这个成绩，更别说和同年级比了。老师也很担心。他对我们说：“跳绳没有秘密，除了和你们配合，刻苦训练。只要你在3分钟内达到160，你就可以和同年级的学生相比。”。同学们听了这话，都点了点头，又开始紧张地运动起来。

今天，虽然我们的实践效果并不理想，但我们坚信，只要我们一起努力，努力实践，一定会取得好的效果，但我认为，参与在任何活动中都很重要，只要我们愿意付出，就一定会有所收获，老师，你说呢？

【第7篇】跳长绳400字

跳绳

在今天下午的体育课上，宋老师为了在明年一月的体育比赛中获得好成绩，为我们练习了跳远。大家先选了两个同学扔绳子，然后大家争先恐后排队。在他们准备一个一个跳下去的时候，宋老师走过来对我们说：“你们不用排队，所以跳起来不容易，你们要在边上排队，这样跳得更好。”

我们都乖乖地排好队，一个个跳起来，但有几个同学一直不敢跳。在老师的鼓励和示范下，他们都成功地跳了下去。因为团队的领导总是站错位置，后面的人也在不断变化，学生也借此机会换位置。大家笑称这种阵型位置的变化为“龙摇尾巴”。下课的时候，几个“猛男”冲上去跳了十一次，让女生们赞不绝口。

跳绳活动愉快地结束了。

鹿玉轩中山小学4班(2)

【第8篇】第一次跳长绳作文450字-小学四年级作文

记得在二年级的一次体育课上，体育老师组织我们一起练习跳绳。我很兴奋，也有点紧张，因为我从来没有跳过一根长绳子。

一开始状态不好，总是一次次被绳子绊倒，影响后面的同学。心里有种说不出的难过，真的不想继续练了。这时，我想到了一年级语文书上的一句话：困难如泉涌，要看你是否坚强。弱则强，强则弱。想到这，我振作起来，在队里不断给自己打气。果然，我状态更好了。有时候只是跑得太慢被绳子打了一下，但并没有再影响到后面的队友。

感觉自己在进步，越来越兴奋。我开始尝试“跟着跳法”，努力和以前的同学一起跳，没有间隔。前面一个同学上了绳子，我就跳了起来，跳了一下，飞快的跑了。“我成功了！我成功了！”我忍不住大喊。接下来的几次还是那么顺利。我似乎有点得意，一不留神，“啪”——又被绳子绊倒了。不过没关系。我不再害怕了。我终于学会了跳绳。

通过跳绳，我明白了失败是成功之母的道理。面对困难时，只有勇攀高峰，勇往直前，才能成功。

【第9篇】体育课上跳长绳300字

今天体育课，我在想，是踢毽子还是长绳训练？老师让我们先出去排队，然后老师说：‘今天我们跳绳！我们不禁欢呼起来。男生女生开始训练。

一开始舞跳得还不错，后来经常跳进空绳被淘汰，但并不气馁。渐渐地，我掌握了跳绳的技巧，像袋鼠一样跳起来。虽然学生们都在流汗，但每个人脸上都挂着灿烂的笑容，我们玩得很开心。

张老师说一个群体不能缺大家，因为团结就是伟大！我希望我能有幸成为跳远比赛的一员。

【第10篇】有趣的体育课——跳长绳500字

我最喜欢的运动是跳绳。今天下午上体育课，我的愿望实现了。

宋老师带领我们全班同学到大操场，介绍游戏规则：“两个人负责抛绳，其他同学排队。绳子往上抛，学生一个个跳，果断点，不要空很多次！”大家都认真听着，摩拳擦掌，跃跃欲试。

陈思哲和邓把绳子扔了过来，重重地摔在地上。翁浩洋第一个冲出去，却被跳绳砸到了。他最后戴上爱斯基摩人帽子的样子让我们都笑了。很快就轮到我了。看着绳子在我面前快速摆动，我犹豫了一下，跳了进去，但是出来的时候，我慢了一拍。我被卡住了，差点摔倒。我带着挥之不去的恐惧回到队伍里，提醒自己下次动作快点。朱俊哲一跳，开了个大玩笑。他从前面冲上来，没注意到鞋带散了。长长的鞋带和跳绳混在一起，被甩出来的绳子带到地上，摔了一地。大家笑得前仰后合，他蹲在地上后悔地系鞋带。在这几轮磕磕绊绊中，每个人都得到了默契，一个接一个，中间很少停顿，每个人都像鹰一样“飞”过绳结。

紧张有趣的体育课结束了，我意识到团结的力量是最强的。

【第11篇】跳长绳500字

丁铃铃！是时候开始课堂练习了。学生们来到操场，高兴地拿着长绳子。大家一个个连续跳。有的学生像轻盈飞翔的燕子，飞快地在绳索间跳跃；有的同学像灵活的小鸟，欢快地从绳子上跳下来；其他同学像快乐的小鹿一样，轻盈地从绳子上跳下来。绳子在空中划出一道美丽的弧线，仿佛海浪一次又一次地冲向沙滩，跳绳的同学们像快乐的小鱼一样在海浪中快乐地跳着。轮到我了。看着绳子抖得飞快，听着地上“啪嗒”的声音，我有点害怕。我害怕受伤被绳子绊倒。我站在原地，随着绳子的节奏摇晃着身体，像只蜻蜓，心里默默数着：“一、二、三”。这时，同学鼓励的话语在我耳边响起：“加油！加油！你能行！”我想：“我能行！”想到这，我鼓起勇气，振作起来。绳子掉下来的那一瞬间，我闭着眼睛，心里交叉着。到了绳子中间，我踩着左脚，右脚轻轻抬起，双手夹紧，低下头跳过去。这时我看到老师脸上露出了满意的笑容，我听到同学夸我：“你真棒！”我想：“原来跳绳一点都不难。只要你有战胜困难的自信和勇气，一切都可以成功。”

今天，风刺骨，但我们的心像春风。因为我学到了一项新技能。

【第12篇】我学会了跳长绳600字

下个月，我们学校将举行一次运动会。其中一个项目是跳绳，大部分同学都不会，所以大家都在积极练习跳绳。

今天的体育课，我们正在学习跳绳。我很紧张，看到其他同学跳得很好我也很羡慕。这时，我们的体育老师向我们走来。他教我们跳绳的技巧，并示范如何跳。他还说：“跟着绳子走，这样你就能跳得像燕子一样轻。雷，不要紧张，放轻松。”于是，我照体育老师说的做了。我冲进绳子里，轻轻一跳，终于成功了。只听“啪啪”，一阵掌声传进我的耳朵，还有欢呼声。我也为自己高兴！

但是不知道为什么，最后几次都失败了。第一次跳成功。但我没有灰心，继续战斗。在为我准备的时候，我的好朋友张曦月说：“雷桓伊，要不我给你看看！”“嗯，谢谢！”轮到张曦月了。我仔细观察着她的一举一动，心里不禁叹了口气：张曦月跳得真好！她轻盈地跳了进去，飞快地跑了出去。真的很快！又轮到我了。当我听到“啪啪”的巨响时，我害怕绳子会撞到我。我犹豫了一下，停了下来。大家都在鼓励我：“加油，雷！我们相信你，你能行的！”我鼓起勇气，抓住机会，跳过去，成功了。我终于成功了！

通过这次跳绳，我意识到我必须努力学习才能成功。

【第13篇】跳长绳作文400字-小学四年级作文

今天体育课，老师组织我们跳绳。我想，我已经一年没跳长绳了吧？这次不能“抹黑”班级！

我是下一个，心怦怦直跳，怕跳错。但是悲剧发生了，我却只是冲到了长绳子中间，开始跳，但是脚落地，就把绳子拌了。我紧张得满脸通红，想做自己想做的事。心胸开阔的同学没有批评我，只是对我说：“没关系，下次你可以跳得很好。”。有那么一瞬间，我被同学的话感动了，心想下次一定要努力把舞跳好。

第二次，我以最快的速度冲到绳子中间。绳子来的时候，我像袋鼠一样轻轻一跳，以最快的速度跑出了绳子。正当我高兴的时候，我把跳绳挂上，让我的同学金坐在地上，同学们哄堂大笑。我很不好意思拉起倒下的同学，心想第三次一定要注意不要把手放太高。

第三次，我顺利冲到长绳子中间，迅速跳了出来。

我终于明白了一个道理：一个人只要有信心，什么都可以。

【第14篇】记一次难忘的跳长绳比赛600字

有许多难忘的比赛，如踢毽子、自行车和游泳.所有这些都让我记忆深刻。然而，让我最难忘的还是那场跳绳比赛。

那是学校的冬季运动会，我报名参加了跳绳比赛。最后一个项目刚刚结束，我们都在加紧准备，渴望尝试。看到孙启哲兴奋地上蹿下跳，特别开心；卢德俊也在场下跑跳，做跳长绳的动作；但是，鲁对很认真，并不怠慢。他似乎对比赛有点紧张.

比赛就要开始了，我就信心满满的去操场排队。“杜”裁判的哨声响起。扔绳子的同学“啪嗒”一声，闪电般冲了出去，轻快地跳跃着，就像灵活的麻雀。轮到我了，于是我鄙夷地看着绳子。有了力气，我微微低下头，以百米冲刺的速度冲到绳子中间。这时绳子刚好从上面掉下来，我就轻轻跳起来，转了360度。绳子好像被我驯服了，像眼睛一样从我的脚下溜走了。我轻快地倒在地上，像匹好马一样跑了出去。

不一会儿，短暂的五分钟过去了。我们都笑了，觉得不太累。最后我们班夺冠了。我们拍手欢呼.

好事多磨。我们平时上课练习很多，也付出了努力和汗水。第一名不会来我们班。你要去哪里？这真是一场难忘的跳绳比赛！

【第15篇】难忘的跳长绳比赛作文600字-小学四年级作文

难忘的跳远比赛

宾东小学四年级三班林琪琪老师：徐立平

有很多让我难忘的事情，比如滑冰。骑自行车。扔沙袋。游龙板。这一切都让我难以忘怀，但长绳赛却是我印象最深的。

跳绳是两个人扔一根长绳子。让很多同学跳进去。这一次，我们每年都要比赛。游戏即将开始。通过之前的紧张训练，我们已经打够了胜利的气。好像会在游戏的瞬间爆炸。当四年级开始在收音机上演奏时，我们很紧张。心情平静的我浩浩荡荡的赶到指定位置，看着六年级的学生还在我面前玩耍。我们悬着的心稍稍放下了一些。

开始游戏。听听规则绳套的波浪，真的给人一种团结的力量。我们屏住呼吸，心怦怦直跳。终于轮到我们班了，我们继续为同学们呐喊！加油！我们都把目光投向了激烈的竞争领域，但突然绳子断了。我们欢呼得更大声了。我差点折断喉咙。我们全班的荣誉和希望都献给了他们。我担心他们会再犯同样的错误。现在对我们来说有多重要！周围的气氛凝固到我们班比赛结束，周围的气氛缓和了。

08年的比赛成绩终于出来了，只有王老师宣布自己是四年级一班的第一名。二班第二名。三班第三名。四班第四名。同学突然觉得很失望，后悔当时为什么没有更好的合作。

这不是一个简单的游戏，他告诉我们要团结一致，齐心协力，有合作精神才能赢。这场跳绳比赛真的让我难以忘怀！

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小学其他年级同类作文

跳长绳

下周学校将举行全校跳绳比赛。我们班已经挑选了20名学生组成一个团队参加比赛。我是其中之一。

在跳绳的练习中，我发现它真的很有趣，很刺激。每天中午老师都会安排我们跳绳。抛绳器由两个力气很大的学生拿着。不要以为扔绳子很容易，只要有力气，其实也有一些技巧。你应该把绳子直接扔到地上，做成半圆形。也配合好跳绳的同学。跳的同学要眼睛盯着绳子，进一步，出一步，出一步，像一匹飞奔而行的马。一个一个，不能空，也不能抓，也不能拉下来。20个人变成一个整体，这样跳的好，跳的快。

我和前面的同学慢慢往前走。还剩三个人，我准备好了。前面还有一个人，我站的位置很好。前面的同学一跳出来，我立马跳了出来。好了，跳进绳子里，跳出绳子，好美。我跳下绳子后立刻跑了出去。好吧，我没有抓住绳子。就这样，我们一个个跳了下去。我们每个人都全力以赴，好像是士兵在指挥。我们每个人都顺利跳过。

三分钟到了，数的同学大声说：“好，这次我们跳356。”“啊，我们赢了！”欢呼声突然响彻天空。

为了赢得最后的胜利，我们在赛前继续练习。一遍又一遍的跳，我们还是跳了。我们知道，现在不怕出汗，不怕累，就能赢得比赛。我们相信，通过我们的努力，我们一定能够赢得我们学校组织的跳绳比赛，获得第一名！

（六年级，500字）

我爱跳长绳

我喜欢跳绳

我有一根水晶色的长绳，是在软磨硬泡下得来的。

我最喜欢连续跳跃。我前面的脚刚落地，我马上就跑上去轻轻一跳，一跳成功。有时候跳的有点慢，一不小心脚就卡住了。有时候跳的有点快，然后摔了一地。有时候跳的不快也不慢，但是前面的小朋友跳的不好，我摔了个嘴啃泥。终于转圈跳了，哈哈，现在终于跳过去了，孩子们都被我折服了。当然，转圈跳是我最好的跳法。

我也喜欢这个游戏！午饭后，我和孩子们分成两队，比赛开始了。这次三避很凶，总比分赢不了。最后我玩了我的绝招——转圈，我们队终于赢了。每个人都热烈鼓掌。

天黑了，我们在凉爽的秋风中不情愿地回家了。

（二年级作文，）

三年级诗歌 跳长绳

当我们卷起长绳子时，

校园里顿时充满了笑声和欢笑。

当我们卷起长绳子时，

每个人的心里都充满了高昂的情绪。

使劲摇，长绳子！

让我们勤奋快乐地流汗吧。

给青青校园打上青少年的烙印。

我们通过共同努力来凝聚力量和友谊。

我们通过努力跳跃来构建我们的愿望和心灵。

让长绳子欢快地摇动，

我们渴望用青少年的辛勤劳动来肩负起集体的荣誉！

（三年级作文，）