四年级保护眼睛的作文

【第1篇】怎样保护眼睛作文500字-小学四年级作文

同时，没有近视的朋友要养成用眼的习惯：一是要纠正自己的读书写字姿势，要保持读书写字姿势正确，必须遵守三个要求：眼睛和书一尺之遥；一拳从胸口打到桌子上；笔尖离手指一英寸。第二，不要长时间用眼睛。坚持阅读和写作1小时左右，休息一下。第三，眼睛干净的看电视。明白长时间看电视会损害视力，导致眼部肌肉紧张疲劳，引起近视。

其实补钙也可以预防近视。众所周知，维生素a缺乏对儿童视力有不良影响，缺钙也会导致儿童视力下降。

如果儿童饮食缺钙，神经肌肉的兴奋性会增加，眼外肌处于高度紧张状态。另外，孩子工作时间长，不注意眼部卫生，会增加眼球的调节时间，增加眼外肌对眼球的压力。

一般情况下，儿童眼球处于发育阶段，眼球壁延展性很强，巩膜坚韧有弹性，一般能抵抗这种压力，不会造成近视。但缺钙时，巩膜的强度会相对降低，在眼外肌的长期机械压力下，结果是眼壁会逐渐伸长，眼壁上的小球会变成椭圆形，从而使角膜与晶状体、视网膜之间的距离变长，图像无法在视网膜上成像，导致近视。所以对于生长发育期的青少年和儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，一举两得的好事。

朋友们，让我们保护自己的眼睛，用我们明亮的眼睛创造美好的未来，用我们锐利的目光看透世界的每一个角落！

【第2篇】保护眼睛作文800字-小学四年级作文

现在的时代，我们生活在这样一个高科技的时代，社会如此丰富，基本上每次走过一家店，都会发现很多机器和系统的东西。家里有这个电脑，手里有这个手机，大家都很普遍。那时候我住在落后地区，从来没有手机，更没有电脑。在一个家庭里有一台电脑是一件非常幸福又奇怪的事情。

但是在这些富裕的日子里，我们并不觉得拥有一台电脑是一件非常光荣和快乐的事情。我们经常上计算机课，知道如何操作计算机。我们每个人基本上都有手机，很方便。然而，随着这些高科技的产生，我们每个人都有了非常方便的系统工具。但是随着这个时代的进步，我们会发现越来越多的人已经戴上了眼镜。

大多数人近视不是因为读书学习，而是因为玩游戏。我们每个人家里都有电脑、手机、电视之类的东西。但是，当这些事情普遍存在的时候，我们会发现，我们每个人都在使用手机和电脑，最多不是用来学习和查找信息，而是用来玩游戏，也就是说玩了一天都没有节制。可想而知，我们的眼睛能承受这样的煎熬。

除此之外，还有一部分人患有因看电视、看书学习而导致的近视。对于任何一个造成近视的人，我想对你说，你要保护好自己的眼睛！很多时候，我们不保护自己的眼睛。当我们玩电脑游戏和手机游戏太久的时候，我们应该停下来走到外面，看看外面的绿色植物，保护我们的眼睛。那些看书看电视的同学不要太盲目。即使他们努力学习，也应该爱护他们的眼睛。眼睛近视，没办法矫正。我们，所以我们应该保护我们的眼睛。

在我们的生活中，我们会发现越来越多的人近视，越来越多的人戴眼镜。一旦他们近视了，对我们的日常生活非常不方便。眼睛是如此脆弱，如此重要，需要我们保护眼睛。每次上学都要认真做眼保健操。当我们看腻了，玩腻了手机，就应该停下来。我们应该看看外面的绿色世界，放松一下眼睛。

盲目玩游戏，不保护眼睛的人，请抬起头，眺望远方，在绿色时光里到外面走走。

【第3篇】小学四年级作文：不保护眼睛的丁丁

丁丁十岁了，正在读三年级。他总是有一个坏习惯——以不正确的姿势阅读。

有一天，丁丁吃早饭的时候，边吃边看书。妈妈说：“吃饭的时候看书不好。会影响视力。”然而丁丁还在读书，不听妈妈的话。

下午放学，丁丁和一个叫小军的同学回家了。他边走边看书，小军提醒他不好。丁丁说：“别烦我！”

晚上，丁丁又在看书，迷上了《安徒生童话》。这时，我妈进来了，看见丁丁正躺着看书。她说：“这样对视力不好！”丁丁听了，就合上书，不情愿地睡着了。

第二天，妈妈带着丁丁去医院检查视力。眼科，丁丁进去了。医生让丁丁闭上左眼，看看眼图上各种“e”字。丁丁看着眼图，隐约觉得。这时，他知道自己的读书姿势不对，向母亲认错。

他还承诺以后保护视力。

【第4篇】保护眼睛700字

“就是她！就是她！”很多怪物突然出现在我身边。都像是有血的眼睛，正在靠近。怎么办？快跑！我赶紧跑出去了。

“喘息.喘息……”不好！跑起来几乎不可能！我很害怕，但我能帮忙。

他们很快包围了我。“救命！救命！”我喊，周围没人，前面是死路一条。“死了！”我心想。“你到底是谁？为什么总是追我？”我大声问他们。

“你说我们是谁？我是你心——眼的窗口！”怪物们也说话了。“那你为什么追我？我是无辜的！”我说。“你是无辜的吗？”眼睛说：“谁不爱护眼睛？谁不认真做眼保健操？谁把我变成近视了？”我的心猛地一跳，“我不想近视，我还是受害者！”我为自己辩护。“那你为什么总是一眼就看三个小时的电视？”“我更有见识！”我反驳道。“看动画片也叫增长见识？”大眼睛因为愤怒而变大。“还有，你为什么总是玩电脑？”“我.正在检查信息。我的语调明显下降。“我觉得你们大部分人都在玩游戏！”他的眼睛布满血丝，似乎更加愤怒。“谁晚上不睡觉，躲在床上偷偷玩手机？”“好哇你！接我！”我心想。它好像知道我在想什么：“别做错事，别怕鬼敲门！”“我.我……”我无话可说，“对不起……”“对不起有什么用，记得照顾好我们。否则……”

”丁.丁……”闹钟响了。“姗姗，快起来！”突然就醒了。哦，那是个梦。我要信守承诺，爱护眼睛！

【第5篇】保护眼睛作文350字-小学四年级作文

俗话说眼睛是心灵的窗户，一定要保护好眼睛。

我记得有一次，我们班主任给我们开了一个专题班会。这次班会的内容是关于如何保护我们的眼睛。记得刚开始的时候，班里所有的同学在这个班会上听到护眼的事情都觉得很无聊，但是听了老师的讲解，才真正体会到护眼的重要性和方法。

老师告诉我们，如果小时候不保护好眼镜，长大后视力会越来越差，所以小时候一定要保护好眼睛。

读书一定要和书保持适度的距离，光线暗的时候不要看书。平时不要用脏手使劲揉眼睛，否则细菌会进入，伤害眼睛。

听完这次班会，我意识到保护眼睛的重要性，决定关注一下。

【第6篇】保护眼睛，远离近视

随着科学技术的发展，电子产品越来越成为我们生活的一部分，如手机、电脑、电视等。因此，许多儿童过早接触这些产品，并对这些网络上瘾。再者，很多孩子已经到了高度近视的状态。个人觉得近视真的是一件很不好的事情，看到这些孩子真的让人心疼。

我目光短浅，没有太多权利说太多其他的。但是，正是因为我近视，我才能感受到近视给我个人和大家带来的不便。现在看到不戴眼镜的人，心里只有羡慕。我还记得自己近视后有多心疼，但只能怪自己没有保护好眼睛。当时我喜欢打球，但是戴眼镜打球是一件很危险的事情。我看到很多戴眼镜的同学在打球的过程中被砸了，也有一些人因为不小心碰了眼睛而受伤。这些都让我不敢戴眼镜打球。然而即便如此，我还是无法避免因为没看到球而导致的失误。还有很多很多，对于女生来说，眼睛很重要。戴眼镜时间长了，眼睛会变形。基本上摘下眼镜后就变成小眼睛了，很难看，也就是说基本上摘不下眼镜。

近视真的很痛苦。虽然现在有隐形眼睛，但也有一些激光可以矫正视力，或多或少会对身体和眼睛造成伤害。所以保护眼睛，从小就要注意大的。

【第7篇】保护眼睛，人人有责500字

我们班有不少“小四眼”。我听过医生说环境污染对眼睛的视力有非常不好的影响。其实是缺乏运动，挑食，营养不良导致近视。此外，玩电脑游戏和长时间看电视也是近视的主要原因。

我最近上课观察，罗和冯都是假性近视，而且速度不是很深。长时间不玩电脑，80%不用戴眼镜。因为深圳环境好，绿化多，我觉得环境不应该是近视的主要原因，应该是自力更生的原因。主要原因是学生做作业时缺少光照，迫使学生将书本移近。如果他们长期来，近视会加深。

我曾经调查过一个近视的同学。他写字姿势弯曲，头僵硬，网低，桌子和眼睛的距离不是一英尺，导致他近视。然而，他有足够的睡眠时间，每天早上都出去锻炼。我相信只要改变他的坐姿，他的眼睛就能恢复健康。

大家都记得几条预防近视的规则：1。不要用带细菌的手擦眼睛；2.少接触电脑和电视；3.坐姿，桌子与眼睛的距离应为一英尺；4.不要让眼睛疲劳，适当调整睡眠时间，早睡早起。记住！一定要勤洗手。

保护眼睛是每个人的责任。

【第8篇】怎样保护眼睛作文500字-小学四年级作文

同时，没有近视的朋友要养成用眼的习惯：一是要纠正自己的读书写字姿势，要保持读书写字姿势正确，必须遵守三个要求：眼睛和书一尺之遥；一拳从胸口打到桌子上；笔尖离手指一英寸。第二，不要长时间用眼睛。坚持阅读和写作1小时左右，休息一下。第三，眼睛干净的看电视。明白长时间看电视会损害视力，导致眼部肌肉紧张疲劳，引起近视。

其实补钙也可以预防近视。众所周知，维生素a缺乏对儿童视力有不良影响，缺钙也会导致儿童视力下降。

如果儿童饮食缺钙，神经肌肉的兴奋性会增加，眼外肌处于高度紧张状态。另外，孩子工作时间长，不注意眼部卫生，会增加眼球的调节时间，增加眼外肌对眼球的压力。

一般情况下，儿童眼球处于发育阶段，眼球壁延展性很强，巩膜坚韧有弹性，一般能抵抗这种压力，不会造成近视。但缺钙时，巩膜的强度会相对降低，在眼外肌的长期机械压力下，结果是眼壁会逐渐伸长，眼壁上的小球会变成椭圆形，从而使角膜与晶状体、视网膜之间的距离变长，图像无法在视网膜上成像，导致近视。所以对于生长发育期的青少年和儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，一举两得的好事。

朋友们，让我们保护自己的眼睛，用我们明亮的眼睛创造美好的未来，用我们锐利的目光看透世界的每一个角落！

【第9篇】[pk赛]我们要保护眼睛400字

眼睛，灵魂之水，人生路上的扫描器，可以让你洞察事物，排除障碍。如果你没有眼睛，你就看不见光。就像大海中没有航标的小船迷失了方向，永远无法到达指定的彼岸，给自己和他人带来不便和伤害。

就像我妹妹，从小到大都不注意照顾和注意眼神。她今年才十八岁。她近视接近1000度。她每年都有一副眼镜，甚至两副。花费数百甚至数千美元。她平时不戴眼镜，长相难看。真的不像年轻人。不优雅。她痛苦，别人负担。

还有我！不一样。平时累了眼睛有点累的时候会用双手揉揉眼睛，或者出去遇到绿色的东西锻炼一下筋骨，对眼睛帮助很大。现在一年级，眼睛很正常。

所以我提醒同学们：要多运动，爱护眼睛，避免对家人和自己造成不必要的伤害。

【第10篇】怎样保护眼睛作文500字-小学四年级作文

同时，没有近视的朋友要养成用眼的习惯：一是要纠正自己的读书写字姿势，要保持读书写字姿势正确，必须遵守三个要求：眼睛和书一尺之遥；一拳从胸口打到桌子上；笔尖离手指一英寸。第二，不要长时间用眼睛。坚持阅读和写作1小时左右，休息一下。第三，眼睛干净的看电视。明白长时间看电视会损害视力，导致眼部肌肉紧张疲劳，引起近视。

其实补钙也可以预防近视。众所周知，维生素a缺乏对儿童视力有不良影响，缺钙也会导致儿童视力下降。

如果儿童饮食缺钙，神经肌肉的兴奋性会增加，眼外肌处于高度紧张状态。另外，孩子工作时间长，不注意眼部卫生，会增加眼球的调节时间，增加眼外肌对眼球的压力。

一般情况下，儿童眼球处于发育阶段，眼球壁延展性很强，巩膜坚韧有弹性，一般能抵抗这种压力，不会造成近视。但缺钙时，巩膜的强度会相对降低，在眼外肌的长期机械压力下，结果是眼壁会逐渐伸长，眼壁上的小球会变成椭圆形，从而使角膜与晶状体、视网膜之间的距离变长，图像无法在视网膜上成像，导致近视。所以对于生长发育期的青少年和儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，一举两得的好事。

朋友们，让我们保护自己的眼睛，用我们明亮的眼睛创造美好的未来，用我们锐利的目光看透世界的每一个角落！

【第11篇】保护眼睛作文700字-小学四年级作文

人看东西，不管看得远还是近，都是由眼球和控制眼睛的肌肉来调节的。很多同学读书写字的时候离书很近，看的时间很长，眼睛很累；还有很多同学喜欢边走边看书，躺在床上或者在光线不足的地方看书。时间长了，眼睛里的肌肉累了，眼球里的晶体变形了，这些学生就成了近视患者。患有近视的学生需要及时佩戴近视眼镜来矫正视力。当然，他们需要比普通人更加注意眼部卫生，以免近视加深。

同时，没有近视的朋友要养成用眼的习惯：一是要纠正自己的读书写字姿势，要保持读书写字姿势正确，必须遵守三个要求：眼睛和书一尺之遥；一拳从胸口打到桌子上；笔尖离手指一英寸。第二，不要长时间用眼睛。坚持阅读和写作1小时左右，休息一下。第三，眼睛干净的看电视。明白长时间看电视会损害视力，导致眼部肌肉紧张疲劳，引起近视。

其实补钙也可以预防近视。众所周知，维生素a缺乏对儿童视力有不良影响，缺钙也会导致儿童视力下降。

如果儿童饮食缺钙，神经肌肉的兴奋性会增加，眼外肌处于高度紧张状态。另外，孩子工作时间长，不注意眼部卫生，会增加眼球的调节时间，增加眼外肌对眼球的压力。

一般情况下，儿童眼球处于发育阶段，眼球壁延展性很强，巩膜坚韧有弹性，一般能抵抗这种压力，不会造成近视。但缺钙时，巩膜的强度会相对降低，在眼外肌的长期机械压力下，结果是眼壁会逐渐伸长，眼壁上的小球会变成椭圆形，从而使角膜与晶状体、视网膜之间的距离变长，图像无法在视网膜上成像，导致近视。因此，对于处于生长发育期的青少年和儿童来说，补钙不仅有利于身体发育，而且可以预防近视。

小学其他年级同类作文

保护眼睛

真的，我真的很喜欢在作文库写作文。我每天都要写几篇甚至十篇文章，因为我觉得写作文真的能给我带来快乐。花自己赚的钱是一种享受，但是最近眼睛有点干。嗯，我知道可能有点过眼了。虽然没有影响我的写作，但是保护我们的眼睛是每个人都应该做的。

眼睛是我们心灵的窗户。只有一双明亮的眼睛，我们才能继续探索这个奇妙而神奇的世界！如果你没有一双明亮清澈的眼睛，那么这个五彩缤纷的世界就失去了自己的光彩和美丽，这样的生活就失去了意义。所以，一定要保护好眼睛。如果我们戴眼镜，我们可能无法取下它们。你的爱好很重要，但你的眼睛也很重要。得到皮肤和身体的父母给了我们一切，这是上帝给我的恩情，因为我们生来健康，没有任何疾病，没有残疾。我们有多幸运？我们有什么理由不珍惜自己下面的每一个地方？我们应该珍惜这种运气，享受这种健康的感觉。在这个世界上，不知道有多少残疾人和患有白内障的盲人看不到这个美好的世界，看不到自己的亲人，只能生活在黑暗中。当我们生活在光明和幸福中时，我们有什么资格不保护我美丽的眼睛？

眼睛真的很重要，我们身体的每一个地方都很重要，生命也同样有价值，让我们珍惜吧。不要以为你现在的眼神很清澈，所以你不这么认为。以后请不要后悔。生活需要你美丽明亮的大眼睛！

（五年级，500字）

保护眼睛预防近视

如果说眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是一层白纱遮住了窗户。所以要保护好眼睛，预防近视。

近视的形成通常是由遗传、营养不良或眼睛使用不当引起的。其中，用眼不当是中小学生近视的最大因素。日常生活中应该如何预防近视？

1.每天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢。

2、学会做好“三个一”:离笔尖一寸，离书一尺，离桌子一拳。

3、学习时间不宜过长，一般每隔一段时间，看一下远处的绿色植物，或者闭上眼睛减轻眼疲劳。

4.养成良好的用眼习惯，不要在太强或太弱的光线下学习，不要长时间玩电脑等。

5.多运动，多吃含有维生素a和胡萝卜素的食物，这样才能保持饮食平衡。

6.保持眼睛清洁，比如不要用脏手揉眼睛。

7.保持充足的睡眠可以让你的眼睛得到最好的休息。

近视给我们的生活带来了很多不便，所以我们应该保护好眼睛，预防近视，让我们的生活更加丰富多彩。

（三年级作文，）

保护眼睛300字

有一天小明躺在床上看书，他妈妈走过来生气地说：“快起来，你不能这样看书！”小明懒洋洋地起身说：“躺着看书挺舒服的。”妈妈说：“你那样看书会近视或者眯眼。”周末小明一直看电视，妈妈说：“你看太久了，该让眼睛休息了。”小明对妈妈喊：“妈妈让我看一会儿，这部漫画马上就要完成了。”过了几天，小明觉得不舒服，又酸又涩，妈妈就带他去医院检查。耶稣基督！他甚至不能看他最大的视力字母。小明目光短浅，对自己的行为感到后悔。同学们不要学小明，要爱护眼睛！

（小学三年级，）