四年级保护眼睛作文

【第1篇】怎样保护眼睛作文500字-小学四年级作文

同时，没有近视的朋友要养成用眼的习惯：一是要纠正自己的读书写字姿势，要保持读书写字姿势正确，必须遵守三个要求：眼睛和书一尺之遥；一拳从胸口打到桌子上；笔尖离手指一英寸。第二，不要长时间用眼睛。坚持阅读和写作1小时左右，休息一下。第三，眼睛干净的看电视。明白长时间看电视会损害视力，导致眼部肌肉紧张疲劳，引起近视。

其实补钙也可以预防近视。众所周知，维生素a缺乏对儿童视力有不良影响，缺钙也会导致儿童视力下降。

如果儿童饮食缺钙，神经肌肉的兴奋性会增加，眼外肌处于高度紧张状态。另外，孩子工作时间长，不注意眼部卫生，会增加眼球的调节时间，增加眼外肌对眼球的压力。

一般情况下，儿童眼球处于发育阶段，眼球壁延展性很强，巩膜坚韧有弹性，一般能抵抗这种压力，不会造成近视。但缺钙时，巩膜的强度会相对降低，在眼外肌的长期机械压力下，结果是眼壁会逐渐伸长，眼壁上的小球会变成椭圆形，从而使角膜与晶状体、视网膜之间的距离变长，图像无法在视网膜上成像，导致近视。所以对于生长发育期的青少年和儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，一举两得的好事。

朋友们，让我们保护自己的眼睛，用我们明亮的眼睛创造美好的未来，用我们锐利的目光看透世界的每一个角落！

【第2篇】保护眼睛500字

眼睛是心灵的窗户。没有眼睛，人就像失去了半条命，无法正常生活。

如果想保护眼睛，玩电脑不要超过半小时。第二，看电视要离屏幕两米以上。你不应该躺着看电视超过五个小时。第三，不能在黑暗的地方看书。

其实我并没有按要求去做。周六是我玩的时间，听说周六爸妈不在家，我高兴得手舞足蹈。玩电脑看电视都是孩子爱做的事情，有一件事让我感触最深。早上，父母离开了属于我的家，我疯了。在我心里，我觉得没有父母我怎么玩都无所谓。连续上网5个小时，发现看不清东西，好像喝醉了，看到的都是两个。我不在乎。我想我昨晚很开心，睡得太晚了。玩了一个小时，一个小时过去了。周一视力检测，担心视力不好，爸爸肯定没收电脑，就完了！

视力测试结果是：我是假性近视。这个时候我就后悔周末玩电脑玩多了。

眼睛是如此珍贵，没有什么可以击倒他，所以我要珍惜我的眼睛，不让他受到我某种“打击”。

【第3篇】[pk赛]我们要保护眼睛400字

眼睛，灵魂之水，人生路上的扫描器，可以让你洞察事物，排除障碍。如果你没有眼睛，你就看不见光。就像大海中没有航标的小船迷失了方向，永远无法到达指定的彼岸，给自己和他人带来不便和伤害。

就像我妹妹，从小到大都不注意照顾和注意眼神。她今年才十八岁。她近视接近1000度。她每年都有一副眼镜，甚至两副。花费数百甚至数千美元。她平时不戴眼镜，长相难看。真的不像年轻人。不优雅。她痛苦，别人负担。

还有我！不一样。平时累了眼睛有点累的时候会用双手揉揉眼睛，或者出去遇到绿色的东西锻炼一下筋骨，对眼睛帮助很大。现在一年级，眼睛很正常。

所以我提醒同学们：要多运动，爱护眼睛，避免对家人和自己造成不必要的伤害。

【第4篇】怎样保护眼睛作文500字-小学四年级作文

同时，没有近视的朋友要养成用眼的习惯：一是要纠正自己的读书写字姿势，要保持读书写字姿势正确，必须遵守三个要求：眼睛和书一尺之遥；一拳从胸口打到桌子上；笔尖离手指一英寸。第二，不要长时间用眼睛。坚持阅读和写作1小时左右，休息一下。第三，眼睛干净的看电视。明白长时间看电视会损害视力，导致眼部肌肉紧张疲劳，引起近视。

其实补钙也可以预防近视。众所周知，维生素a缺乏对儿童视力有不良影响，缺钙也会导致儿童视力下降。

如果儿童饮食缺钙，神经肌肉的兴奋性会增加，眼外肌处于高度紧张状态。另外，孩子工作时间长，不注意眼部卫生，会增加眼球的调节时间，增加眼外肌对眼球的压力。

一般情况下，儿童眼球处于发育阶段，眼球壁延展性很强，巩膜坚韧有弹性，一般能抵抗这种压力，不会造成近视。但缺钙时，巩膜的强度会相对降低，在眼外肌的长期机械压力下，结果是眼壁会逐渐伸长，眼壁上的小球会变成椭圆形，从而使角膜与晶状体、视网膜之间的距离变长，图像无法在视网膜上成像，导致近视。所以对于生长发育期的青少年和儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，一举两得的好事。

朋友们，让我们保护自己的眼睛，用我们明亮的眼睛创造美好的未来，用我们锐利的目光看透世界的每一个角落！

【第5篇】小学四年级作文：不保护眼睛的丁丁

丁丁十岁了，正在读三年级。他总是有一个坏习惯——以不正确的姿势阅读。

有一天，丁丁吃早饭的时候，边吃边看书。妈妈说：“吃饭的时候看书不好。会影响视力。”然而丁丁还在读书，不听妈妈的话。

下午放学，丁丁和一个叫小军的同学回家了。他边走边看书，小军提醒他不好。丁丁说：“别烦我！”

晚上，丁丁又在看书，迷上了《安徒生童话》。这时，我妈进来了，看见丁丁正躺着看书。她说：“这样对视力不好！”丁丁听了，就合上书，不情愿地睡着了。

第二天，妈妈带着丁丁去医院检查视力。眼科，丁丁进去了。医生让丁丁闭上左眼，看看眼图上各种“e”字。丁丁看着眼图，隐约觉得。这时，他知道自己的读书姿势不对，向母亲认错。

他还承诺以后保护视力。

【第6篇】保护眼睛，人人有责500字

我们班有不少“小四眼”。我听过医生说环境污染对眼睛的视力有非常不好的影响。其实是缺乏运动，挑食，营养不良导致近视。此外，玩电脑游戏和长时间看电视也是近视的主要原因。

我最近上课观察，罗和冯都是假性近视，而且速度不是很深。长时间不玩电脑，80%不用戴眼镜。因为深圳环境好，绿化多，我觉得环境不应该是近视的主要原因，应该是自力更生的原因。主要原因是学生做作业时缺少光照，迫使学生将书本移近。如果他们长期来，近视会加深。

我曾经调查过一个近视的同学。他写字姿势弯曲，头僵硬，网低，桌子和眼睛的距离不是一英尺，导致他近视。然而，他有足够的睡眠时间，每天早上都出去锻炼。我相信只要改变他的坐姿，他的眼睛就能恢复健康。

大家都记得几条预防近视的规则：1。不要用带细菌的手擦眼睛；2.少接触电脑和电视；3.坐姿，桌子与眼睛的距离应为一英尺；4.不要让眼睛疲劳，适当调整睡眠时间，早睡早起。记住！一定要勤洗手。

保护眼睛是每个人的责任。

【第7篇】怎样保护眼睛作文500字-小学四年级作文

同时，没有近视的朋友要养成用眼的习惯：一是要纠正自己的读书写字姿势，要保持读书写字姿势正确，必须遵守三个要求：眼睛和书一尺之遥；一拳从胸口打到桌子上；笔尖离手指一英寸。第二，不要长时间用眼睛。坚持阅读和写作1小时左右，休息一下。第三，眼睛干净的看电视。明白长时间看电视会损害视力，导致眼部肌肉紧张疲劳，引起近视。

其实补钙也可以预防近视。众所周知，维生素a缺乏对儿童视力有不良影响，缺钙也会导致儿童视力下降。

如果儿童饮食缺钙，神经肌肉的兴奋性会增加，眼外肌处于高度紧张状态。另外，孩子工作时间长，不注意眼部卫生，会增加眼球的调节时间，增加眼外肌对眼球的压力。

一般情况下，儿童眼球处于发育阶段，眼球壁延展性很强，巩膜坚韧有弹性，一般能抵抗这种压力，不会造成近视。但缺钙时，巩膜的强度会相对降低，在眼外肌的长期机械压力下，结果是眼壁会逐渐伸长，眼壁上的小球会变成椭圆形，从而使角膜与晶状体、视网膜之间的距离变长，图像无法在视网膜上成像，导致近视。所以对于生长发育期的青少年和儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，一举两得的好事。

朋友们，让我们保护自己的眼睛，用我们明亮的眼睛创造美好的未来，用我们锐利的目光看透世界的每一个角落！

【第8篇】保护眼睛作文350字-小学四年级作文

俗话说眼睛是心灵的窗户，一定要保护好眼睛。

我记得有一次，我们班主任给我们开了一个专题班会。这次班会的内容是关于如何保护我们的眼睛。记得刚开始的时候，班里所有的同学在这个班会上听到护眼的事情都觉得很无聊，但是听了老师的讲解，才真正体会到护眼的重要性和方法。

老师告诉我们，如果小时候不保护好眼镜，长大后视力会越来越差，所以小时候一定要保护好眼睛。

读书一定要和书保持适度的距离，光线暗的时候不要看书。平时不要用脏手使劲揉眼睛，否则细菌会进入，伤害眼睛。

听完这次班会，我意识到保护眼睛的重要性，决定关注一下。

【第9篇】保护眼睛作文800字-小学四年级作文

现在的时代，我们生活在这样一个高科技的时代，社会如此丰富，基本上每次走过一家店，都会发现很多机器和系统的东西。家里有这个电脑，手里有这个手机，大家都很普遍。那时候我住在落后地区，从来没有手机，更没有电脑。在一个家庭里有一台电脑是一件非常幸福又奇怪的事情。

但是在这些富裕的日子里，我们并不觉得拥有一台电脑是一件非常光荣和快乐的事情。我们经常上计算机课，知道如何操作计算机。我们每个人基本上都有手机，很方便。然而，随着这些高科技的产生，我们每个人都有了非常方便的系统工具。但是随着这个时代的进步，我们会发现越来越多的人已经戴上了眼镜。

大多数人近视不是因为读书学习，而是因为玩游戏。我们每个人家里都有电脑、手机、电视之类的东西。但是，当这些事情普遍存在的时候，我们会发现，我们每个人都在使用手机和电脑，最多不是用来学习和查找信息，而是用来玩游戏，也就是说玩了一天都没有节制。可想而知，我们的眼睛能承受这样的煎熬。

除此之外，还有一部分人患有因看电视、看书学习而导致的近视。对于任何一个造成近视的人，我想对你说，你要保护好自己的眼睛！很多时候，我们不保护自己的眼睛。当我们玩电脑游戏和手机游戏太久的时候，我们应该停下来走到外面，看看外面的绿色植物，保护我们的眼睛。那些看书看电视的同学不要太盲目。即使他们努力学习，也应该爱护他们的眼睛。眼睛近视，没办法矫正。我们，所以我们应该保护我们的眼睛。

在我们的生活中，我们会发现越来越多的人近视，越来越多的人戴眼镜。一旦他们近视了，对我们的日常生活非常不方便。眼睛是如此脆弱，如此重要，需要我们保护眼睛。每次上学都要认真做眼保健操。当我们看腻了，玩腻了手机，就应该停下来。我们应该看看外面的绿色世界，放松一下眼睛。

盲目玩游戏，不保护眼睛的人，请抬起头，眺望远方，在绿色时光里到外面走走。

【第10篇】保护眼睛作文700字-小学四年级作文

人看东西，不管看得远还是近，都是由眼球和控制眼睛的肌肉来调节的。很多同学读书写字的时候离书很近，看的时间很长，眼睛很累；还有很多同学喜欢边走边看书，躺在床上或者在光线不足的地方看书。时间长了，眼睛里的肌肉累了，眼球里的晶体变形了，这些学生就成了近视患者。患有近视的学生需要及时佩戴近视眼镜来矫正视力。当然，他们需要比普通人更加注意眼部卫生，以免近视加深。

同时，没有近视的朋友要养成用眼的习惯：一是要纠正自己的读书写字姿势，要保持读书写字姿势正确，必须遵守三个要求：眼睛和书一尺之遥；一拳从胸口打到桌子上；笔尖离手指一英寸。第二，不要长时间用眼睛。坚持阅读和写作1小时左右，休息一下。第三，眼睛干净的看电视。明白长时间看电视会损害视力，导致眼部肌肉紧张疲劳，引起近视。

其实补钙也可以预防近视。众所周知，维生素a缺乏对儿童视力有不良影响，缺钙也会导致儿童视力下降。

如果儿童饮食缺钙，神经肌肉的兴奋性会增加，眼外肌处于高度紧张状态。另外，孩子工作时间长，不注意眼部卫生，会增加眼球的调节时间，增加眼外肌对眼球的压力。

一般情况下，儿童眼球处于发育阶段，眼球壁延展性很强，巩膜坚韧有弹性，一般能抵抗这种压力，不会造成近视。但缺钙时，巩膜的强度会相对降低，在眼外肌的长期机械压力下，结果是眼壁会逐渐伸长，眼壁上的小球会变成椭圆形，从而使角膜与晶状体、视网膜之间的距离变长，图像无法在视网膜上成像，导致近视。因此，对于处于生长发育期的青少年和儿童来说，补钙不仅有利于身体发育，而且可以预防近视。

【第11篇】保护眼睛700字

“就是她！就是她！”很多怪物突然出现在我身边。都像是有血的眼睛，正在靠近。怎么办？快跑！我赶紧跑出去了。

“喘息.喘息……”不好！跑起来几乎不可能！我很害怕，但我能帮忙。

他们很快包围了我。“救命！救命！”我喊，周围没人，前面是死路一条。“死了！”我心想。“你到底是谁？为什么总是追我？”我大声问他们。

“你说我们是谁？我是你心——眼的窗口！”怪物们也说话了。“那你为什么追我？我是无辜的！”我说。“你是无辜的吗？”眼睛说：“谁不爱护眼睛？谁不认真做眼保健操？谁把我变成近视了？”我的心猛地一跳，“我不想近视，我还是受害者！”我为自己辩护。“那你为什么总是一眼就看三个小时的电视？”“我更有见识！”我反驳道。“看动画片也叫增长见识？”大眼睛因为愤怒而变大。“还有，你为什么总是玩电脑？”“我.正在检查信息。我的语调明显下降。“我觉得你们大部分人都在玩游戏！”他的眼睛布满血丝，似乎更加愤怒。“谁晚上不睡觉，躲在床上偷偷玩手机？”“好哇你！接我！”我心想。它好像知道我在想什么：“别做错事，别怕鬼敲门！”“我.我……”我无话可说，“对不起……”“对不起有什么用，记得照顾好我们。否则……”

”丁.丁……”闹钟响了。“姗姗，快起来！”突然就醒了。哦，那是个梦。我要信守承诺，爱护眼睛！

小学其他年级同类作文

请你保护眼睛200字

小朋友，我想告诉你，每个人都有一双眼睛。如果我现在不好好爱护我的眼睛，我会后悔一辈子。

以我的邻居蝙蝠侠为例。他热爱阅读，把他的作文写得生动活泼。老师经常在课堂上把他的作文当成反问句来读。但是他平时看书不注意保护眼睛，躺着开车。在昏暗的灯光下看…我三年级戴了200度的眼镜，那以后怎么办？

孩子们，为了你们的健康，为了以后能为祖国做出更多的贡献，请在读书的时候注意自己的姿势，保护好自己宝贵的眼睛。

（小学三年级，）

怎样保护眼睛800字

人看东西，不管看得远还是近，都是由眼球和控制眼睛的肌肉来调节的。很多同学读书写字的时候离书很近，看的时间很长，眼睛很累；还有很多同学喜欢边走边看书，躺在床上或者在光线不足的地方看书。时间长了，眼睛里的肌肉累了，眼球里的晶体变形了，这些学生就成了近视患者。患有近视的学生需要及时佩戴近视眼镜来矫正视力。当然，他们需要比普通人更加注意眼部卫生，以免近视加深。

同时，不近视的朋友要养成用眼的习惯：一是要纠正自己的读书写字姿势，要保持读书写字姿势正确，必须遵守三个要求：眼睛和书一尺之遥；一拳从胸口打到桌子上；笔尖离手指一英寸。第二，不要长时间用眼睛。坚持阅读和写作1小时左右，休息一下。第三，眼睛干净的看电视。明白长时间看电视会损害视力，导致眼部肌肉紧张疲劳，引起近视。

其实补钙也可以预防近视。众所周知，维生素a缺乏对儿童视力有不良影响，缺钙也会导致儿童视力下降。

如果儿童饮食缺钙，神经肌肉的兴奋性会增加，眼外肌处于高度紧张状态。另外，孩子工作时间长，不注意眼部卫生，会增加眼球的调节时间，增加眼外肌对眼球的压力。

一般情况下，儿童眼球处于发育阶段，眼球壁延展性很强，巩膜坚韧有弹性，一般能抵抗这种压力，不会造成近视。但缺钙时，巩膜的强度会相对降低，在眼外肌的长期机械压力下，结果是眼壁会逐渐伸长，眼壁上的小球会变成椭圆形，从而使角膜与晶状体、视网膜之间的距离变长，图像无法在视网膜上成像，导致近视。所以对于生长发育期的青少年和儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，一举两得的好事。

朋友们，让我们保护自己的眼睛，用我们明亮的眼睛创造美好的未来，用我们锐利的目光看透世界的每一个角落！

（小学六年级，）

保护眼睛，人人有责

我们班有不少“小四眼”。我听过医生说环境污染对眼睛的视力有非常不好的影响。其实是缺乏运动，挑食，营养不良导致近视。此外，玩电脑游戏和长时间看电视也是近视的主要原因。

我最近上课观察，罗和冯都是假性近视，而且速度不是很深。长时间不玩电脑，80%不用戴眼镜。因为深圳环境好，绿化多，我觉得环境不应该是近视的主要原因，应该是自力更生的原因。主要原因是学生做作业时缺少光照，迫使学生将书本移近。如果他们长期来，近视会加深。

过度使用电脑，眼睛疲劳。而且不要把电脑放在卧室，因为电脑有辐射，对身体不好，尤其是眼睛。有灰尘时，不要用带细菌的手擦眼睛，否则细菌会进入眼睛，使眼睛红肿，尤其不要揉眼睛。

我曾经调查过一个近视的同学。他写字姿势弯曲，头僵硬，网低，桌子和眼睛的距离不是一英尺，导致他近视。然而，他有足够的睡眠时间，每天早上都出去锻炼。我相信只要改变他的坐姿，他的眼睛就能恢复健康。

大家都记得几条预防近视的规则：1。不要用带细菌的手擦眼睛；2.少接触电脑和电视；3.坐姿，桌子与眼睛的距离应为一英尺；4.不要让眼睛疲劳，适当调整睡眠时间，早睡早起。记住！一定要勤洗手。

保护眼睛是每个人的责任。

（六年级，500字）