跳绳的作文四年级

【第1篇】跳绳作文800字-小学四年级作文

小时候我们都玩一种运动叫——跳绳。跳绳不难，只需要手脚配合，然后就可以玩了。跳绳是我们四年级非常受欢迎的运动。我们班所有的人都喜欢玩跳绳，其他班也是。一般女生都喜欢跳绳，但是我们班的男同学也很喜欢。我们刚学跳绳的时候不是很懂，但是玩过之后就很好玩了。

跳绳可以附着妈妈身上的脂肪，锻炼我们的肺活量，同时我们的跳跃能力和敏捷性也会变得更好。然而，跳绳也是一项要求很高的运动。当我们跳绳时，我们会不停地喘气。那时候可能会觉得累，出汗很多。同时，如果我们的呼吸跟不上跳绳的节奏，我们的手脚会感到酸痛，没有力气。

那时我们不能跳。每次上体育课，做完运动，解散，都会去运动室拿跳绳玩。我很忙。什么不是短绳？我自己跳的。我们玩跳绳，跳绳是一种很长很粗的绳子，然后我们班所有的女生一起跳。两个人绕着圈拉绳子。这种跳过测试我们的团结。一旦我们中的一个人犯了错误，绳子就会停下来。

如果我们可以用手表、速度和同样的节奏跳绳，我们可以不间断地跳很长时间。跳绳久了自然会很累，那时候累的人会想办法从跳绳中走出来。当然，你可能会在出去的路上碰到绳子，然后绳子就会停下来。绳子停了以后，证明我们输了。如果逃犯不碰绳子，他可以出去休息。

那时候我们可以继续跳，等外面的人休息够了，再想办法跳进去。然后跳进去会有点困难，因为绳子不会停下来，绳子会变得越来越快，所以跳进去很困难。当然，那时候我们玩的很尽兴，自然跳绳也很熟练。而我们的节奏还是连续的，跳出来，跳进去，继续跳，继续扔。

跳绳太好玩了。跳绳不仅对我们的健康有益，而且可以培养我们的能力。另外，跳绳也是一种爱好。在比赛中，如果你跳绳跳得好，很有可能在跳远中获得一席之地。

【第2篇】激烈的跳绳比赛作文450字-小学四年级作文

为什么四年级所有教室都没有人？哦，他们都去参加了“我健康，我快乐”的校园跳绳比赛。我是其中之一。

我们把教室的长椅拿下来，找了个空地方放。然后刘、和其他许多学生一起练习跳绳。

比赛开始了，刘是第一个上场的。当学生们看到她时，他们叫刘来加油！刘一定会赢！有些人站在长凳上为她大喊大叫。

在裁判的指挥下，我看到刘灵活的手腕快速转动，脚趾轻轻触地，绳子从她身边闪过。她跳得像一只灵活的燕子，学生们眼花缭乱。下一个是刘心悦，很快就是我了。我很紧张，心里就像踢兔子一样。汽笛一响，我赶紧跳了起来。绳子嗖地一声飞过我的头顶。它像一条疯狂跳舞的青蛇一样上下飞舞。这时，我被绳子抓住了，但我手脚麻利地又跳了起来。学生们不停地数着：“101.102，103……”过了一会儿，时间到了。我气喘吁吁，腿酸酸的，一点力气都没有。我都不知道跳了多少次！

这次跳绳比赛真的很激烈！

【第3篇】难忘的跳绳比赛作文400字-小学四年级作文

记得二年级体育课的跳绳比赛，太难忘了！让我和你聊聊！

嗯？为什么你们都兴高采烈？原来是跳绳比赛！这次我要参加。

“开始！”听了老师的吩咐，同学们像小兔子一样拼命跳……我刚跳到50，就气喘如牛。我本想坐在地上不干了，但突然我听到同学们大喊：“知望，加油！”我不能辜负同学们的期望！我又回到游戏里了，从51，52，53，54 …跳到102。比赛结束时，我只听到老师说：“张礼杰是最好的舞者！”我像泄气的球一样听着，嘴巴张得大大的。

“没关系，还有一个！”夏对我说。

第二场比赛开始了。我轻如燕，很快就跳了100。不，我失去了力量。我犯过一次错。最后我一分钟跳了129下。我高兴得跳了三尺高，当时的心情无法用语言形容，因为我从来没有跳到129，今天也是我第一次取得这么好的成绩。

虽然最后输了，但我一点也不难过，因为我尽力了。

这件事告诉我，如果你尽力去做一件事，不管结果如何，你都是winner！

【第4篇】跳绳比赛作文350字-小学四年级作文

我在学校的生活是丰富多彩的，因为我们学校举办了很多活动，但我记得最多的是跳绳比赛。

那一次，同学们站在操场上，体育老师的哨声一响，我赶紧跳了起来。等我跳到100的时候，体力已经不多了。我想：“我一定要坚持！”想到这里，我有了些力气。然而，当我跳到150的时候，我真的跳不动了。我真的很想放弃。但我想：‘别人能坚持，我为什么不能？’想到这，我闭上眼睛，又跳了起来。

终于，体育老师的第二声口哨响起。我一次没被绳子绊倒就跳了201下！同学们对我投来羡慕的目光，我心里也高兴。

好吧，因为时间关系，我就不说了。但是，我觉得201不是我最好的水平。下次跳绳比赛我会跳201以上！

【第5篇】跳绳比赛(三年级)作文400字-小学四年级作文

我和妈妈最喜欢的游戏之一是跳绳比赛。之前跳绳比赛输给了我妈，现在比赛不一样了。

有一天，我和妈妈在比赛跳绳。这根绳子像绳子一样直而长。我们要开始比赛了。妈妈先跳，我坐在旁边看，帮忙数数，看她跳了几下。啊，妈妈跳了42次。轮到我跳的时候，我跳了十几下。我输了。妈妈说：“看看你，你只跳了12次。太可笑了。”听了妈妈的话，我说：“有能力再来一遍！”。妈妈说：“好吧，我不怕你。”

第二场比赛开始了。这次是我妈先跳的。我妈跳了一次又一次。刚跳到第六名，我妈的绳子撞到墙上了。我看到的时候很开心，说：“哦，你只跳了六次。你真可笑，比我还惨。”轮到我跳了。我很紧张。开始吧。我跳得很认真。太好了。我跳了30下。我很高兴能拿到绳子，但我不小心把大绳子拿到树上了。后来我扔石头，绳子掉了。我接过绳子说：“妈妈，我们再来比赛。”

第三场比赛，我先跳。我还是跳了30下。妈妈也跳了30下。平局！但是平局不会让两个人开心。如果一个人赢了，一个人输了，说明胜利者是快乐的，失败者是悲伤的。这不是最好的。

【第6篇】跳绳300字

我非常喜欢跳绳。相信大家都喜欢跳绳。你知道怎么跳绳吗？只要双手握住绳柄，做好准备，就可以抖胳膊，有节奏的跳。

今天和小伙伴们玩跳绳。我们竞争激烈！轮到我跳的时候，我的心情很紧张。我在心里暗暗告诉自己：不要紧张，要冷静。我深吸了一口气，拿起绳子，紧紧抓住绳柄，当所有人都喊“开始”的时候，我摇晃着手臂跳了起来。我的朋友们在一旁为我欢呼。他们两个在数数，有的喊着：“加油，婷婷；加油，婷婷……”当我听到我的小朋友欢呼时，我加快了速度。我跳了60多次。脚酸，嘴干。我支持不了，就停了。朋友们都夸我很棒！

跳绳真的很有趣！

【第7篇】第一次跳绳比赛作文300字-小学四年级作文

高一上体育课的时候，体育老师说：“我们来个跳绳比赛，看谁一分钟跳的多！”我想：“呵呵！跳绳难的是小菜一碟，很容易！”

“开始！”蒋先生一吹哨，我就开始跳。我把赞赏抛了出去。当绳子接近我的脚趾时，我跳了起来。可惜来不及跳。我想：“唉，我一个都没跳过。你做梦去吧。放弃吧！”但另一个想法：“不，如果我放弃了，我就不跳绳了。这样，同学们会笑话我，所以没面子！”

于是，我又把跳绳捡起来，向后一扔，然后心里数着“一、二、三”。开始跳！“我把跳绳往前扔，但是这一根没跳，再跳！还没跳过去，加油！就这样，我反复练习，大汗淋漓。

从现在开始，我一有时间就跳绳。

一个月后，又举行了一次跳绳比赛，每一次努力都有回报。我跳了30多次。

现在四年级，一分钟能跳70~80次。我跳绳越跳越多。

【第8篇】跳绳作文800字-小学四年级作文

小时候我们都玩一种运动叫——跳绳。跳绳不难，只需要手脚配合，然后就可以玩了。跳绳是我们四年级非常受欢迎的运动。我们班所有的人都喜欢玩跳绳，其他班也是。一般女生都喜欢跳绳，但是我们班的男同学也很喜欢。我们刚学跳绳的时候不是很懂，但是玩过之后就很好玩了。

跳绳可以附着妈妈身上的脂肪，锻炼我们的肺活量，同时我们的跳跃能力和敏捷性也会变得更好。然而，跳绳也是一项要求很高的运动。当我们跳绳时，我们会不停地喘气。那时候可能会觉得累，出汗很多。同时，如果我们的呼吸跟不上跳绳的节奏，我们的手脚会感到酸痛，没有力气。

那时我们不能跳。每次上体育课，做完运动，解散，都会去运动室拿跳绳玩。我很忙。什么不是短绳？我自己跳的。我们玩跳绳，跳绳是一种很长很粗的绳子，然后我们班所有的女生一起跳。两个人绕着圈拉绳子。这种跳过测试我们的团结。一旦我们中的一个人犯了错误，绳子就会停下来。

如果我们可以用手表、速度和同样的节奏跳绳，我们可以不间断地跳很长时间。跳绳久了自然会很累，那时候累的人会想办法从跳绳中走出来。当然，你可能会在出去的路上碰到绳子，然后绳子就会停下来。绳子停了以后，证明我们输了。如果逃犯不碰绳子，他可以出去休息。

那时候我们可以继续跳，等外面的人休息够了，再想办法跳进去。然后跳进去会有点困难，因为绳子不会停下来，绳子会变得越来越快，所以跳进去很困难。当然，那时候我们玩的很尽兴，自然跳绳也很熟练。而我们的节奏还是连续的，跳出来，跳进去，继续跳，继续扔。

跳绳太好玩了。跳绳不仅对我们的健康有益，而且可以培养我们的能力。另外，跳绳也是一种爱好。在比赛中，如果你跳绳跳得好，很有可能在跳远中获得一席之地。

【第9篇】王老师跳绳作文200字-小学四年级作文

今天下午的作文课上，王老师神神秘秘地从口袋里掏出一根跳绳。王老师说：“你知道我用跳绳做什么吗？”大家异口同声：“当然是跳绳。”王老师说：“你猜对了。”

我准备好做准备工作了。王先生先脱下外套，然后换上一双运动鞋。然后踩住绳子，双手用力拉。

我开始跳绳。王老师一开始跳得很慢，后来慢慢加快了速度。快的时候绳子像银蛇一样在空中飞，还发出“呼呼”的哨声。我看到王先生右脚抬起来用左脚跳，左脚抬起来用右脚跳，又跑又跳，用花绳跳。

这时，教室里响起了经久不息的掌声。我想知道王粲小姐这么大了怎么跳绳。

【第10篇】跳绳大赛作文500字-小学四年级作文

丁铃铃！是时候开始课堂练习了。学生们来到操场，高兴地拿着长绳子。大家一个个连续跳。有的学生像轻盈飞翔的燕子，飞快地在绳索间跳跃；有的同学像灵活的小鸟，欢快地从绳子上跳下来；其他同学像快乐的小鹿一样，轻盈地从绳子上跳下来。绳子在空中划出一道美丽的弧线，仿佛海浪一次又一次地冲向沙滩，跳绳的同学们像快乐的小鱼一样在海浪中快乐地跳着。轮到我了。看着绳子抖得飞快，听着地上“啪嗒”的声音，我有点害怕。我害怕受伤被绳子绊倒。我站在原地，随着绳子的节奏摇晃着身体，像只蜻蜓，心里默默数着：“一、二、三”。这时，同学鼓励的话语在我耳边响起：“加油！加油！你能行！”我想：“我能行！”想到这，我鼓起勇气，振作起来。绳子掉下来的那一瞬间，我闭着眼睛，心里交叉着。到了绳子中间，我踩着左脚，右脚轻轻抬起，双手夹紧，低下头跳过去。这时，我看到老师脸上露出了满意的笑容，也听到同学夸我：“你真棒！”我想：“原来跳绳一点都不难。只要你有战胜困难的自信和勇气，一切都可以成功。”

今天，风刺骨，但我们的心像春风。因为我学到了一项新技能。

中关村三小万柳系101级中学：廖英佳

【第11篇】我学会了跳绳作文300字-小学四年级作文

从小对跳绳不感兴趣，以为是小儿科。每当有人问我最多能跳几跳，我都会像没事一样抛出一句：“不行。”

可惜今天体育课跳绳考试，下课练了，绳子不听话，就停在脚边。怎么办？我考试会不及格的！我急得像热锅上的蚂蚁。

就在这时，程一凡来了，他提出要教我，跟我反复练习。最后“天助帮他的人”，我跳出来两三个，差点就知道了。

体育课开始了，同学们一个个跳，一，二，三，四……轮到我了，我很紧张。“下一个！”轮到我了。我开始摇绳子，一，二，三，四，五…二十！我会跳绳！下一轮，我又跳出三十个。这是我前所未有的成就！我会跳绳！会的！我已经超越了自己！真的！

这一刻，我想起了程一凡，他的友情让我学会了跳绳。我找到他，一直说：“谢谢，谢谢！”而他只是淡淡地笑了笑：“这是我应该做的，不客气。”

【第12篇】跳绳作文200字-小学四年级作文

我非常喜欢跳绳。相信大家都喜欢跳绳。你知道怎么跳绳吗？只要双手握住绳柄，做好准备，就可以抖胳膊，有节奏的跳。

今天和小伙伴们玩跳绳。我们竞争激烈！轮到我跳的时候，我的心情很紧张。我在心里暗暗告诉自己：不要紧张，要冷静。我深吸了一口气，拿起绳子，紧紧抓住绳柄，当所有人都喊“开始”的时候，我摇晃着手臂跳了起来。我的朋友们在一旁为我欢呼。他们两个在数数，有的喊着：“加油，婷婷；加油，婷婷……”当我听到我的小朋友欢呼时，我加快了速度。我跳了60多次。脚酸，嘴干。我支持不了，就停了。朋友们都夸我很棒！

跳绳真的很有趣！

【第13篇】记一次跳绳比赛作文300字-小学四年级作文

上学期，政治教育系组织了一次跳绳比赛，我们四年组的老师和学生都参加了。

下午1点，全体师生聚集在二楼中央。所有即将上场的球员都在整装待发，跃跃欲试。快看！四(1)班所有队员士气高昂。他们都在精心准备，等待赛场上的比赛。

只听到一声枪响，比赛开始了。选手们都容光焕发，脚下有风，脚下有跳绳在跳舞，仿佛有几条花蛇在翻滚，不时发出“嘟嘟”的声音。我最担心的是我们班的董天，他是这些运动员中最慢的。我们忍不住大喊：“董天，加油！”董天似乎听到了我们的话，他的手突然快速颤抖起来，绳子发出“呼呼”的响声，人群中爆发出热烈的掌声。董天手里的绳子抖得更快了，他像一只飞翔的燕子。可惜就在他大力跳起的时候，哨声又响了，比赛时间到了。

最后我们班以总分120分获得第二名。虽然没有夺冠，但是今天玩的很开心，所以参与很重要！

【第14篇】跳绳有什么好处作文500字-小学四年级作文

跳绳有什么好处？

跳绳很熟悉，但是我妈，一个母老虎，天天叫我跳。我觉得我妈神经有问题。有什么好的？肚子里塞满了问题，我去网上查资料。

锻炼多种器官。根据国内外专家的研究，跳绳对心脏功能有很好的促进作用，可以使血液获得更多的氧气，保持心血管系统强壮健康。跳绳的减肥效果也非常显著。它可以增强全身肌肉，消除臀部和大腿多余的脂肪，保持身体健康，使动作敏捷，稳定重心。跳绳可以增强人体的心血管、呼吸和神经系统功能。跳绳可以促进人体器官的发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体素质。跳绳时的全身运动和握绳对拇指穴位的刺激会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力，所以跳绳也是健脑的最佳选择。研究证明，跳绳是一项全身运动，人体的每一个器官、肌肉和神经系统都是同时训练和发育的，所以长期跳绳可以预防肥胖、失眠、关节炎、神经痛等胃病。同时，医学专家认为，跳绳训练人的跳跃、速度、平衡、耐力和爆发力，同时还能培养准确性、灵活性、协调性、顽强的意志和奋发向上的精神。跳绳可以预防糖尿病、关节炎、肥胖、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠、抑郁、更年期综合症等多种疾病。对于哺乳期和更年期的女性来说，跳绳对放松心情也有积极的作用，对女性的心理健康也有好处。

哦！奇怪硬妈要我天天跳！

【第15篇】学跳绳作文800字-小学四年级作文

幼儿园大班的时候，因为当时没学跳绳，只能一边看别人跳，一边看别人跳绳。

有一天，我终于忍不住了，就回家跟妈妈说：“妈妈，你能给我买一根跳绳吗？”，我母亲欣然同意。

第二天，我带着崭新的跳绳来到幼儿园，心里充满自信地想着；“虽然我没有跳绳，但我相信我第一次跳绳一定会超过所有同学”。越想越觉得梦想成真了。突然，我听到一声大叫，像闪电一样惊醒了我的大脑。老师下命令的时候，同学像飞一样跳了起来，我也匆忙跳了起来。然而我一跳起来就摔了一跤，啃了脸。我想：“我一定是急得跳不好。”我调整了一下情绪，挣扎了一下，没有跳。过了一段时间，幼儿园结束后，我不假思索地回家了。

一回到家，我就对妈妈说：“妈妈，整个幼儿园班我都不能一个人跳绳。”说完，我又哭了起来。我妈对我说：“别哭，我教你！”话音刚落，我妈就示范了一下，教我绳子扔过来就跳起来。

后来我就按照妈妈的话练了。虽然比以前好多了，但我还是跳起来，很容易被绳子绊倒，这让我有点气馁。后来我妈鼓励我说：学跳绳，一定要有；毅力和毅力。妈妈相信你会通过努力获得成功。" .

于是我又对自己充满了信心。一周后，我妈会带我出浙江去上海旅游，住酒店。在这里，我想告诉你一个小秘密。在酒店的日子里，我每天早上都在走廊里练习跳绳。虽然有时候要绊倒，但是走廊里有地毯是好事，摔倒也没那么疼。我摔倒爬起来又练.就连好几家酒店的服务员阿姨看到都觉得好笑。真的是“努力才有回报！”最后，通过这几天的刻苦练习，我的跳绳技术突飞猛进。从上海回来，我已经能连续跳近50次了。那些酒店的服务员阿姨后来看到我每天一点点的进步就夸我。

现在，我不仅学会了平跳，还学会了花跳。有时候每分钟能跳近200下，在学校的一次跳绳比赛中获得第二名。

通过这件事，我知道无论我做什么困难的事情，只要我持之以恒，做出决定，我就能把事情做好。

小学其他年级同类作文

妹妹学跳绳

河南省南阳油田二区一号04班张小雯。妹妹今年快六岁了。她很矮，看起来像个三四岁的小女孩。

她有黑色的头发，大脸两边有两只小耳朵，浓黑的眉毛下有一双明亮的眼睛。小鼻子微微翘起。她微笑着露出一排洁白的牙齿。

她有很强的鼻音，很可爱。她太胖了，我们亲切地叫她“楚胖子”。

我妹妹刚开始学跳绳的时候很认真。每次吃完饭，她都让父母陪她练跳绳。

她刚开始只会搓绳子，不会跳。一两天……她终于可以跳一两条绳子了。

现在，她不仅学会了用双脚跳，还学会了用一只脚跳，跑，跨…

每次跳都是汗流浃背，气喘吁吁，不想休息。她妈妈说：“胖子，休息一会能不能跳下去？”

她总是笑着说：“别累，别累，我再跳几下就休息了”。

这是我好学的妹妹。

（小学二年级，）

跳绳100字

我认为跳绳很难。如果绳子扔得太快，它就会跳得太快。如果不够高，绳子会被送坏。总之我最多只能跳四次。

周六，我决定练习跳绳。我注意了绳子的速度和力度，还有手脚的协调性。经过半个小时的练习，我终于跳到了18下。这时我气喘吁吁，大汗淋漓，手脚发软。公公婆婆说：“君君，你太累了，别跳了，去睡吧。”

我决定休息20分钟才能休息。我不断练习，哈哈！我终于成功了！一口气跳了27下！

这件事说明了一个道理：坚持到底就是胜利！

（一年级作文，）

跳绳比赛

周四下午，阳光明媚的时候，我们班举行了一场跳绳比赛。

班主任吴老师叫我们全班同学在学校的“空中走廊”跳绳，我们笑着走到“空中走廊”。第一个出场的是袁。她一上台就吸引了很多人的注意力。大家看着袁准备跳下去。一开始她跳得不是很好，但是跳得越来越快，然后就像一只轻燕子一样飞了起来。袁跳得好，她居然跳了180多次。她不愧是班上的“跳绳之王”。我心里很佩服她。

轮到我跳了，心里不禁紧张起来。只听吴老师喊：“来了。”我迅速把绳子扔了出去。一开始我跳的还算顺利。后来累了，越跳越慢。“啪”的一声，我绊倒了。我真的很想放弃，但是耳边有个声音：“小伙子，快站起来，不跳就落后了，更强了。”是的，为了坚强，所以我咬紧牙关，跳上跳下，生怕跳不好。一分钟就快到了。吴老师说我跳了131次。我目瞪口呆，这是有史以来最好的结果。我高兴得跳了起来。

后来被选中参赛，很开心。

讲师：吴晓东

（三年级，400字）