高一作文方法

【第1篇】学习方法作文500字-高中高一作文

君君是一个非常聪明的孩子，但他总是不热衷于学习。他总是在大人的监督下敷衍了事地完成作业，更不用说课后主动做一些练习了。抱着这样的心态，可以想象他的学术成就。

与和军队同桌的宫鸿不同，宫鸿的资历不高，但她知道自己想要什么，她觉得努力学习是让自己生活得更好的一种方式。因此，红红的年龄在班级前十名左右。一旦红红的数学成绩下降。暑假期间，红红给自己设定了提高数学成绩的目标。开学后，她的成绩真的是靠上一段楼梯。

老师要求红红帮助军队提高他们的学习成绩。红红考虑了一下，用自己的方式给了军队一些建议。

首先，我学会了制定计划。现在部队成绩在班里中等，其中数学是拖累，一般只有70分左右。red帮助部队制定计划，在一个月内把数学成绩提高到80分左右。

然后，执行这个计划，让军队学会关注这个课程。除了认真听讲，每天按时完成作业，还要学会课前准备，课后多做练习。不懂就马上问，不要耽误。在你理解了一个问题之后，你可以做更多类似的问题来巩固它。

三是学会反省自己。一个月后，军队79分，比目标差了一分，但是军队也很开心。毕竟他真的是通过自己的努力取得了进步，这也让他尝到了努力的果实。同时，部队也知道他不太敬业，不然会进步更多。

红色方法确实帮助了军队，也让我们学会了一些提高学习的方法。

【第2篇】掌握正确的学习方法，助你走向成功的大门作文600字-高中高一作文

时间一眨眼就过得飞快，蓦然回首.一年悄悄地过去了。回顾这一年，它像电影一样慢慢播放.

这一年，我学习很努力。我一直以为，如果把历史和政治背下来，其他科目也会相应提高。谁知道呢？两者截然不同。我的成绩不但没有进步，反而退步了。所以同学也觉得我学不到东西。她不用每天都很努力，但是考试成绩远远超过我。我自己也很难过。我那么勤奋，花了那么多时间，却得不到好的结果。我满脑子都是惨不忍睹的赌博结果。我低着头坐在座位上，看着窗外。我看到花儿在笑我：“自我放纵”，黄叶在笑我：“窝囊废”小树在笑我。“这就是我最鄙视的那种人……不仅是花，还有花。我愤怒地转向他们，暗暗下定决心说：“我不会被你们看不起的！"

在所有的讽刺声中，我站了起来。“我不为失败找借口，只是想办法成功。”我静静地坐下，拿着试卷分析问题，解决问题。在这个过程中，我想起我的语文老师曾经告诉我：“我的老师给了你一条鱼。如果你吃了这条鱼，你就没有鱼了。如果你学会了钓鱼，你将拥有无尽的鱼。”。我灵机一动，意识到这就是——法的重要性。

在未来的日子里，我更加注重学习，掌握正确的学习方法。我以快乐学习，健康生活为目标努力学习，劳逸结合。在这次期末考试中，我取得了丰硕的成果。

“与其整天胡思乱想，不如去学习。”让我们掌握正确的学习方法，帮助我们走向成功的彼岸。

高一：吴东英

【第3篇】宣泄脾气的方法作文500字-高中高一作文

前段时间心情不好。我靠打字拼命玩打字游戏，然后发泄自己的坏脾气。现在的妈妈，似乎找不到释放情绪的方法。她真的很无奈。

早上，妈妈拼命喝水，拼命流泪.我说我发泄脾气的方法之一就是疯狂喝水。记得在作文库说过。对我特别有用，但对我妈好像帮助不大。其实随着经历不再是一张白纸，我也在不断的寻找发泄脾气的方法，不伤害别人，不伤害自己。

我不认为只有我会莫名其妙的感到烦躁，然后心里很难受。想发脾气却又害怕身边的人受到伤害，只能默默忍受。但其实我越忍，脾气和情绪就会变得越肆无忌惮。所以，其实还是要尽快找到解决办法！

感觉自己控制情绪的能力比以前强多了。毕竟比起那个总是动不动就发脾气，动不动就流泪的人，这才是真正的进步！

我喜欢大声朗读。嗯！这是今年夏天发泄不良情绪的唯一途径。其实我妈这段时间情绪很不稳定。我知道爸爸所谓的“梦想”正在实现，妈妈也要和它一起努力。所以，有这种心情是可以理解的。所以我不敢像以前那样和我妈对着干，但是我的情绪终究会受到影响，我的情绪也会因为我妈说话的语气而受到影响。这时，大声朗读可以缓解对方的烦躁。

别伤害自己，好吗？因为是自己的损失，不是爱你的人的损失！

【第4篇】我发现了除去污渍的好方法作文500字-高中高一作文

小时候很调皮，经常恶作剧。有一次，我甚至在我的白衬衫上做了整容手术，用刷子把它刷成了“黑白”。爸爸很生气，说：“孩子，你今天不把这件衬衫洗干净，你就不想吃了”。现在该怎么办？

先用洗衣粉洗，再用肥皂洗，没有改善。我以为没希望了，就开始了新的恶作剧。我拿了一把盐，放在衣服上。父亲来了，我又假装蹭衣服，想避开父亲的责骂。其次，我期待一个新的奇迹。搓了半个多小时，手都红了，脚都麻了。我拿出衣服看了看。嘿！奇迹出现了！墨水没了，衬衫又变白了。我拿着衣服去领赏，一张热气腾腾的桌子摆在我面前。我狼吞虎咽地吃着，但父亲一直拿着衬衫发呆。他想教我学好，但我洗了衣服，他的计划泡汤了。后来从书上了解到盐的化学名是氯化钠，是一种晶体。它不仅可以用作调味品，还可以去除污渍。氯化钠和水溶性物质一起可以漂白衣服和去除污渍。盐也是很好的家用灭火剂。盐在高温火源下能迅速分解成氧化钠，通过化学作用吸收燃烧中的自由基，抑制燃烧。粒状盐是一种有效的灭火剂。颗粒盐由于其颗粒含量大，在高温下吸热膨胀，破坏火焰形状，同时吸热反应，稀释燃烧区的氧气浓度，因此可以快速灭火。

生活中似乎处处都有学习，只要用心观察学习，就能学到很多东西。

【第5篇】浅谈自学的方法作文1500字-高中高一作文

现代社会是一个竞争的社会。随着竞争的日益激烈，越来越多的人失败了。面对这样的社会现实，要想立于不败之地，成为赢家，只有不断加强自身的知识修养才能做到一件事。获取知识，你必须自己去学习，而大部分的知识都需要我们自己去学习。学习需要掌握必要的方法。如果掌握了方法，就简单正确多了。

对于我们这些刚离校的学生来说，自学是比较新的，自学的能力远远不够。根据个人经验，发现学习方法如下。

当我们得到一本新书时，我们可能会在心里抱怨它厚达：英尺。“我读不完，”如果你有这样的心，请先不要抱怨。我们建立起信心，告诉自己我会学会的。在学校，老师会给我们详细讲解每一个知识点。到时候会觉得知识点很简单。但是，当时老师对我们只是起到了引导作用。自学和老师讲课不一样。自学只能靠自己。不要急着看书中的知识点，要浏览书的目录，分析整本书主要讲什么。这样才能把握书的整体内容，知道是什么。这是自学的第一步。

复读，这个时候，要参考自习书；自考书里有很多很长的内容。其实这些长篇内容中只有一句重要的话(就是中心思想)。要找到这句话，用笔突出来作为阅读的重点。参考自学书籍；这可以帮助我们尽快找到它。当然，并不是说所有的长内容都是无关的词，也不应该忽略其他的词，因为这些词是对这个知识点的解释，帮助我们理解。这是自学。第二步，找出重点。

理解并记住精读的重点。记忆要建立在理解的基础上。就像吃饭一样。只有咬了才能消化。知识点的记忆也是一个重要的环节。我们学习知识是为了使用它。知识的运用必须以记忆为基础。在记忆知识的时候，要把握好自己的记忆规律。有些人早上记忆力最好，有些人晚上记忆力最好。每个人的记忆规则都不一样。我们要因人而异。

我们也要用一些小时间去思考知识(比如：吃饭走路的时间。)，思考其中的深刻道理，思考它对我们工作和生活的启示。由此可见，这种知识会不断自我完善，逐步提高自己的水平。这是自学的第四步，反思知识对我的运用。

理论来源于生活实践。反之，可以从生活实践中推导出来。对于不了解的人，要多与生活联系，努力从生活现象中找到相应的理论。这也是学习知识的最高要求。如果有什么不了解的知识，要查阅相关资料。如果在查阅相关资料后，还有一些知识是你不了解的，你应该去问那些比你知识更高的人。在提问的过程中，你要遵循“提问不上课”的原则。大学生可能没有农民的知识高。大学生的知识可能并不比技术工人高。提问的时候要“不耻下问”。尽量去问那些生活在底层的人，因为他们是最优秀的人。这是自学，问，联系的第五步。

据说‘好记性胜过烂文笔’。记笔记是学习任何知识的唯一途径。记笔记让知识更清晰。记笔记让我们学到的知识更有条理。记笔记可以加深我们对知识的印象。这是自学的第六步。

学完一本书，要找一本配套的辅导书，做大量的练习。这对巩固知识有很大帮助。我们应该回忆知识。这个时候要看自己做的笔记，晚上睡在床上回忆。这样会让我们学到的知识终身难忘。这是自学的第七步。

做题的时候要总结题目(多题找答案)，这样考试就有答案了，学完就复习知识，时间长了就复习知识，因为复习是克服遗忘的唯一方法。这是自学的第八步，复习你的知识。

以上是我对自学方法的看法。知识改变命运，学习成就未来。朋友们，让我们掌握正确的学习方法来学习。这样会让我们轻松面对学习。

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【第6篇】高中英语阅读培养4个有效方法作文2300字-高中高一作文

要学好高中英语，要做到“四勤”“四多”。具体来说，有以下几点：

一、“四勤”

1.勤背。积极记忆高中课本上出现的新单词和词组，了解其用法，适当使用一些正反义词和类似的单词来增强记忆。这一步很枯燥，但是没有它，学英语就像断了翅膀的鹰，没有野心却很难动弹。

2.经常大声朗读。这是学好英语的法宝之一。一般来说，朗读仅限于课本，不是为了背诵，而是着眼于自己的正确发音，连续的声调等等。通过朗读，你可以熟悉单词及其用法，理解英语的语气和语境，增强语感。每天只需要半小时左右，但是一定要坚持。

3.勤练。虽然“问海”的战术不够，但还是要适当做一些练习，尤其是针对自己缺点的练习。比如完形填空，综合能力很难考，平时要多做。每次完成后，仔细重新核对答案，了解这些正确选项的合理之处，提问者打算考察哪些知识点，等等。只有通过不断的实践和体验，英语水平和应试能力才能不断提高。

4、勤总结。与其他学科相比，英语的知识点比较零碎，必须下大力气去收集、整理、总结。平时听老师提到或者看到参考书里的一些零碎小知识要及时记录下来，以备日后复习。

二、“四更”

1.多读书。近年来，英语试题难度逐渐加大，试题的触角涉及日常生活的各个领域。所以，从高一开始，就要努力开拓视野，以一种潜移默化的方式提高英语水平。

2.多听听。近年来，听力题逐渐被加入高考。其实多听不仅仅是为了考试，更重要的是可以在听的过程中逐渐增强语感。培养敏锐的语感有助于增强辨别和判断能力，这是英语学习过程中非常重要的一部分。

3.多说。多说话可以增强英语口语能力，加深记忆，让学到的知识清晰的体现在脑海中，不易遗忘。

4.多练习。通过大量的练习，可以提升自己的实践经验，不至于惊慌失措，不知所措。而且熟能生巧，做题能制定规则，能让语言有意义。

当然，学习一门语言是有自己的规律的，所谓的“四勤”、“四丰”只是强化的手段。学好英语，更重要的是从语言本身入手，深究其奥秘，从字、词、句、章等方面逐一加强练习，严格遵守“四勤”、“四丰”的原则，轻松取得好成绩。

高中英语阅读的几种方法

1.阅读两次

当你拿到一篇英语文章时，你应该先阅读全文，掌握文章的大意，学会掌握文章的关键词、主题句或结论句。如果在这个过程中遇到不懂的句子或生词，可以直接划掉。只要不妨碍对文章大致内容的把握，可以暂时忽略。第二遍逐句细读，根据问题找出能回答问题的关键词，善于通过上下文和一些句子的语法结构分析文章中生词的意思，猜测生词的意思。这种通读和细读相结合的方法是阅读中最常见的方法。

2.侧录

略读，也称为快速阅读，是一种专门的、非常实用的快速阅读技能。略读是指尽可能快地阅读，就像鸟瞰地面上的明显标志一样，从而快速地得到文章的大意或中心思想。换句话说，略读要求选择性阅读，为了把握文章大意，加快阅读速度，可以跳过一些细节。据统计，经过训练的撇渣器阅读速度可以达到每分钟3000到4000字。在略读的过程中，一般可以运用以下技巧：以大致的阅读速度阅读文章的第一、二段，力求把握大意、背景、作者的文章风格、语气或语气等。阅读该段的主题句和结论句。抓住主题句，掌握段落大意，然后省略细节，不读以获得略读速度；根据文章的难度和目的，不断灵活调整阅读速度；注意词形变化词和顺序词。转折词如凡、濒死、附加等。顺序词第一、第二等。根据文章的难度和要回答的问题，不断灵活调整阅读速度；不需要就不要看细节。

3.扫描

搜索也叫搜索。和略读一样，搜索也是一种快速阅读技巧。搜索是一种快速阅读方法，可以快速找到特定的事实或特定的信息，如人、事件、时间、地点、号码等。而忽略了其他无关的部分。通过这种方法，学生可以在最短的时间内浏览尽可能多的印刷材料，找到他们需要的信息。节省时间，提高效率。比如这种方法可以用来查找火车或汽车在车站的运行时间，航班在机场的飞行时间，图书馆的书刊目录，文献中的某个日期、名称、编号或编号。搜索需要速度和准确性。具体来说，读书是有明确目的的，问题的答案是有针对性的。

比如在下面的阅读理解中，

如果你在星期二晚上去面包店和网吧，你可以。

a .听现场音乐b .吃美味的自制薯片c .阅读诗歌

这个话题只需要知道周二晚上能做什么，我们可以忽略其他信息。根据阅读方法的要求，我们只需要从文本中获取这个具体的信息点，其他可以省略，所以我们从文本中知道：周二晚上的诗歌阅读。所以答案是c。

4.标记方法

掌握文章大意后，根据提出的问题仔细阅读细节，仔细理解每个句子和题目的意思。在理解句子意思的基础上，适当标注一些关键词、重要短语或者一些比较重要的句子，以便解题时比较容易，对于提高答题速度和准确率也很有帮助。

5.比较分析法

这种方法是解决阅读理解问题的关键。在理解全文的基础上，要善于将题目与原文中的相关句子进行对比分析，善于发现异同，尤其是差异，这往往是答题的关键。有时候有些问题可以在原文中找到。这种方法用于解释和讨论的风格。

【第7篇】论成功的方法作文900字-高中高一作文

随着现代社会的快速发展，取得成功变得更加困难。根据我的调查，许多人对自己晚年未能在事业上取得成功感到悲伤。然而，现代社会的就业形势日益紧张。作为新一代的年轻人，如何才能取得成功？

随着工业革命的发展，体力劳动被大机器所取代。现代技术变得越来越重要。面对这样的社会现实，作为我们的年轻朋友，我们应该认真分析社会需要什么样的人才，分析社会发展的趋势，现实地符合自己的现实，看看自己是否想上大学，看看自己有没有能力上大学。然而，许多现代大学生在社会上很难找到工作。现代社会，技术熟练的人挣钱多，工作相对轻松。没本事的，又脏又累。如果考不上大学，就应该去技校学技术。社会的发展需要人才，看看是否适合那种人才。这也是第一步。

当今世界，我们的思想变化很快。当我们做出重要选择时，很多人给我们建议，有人支持，有人反对。此时，我们面临着选择的困难。相反，我们应该听取多方面的意见，认真考虑每一个意见，作为我们选择的参考。这将使我们的选择尽可能完美。这里，我们强调一点。我们应该勇敢的坚持自己的选择。不要听风就是雨。比尔盖茨没有完成学业就去创业了。很多人说他不懂，但他坚持自己的选择。因为他看到未来社会必然会普及电脑，听取意见，慎重思考。

无论做什么职业，都离不开勤奋。无论做什么职业，都坚持不了。现代社会要学的东西太多了。要想立于不败之地，就要勤奋学习自己热爱的技术。我们应该为未来的职业生涯提供知识储备。我们必须牢牢掌握技术，因为它是我们将来有饭吃的保证。在创业的过程中，我们会遇到很多困难和风险。面对这些温暖，我们必须坚持，永不放弃

等我们学会了技术，再去上班。如果我们有资本，我们可以自己做。相反，我们应该开始积累资本。这里要强调的是，我们要有这个想法，是为了自己，而不是为了别人。如果你没有当老板的想法。如果你愿意平淡，那么你注定是一个员工。这也是老板和员工的区别。我们应该渴望勇敢思考。这也是事实。

文化知识越来越重要，我们可以在学习技术的同时学习科学文化知识。我们应该努力学习他们，因为现代社会需要多才多艺的人才。我们应该树立终身学习的观念。自学文化知识可以弥补自己知识的缺陷。这样你既能获得知识，又能获得技术。为什么不可以？

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【第8篇】交流学习方法作文1000字-高中高一作文

在一个人生存和发展的各种条件中，终身学习的意识、愿望和能力越来越重要。终身学习的能力才是最重要的。学习方法的掌握和运用是他们能力的核心。所以，我想和大家分享一下我总结的学习方法。

学习的过程是一个自我训练的过程。对于我们初中毕业生来说，考试是家常便饭。当你每次考试都不理想的时候，我建议你改变学习方法或者学习习惯。要知道，这两点很重要。学习方法和习惯决定你的学习效率。有一个好的学习方法会让你的学习事半功倍，有一个好的学习环境也会有助于成绩的提高。其实简单来说，学习无非就是这几个步骤：预习、思考、提问、复习、总结。以语文、数学、英语为例。语文是考查人的多重素质的学科，包括基础知识应用能力、阅读和语言应用能力、写作能力。在我看来，学习汉语并不难。学中文最重要的是心态。只要用心对待，成绩一定会提高。而且你要把握好课堂上的每一分每一秒，充分利用好自己的时间，这样才能在语文上取得好成绩。我想给你一些关于汉语学习的建议：

1.认真积累语言。

2.加强语言应用能力的培养。

3.认真培养阅读迁移能力。

4.开展有效的写作训练，

我觉得这四种学习方法一定会让你学习成绩很好。

数学是一门很深奥的学科。我认为它有三个特点：高度抽象，逻辑严谨，应用广泛。数学在生活中随处可见，学不好数学很难适应世界的发展。数学，最基础的是运算，它就像一个人的脊梁。如果你学不好这个，那么这个人的腰永远不会直。想要提高计算能力，平时积累很重要，还有一点就是要慎重。粗心大意，这是致命的一针。如果你不拔掉这根针，你的成绩就很难提高。要多思考，拓展思维的深度和宽度，长远来看会提高思维能力。还有，所学的知识要相互融合，相互联系，有利于提高解决问题的速度。要正确对待每次考试，设置错题本，多整理一些自己不会的题。(这个对每一科都很重要。)

英语和汉语一样，只是相对众多且零碎。所以我建议你学会安排足够的时间学习：语法，上课的时候在课本上标注，每天浏览一次，有时间的话整理成专门的语法书。单词，不要等考试了再背，这样效率不会混乱。建议你准备一些细长的笔记，不要用大本子，不方便携带。这些笔记里没有填二三十个字。下楼做操时瞟一眼，上楼上课时瞟一眼，去食堂等饭时瞟一眼。这样不会浪费太多时间，单词会很快背下来。这是我的学习方法，希望能给大家带来一些帮助。

山东省滨州市邹平县邹平一中一中张骞

高中其他年级同类作文

价值的实现需要适当方法

就算是价值百万美元的百里香科，烧炭后也和普通木材没什么区别。如果方法不当，目的错误，再珍贵的东西也无法实现价值。

价值的实现与方式方法密切相关。古人曾说：误以为珍珠是鱼。情况就是这样。珍珠在人们心目中远远高于鱼的眼睛。但是，如果你把珍珠当成鱼的眼睛，扔在角落里，它会让珍珠灰飞烟灭，失去自己的价值。如果正视珍珠的用途，充分发挥其观赏价值和历史价值，就会让珍珠熠熠生辉，实现价值。

有一个童话故事说，一个可怜的画家得到一个钱包，只要他把它掏了出来，他就可以拿出一枚金币，但是一旦他停下来，钱包就失去了它的功效。于是画家不停地挖，直到房子里堆满了金币，但画家最终还是饿死了。虽然金币可以兑换很多画家需要的东西，但是画家的不当行为使得这些金币变得毫无用处。金币充满了房间，却没有填满画家的胃。画家不停地伸手去掏钱包，掏出金币，也让这些金币逐渐变成了荒地。对于当时的画家来说，两者没有区别，也无法实现价值。因此，价值的实现需要适当的方法。

不仅商品价值的实现需要合适的方法，人的价值的实现也需要好的方法。

钟勇无疑是个天才。五岁时，他就能背诵诗歌，写诗，文采斐然。然而，他并没有充分发挥自己的文学才华。他的诗和文章不是用来抒发感情和内心感受的，而是被父亲逼着去走亲访友供人欣赏。最后，他在成年后从人群中消失了。我可以想象，如果钟勇的才华与后天杰出的教育相匹配，世界上还会多一个诗人李太白吗？东坡居士苏东坡还会多一个吗？可惜没有如果，后天不恰当的经历消磨了她的时间，冲走了他的才华，他的价值无法实现。

要实现价值，需要一个广阔的平台，一条合适的道路，否则人的价值无从谈起，这也是为什么伯乐和千里马的故事千百年来一直被人们津津乐道的原因。这也是为什么这几年出现了很多选秀节目，——。每个人都有自己的价值要实现，但并不是那么容易。

所以，在生活中，我们要尽力去评价事物，评价自己的价值，尽力去做每一件事，用恰当的方式去实现价值。

（高二，700字）

培养宝宝自信心的十个方法

培养宝宝的自信心似乎是一项非常困难的责任。当你的孩子开始独自探索新事物时，良好的自我价值感将为他的未来奠定基础。专家指出，婴儿的自信是基于诸如有归属感、相信他的能力以及因他的贡献而被认可等因素。

所有的父母都知道，自信不是一种永恒的体验。我们有时自我感觉良好，有时自我感觉不好。我们真正想教给孩子的是心理弹性和其他生活技能。作为父母，你的目标应该是培养宝宝应对生活中各种挑战的能力，同时确保他为自己和自己的文化基础建立自尊和自豪感。对于一个2岁的宝宝来说，用积木搭建一座没有坍塌的城堡，或者在坍塌后重建，是一个挑战。以下是提高宝宝自信心的10个基本策略，供你参考。

1.给宝宝无限的爱。如果你能无条件地爱他，让他知道“我爱你，不管你是谁，不管你做什么”，那么你孩子的自信心就会涌现。当你能接受孩子的本来面目时，不管他的优点、缺点、气质或能力如何，对孩子都是最好的。所以，用爱浇灌他。拥抱他，多吻他。别忘了告诉他你有多爱他。当你不得不管教宝宝的时候，让他知道让你无法忍受的是他的行为，而不是这个人。别说，“你这个坏孩子！不能尴尬吗？”并且说，“你把孩子推错了。这可能会伤害他。不要推人。”

2.多关注宝宝。留出时间关注你的宝宝。这对培养孩子的自信心会有神奇的作用，因为你在给他传递你认为他很重要很珍贵的信息。你不需要花很多时间，就一小会儿，他在和你说话的时候，用心听，或者关一会儿电视，回答一个宝宝的问题。和宝宝做眼神交流，让他清楚的知道你是真的在听他说什么。真正着急的时候，让宝宝知道这一点，但不要忽视他的需求。你可以说：“你画了什么，好好告诉你妈妈。等你吃完了，我给大家做晚饭。”

3.教宝宝知道底线。制定一些合理的规定。比如你告诉宝宝一定要在厨房吃零食，第二天不要让他带饼干水果进客厅。知道有些家规很牢，会让他更有安全感。这可能需要你不断重复，但他不会很快让你失望。说清楚，前后一致，让他明白。你要表现出对他的信任，期待他做正确的事。

4.给宝宝一个选择。一个基本原则是：让宝宝在两者之间选择，因为在他这个年纪，太多的选择会让他感到无所适从。比如问他要不要穿有圆点或者条纹的裤子；想画画还是画画；你早餐想要馒头还是面包？每次他有机会做出选择，他的信心就会增加。让他知道你信任他的判断，会增强孩子的自我价值感。

5.支持宝宝承担适当的风险。鼓励你的孩子去探索新事物，比如尝试一种新的食物，交一个好朋友，或者滑下滑梯。虽然总有失败的可能，但如果不去冒险，成功的几率会少得可怜。所以，在一个安全的范围内，让宝宝去探索和实验，克制自己干预的冲动。例如，如果他在试图弄清楚如何玩新玩具时表现出轻微的沮丧，尽量不要急于“救”他。即使你直接跳过说“我来”，也会让他产生依赖，损害他的自信。在你保护他的欲望和他解决新问题的需求之间取得平衡，从而培养他的自信和自尊。

6.允许宝宝犯错。让宝宝选择和承担风险的一个副作用就是他有时候会犯错。这对婴儿的自信心是一个宝贵的教训。所以，就算外面暖和，如果他坚持，就让他穿羽绒服。不过，你得在包里装一些合适的衣服。当他开始抱怨热度时，他控制住自己的冲动说“我告诉过你”。你所要做的就是变出他最喜欢的短裤和t恤。你可以说，“既然这么暖和，穿这个怎么样？”或者类似的。这样他的信心就不会打折扣，也就明白偶尔犯错没问题。专家警告说，当你把自己搞砸的时候，你也应该承认自己的错误。承认自己的错误，把错误抛在脑后，会让宝宝学到很有用的东西，让他更容易接受自己的缺点。

7.让成功唾手可得。买宝宝容易穿脱的衣服，给他买个防滑凳让他在泳池边洗手刷牙，把玩具和书放在他够得着的地方。让客观条件允许你的宝宝满足自己的需求，这将有助于培养他的独立性和对自己独自解决问题的能力的自豪感。

8.表扬成绩。有时候，只记住宝宝做错了什么很容易，但是鼓励大家更大的进步。所以，你要认可宝宝每天在场时所做的一切好事。例如，告诉他的父亲，“庄今天把他所有的玩具都收拾好了。”你的赞美和爸爸鼓励的反应会让他觉得自己像个春风。而且你的赞要具体。与其说“干得好”，不如说“谢谢你耐心地排队。”这样会增强他的成就感和自我价值感，让他知道什么做得好。

9.善于倾听。如果你的孩子需要和你说话，停下他正在做的事情，听听他要说什么。他需要知道，自己的想法、感受、欲望、看法很重要。帮助他了解自己的情绪会让他安心。你可以说：“我知道，我们必须和旋转木马说再见，你很难过。”不加判断地接受他的感受，你就承认了他的感受，告诉他你重视他说的话。如果能分享一下自己的感受，比如“去动物园，我真的很激动。”他会有勇气表达自己的感情。

10.多鼓励宝宝。每个宝宝都需要亲人的支持。“我相信你。我看得出你很努力。加油！”鼓励意味着承认进步，而不仅仅是奖励他的成就。比如，感谢你的宝宝把他的书放在一边，即使他错过了一些掉到床下的书。当他试图用勺子时，你微笑着鼓励他，即使他的椅子上有很多食物。还有，他唱《小燕子穿花衣》的时候，即使他留了两句歌词，你也要抱抱他。

注意，表扬和鼓励是有区别的。一个是奖励你做的事，一个是奖励做事的人。前面一个是“你成功了！”后者是“我为你骄傲。”赞美让一个孩子只有在可以完美的时候才觉得自己是个好孩子。鼓励是对他努力的认可。“说说你的画吧，看得出你喜欢紫色。”而不是说：“这是我见过的最美的画。”过分的夸奖会侵蚀宝宝的信心，因为可能会激起宝宝的表演欲望，让他越来越渴望得到别人的肯定。所以，你应该公平地给予表扬，但你可以慷慨地鼓励他。这会让你的宝宝长大后自我感觉良好

苏州创艺宝贝通过艺术游戏的手段，让孩子运用五感【看、听、嗅、触、味】，培养孩子对美的认知，让孩子用艺术思维去感受和理解事物的特点，开阔思维和视野，学会从不同的角度去观察身边的事物。最后，他们可以利用对艺术游戏中材料的掌握来完成自己的作品，从而增加自信心，激发无限的想象力和创造力。

江苏省苏州市虎丘区苏州创艺婴儿高级中学学部：老师

（高三，1600字）

保持身心健康的方法

在这个科技爆炸的时代，建筑工程的声音，繁忙道路上汽车的声音，大街上人们对着手机说话的声音，都成了人们耳边的旋律。成年人忙于工作赚钱养家；学生们正在努力学习，为考试而学习。孩子关心的是滑动手机，看电视，玩游戏。他们几乎忘记了吃饭睡觉的一切，而忽略了生命中的无价之宝——健康。

健康就像一座发电厂，有了它我们才有前进的动力；健康就像一支圆珠笔，我们可以用它改写生活；健康就像三角形，我们可以用它来点缀生活的音乐。保持身心健康的方法有很多，但最重要的是注意饮食。高智商研究人员为公众设定了食物金字塔定律。人们只需要日夜吃“塔”里分发的食物，就能保持身心健康。比如，我们应该少吃油腻的食物，因为它会导致肥胖；我们应该适度吃肉，因为它能使身体茁壮成长；我们应该多吃碳水化合物，因为它们提供日常体力。当然，多吃水果蔬菜也是必不可少的，可以促进身体的免疫系统。所以食物金字塔可以引导我们向往健康的身心发展。

流水不腐，户不死，动。运动也是维持身心健康的“良药”。根据科学家的研究，人类每周必须锻炼至少3小时，平均每天45分钟。极端则相反，充分则是倾斜。运动一定要适度，不要毫无节制地尽力增进健康。这样会造成身体伤害，得不偿失。当然，在运动前，我们还需要热身和拉伸，以避免对四肢和器官造成不必要的伤害，从而导致不可想象的后果。运动时，汗水会通过毛孔排出毒素和废物，促进新陈代谢。

此外，睡眠对保持身心健康也有重要作用。人们把所有的精力和精力都花在一天的工作上，过着充实而有意义的一天。睡觉感觉没有意义，但意义重大。这个怎么说呢？人的一生有三分之一是在睡眠中度过的，睡眠期间身体器官会得到休息和自我修复，这是肝脏工作的最佳时间。晚上11点到2点，脾和肝会帮助身体过滤毒素。基本上，人们每天需要7到8个小时的睡眠。只有通过睡眠和充分的休息，体力和精神才能完全恢复，为新的一天做好准备。当然，水能载舟，亦能覆舟，所以睡眠时间要适当，否则不仅达不到最佳效果，还会“事半功倍”。

为了保持身心健康，我们必须更加注意我们的日常习惯和生活环境。尽可能避免交坏朋友，远离吸烟、饮酒、吸毒和滥交。俗话说，无论我们的亲戚朋友是什么样的人，我们都不能被他们的污秽所影响。不仅如此，生活环境也影响个人健康。我们必须始终确保生活场所的清洁和个人卫生。比如多洗澡，饭前洗手，盆要倒过来。记住，淮南生的橘子是橘子，淮北生的橘子是苦橘子。预防胜于治疗，定期体检也极其重要。

水是自然之源，生命之本。人离不开它，因为它可以帮助人保持体温，促进新陈代谢，解渴等活动。

结论是，为了保证自己的健康，我们必须无条件地服从上述方法，同时也要适当地维护自己的身心健康。俗话说“适合自己的身体，吃自己的胃”，不管怎么样，都要吃饱。

（高二，1200字）