写健康的英语作文高一

【第1篇】健康的心态作文600字-高中高一作文

一切都是怀着一颗感恩的心，一颗乐观的心。那么在这个世界上，你将无所畏惧。

我应该感激大自然给予我们的一切。就像鸟儿应该感谢天空给它们一片广阔的天空翱翔，鱼应该感谢大海给它一个舒适的生活环境，花应该感谢阳光给它温暖绽放，草应该感谢雨露让它茁壮成长。当然，我们也应该感谢父母的爱和朋友的友谊。

当然，当我们坐在舒适明亮的教室里时，我们应该感谢父母的辛勤工作。当我们开心和沮丧的时候，我们应该感谢朋友分享我们的感受，这样我们才能知道我们并不孤单。

我们出生的时候，有很多爱，包括亲人和陌生人的爱。因为我们的爱，上帝给了我们新鲜的空气和美丽的环境。所以我们不应该抱怨，而应该感恩。感激绊倒你的人是因为他强化了你的双腿，感激欺骗你的人是因为他强化了你的抵抗力。

有两个人同时喝了半杯水。当他们看到这半杯水时，他们会说：“可惜，只有半杯水。”。然而，乐观主义者说：“只有半杯水”。同一杯水可以导致不同的叹息。为什么？这就是心理素质好的人和心理素质差的人的对比。现代人，压力太大，稍微重一点，都有可能导致他的死亡。要靠心理素质来控制。近年来，心理医生这个职业越来越受欢迎。原因是大多数人承受不了现代社会的快节奏、高压力，还有一系列的心理疾病，但是如果我们有一个快乐的心态。那么快节奏只会被我们当成交响乐，我们会把气度当成享受。

总之，我们要用一颗感恩的心去面对一切。抱着这样的心态，生活中有哪些恐惧？让我们以健康的心态迎接未来，挑战明天！

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保持身心健康的方法

在这个科技爆炸的时代，建筑工程的声音，繁忙道路上汽车的声音，大街上人们对着手机说话的声音，都成了人们耳边的旋律。成年人忙于工作赚钱养家；学生们正在努力学习，为考试而学习。孩子关心的是滑动手机，看电视，玩游戏。他们几乎忘记了吃饭睡觉的一切，而忽略了生命中的无价之宝——健康。

健康就像一座发电厂，有了它我们才有前进的动力；健康就像一支圆珠笔，我们可以用它改写生活；健康就像三角形，我们可以用它来点缀生活的音乐。保持身心健康的方法有很多，但最重要的是注意饮食。高智商研究人员为公众设定了食物金字塔定律。人们只需要日夜吃“塔”里分发的食物，就能保持身心健康。比如，我们应该少吃油腻的食物，因为它会导致肥胖；我们应该适度吃肉，因为它能使身体茁壮成长；我们应该多吃碳水化合物，因为它们提供日常体力。当然，多吃水果蔬菜也是必不可少的，可以促进身体的免疫系统。所以食物金字塔可以引导我们向往健康的身心发展。

流水不腐，户不死，动。运动也是维持身心健康的“良药”。根据科学家的研究，人类每周必须锻炼至少3小时，平均每天45分钟。极端则相反，充分则是倾斜。运动一定要适度，不要毫无节制地尽力增进健康。这样会造成身体伤害，得不偿失。当然，在运动前，我们还需要热身和拉伸，以避免对四肢和器官造成不必要的伤害，从而导致不可想象的后果。运动时，汗水会通过毛孔排出毒素和废物，促进新陈代谢。

此外，睡眠对保持身心健康也有重要作用。人们把所有的精力和精力都花在一天的工作上，过着充实而有意义的一天。睡觉感觉没有意义，但意义重大。这个怎么说呢？人的一生有三分之一是在睡眠中度过的，睡眠期间身体器官会得到休息和自我修复，这是肝脏工作的最佳时间。晚上11点到2点，脾和肝会帮助身体过滤毒素。基本上，人们每天需要7到8个小时的睡眠。只有通过睡眠和充分的休息，体力和精神才能完全恢复，为新的一天做好准备。当然，水能载舟，亦能覆舟，所以睡眠时间要适当，否则不仅达不到最佳效果，还会“事半功倍”。

为了保持身心健康，我们必须更加注意我们的日常习惯和生活环境。尽可能避免交坏朋友，远离吸烟、饮酒、吸毒和滥交。俗话说，无论我们的亲戚朋友是什么样的人，我们都不能被他们的污秽所影响。不仅如此，生活环境也影响个人健康。我们必须始终确保生活场所的清洁和个人卫生。比如多洗澡，饭前洗手，盆要倒过来。记住，淮南生的橘子是橘子，淮北生的橘子是苦橘子。预防胜于治疗，定期体检也极其重要。

水是自然之源，生命之本。人离不开它，因为它可以帮助人保持体温，促进新陈代谢，解渴等活动。

结论是，为了保证自己的健康，我们必须无条件地服从上述方法，同时也要适当地维护自己的身心健康。俗话说“适合自己的身体，吃自己的胃”，不管怎么样，都要吃饱。

（高二，1200字）

以健康的心灵挑战人生

朋友，你有没有为一件小事生气过？你有没有无缘无故地感到沮丧和不开心？你抱怨过生活的不公吗？你有没有在前方的困难面前退缩过？如果是，你要小心。这是生活给你设下的陷阱。会让你内心平静，转而挑剔。最终，你会陷入生活的泥潭，无法自拔。

清澈的水，庐山，白色瀑布，魏云，有些人见过它，他们欣赏大自然的活力和美丽。哦，他有一颗纯洁健康的心，他懂得珍惜生命；有人看过，心里抱怨自然色单调乏味。哦，他有一颗批判和病态的心，他只抱怨生活。夕阳，枯藤，老树，昏鸦，会让满怀希望的人看到荒凉之后的美好，也会让抱怨不休的人看到悠长的忧伤。

战争的残酷是众所周知的。回忆当年，诸葛亮的粉丝摇摆不定。从战略上讲；毛韩栋不畏艰险；用兵如神；彭奉命无敌；斯大林面对强大的敌人，没有变脸。这一切都显示了他们内心的巨大承受能力。其实现在的社会就是一个没有硝烟的战场。高考竞争，商业竞争，职业竞争.面对如此激烈的竞争，只有建立健康的心理，才能一劳永逸地经受住严峻的考验。

但是看看下面的材料：在中国，越来越多的青少年因为老师的几句善意的批评而离家出走甚至自杀；在日本，每年都有成千上万的青少年因为心理障碍而跳坑自杀，最严重的一万起。看这个触目惊心的数字，这么多年的光生还没有来得及享受生活，就像昙花一现般消失了。这怎么能不让人心碎！我们这一代怎么了？我们只是在等待和后悔吗？没有！我们应该感受生活的美好，面对残酷的竞争。

霍金是当代著名的物理大师，被上帝赋予了几乎完全丧失听力、视力和口齿不清的舌头，但他却有着非常健康的心理，从而为人类做出了巨大的贡献。你见过残疾人运动会吗？所有的运动员都全力以赴，比赛的激烈场面总是让人感动！他们虽然有身体缺陷，但心智健康，承受能力很大。无论霍金还是残疾运动员，都只有在经历了无数次挫折之后，才明白生命的真谛——活着就好。

健康是一种积累，灵魂的健康不会从天上掉下来。面对困难，它需要锻炼和经历无数次洗礼。当我们穿越失败的深渊，我们还会害怕前方的小水沟吗？翻过艰难的山峰后，你还会在乎眼前的矮山吗？人生风暴过后，你会向挫折低头吗？走出萧条低谷，你还会看到阴影吗？

朋友们，让我们抛弃抑郁，忘记烦躁，建立健康的心态，微笑面对生活，享受生活，在激烈的竞争中站稳脚跟，奔向时代的巅峰！

（高二作文，）

健康的网络环境

清晨被敲门声惊醒，夹杂着楼下孩子的喊叫声和父母的斥责声，睡意渐渐逃离。

难得有一天你习惯性的打开手机看什么信息。你想多躺一会儿，休息一下。

在手机上，很久没有移动的qq，总是显示几十上百条未读信息。

大多数是很久以前加入的团体。趁着无聊，我觉得应该筛选一下这些群体，免得每天收到一些没用的信息，占用记忆。

当我点开qq的时候，发现最活跃的信息就那么几条，其他的大部分都变得沉默了，成了“死群”。我一个一个点击。如果没有广告，我会留着不删，因为那些群体也有我曾经留下的足迹。谁让自己是个恋旧的人？

我发现最活跃的群体，聊天的人不多，广告也很多，有些好像还是用软件分群的。

我看到有的群发了很多，很多次都没有被群主管理制止，说明这个群已经废了，直接删了。

除了一些广告，最让我反感和反感的是，一个群里的广告都是不健康的图片，还有杂乱的表情。最可笑的是，它专门标志着年龄组不够进入。

这是一个信息飞速发展的社会。人们有手机并不奇怪。大部分幼儿都会玩手机，大部分孩子都有逆反心理。他们越不被允许观看或做，他们就越不得不尝试和做。我觉得，这样不健康的广告不是毒药，简直是网络定时炸弹，网络鸦片。

这样的废群不用说，这个时候不应该删除。

但还是有一些感觉，如果这个网络环境不整改，将是一个可怕的毒源。

在一个功利的社会里，每个人都在努力赚钱。然而，正确的方式是长久的。否则他们这样毒害社会，毒害思维方式，赚再多的钱也没用。一时的贪婪，只会让人终身厌恶。

希望大家能自觉抵制网络上的垃圾内容，给我们一个健康的网络环境。

（高二，600字）