四年级游泳的作文

【第1篇】学游泳的经历(转载)作文900字-小学四年级作文

每当看到《第一次游泳》为自己画的画，我就忍不住笑。我仿佛又回到了过去，回忆着游泳的酸甜苦辣。你想知道吗？那我就说说。

那是我9岁的时候。暑假的时候，我报了一个游泳班。我想学游泳。我心里想，学游泳不容易吗？

努力地

第一天，我很高兴去游泳池。我想去那里下水，这样我就可以玩得开心，但没有像预期的那样成功。第一天早上，教练首先让我们在游泳池边做一些练习。过了一会儿，到了水里，四肢好像不是我的了，来回活动。我走了几步才从对面走过来。我真的很想停止学习。连走路都好累。我该怎么办？想了想，脚滑了一跤。我用力打水，越打越着急。连续喝了几口，连鼻子都被夹住了。

酸的

学游泳的第二天，有了第一天的经历，对水有一种本能的恐惧。谁知道，一边学习，老师又让我们学潜水了。听了这话，我更害怕了。我想，再喝水怎么办？看我前面的学生，一，二，三。轮到我了，腿不行了。后面的人说：“胆小鬼，别敢下车！”老师鼓励我说：“别怕，下去拿着那根杆子。”我还没反应过来，后面的人推了我一把，“扑通”一声摔倒了。我赶紧找杆子，身体自然就沉了，急着要赶紧爬起来。抓住杆子上岸花了很大力气。

我想过放弃，想过逃跑，但我又想：没有什么障碍，只有一条我想不通的路。这是我走的前一天。成功者永不放弃，放弃者永不成功。我不能当逃兵，是游泳吗？有什么难的？我一直用这个信念激励着我，所以我放弃了放弃的想法。

甜食

学了几天游泳，渐渐对游泳产生了兴趣，慢慢在水面上漂浮起来。后来学了自由泳和蛙泳，仰泳进步很大。毕业前一天，我们也有一个小比赛。谁先游谁就是第一。这一刻，我再也不怕深水区了。第一、二、三组……轮到我们了。听到哨声后，我用力向前游，直到到达对岸。我是第二个，高兴地跳了起来。我听到有人说：“那不是一个不敢潜水的小男孩吗？没想到他得了第二名。”

嗯，这是我学游泳的经验。学习期间，我尝到了酸甜苦辣，让我真正明白了“世上无难事，只怕有心人”的道理。

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【第2篇】读《小鸡游泳》有感700字

前几天看了一个小故事，叫《小鸡游泳》。这个小故事让我受益匪浅。故事是这样的：有一天，小鸡在河边抓虫子，看见一只小鸭子在河里抓着游着。他很开心，嘴里叼着鱼。小鸡对小鸭子说：“我也会游泳。”说完，就要跳进水里。小鸭子看见了，就游过去说：“你不会游泳，不要跳！”但鸡不听，摆出要跳的姿势。小鸭子看着鸡，不听，就游走了。小鸭子游开后，小鸡勇敢地跳进水里，但是它不会游泳，所以它一点一点地沉了下去。小鸡慌了。它一边喊，一边用翅膀拍打着水面，掀起波浪。小鸭子看见了，赶紧游过去，把小鸡救上岸。在岸上，这只鸡看起来像只落汤鸡。小鸭子对小鸡说：“你们这些小鸡不会游泳。不像我们的鸭子，生来就是好游泳的，如果你跳进水里，你的生命就会有危险。下次不要这样了。”小鸡一听，脸红了，向小鸭子点点头，又跳起来捉虫子。

小鸡掉进水里是因为它们嫉妒小鸭子。嫉妒别人是不对的，因为别人做得比自己好。但是，我有时候也会羡慕别人。记得我上幼儿园的时候，嫉妒一个孩子的文笔比我好，但是嫉妒是没有用的。突然想起老师对我说的话：“要想超越别人，首先要更加努力！”我每天下午练习半个小时的书法。一个月后，我的字比她的好看。

通过《小鸡游泳》的故事，我明白了，任何事都不能逞强，不要自以为是。而且，人要对自己有一个正确的认识，知道自己的缺点和优点，不要拿自己的缺点和别人的优点做比较，不要因为自己某一方面不如别人而气馁或者嫉妒别人，这样只会让自己感觉不好或者吃亏受伤；所以，人不能做到“短于长”。

【第3篇】第一次游泳作文400字-小学四年级作文

第一次游泳是在米泉一中的游泳池里。

妈妈送我走的时候，我很激动，也很紧张，心想：“你会淹死我吗？”当我靠近的时候，发现那里的水只有膝盖那么浅，但是水却有1.9米那么深，吓了我一跳。

我一拿到水，就喝了一口。简直要了我的命。

教练让我们去深水区游泳，我吓得躲了起来。我不敢游泳，一个人在水里玩。这次很幸运被教练发现了，教练让我去深水区练键。我连续翻了十几个筋斗都没拿。我灵机一动，用脚勾住钥匙，但这一切都被教练看得清清楚楚。我似乎不可能和我的教练一起打球。

我开始认真起来，终于轮到我休息了。每个人都得了“水球”，对他们来说很好玩，但对我这个水质差的人来说就惨了。铃声一响，所有的学生都跳进了水里。我拿着浮板跳了下去，却只能击球。看着水球被拿走，真丢人！我开始抢球。

一天的水上生活就结束了。我高兴得换了衣服，高高兴兴地走回家。

【第4篇】小学四年级作文：暑假学游泳

今年暑假，我妈妈给我报名游泳。在浦西的叶静游泳池，我跳了三英尺高。妈妈耐心地告诉我：“游泳有四种泳姿：蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳。最快的是自由泳，最慢的是仰泳。必须先学蛙泳。”

游泳的第一天，我们去游泳池拿好牌。上楼后，我穿上泳裤，去了游泳池。过了一会儿，教练来了，把我们叫到一边。他首先教我们在岸上做基本动作。教练说：“学蛙泳，首先要学会手。手先伸，再伸，再收，最后向前伸。腿伸直，然后并拢。”练了一会，我们就下水了。在水里做同样的动作比在岸上要难得多，但我并不气馁，努力学习。过了好多天，终于学会蛙泳了。我想：下次我会学仰泳。游泳真的很舒服。我兴奋地对妈妈说：“妈妈，我想在第二阶段学仰泳。”妈妈答应了。

第一次蛙泳结束后，我妈给我报名了第二次仰泳。之前的准备和蛙泳差不多，但是主要动作不一样。完成准备工作，准备下水。教练耐心地告诉我们：“仰泳就是仰面几乎水平地躺在水里，头不在水里，脸在水面上，双手交替向后摆动，不停地踢。仰泳最舒服，喜欢睡觉。”之后教练让我们下水继续锻炼，练习仰泳的主要动作。经过两周的练习，我已经学会了所有的仰泳技巧，并成功通过了考试，获得了及格证书。

游泳是最好的运动方式之一。为了掌握各种游泳方式，多锻炼身体，我已经在学习自由泳了。相信很快就能学会。

我非常喜欢游泳，因为游泳不仅舒服，而且还有强身健体的作用。

【第5篇】我为奥运学游泳作文800字-小学四年级作文

这个假期我最大的收获就是学会了游泳。多好的庆祝啊！我不知道我天生胆小，可以脱下后板，在水里自由自在的游泳。

这个假期，妈妈给我上了游泳培训班，锻炼我的勇气。听到这个消息，我真的很紧张，因为天生怕水，连洗头都不能让水泼到脸上。报道当天，教练问：“说说你为什么来学游泳”？许多孩子争相回答：“为了拯救生命，为了健身……”练胆的理由我真的不敢说出来，怕大家笑话我。学游泳根本不是自愿的。我妈逼我举报的。看到其他孩子兴奋的样子，我很不高兴。

我记得第一次下水，教练把我抱下来。教练教完基本动作后，让我们每个人用手板在水中练习勾手和蹬踏。教练说：“游泳最重要的姿势，蛙泳的关键是勾脚。如果你把脚勾好，你会跑得更快。”。我在水里很紧张，紧紧的抓着手板，就像抓着救命的稻草一样，就这样在水里蹬了一个小时，还在原地打转，一点也不往前走，看着别的孩子往前游，别提有多着急了。这时教练给我指出了问题，让我放松了，腰腿也很贴合。听完教练的话，我开始慢慢放松紧张的神经，不知不觉慢慢向前游去。过几天就可以换手，学会换气了。

呼吸对我来说是最难的。不敢把头埋在水里，怕呛到。教练让我一个人在岸上练习。他让我把嘴埋在水里，嘴在水里呼气，抬起头呼气。我的鼻子一定不能在水里吸气，以免被水呛到。我按照教练的指导认真练习。又过了几天，终于把整个头伸进水里喘口气了。我妈站在游泳池的大玻璃窗外面，对我竖起大拇指。我不提心里有多高兴，因为我战胜了自己，战胜了恐惧。就这样，我越学越自信。我从一周旅行三次变成了每天旅行。我进步很快。因为我的标准姿势，教练让我给其他朋友示范，让我带他们去游泳。现在每天能有1000多米。

我终于学会了游泳。我无法想象我以前不敢用游泳圈划水。洗澡的时候怕水滴落到脸上。我是第一个在游泳课上脱下后板学会游泳的。虽然我不是游泳班最勇敢最大胆的孩子，但我是最自信最努力的。游泳教会我坚持下去，永不放弃。也体会到了挑战自我，战胜自我的乐趣。

【第6篇】我教爸爸学游泳作文600字-小学四年级作文

经过12天的夏季训练，我终于学会了游泳。现在，我可以在水里快乐地游泳，我也可以改变模式，上下翻腾！

今天，我和爸爸一起去了游泳池。但是不要笑。爸爸还是个旱鸭子。他说：“宝贝，爸爸也想学游泳。这次能当教练吗？”“真的？”我惊讶地问。“当然，我今天就听你的，不学会骂人我是不会放弃的！”父亲的一句话逗乐了我。

不，爸爸真的让我教他。下水后，我很认真的当了教练。我第一次教父亲如何窒息。据说他小时候跟爷爷学过“爬狗”，有点基础，没呛几口就跑了，比我强多了。然后，是时候教他怎么踢了。这一次我爸全是“傻”，不能按照我的要求去做。他不是踢得不狠就是踢偏了，腿很不协调。看着父亲躺在池边可怜的力气，我无法变得强硬，只好一次又一次的示范，潜入水中，抓住他的脚做一些动作。经过我的不懈努力和父亲的不懈努力，踢腿动作终于完成了，而且还挺到位。如果你学会了踢腿，只要你伸直手臂，你就可以在水里游泳。然而，你需要学会用手臂划水和呼吸来完成蛙泳。因为父亲手脚不一致，呛了多少口水。真搞笑！作为教练我很努力。我向父亲的左右游了一会儿。我真的不能只是“上岸”。就像电影里演慢动作一样，我伸开双臂慢慢划着，吸引了很多人过来看，让我爸觉得很尴尬。

我和爸爸在水里泡了快四个小时了。我们的手脚又白又皱，人也疲惫不堪。但一切都有回报，爸爸终于如愿以偿，学会了游泳。这时，一直坐在一边的母亲开玩笑地说：“小恶魔，没想到你还挺会当速成教练的！”就连认真的“正版”教练也对妈妈说：“你女儿真厉害！”呵呵，我现在在学，现在在卖！

其实我爸更好。

【第7篇】游泳的感觉真好-胡晓辰作文300字-小学四年级作文

游泳感觉很好

胡晓晨

暑假的时候，爸妈带我去北戴河玩。

我们到达北戴河时已经是下午了。我们决定明天早上去游泳。

晚上，我睡不着，因为，我想要一会儿明天。突然，我听到海水拍打沙滩的声音，我渐渐睡着了。

“丁，丁”，我睁开朦胧的睡眼。当我看表的时候，已经9点了。我赶紧叫爸妈起床。我们穿上泳衣，准备结束，像离弦的箭一样飞向大海。

爸爸教我在海里游泳。可能是我不习惯喝海水吧。爸爸终于给我买了一个游泳圈，我开始用它练习刨狗。

经过不断的练习，我终于学会了游泳。

我像水中的小鸭一样游来游去。感觉太好了！

教官崔美茹

【第8篇】游泳真有趣作文100字-小学四年级作文

今天是星期天。爸爸说：“我很高兴带我和妈妈去游泳池游泳。早上9点，我和父母来到游泳池。

我和爸妈一进友谊场大门，

我高兴得跳了起来。我和妈妈换了衣服，爸爸也换了

然后换了衣服。我和父母一起跳进海里，我

我一跳进海里，就觉得舒服多了，也大了

大海翻腾，然后爸爸妈妈跟着。

他们说：“我们先上岸，我跟着。”

在岸边，我和爸爸妈妈躺在岸边。

他又出海了。

中午，我和父母应该回家了。

但是我还是舍不得回家。

游泳真的很有趣。

【第9篇】和宁萌去游泳

今天一早，爸爸接了电话，聊了很久。我问我爸怎么回事，我爸跟我说宁萌要跟我去游泳。哼，我的同学，娇娇，是女的。敢和我一起去游泳吗？

下午四点，我和宁萌约好了小跑去游泳池。哈哈，我第一个进图书馆，我爸第二，宁萌爸第三。等了很久，宁萌来到了这里。看，真的是娇娇女人吗？

“我陪宁萌去小池子玩一会儿怎么样？”我告诉爸爸了。爸爸高兴的答应了。“伯通”，我给宁萌表演了一个跳水，然后是20米自由泳，然后是20米仰泳。嗯，我把自己换成了另一个20米仰泳，最后用蝶泳飞了20米。池中的大哥大姐大叔大妈都不游泳，直勾勾的看着赞叹，宁萌更是目瞪口呆.

“陆睿，我不和你一起游泳。我们一起玩一会儿吧？”宁萌问。“好的！”我同意了。

我和宁萌在水里玩。我们想出了很多奇怪的玩法。首先，我们使用游泳板，把它压入水中，踩在我们的脚上，在水中行走。如果我们不小心，板子就会从水下弹出来。谁坚持久了，谁就赢了。没办法。输给了宁蒙。然后，我们坐在屁股下面的游泳板上，双手舒服地划着，看谁划得远。我玩了好几次，都是摇摇晃晃划的短，然后突然变成了水。唉，来自娇娇的宁萌小心翼翼，竟然又打了我一顿。好吧，我们再来一个。这是我在训练中经常玩的。我站在水里，两腿之间夹着一块板，用手轻轻划水，半身出水。很酷，但是难度还是太高了。那家伙羡慕宁萌，垂涎欲滴，每次搬家宁萌都翻身，最后把这个娇娇女人震住了。

“没事的！好吧。你们俩各有各的优缺点。互相学习！”玩了一会，爸爸告诉我们，宁萌的爸爸笑着答应了。

嘿，今天是平局！真是的，娇娇女也有强大的一面！

【第10篇】游泳作文450字-小学四年级作文

游泳

青岛市浈江路小学四年级三班余卓平

暑假的一个下午，我和父母去游泳。

我一来到游泳池，就穿上了泳衣。刚下水的时候觉得很冷。父亲说：“就游一会儿。”就像我爸说的，下水后短时间内真的感觉水不冷。我以前学过游泳，但是已经好几年没游泳了。只感觉身体在短时间内下沉。有一段时间习惯了，然后就找到了感觉，想起来怎么游泳了。但是我妈下水后不会游泳，我就教她踢。我妈腿上溅了我一脸水，逗我爸笑。

我对妈妈说：“我先去别的地方游泳。”自由泳我游了三米多。当我看到爸爸妈妈都不看我的时候，我立刻开始在妈妈的身下游泳，但是妈妈根本不知道。这时，我悄悄用手挠妈妈的脚，妈妈笑得怕痒。我在水下很开心。

时光如流水般飞逝。我马上就要回家了。我有点舍不得。爸爸说：“你下次可以再来！”于是我们高高兴兴的回家了。

讲师：乔永奎

【第11篇】一场足球队对游泳队的较量作文400字-小学四年级作文

10月17日，天空晴朗。上午第一节课结束后，我和我们班足球队和游泳队的几个伙伴商量，在课间和有限的临时场地举行了一场足球队和游泳队之间的非正式足球比赛，时间为10分钟。

我是我们足球队的队长和中锋。陈嘉元是我们的左边锋，何剑辉是后卫，门将是陈郑雪。裁判是游泳队的麦志浩。游泳队很快组成了一个队。不要看他们的游泳队员没有经过足球训练，但他们没有表现出弱点。

有趣的开始——裁判把球抛向空中，作为我们足球比赛的开始。我的眼睛盯着球，我的脚使劲跳，随着第一个球，球轻松地进入了对方的球门。我们赢得了第一场战斗！

游泳队一看到，就加强了攻势。抢到球后，他们一步步逼近我们的球门。危险！我试图突破对手的防守球员，迅速冲了过去。对方还没反应过来，我就把球抢到自己脚下，用莫教练教的基本功把几个防守队员甩开。然后，我在场上仔细观察了一下情况，发现左边锋陈佳媛有空档，立刻灵巧地把球交给了他。瘦骨嶙峋但灵活，他从游泳队的防守队员那里左右摇摆，然后大力射门，球又进了。这样，我们又得到了一点。

【第12篇】我爱游泳_我擅长的本领作文700字

我有很多技能，比如画画、讲故事、写书法，但我最擅长的是游泳。

记得去年夏天的一天，爸爸带我去海边玩。当我第一次看到一望无际的大海时，我被清澈的蓝色海水深深吸引住了。我高兴得跳了三英尺高，没有父亲的手就跑到了海里。我太激动了，以至于忘了自己是个旱鸭子。一个大浪打过来，我差点被大海困住。不远处，几个同龄的人一边在海里游泳，一边给我阵阵嘲笑。我暗暗发誓，今天一定要学会游泳。我父亲答应在我苦苦哀求后做我的教练。爸爸说：“想学游泳，首先要学会憋气、打水、踢腿。”。在父亲的指导下，我在浅水区一遍又一遍的练习这些基本功。最后，在父亲的双手保护下，我游了起来。我像一只小青蛙一样兴奋。我的手一直向前划，我的腿一直向前蹬。我多么渴望在海里游泳啊！终于，我挣脱了父亲双手的枷锁，却突然失去了重心，扑通一声掉进了海里，呛了很多口水。咸咸的海水充满了我的口鼻，吓得我大叫“救命.帮助."旁边的人都笑了，我很尴尬。我想：“别骄傲，只要我努力练习，我会游得比你好。”这一次，我虚心听取了父亲的指导，仔细琢磨了父亲的要领和技巧，不厌其烦地反复练习，终于自己会游泳了！一开始我在浅水里小心翼翼的来回游，生怕再犯同样的错误，再次掉进水里。慢慢地，我可以游得更好更远。我在海里快乐地游泳，仿佛我是海里的一条小鱼。我很乐意在海里自由游泳。

游泳是一项运动，它不仅能强身健体，还能锻炼人的毅力。通过学习游泳，我学到了如果我们想学习一项技能，我们必须有坚持不懈的决心。我为我会游泳而自豪。

【第13篇】暑期游泳

暑假的一天，天气酷热难耐。我和妈妈决定去附近的林吟村游泳。我妈妈将在一小段车程后到达。游泳池在半山腰，人不多。我迫不及待地换上游泳衣，跳进了水里。哦，好冷啊！我叫了一声。妈妈说：“别忘了，孩子，你要随时热身。”。我赶紧去做热身运动。几分钟后，我开始游泳。真的很酷！

我去年主要学习蛙泳。蛙泳的优点是比其他游泳姿势省力。顺便告诉你蛙泳的一些技巧：第一，踢腿不到位，在水中很难前进，脚背一定要勾住，否则得不到水就不能前进；第二是手脚配合，很重要。踢腿时，手从胸部向前伸。用手向后划水时，头出水吸气，腿合拢，以此类推。好好把握，保证会游泳。坚持很重要！

【第14篇】学游泳作文400字

学游泳作文400字

这个暑假我下定决心要学游泳，所以我和爸爸这一天就来河里游泳，但是不宜开学！我刚跳下来，割破了膝盖和两个脚趾。我刚想上岸，我爸却说：“这点小伤算什么？”我不得不继续学习。但是我把我爸抱的太紧了，他都没法表现出来。他只好说：“放开，我在左下角抱着你。不要害怕，放松，用脚打水，放下手。嗯，放轻松。”过了一会儿，我对父亲说：“我就是抬不起脚。”爸爸说：“已经一个小时了。我们先回家吃饭吧。至于你的脚为什么抬不起来，我告诉你。”

第二天，我和爸爸又来到河边学习游泳。爸爸对我说：“别怕，保重。我会一手抱着你，然后去水下看看你是怎么打水的。”我虚弱地说：“好吧。”于是，爸爸一手抱着我的男人，然后深吸一口气，走进了水里。爸爸看了看，飘到我面前说：“你的脚踩水了。难怪你的脚浮不起来。”“可是我的脚忍不住往前走。”我对爸爸说。爸爸对我说：“先把脚向后踢，大腿不动，脚不动就行了。”过了一会儿，爸爸说：“去吧，明天再来。”

第三天，我和爸爸来到河边学习游泳。这次我按照我爸说的游了。耶！我学会了。我先游了五米，然后十米，休息了一下，然后游了二十米。这样，你可以游得越来越流畅。

回到家，我兴奋地对妈妈说：“我三天学会了游泳！”

学游泳作文400字

啊！今天太热了！我要被夏天的太阳烤成肉了！我在家里一直喊：“真热！”哪里凉快？我受不了了！爸爸说：“儿子，你问我，我在问谁？”我慢慢说：我们去游泳池吧，那里凉快，可以锻炼。爸爸兴奋地说：“好，太好了，这是个好主意。”我们一边说，一边准备行动。

我在家里穿上泳裤，戴上泳帽，戴上泳镜，直奔精英游泳池。扑通一声跳进水池，啊！太酷了，太舒服了。在游泳池开始练习教练教的屏气技巧，因为在水里不能呼吸，否则会被水呛到，生命有危险，所以对于初学游泳的人来说，练好自己的呼吸是非常重要的。每个学游泳的人都应该学习憋气的基本功。经过一个夏天的游泳练习，我的气息已经很好了，一口气能游十几米。

憋气好了之后，开始练习漂浮，要求手脚要挺直放松。一开始我以为自己很放松，但我不会飘。其实我并没有放松。慢慢的我改正了这个缺点，我的漂浮成功了。我在练习漂浮的时候，发现很多人从我身边游过去，就想：“我是来游泳的。”我双手并拢然后重叠，开始游泳。我继续用手向后打水，然后转过肩膀。同时双脚小水花四溅，身体在水中慢慢向前移动，享受着游泳的乐趣。

游泳回来感觉很舒服。游泳不仅让我在学校感到凉爽，还能让我胃口大开。夏天游泳是一项好运动。

学游泳作文400字

今天，天空阴沉沉的。上帝不知道在哪里哭泣。太阳好像在和我们玩捉迷藏。

今天，我要去学游泳！我既紧张又兴奋，因为这是我第一次学游泳！上车后，我到达了目的地湖景国际社区的康辉游泳池。教练是个男的，姓魏。

我们十几个人换了泳衣和泳裤，然后跟着魏教练进了游泳池。我们先热身，然后教练让我们一个个慢慢进入游泳池。

魏首先教我们屏住呼吸。他给我们演示了一下，吸了一口气，然后慢慢把头沉入水中。过了一会儿，教练起身指着我说：“你先屏住呼吸。”“什么，我？”我很紧张，但又忍不住压抑。我不得不硬着头皮深呼吸。慢慢地，慢慢地，我把头浸入水中。这时我突然发现屏住呼吸并没有想象中那么痛苦，但是过了一会儿，我坚持不下去了，然后头就露出来了。只听魏教练说：“很好！下一个。”很高兴听到教练的表扬！在学会如何屏住呼吸后，教练应该教我们一个困难的动作。首先双手伸直放在水面上，然后把头浸入水中，用力蹬脚，然后游出去。然而，无论我怎么练习，我都学不会。正在这时，铃响了，放学了。

今天真的很开心，因为学会了憋气，也想尽快学会游泳的高难度动作！

学游泳作文400字

今年暑假，我妈给我报了游泳班，我很开心。

我们去了康辉游泳池，换了衣服，跟着江老师进了室内游泳池。

江老师先教我们做热身运动，老师夸我做的好，让我有点激动。

完成后，准备下水。老师先下去，小心翼翼的扶我们下去。我的脚一接触到水，就感到一阵彻骨的寒冷，大叫：“哎呀，水好冷啊！”迅速缩回了脚。老师和蔼地说：“不用怕，习惯了就不冷了。”听完我就下来了。

我怕沉，就抓着扶梯一直踢。同一个班的一个孩子告诉我，我可以走到最后。半信半疑的我，恐惧的把脚放下，真的走到了尽头。头还在水面上，悬着的心终于放下了。

我排好队，把池壁举到水中央。“你会屏住呼吸吗？”老师问。大家异口同声地回答：“是的！”“在水里？”大家的声音都变弱了，迟疑地说：“没有。”

“今天我们要学会屏住呼吸。戴上护目镜，抬起脸颊。凸起越大，压制的时间越长。把头伸进水里，不行就起来。”

我摘下脸颊，把头埋在水里。哦，我的上帝！这感觉太糟糕了！我觉得我要死了！马上抬起头。

老师鼓励我，我终于又鼓足勇气，深吸一口气，沉入谷底。我有点后怕，但我尽力坚持，感觉自己飘了起来。真的不行，我抬头。老师说：“你这次真棒。你憋了33秒！”

我很开心，我战胜了自己！

学游泳作文400字

暑假里，我和陆婉婷怀着极大的兴奋去杭州师范大学学游泳。

我们学习了蛙泳、自由泳、仰泳和跳水。在业余时间，教练还让我们玩捡石头和硬币的游戏。

我很快学会了蛙泳，陆婉婷也是。我们终于可以像鱼一样在水里自由游泳了。那一刻，我别提有多开心了！

游了几天，教练对我们说：“你游得很好，可以挑战50米。”于是，我和卢婉婷跟着大巴车到了深水区。

深水区看起来有点吓人。我不知道水有多深。突然看到岸边刻着几个红字：深水区——1。75米。啊！好深，比我爸高一厘米！我突然有点紧张。看到我们俩都有点胆小，教练开了我们一个玩笑，不知不觉就没了紧张的心情。

在教练的命令下，我们两个像箭一样冲了出去，并驾齐驱地互相追赶。我强忍着呼吸往前游，10米，20米，30米.刘婉婷渐渐被我甩在后面，最后游到了最后。耶！我做到了！

在接下来的几天里，我除了完成教练教的新动作外，还每天游100米、150米、200米。一次又一次超过了极限。教练说只要你坚持，胜利就属于你。

时间过得真快！为期20天的游泳课转眼就结束了。我从“旱鸭子”变成了“小鱼”，充满了苦涩和甜蜜。明年暑假，我会再来的！

【第15篇】快乐的游泳课作文400字-小学四年级作文

周三下午，第一节假期课是体育游泳课。学生们兴高采烈地来到游泳池，匆匆换好游泳衣，迫不及待地跳入水中。有的自由泳，有的游泳，有的蝶泳，不会游泳的都是带着游泳圈和浮板在游泳。我们像鱼一样在水里追逐着，享受着水的乐趣，给游泳池增添了无限的活力。

突然响起了哨声，老师让我们五人一组聚在一起进行游泳比赛。在老师的指挥下，我、周永峰、刘敏农、朱毅城、吴殿哲像离弦的箭一样，飞快地射进水里，大家互相追逐，拼命向前游去。游到一半的时候，我发现有人在追我。这时我迅速改变了游泳姿势，速度加快，拉开了一定距离。这时我发现另一个同学追上了我，我想：我一定要超过他，夺得第一。我换了几次呼吸和一个姿势。我挣扎着快速向前冲，终于先到达了终点。我回头看到他们一个接一个地到来。这时，我发现刘敏农是最搞笑的。他带着游泳圈走路，双脚在水中摇摆。像企鹅一样慢慢移动很有趣，让学生们笑了。

游泳池里充满了学生的笑声和笑声。

小学其他年级同类作文

第一次游泳1200字以上

每当看到和我同龄的大哥大姐或者朋友在水里游来游去，一会儿蛙泳，一会儿自由泳，我就无比羡慕。

今年暑假的一天，太阳把地面烤得很热，令人窒息。在这样的情况下，我第一次报了游泳培训班。

训练开始的时候，我们在泳池边准备了一会儿，然后练习憋气，划水，踢腿。

教练让我们下水训练的时候，我来到游泳池边，看着碧绿的水。突然觉得眼前的游泳池比长江还宽。我吓得心里纳闷：水到底有多深？会淹死我吗？就算不能淹死，恐怕也得喝很多。我不禁瑟瑟发抖。就在我思考的时候，教练命令我们下水。我慢慢地把脚从水池台阶上伸进水里，颤抖着向前移动。你越害怕，就越有可能出错。我没注意，脚下一滑，就扎进水里了。我吓得打滚爬回游泳池。教练看到我的尴尬，和蔼地告诉我们：“要想学会游泳，首先要克服自己的胆怯，勇敢迈出第一步。”听了教练的话，我勇敢地在水里来回走了几次。

教练首先教了我们蛙泳的基本要领：屏气、漂浮、划水、踢腿、抬头。憋气漂浮，就是用力的吸一口气，手、胳膊、身体、腿伸直，像气球一样在水面上漂浮。看到教练在水里做示范动作，全身都浮在水面上，很神奇。当我尝试这个动作时，我不能把头伸进水里。我一直用水池里的水洗脸。教练看了，说：“洗个脸也没用。你的头必须放进水里。”我不得不用手捏住鼻子，把头伸进水里，但当我的手松开时，我被水呛到了。教练诚恳地告诫我：“无论做什么，都要有毅力和毅力。”他还告诉我们，我被一个没有下肢和手的残疾运动员通过努力获得残奥会游泳冠军的故事深深打动了。一个身体残疾的人能克服困难成为游泳冠军，而我身体健康，还有什么不能克服的？于是，我又一次伸直手臂，深吸了一口气，像教练一样扑到水里，但因为没憋住气，差点沉入水底，于是教练给了我一只手。我一点也不觉得胆怯。我又攻击了水。我屏住呼吸，飘了很多次，直到教练满意为止。

然后练习踢腿。第一腿缩回；第二个小腿翻起来；第三个弧形踏板夹。最难的是把小腿向上翻，加上弧形踏板夹，把小腿和鞋底向上翻成弧形。在水里，我蹬了很多次，终于踢成功了。

最后，屏气、划水、踢腿一起进行，目的是抬头换气，这是学习蛙泳最关键的环节。刚开始练的时候胳膊腿不协调，把头抬离水的时候不是沉了就是呛了。“这真是悲哀。”我开始抱怨。教练说：“失败是强者的逗号，弱者的句号。”我不想变得软弱，我必须继续努力才能度过这个难关。在教练的指导下，我练习了抬头找空气。教练说：“只要你能抬头换气，你就能通过呼吸。”“我终于可以抬头找空气了！我学会了游泳！”我高兴地在水里跳了起来。

游泳回家的第一天，我累得腿都抬不上楼梯了。但是我心里很高兴，因为我会游泳。

“世上无难事，只怕有心人。”"如果你克服困难前进，你就会成功。"正是这些原因，激发了我一开始怕水，后来像鱼一样在水里游。我坚信，只要不怕困难，任何事情都可以成功。

（小学六年级，）

弯月下学游泳

今天，我去雷的池塘学习游泳。我问爸爸水是不是又深又冷。我爸说天气热，晚上水还是热的。我脱下衣服钻进水里，发现水不是很冷。

今天学的第一个东西就是浮水。我父亲告诉我下沉时不要呼吸。

后来跟着爸爸学跳远。我踩着父亲的肩膀数了一、二、三。我跳了起来，我父亲也跳了起来。我飞了很长一段路。

一开始是浅水跳，后来是深水。一开始，我喝了一点水。第二跳，我没喝水。我高兴得发疯，大叫：爸爸，我没喝水。

后来又练了功夫水，把头沉进水里。爸爸帮我数数。爸爸数到七，第二次数到十二。越练越进步。

后来太晚了，弯弯的月亮几乎往西沉，我们就上岸坐车回家了。

（一年级作文，）

我学会了游泳

当我打开抽屉找东西的时候，突然发现之前游泳的健康证，然后回忆起那些搞笑的图片，现在真的好想笑。

我记得那是一个炎热的夏天，我不会游泳。同学说游泳池开放，我很开心。我一放学就飞回家，告诉了爸爸。父亲听了，说：“好！我马上带你去。”说完，他拿出了像魔法一样的游泳装备。

我们换了衣服，给游泳池带了些有用的东西。哇！这水真蓝！我看着那些大哥哥大姐姐自由自在的走进水里，可是脚一碰到水就缩了回去，心想：我要是不会游泳，一不小心掉进深水里肯定死！

父亲看到我这个样子，就对我说：“怎么了？不敢下去？胆小鬼！”我是个爱面子的人。听到这里，我立刻就下水了，心想：“下水就好！什么了不起！”蓝色的水渐渐溢出我的膝盖，终于到了我的腰。到了这里，我慢慢停下来，怕再往前走会淹死。爸爸对我说：“快伸伸腿！”他用有力的手臂支撑着我的腰，我仿佛漂浮在水面上。爸爸又说了一遍，“用力把腿往后推，双手向两边划动……”，一会儿我就游一点。爸爸见我进步神速，就想开个玩笑，放开了手，我却“扑通！”他大叫一声，沉了下去，呛了几口水。他只站了起来，却觉得鼻子发酸，耳朵好像被什么东西堵住了，很难受。

爸爸看着我狼狈的样子，忍不住笑了。我不理他，只想试试自己会不会游泳。于是我吸了足够的空气，闭上眼睛，扑到水里，用力把腿往后推，双手用力划向两边，然后凭着自己的意识向前游去。游了一会儿，我忍不住马上站起来。哇！我游了这么远！我忍不住欢呼：“我会游泳！”对面的父亲看着我，惊呆了，把嘴拉到下巴下面。他大吃一惊，说：“哇！你进步很快，学得这么快！”这次，轮到我笑了！……"

……怎样？我游泳进步快！哈！哈！

（一年级，700字）