四年级健康成长作文

【第1篇】小学四年级作文：健康成长少不了它

当你走进我们的教室，你会看到很多学生的课桌上多了一件东西：——姿势矫正器。这是我们预防近视和矫正坐姿的好朋友。

该仪器由三部分组成。一款非常人性化的耳机，戴在耳朵上，只要低头，耳朵里就会响起一段优美的音乐，提醒我：“小朋友，请坐！”另一个是坐姿矫形器。写字的时候下巴刚好在上面，就是弯不下去！还有笔筒，可以纠正你的握笔姿势，让你养成正确的书写习惯。

它是我的好帮手，它让我们变得更健康、更快乐！

【第2篇】小学四年级作文：健康成长少不了它

当你走进我们的教室，你会看到很多学生的课桌上多了一件东西：——姿势矫正器。这是我们预防近视和矫正坐姿的好朋友。

该仪器由三部分组成。一款非常人性化的耳机，戴在耳朵上，只要低头，耳朵里就会响起一段优美的音乐，提醒我：“小朋友，请坐！”另一个是坐姿矫形器。写字的时候下巴刚好在上面，就是弯不下去！还有笔筒，可以纠正你的握笔姿势，让你养成正确的书写习惯。

它是我的好帮手，它让我们变得更健康、更快乐！

【第3篇】拒绝零食健康成长1200字以上

拒绝零食的健康成长

小学生正处于人生最重要的阶段，所以对食物的要求很高。食物的质量直接关系到他们的健康，所以选择食物尤为重要。

我是一名小学四年级的学生，和大多数孩子一样，我爱吃零食，不管是什么，只要好吃就行。现在很多食品含有色素、酱卤制品、灌肠制品、休闲肉干制品、七彩糖等等，危害极大！我妈说我现在不爱吃东西，因为吃零食。

这“三无”食品都使用色素和添加剂，颜色诱人，特别是味道重的，更受我们青睐。这些都不利于身体发育。在湖南，有一个小男孩吃了过期的食物后死去。

零食一天不离口，不利于消化，食欲不振，对晚餐缺乏兴趣，颠倒轻重缓急。结果就是没有必要的营养，必然影响健康。

我表妹就是一个典型的例子：她小时候不胖。后来上学的时候，她特别喜欢吃零食，尤其是薯片、牛肉干等脂肪含量高的食物。结果，她变得比其他学生胖得多。她还喜欢吃方便面，不仅脂肪含量高，而且一点营养都没有。多吃不利于均衡饮食。有一次，阿姨让我和表哥去超市买洗衣粉。我们经过小吃区的时候，表哥停下来一把抓住我说：“我们买点小吃吧！我好想吃薯片、巧克力和我最爱吃的牛肉干！”“其实我也想吃，但是我妈说多吃零食有害健康，不能吃！”我劝她不要买。但她不听，把它们买了回来。回家后，阿姨看到她买的零食，生气地说：“我不是跟你说过，你这么胖还吃零食吗？”这些零食脂肪含量高，维生素和矿物质很少。多吃会导致肥胖。要不要其他同学嘲笑你？”表哥低下头说，“我知道。我以后会改掉这个坏习惯的。"

现在的食物含有大量反腐剂，对健康危害很大。尤其是膨化和油炸食品，多吃会导致腹痛腹泻，不利于小学生的生长发育，也会影响环境卫生。如果成品零食包装袋随便掉到角落或路上，会破坏环境卫生。

它们也有很多危害，比如有的厂家把小玩具放在食品袋里，大部分都没有经过严格消毒。还有烤红薯的炉子，是用装满化学物质的废铁桶改装而成的。高温烘烤下，残留的化学物质会污染烤好的红薯。

还有学校门口摆地摊卖的东西，会受到各种病菌微生物的威胁，再加上汽车尾气和风带来的灰尘。如果你吃了这些东西，你会严重腹泻。以前有同学请我吃那些食物，我知道这些食物的危害以后再也不敢吃了。

还有路边小吃，特别是烧烤。经营者购买的食品原料不明。可能是死畜禽，被污染的水产品，农药超标的蔬菜，危害很大！我父亲是烧烤爱好者。他过去常去他家门前的烧烤。我经常跟他说吃的不卫生，吃了会生病，但是他爸爸还是一意孤行。现在有了科学证明，他也服了警告，再也不敢吃了！

老师给我们讲了一个真实的故事。这件事发生在五老村小学。二年级有一个小男孩。他很爱吃零食。他几乎一天吃三次零食，没有吃任何有营养的食物。结果有一天他回家了。晚上他跟婆婆说他不舒服，家里人也不管。他告诉他早点睡觉。晚上，父母发现小男孩的身体很冷，以为他生病了，就赶紧起来。这个例子告诉我们，我们不应该吃更多的零食，而是应该吃对我们健康有益的健康食品。

我们小学生从小就要养成不偏食、合理饮食的习惯，这一切都要从拒绝零食开始。不要求父母改变，让我们做不该买的，不要吃不该吃的，多保重身体，拒绝零食，让我们健康成长！简评：通过举例和分析论证，说明吃零食的不良影响。思路清晰，分析深刻。

【第4篇】奥运伴我健康成长作文800字-小学四年级作文

奥运会陪我健康成长

第29届奥运会在中国北京成功举行。中国运动员在奥运会上奋力拼搏，弘扬“团结、和平、友谊”的奥林匹克精神，实践“更快、更高、更强”的奥林匹克格言，创造了新的奥林匹克纪录，最终不负众望，在金牌数排名第一方面取得了良好成绩。

我们在奥运会上看到的不仅仅是成功的喜悦，还有背后的艰辛和汗水。

作为当代小学生，看到自己的大姐姐大哥哥在奥运会上，看到自己为了第一名永不放弃的决心，看到自己努力拼搏的精神，我感到羞愧。我现在在武都小学四年级读书。每天都把老师布置的作业交上来，好像完成了任务一样，有时候还会抱怨作业太多。其实老师布置的作业并不多。本来30分钟就可以完成，但是我要花一个小时；有时候我妈让我做点家教，我不得不跟我妈发脾气。我完全没有想到老师的良苦用心，我妈是在对我好。

记得八月底，奥运会结束后，爸爸妈妈同时问了我一个问题。看完奥运会你有什么想法？你打算怎么做？我想了很久，大胆的做了一个计划，小心翼翼的交给妈妈。我妈看完之后如释重负的看着我，低声念着我写的方案。“第四，我上车的时候，看到老人让座，做自己的事。5.作业做完后，打一个小时羽毛球。”奥运会进行的很顺利，宝宝做完作业就知道打一个小时羽毛球。““身体是革命的本钱，我笑着接过妈妈的话说“；”还知道给老人让座？这是另一个明显的进步迹象。这是从哪里学来的？”“这是我们奥运口号的一个小点，“迎奥运，讲文明，树新风”！我不是在谈论它。有一次，放学后坐公交车回家。看到奶奶站着，我就给奶奶让路。车里的阿姨夸我。我当时很开心。”我兴奋地说。妈妈放下我的计划，轻轻抱住我说：“希望宝宝能自觉学习，认真做老师布置的作业，希望你的计划能付诸行动，每天坚持下去！“别纸上谈兵了。

虽然2008年奥运会已经过去了，但感人的、激动人心的场景一直出现在我的眼前。每当我拖着作业，每当我不能坚持做一件事的时候，我就会想到奥运会运动员永不放弃的方式，这将激励我前进，鼓励我坚持！希望我们武都的学生能以奥运健儿为榜样，尊师重道，团结同学，努力学习，为祖国、为家乡打下坚实的基础。

【第5篇】预防近视健康成长作文800字-小学四年级作文

预防近视与健康成长

有这样一个故事：从前，有一个高度近视的人，名叫大明。有一天，他喝完醋回家，看见墙上有一个小黑点。他以为是钉子，就把醋瓶挂在钉子上。但是我一挂起来，就听到砰的一声。原来大明把苍蝇当成钉子了。第二天，大明又去吃醋了。回到家，他看到另一只“苍蝇”在墙上装傻。大明越想越生气，于是用尽力气扇了“苍蝇”一巴掌。谁知道，这次是真的钉子。大明疼得放弃了，醋又掉地上了。虽然这是一个玩笑，但是可以看出，近视给人们的生活带来很多不便，这只是一个方面，近视也可能带来其他疾病。

我们班，我一年级的时候，只看到一个同学戴眼镜。现在四年级，光戴眼镜的学生就有八个，很多学生视力也下降了。这不是小事。同学们千万不要低估，如果一个人的近视度数达到600度以上，就会导致视网膜脱离、青光眼、黄斑变性等可怕的疾病。要知道，这些病足以让人失明！想想没有光的生活有多可怕。

其实不想近视的话，没办法：第一，要有好习惯：看书写作业的时候，眼睛离书一尺远，不要跪在桌子上写作业或者看书；胸部应该离桌子一拳；手要离笔尖一寸；写作，看电视，玩电脑不能太久。无论节目有多精彩，游戏有多有趣，我们都必须停下来休息一下，以保持眼睛永远明亮健康。第二，我们应该更加注意对眼睛的保健：按时做眼保健操，定期检查视力，多吃含维生素的食物，累了闭上眼睛可以保护眼睛。第三，眼睛有不适症状时要注意；比如眼睛有“痛、肿、跳”的时候，就是眼睛在给我们敲响警钟，一定不能马虎。总之，平时不能打扰，也感觉不到近视。每天要求自己做那么多事，太烦了。这种运气最终会让我们尝到苦果。

眼睛是心灵的窗户。我们应该保护他们。要从小事做起，小事情，好习惯，才会有健康的眼睛陪伴。

【第6篇】小学四年级作文：法律伴我健康成长

法律对海里的船是有好处的，船移动的空间是自由的。但是一旦越过这条船的底线，你就会坠入大海————接受法律的惩罚！

犯罪呢？他是一朵长满荆棘的玫瑰，美丽而迷人，但会让我们流下血泪。

那是一个严寒的冬天，我上初二。我当时才八岁。不过现在回想起来，记忆还是很深的。

早上，我和奶奶去购物。路上有个乞丐在唱歌。奶奶给了我5块钱，让我给他。当我把钱放进乞丐的小碗时，来了一个三十多岁的男人。那人看着乞丐。他手里拿着一根棍子，小心翼翼地走在乞丐后面。“轰！”我被一声巨响吓了一跳。那个人用棍子打他！此时，我想阻止这个人。但是奶奶不让我去。这时，一位老人走到前辈面前，骂：“你怎么……”老人还没说完，那人就抓起乞丐的小碗要钱，跑得无影无踪。那时候我八岁，只能让坏人逃离我的视线，却无能为力！

和普通人一样，你有手，有脚，有脑子。你为什么做这些见不得人的事？为什么不做好人，为祖国做贡献？走在街上不觉得不安吗？如果你是好人，你可以公开地走在街上，不受人们的谴责和歧视。你不想过这种安稳的生活吗？

与法律做好朋友，打击犯罪！那些不法分子无视法律的存在，与法律抗衡的结果只有一个，那就是自毁前程！

法律是正义之火！法律是和谐的基础，只有有了法律，社会才能发展进步；法律是文明之花，公民可以用法律提高素养；法律是实践的成果，有了法律，国家才能保持长期稳定。所以，我们要做懂法、懂法、守法、用法的好少年！

江西南昌新世纪小学4年级：李佳怡

【第7篇】小学四年级作文：合理上网健康成长

你知道上网不仅仅是为了玩游戏，也是为了查知识。下面再说吧。

过度上网是一个很大的危害，不仅会伤害眼睛，还会让人沉迷网络，甚至破坏学习。所以要适度上网，不是一次看七八个小时的电脑，而是玩半个半小时，最好一天只玩一个到一个半小时，每次看完电脑都要做眼保健操。我也有过度上网的亲身经历。

一个暑假，我学会了电脑密码，开始了疯狂的旅程。我一天玩四五个小时，中间不停。只过了四天，视力下降了三度。我有点害怕。我决定不这么疯狂的玩，每天玩一到一个小时二十分钟，每次停下来都要做眼保健操。现在视力恢复正常。

上网不仅有坏处，也有很多好处。我七八岁的时候只会玩游戏，别的什么都不会，就差一点恋爱几次，后来才知道电脑还能听歌，看新闻，发邮件等等。

你知道我怎么上网吗？我在网上发邮件，玩游戏，用金山画王画画，打字，用魔手画框和照片。这次上交的照片是我和妈妈设计的相框。怎么样？太棒了！

我也用qq和我叔叔聊天，因为我叔叔在四川，我在招远，所以我用qq聊天。我也在舅舅的帮助下学会了远程协助。我觉得和我叔叔说话很好！

电脑好，网络好，看你怎么用了！

【第8篇】远离疾病，健康成长500字

在每个人的成长过程中，都会有各种各样的疾病。感冒发烧咳嗽都给我们带来不适。生病的时候很痛苦，有时候会耽误作业，影响工作。要是我们能找到远离疾病的方法就好了！下面，我给大家讲一个真实的例子：

去年冬天，我爷爷突然得了甲状腺癌。自从爷爷生病住院后，我和妈妈一直很忙，放假就去医院看爷爷。看到爷爷的脖子、胸部、腰部、背部不断长出巨大的肿瘤，心里好害怕，妈妈更担心。她整天在这里忙着请专家医生，很着急！但是我们不知道厄运即将来临

11月28日早上，一个电话像晴天霹雳一样把我妈吵醒了。我一直睡到八点半，我妈也没叫我起床。醒来后，我奇怪地问妈妈：“妈妈，几点了？你为什么不打电话给我？上学要迟到了吗？”我妈只是淡淡的说了一句：“爷爷去世了，行李准备好了。早饭后我们去吧。”“啊？怎么会这样？”我很惊讶，爷爷怎么说走开呢？

看，这病多可怕！甚至可以无情地夺走人的生命！在此，我呼吁大家珍爱生命，积极参加校内外体育活动，主动锻炼身体，保持健康，远离疾病，健康成长！

小学其他年级同类作文

远离网吧,健康成长

21世纪是一个充满竞争的信息时代。互联网以其丰富的内容、广阔的视野和快捷的方式，为我们呈现了一个美丽而精彩的全新世界，让人们可以在第一时间了解国内外的重大事件，学习各种文化知识，而不用离开家。

但是，我们也要清醒地认识到，互联网的“双刃剑”在给我们带来极大便利的同时，也带来了极大的负面影响。因为现在的网络管理不够规范，网络上既有健康美好的东西，也有低俗的内容。一些自制力差的同学，几乎无法抵抗有害信息的侵蚀，沉迷网吧，沉迷网聊、网恋、网游大战，渐渐变得散漫，厌倦逃学、夜宿。他们纯洁的心灵中毒，眼睛和身体受损，学习受到很大影响。

而且那些逐利的经营者为了赚钱，引诱学生上网吧，不顾学生身心健康，采取各种手段引诱学生上网吧。这些网吧设施差，没有安全保障，出入人员复杂，学生伤害事故频发。

网吧的危害牵动着数以万计家长焦虑的心，也引起党和国家领导人的高度重视。为加强互联网服务场所管理，规范经营者经营行为，维护网民合法权益，保障互联网服务活动健康发展，促进社会主义精神文明建设，国务院颁布《互联网上网服务营业场所管理条例》，明确禁止网吧接纳未成年人。作为肩负着祖国未来建设重任的学生，应该响应国家号召，以实际行动支持这项规定，把精力投入到学习中，远离网吧，靠自己成才，以回报祖国和父母的养育之情。

为此，我们向全校儿童发布了以下倡议：

一、严格遵守小学生《守则》和小学生《日常行为规范》，端正言行，加强修养。

二、远离网吧，无论是在校期间还是节假日，千万不要踏入商业网吧，告别商业网吧。

3.自觉遵守《全国青少年网络文明公约》，积极倡导文明上网。无论何时何地上网，只有一些内容健康积极的绿色网站。

四、自律，相互监督，对于继续去网吧的同学，我们每个人都有责任和义务去举报和帮助他们。

五、树立远大理想，增强学习的进取精神，努力学习科学文化知识，提高辨别是非的能力。同学们，为了我们的身心健康，为了我们的学业成功，为了我们的老师和父母的安心，为了祖国的美好未来，让我们从我做起，告别网吧，远离“网毒”，倡导健康上网的理念，不浏览不良信息，不沉迷虚拟时空，珍惜时间，努力学习，树立远大理想，创造一片光明干净的蓝天！

（六年级，1000字）

在灾难磨砺中健康成长

由于一场灾难的突然降临，去年的儿童节变得不同寻常。四川“512”汶川大地震夺去了灾区数百万人的家园，也让四川等地的灾区儿童承受了灾难的苦难。儿童节，让我们擦干眼泪，忘记痛苦，在灾难中一起前行。相信经过灾难的洗礼，孩子的人生会有更加顽强的色彩。

在5月12日以来的灾难中，灾区的孩子们表现出了超乎想象的坚韧和勇气。北川7岁以下的小女孩任在幼儿园废墟中被发现时受了重伤，但她对救援人员说：“叔叔，我不怕，放心。”这些从死亡中逃脱的孩子，以他们坚韧不拔的毅力，沉稳的性格，纯真感恩的心，让我们肃然起敬。

孩子们在灾难中的相互帮助和友谊更令人感动。都江堰聚源中学废墟下，四个16岁以下的孩子在黑暗中互相鼓励，废墟下回荡着“团结就是力量”的歌声，直到他们安全获救。在德阳董琦中学，一男一女两名学生被埋在废墟中。通过互相鼓励，他们在地震后两天获救。获救的孩子们不关心自己的安全。他们亲手挖老师和同学，为还在废墟下的同伴呐喊。教室倒塌后，北川县中学高一学生朱富民设法帮助外面的救援人员从教室墙上开出一个出口，班上33名学生逃脱。

灾难让我们看到了灾区孩子的坚强，也让我们看到了非灾区孩子的纯真之爱。灾难的第二天，在全国大小城市捐款捐物的队伍中，孩子太显眼了，有的人到不了捐款箱，却把所有的零花钱都留给了灾区的兄弟姐妹，只为了让朋友们早点有吃的、穿的、住的、上学的；他们拿出自己最喜欢的玩具，最喜欢的书，就是为了让灾区的小哥哥小姐姐能早点忘记悲伤，早点和他们一起在蓝天下欢笑。

我相信许多孩子已经从这场灾难中学到了幸福的生活是多么值得珍惜，人们互相帮助是多么温暖。我相信他们已经在全国救灾的热情中感受到了真正的民族精神，增添了热爱祖国、为祖国的强大而奋斗的崇高志向。

孩子是祖国的未来和希望。我们担心这些住在蜜罐里的“小皇帝”得到了太多的爱。当他们长大后，他们可以知道如何给予和感恩，他们是否可以理解团结和互助的力量，他们是否可以继承我们的事业，承担建设祖国的伟大任务。现在，孩子们在灾难中用血和眼泪给出了答案。他们是能让我们骄傲的下一代。

我们不希望灾难发生在这些年幼的孩子身上，但是既然灾难是不可避免的，那就把它变成一笔财富。有了这笔财富，我相信孩子们的生活已经被打上了厚厚的一层层具有力量和责任的底色，在人生的道路上没有什么障碍需要克服。

祝福孩子，祝福明天！

（六年级，1000字）

健康成长，关爱生命，幸福生活

看到了吗？阳光和雨露会加速土壤中雄蕊的开花；在母亲的祝福下，小鹰振翅飞翔。你听到了吗？新的生活正在走向萌芽；新生出生在咿呀学语……抬头凝望，我长大的天空越来越清晰；往下看，我的生活像洗一样清晰。十二个里程碑见证了我春夏秋冬的经历。在父母老师等人的默默呵护下，我萌发了内心成长的萌芽。

我有种感觉，期待已久的健康成长之旅已经开始了。然而，在穿越生活的海洋时，有许多不好的诱惑阻碍我们前进，令人困惑的漩涡、波浪和风暴出现了！如果你不小心，你会陷进去，我们会被摧毁。所以要学会武装自己，熬过这一关，抵制不好的诱惑。“学习就像逆水行舟。不进则退。你的心就像一片平原，很容易放下！”一个健康的人是可以抵御风暴的洗礼的。有这样一个故事：一个专家做了一个小实验，他给每个孩子一些糖果，并告诉他们：谁在回来之前不能吃糖果，谁就会得到更多的糖果。之后，他开始观察。怎么回事？只有少数孩子能等到他回来，而这些经得起诱惑的孩子，在事业上取得了巨大的成就。成长是人生的一个过渡。长大后，我们会遇到很多挫折，这会让我们困惑和不安。学会面对和解决，生命之树会更强大更健康。

同学们，谈完“健康成长”这个话题，你们知道“关爱生命”的意义吗？记得5月12日地震。有多少中国儿女受到这场灾难的影响。时至今日，我依然感慨万千：有多少人用生命诠释了活着的意义！他们对生活的渴望，对生活不放弃的目光，都在感动。很多老师都是用自己的身体来诠释“起飞我的翅膀，为你飞翔”的真谛。他们坚定地守护着学生的生命之门。那里的人们，当地震来临的时候，永远不要害怕，冷静到惊讶！他们不怕死。他们怕什么？敢问，那些轻言放弃得到的人，不都觉得在自己面前丢人吗？所以要“关爱生命”！很简单，帮助生活中的残疾人，用善良的眼神和他们交流；看到希望工程，我攒了一包烟，一个发卡，一个名牌包。

同学们，我相信现在我们心中涌动的，无非是感动！青春的种子正在发芽，没有虫蚀，生命的花朵在最灿烂的时刻绽放，没有大雨也在幸福地生活。静静地听着，鸟儿在歌唱，流水在汩汩流淌，这是幸福的声音。健康成长，关爱生命，让我们走到一起，组成13亿人的大家庭，幸福的生活。

我们，21世纪的花朵，正沿着微风徐徐吹来的河岸品味着生活。期待健康成长，关爱生命，共同幸福。

（六年级，900字）