跆拳道作文四年级

【第1篇】学跆拳道作文300字

暑假的时候，我对妈妈说；我要去上跆拳道课。母亲说；甲：我去看看。我帮你举报。说完，我很期待上跆拳道课。妈妈晚上回来了。我马上问我妈；你帮我报了吗？我妈说，‘衣服在电动车箱里。晚饭后，我和妈妈去拿衣服。

第二天，我去道观上课。上课前我看见了我的同学韩立群。当韩立群看到我时，他一脸惊讶。

上课的时候，教练教了我们很多韩语，比如：注意是擦柳，轻松是秀，跆拳道是泰坤路。等等，今天有很多有趣的！

第三天。道观里拉灵活的时候，我们有的喊，有的忍，有的不吭声。有很多呐喊，三个隐忍，三个沉默。

渐渐的，我越来越喜欢跆拳道了。因为跆拳道有助于防身，有助于自己开心，有助于交友。我喜欢跆拳道！

【第2篇】学练跆拳道作文400字

学练跆拳道作文400字

勾踢：实战姿势开始。右脚重心前移，右腿以髋关节为轴向上弯曲，双手握拳于身体侧面；左脚前脚掌旋转180度，右腿以膝关节为轴继续向前向上直线拉伸。利用这种情况，右脚脚掌用力弯曲膝盖，向右挥鞭，沿着鞭打的趋势，在上半身右转。右腿屈膝恢复，右脚落回原位，成为实用姿势。动作要领：抬起膝盖，伸直，右侧鞭打膝盖，连贯快速，不停顿；打击点在身体前方右侧，以脚底为打击点；左脚旋转并支撑以保持平衡。踢完之后，腿迅速缩回。挥踢攻击的主要部位是头、脸、腹、胸。

(8)后踢：实战姿势开始。双脚以脚底为轴旋转180度左右，然后身体右转90度左右，两个拳头放在胸前。上身向右转，用腿扭转一个角度。右脚蹬地，把蹬地的力和扭动上半身的力结合起来。右腿继续摆动，鞭向右侧，上半身转向右侧，带动右腿向身体右侧摆动，右腿屈膝恢复；右脚向后倒向右侧，成为实用姿势。动作要领：转身旋转，踢腿踢腿一气呵成，中途不停；打击点应该在它前面，呈水平弧形；膝盖和腿的旋转速度要快；重心原地旋转360度。踢攻的主要部位是面额和胸。(7)推踢：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移，以髋关节为轴抬起膝盖，右脚底向前推，力在脚底，推力在前面。动作要领：抬膝后尽量收紧膝关节；重心前移，利用身体的重量和力量；推的时候腿往前伸，臀部发；将路线水平向前推。推踢的主要目标是腹部。

学练跆拳道作文400字

砍杀：实战姿势开始。右脚蹬地，重心向左脚前移。同时以髋关节为轴，右腿抬于膝盖上，双手握拳置于胸前；立即将臀部完全送出，将膝关节抬高至胸部，以膝关节为轴伸直右腿，右腿在身体前方伸直，右脚在头上。然后放松，以右脚跟(或鞋底)为用力点向下砍，直到落地，成为实用的姿势。动作要领：双腿尽量抬高，抬回头部，臀部向上，重心抬高；双脚放松，向前跌倒，落地要有控制；迅速果断的起床；踝关节要放松。出轨的主要攻击部位是头顶、面部和锁骨。

(6)蹬踹：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移，以髋关节为轴抬起膝盖，右脚底向前推，力在脚底，推力在前面。动作要领：抬膝后尽量收紧膝关节；重心前移，利用身体的重量和力量；推的时候腿往前伸，臀部发；将路线水平向前推。推踢的主要目标是腹部。

学练跆拳道作文400字

反冲：开始实战姿势，转身，背对另一侧向后拉。重心移回到左脚和右脚，然后膝盖向上，右脚靠近左大腿，双手握拳放在胸前；立刻，左踏板伸直，右脚从左大腿内侧直踢向后方，到达脚跟。踢腿后，右脚沿原路线快速回缩，成为实战姿势。动作要领：启动腿部后，上身和腿部折叠收紧；踢腿时，动作

横踢：实战姿势开始。右脚着地，重心前移至左脚，右脚向上弯曲，两拳置于胸前；左脚前脚掌着地旋转，髋关节向左转动，左膝内扣；随即，左手掌继续向内旋转180度，右膝关节向前抬至水平状态，小腿迅速向左水平踢出；击中目标后迅速放松并缩回小腿。右腿落回实战姿势。动作要领：膝关节夹紧，膝盖前倾，尽量取直线；支撑脚向外旋转180度；髋关节向前，身体与大小腿成一条直线；严格注意击打脚背的用力点；踝关节放松，击打的感觉是‘面团’和‘鞭尖’。踢击的主要部位是头部、胸部、腹部和肋骨。

(3)侧踢：实战基本姿势开始；右腿以髋关节为轴抬起，拳头双手放在身体侧面；随即左脚以脚前脚掌为轴旋转180度，髋关节向左旋转，右腿以膝关节为轴向前推，右脚快速直向前方和右上踢出，力在脚跟。发力后，收腿不收腿，放松，重心下降(不是原地就是向前)，重新回到实战姿势。动作要领：启动腿时大小腿和膝关节夹紧；踢出时头肩、腰、臀、膝、腿、脚踝在一条线上；大大小小的腿被踢成一条直线，原路缩回。侧踢的主要进攻部位是膝盖、腹部、肋骨、胸部和头面部。

学练跆拳道作文400字

跆拳道以腿型变幻莫测，美腿别致著称，被称为踢腿艺术。这是跆拳道区别于其他格斗技术的一个重要特征。跆拳道的腿法讲究多样性和灵活性，对人体的柔韧性、大脑反应的灵敏性和身体运动的稳定性要求很高。是对人体机能和身体素质的综合测试。

跆拳道中，踢击时常用的部位有前脚、脚趾、脚背、脚刀、脚跟、后脚(脚跟底部)。这些部位可以用来进行不同形式的踢法攻击，如立定踢法、跳踢法、助跑踢法、转身踢法、飞踢法等，每种踢法踢的部位都不一样。实战中要根据具体情况选择不同的踢法，如对手的位置、暴露位置、防守姿势、双方距离等。踢的时候要用步法保持身体的平衡，有效的相互靠近做出踢的动作。注意双臂的防守。踢完马上回到准备位置，准备下一次攻防。迅速回位，避免被对方抓住或抱住。踢腿的练习方法是平时用各种腿法踢悬空的沙袋，通过反复练习，提高踢腿的力量、速度和高度。

(1)前踢：实战姿势的基本姿势开始。右脚将髋关节向左转动，拳头放在身体一侧；同时右腿以髋关节为轴弯曲抬高。大腿抬高到水平或略高时，关节向前送，向前推，小腿以膝关节为轴，向前向上踢，达到腿尖，将整条腿踢直。踢完之后，他迅速放松，右腿沿着原来的路线弹回来，右脚放在左脚前面。动作要领：膝关节夹紧，小腿放松，弹力；向前送，踢高时送上去；腿恢复和前踢一样快。主要攻击部位是面部、下巴、腹部和胯部。前踢也可以用来防守。前踢力部分由脚尖变为脚跟时，前踢动作变成前踢动作，动作方法要点相同，只是脚的形状发生变化。

学练跆拳道作文400字

【第3篇】暑假学跆拳道600字

我的暑假是一个快乐的暑假。因为暑假爸爸妈妈带我去学跆拳道。

说到跆拳道，我会想起那段美好的时光。来到跆拳道馆，那里有很多沙袋。下课后，我们排好队，教练说：“立正时，两脚分开。”我们分开了双脚。教练补充道：“我们跑几圈吧！这样会移动四肢，让你可以练习高难度的动作。”我们跑了。我们边跑边喊：“一、二、三、四。”跑完步，我们坐在柔软的草地上，开始练压腿。我们把左脚向前伸直，右脚放在后面，头向前压。教练说：“支持就是胜利。”按下这个后，我们换了另一个。教练说：“该叉了。”我们左脚向前，脚后跟勾住，右脚向后，脚背对着地面。我们用力压下去，唉，好痛！但一想起教练那句“坚持就是胜利”的声音，我就鼓起勇气往下压。我咬紧牙关，脸因不利变红，忍住疼痛。渐渐地，我的腿离地面越来越近。最后我成功的过了岔口，教练为我的成功和勇气鼓掌。

你不想看到教练不打人。你平时笑容很大，但进了培训就像变了一个人，一本正经，不苟言笑。有一次，我说了一句话，教练发现了，就把我叫到前面。我被叫躺在地上，教练拿起棍子打我屁股。我觉得很痛苦。但是你必须忍受敬礼，因为这是跆拳道的规则。

练跆拳道不仅能强身健体，还能锻炼一个人勤劳顽强的性格。练跆拳道丰富了我的暑假生活，我爱这快乐的暑假生活。

【第4篇】跆拳道日记600字

8月8日星期一天气晴朗

“丁咚”我漫不经心地从沙发上刷起来，以龟速向门口走去。当厚重的门被推开的时候，我忍不住惊呼，看着大家都穿着白色的衣服，就像电影里的斗士一样，好帅！“我今天去报名跆拳道了。很好玩。你会去吗？”我噘起嘴唇，期待着妈妈，一只手不由自主地开始抖她的衣角。“好吧，我给你找点事做。听着，这些天你失去了灵魂。”妈妈居然大方的答应了，“好玩？”我看起来很开心，期待明天的第一堂课。

8月9日星期二，天气很好

“什么破皮带？”一个直白的白带被我扭到严重变形，我不肯屈服。你做梦去吧。问教练。我穿着非常不合身的路服走进跆拳道馆。奇怪吗？为什么感觉今天的回报率出奇的高？我终于实现了见教练的愿望。哇，一个高一个矮，一个白一个黑。形成鲜明对比的是，先热身再教课程是很自然的。两个教练护着两边，一个横眉的高个子不经意间弹出“压韧带”三个字，我们就听话的坐在地上压着。我很努力，但是韧带真的很硬。我夸已经压到极致了。“啊！”旁边那个温柔沉默的黑人教练对我很冷淡。我的胸部和膝盖不情愿地粘在一起，“好痛”，教练看起来很友好地帮助你。呜呜~ ~我恨死了把疼得扭曲的脸贴在范身上。这就是你说的好笑。

我在学跆拳道，我继续写日记。希望大家喜欢。)

【第5篇】小学四年级作文：学跆拳道

暑假过后，我妈问我想学什么。我想了一下，我妈说：要不我跟表哥学跆拳道？我说：我们明天去看看吧。

第二天，我妈带着我和表哥去健身房报名。我一到体育馆，就看到许多孩子在那里学习。看他们白衣服，大声踢腿。多可怕！多帅啊！带着它美好的遐想，我和表哥踏上了暑假学跆拳道的道路。

第一次上课，一个男教练已经在等我们了。他说：“跆拳道很难学，但是一个强壮的人会学好的。所以，累了就一定要坚持。加油！教练讲完后，教了我们跆拳道的预备式。

“敬礼”的话还没说完，我们跟着教练来了个90度鞠躬。然后，他开始教我们跆拳道的实用风格。教练说：“我说的实际准备，首先要把脚向后移，但右脚不能动，两脚距离不能太大。身体微微向右转，左手握拳放在头侧，右手放在头前。你明白吗？我试着练了一段时间，然后教练过来帮我纠正姿势，学习了跆拳道的礼仪和准备。

一个半小时终于到了，好累！但我告诉自己，一定要坚持下去。

【第6篇】小学四年级作文：我对跆拳道的感悟

去梧州练了七天跆拳道，收获很大，比如：我们交了很多新朋友；当我们演奏这种风格时，我们取得了很大的进步.

王教我们第一、二、四章的文体。第一章和第二章和以前一样，只是壁垒改了。我们以前在下一档的时候是正的，现在是45度侧身，打中了还是侧身。隔膜中间，以前手背对着耳朵，现在在耳朵和肩膀之间。上层屏障以前是从下面堵，现在是横着堵。第四章，向前劈的时候，改成弓步，或者都一样。我们努力学习。

教练也渴望学习。我们的教练李擅长特效，他们的教练王风格很好。当我们休息的时候，他们互相学习，互相询问是否理解。他们“不耻下问，好好学习”的精神让我对跆拳道有了进一步的了解。

当然，有好的一面，也有不好的一面。有时候我们很好，有时候我们很不听话。李娇莲经常因为这个骂我们。就说一次，忘了给王教练敬礼，回酒店就被骂了。还有一次休息的时候，我们喝水，大家坐在一起笑啊笑啊，梧州的同学都被带着和我们一起玩。李看到了，当场就狠狠地骂了我们一顿，还罚了我们……我觉得我们有时候真的很不懂事。

最后一节课，我们和梧州的同学进行了一场激烈的竞争。从表现上，我们发现浦北和梧州差别很大。虽然我们的步伐、壁垒、出拳不如五洲，但我们知道，只要我们努力，一定会超过他们。加油！加油！

【第7篇】跆拳道考级500字

上周六我妈给我跆拳道考试，要我从白带升级到黄带。

听说要考了，吓得一身冷汗，对过去失去了信心。我特别害怕考试。当时我就想：如果我考砸了，我妈会骂我或者打我。就算她不打骂我，我也不考。我妈看到我这样，就和我聊天，鼓励我，让我重新有了自信……让我心理好受一些。当我想到很多学生都要考试的时候，我并没有那么害怕。

第二天下午，我高高兴兴的去了道观。进门的时候，我不认识任何来考的人。因为都是勇士生活区道观的。我们彼此不熟悉。这个时候，我什么都不在乎。我自己压压腿，练完太极准备考试。

考试的时候我们有白带和黄带。

我们先做白带测试。第一个上去的是个大哥。他根本没做什么像样的事，可能是因为他很紧张。要考的动作太简单了，但这是我们平时学的。我能做到这一切！

终于轮到我了。我上去放松一下，开始表演。我做的很慢，总是怕做不好。但是我顺利考完了。

通过这次考试，我学到了一个道理。那就是：只要你有信心，你什么都做得出来！

【第8篇】跆拳道段位考试

海云的跆拳道学习即将结束！教练告诉我们跆拳道升级考试25号举行！我不知道这个消息对我来说是好消息还是坏消息！因为我学会了一个阶段！如果升级考试成功，我可以穿黄腰带！这是对我努力工作的奖励！但毕竟是我第一次考。我肯定会有点紧张！

那天！一个考官从总部下来了！教练和考官坐在桌子上！我们坐在道场的坐垫上！蔻驰一个接一个地说出名字！啊！轮到我了！我上去敬酒！然后，按照考官让我做的，我完成了！我说完他就评论我的行为！给了我一些建议！我终于通过了！我很开心！其实有些事情没那么难！只要你尽力了！那就成功了！

这次升级考试我很开心！

【第9篇】我爱武术——跆拳道700字

世界上每个人可能都有不同的爱好，有的喜欢打篮球，有的喜欢跳高，有的喜欢跳绳，但我最喜欢的是武术之一的——跆拳道。

跆拳道起源于韩国，已有几千年的历史。它是韩国的一种民间武术，现在非常流行。跆拳道运动员在奥运会和亚运会上都可以看到。我从小就喜欢用刀和枪，所以爸爸送我去了完美跆拳道培训班。从此对跆拳道产生了依恋，逐渐喜欢上并爱上了这项运动。

接下来两年每天下午五点半，我会穿着干净的路服去训练场。训练馆组装好后，我们先绕场跑七圈，然后做准备活动。这些活动主要是为了活动我们的四肢。然后我们会分成三组。一组拿一个靶子，每人轮流踢。五圈之后，另一个人会拿着靶子，再踢一次，然后换一个.我记得有一次，轮到我踢靶子，我猛踢，靶子飞过来看见了。我记得另一次，当周宇和我在实战中战斗时，我们穿上了防护服和头盔，比赛开始了。我们打的很辛苦，几轮都没有平局。当周宇不注意的时候，我用一条腿把他踢了下去，最终我赢得了这场艰难的比赛。

印象最深的是去年去遵义体育馆看少年跆拳道锦标赛。那天早上，我们开着一辆黑色轿车来到遵义体育馆。体育馆占地面积很大，周围的看台坐满了观众，每个人都在盯着体育场的中心。比赛开始了，场地很安静。这时，在对方球员毫无准备的情况下，他发动了突然袭击，给了对方一个“金头”，赢得了第一轮。这一天打了几十场，运动员都很勇敢，比赛很激烈。每一轮过后，观众都报以雷鸣般的掌声。

跆拳道不仅让我锻炼身体，也让我知道什么是勇气。我一定要学好，争取在下一场比赛中有一席之地，为我们睢阳队争光。

【第10篇】练跆拳道作文400字-小学四年级作文

今天爸爸送我去练跆拳道。

到了那里，我们先向五星红旗敬礼，然后开始热身。热身项目包括：扭头、扩胸、扭腰、扭胯、动手腕、动脚踝。热身后，教练让最左边的人带我们跑圈、圈、蛙跳、鸭步。练完这些，教练让我们练：左右腿弓步压腿，左右侧压腿，鞋底对鞋底，左右开叉等等。练完这几种，就开始临时休息了。

课间休息时，我的一个同学练习了一个我没学过的踢腿姿势。好像是旋风，我就叫它“旋风踢”。

临时休息后，开始上课。这次我们没有练，而是让考过的人实际去打。实战前穿护具的时候，有个没通过等级考试的人把“护裆”戴在头上，我们看到就哈哈大笑。他也觉得不对劲，就拿下来仔细一看才知道是“护裆”。

实战开始了，红队和蓝队打了一阵。当红队的“头卫”稍微掉了一点，正要出手相助时，蓝队就来红队占便宜了。红队帮了“头卫”后，也不甘示弱的踹了蓝队一脚。

我觉得练跆拳道可以强身健体，所以选择跆拳道。

【第11篇】跆拳道腿法作文2600字-小学四年级作文

跆拳道

跆拳道以腿型变幻莫测，美腿别致著称，被称为踢腿艺术。这是跆拳道区别于其他格斗技术的一个重要特征。跆拳道的腿法讲究多样灵活。它对人体的柔韧性、大脑反应的灵敏性、身体运动的稳定性都有很高的要求。是对人体机能和身体素质的综合测试。

跆拳道中，踢击时常用的部位有前脚、脚趾、脚背、脚刀、脚跟、后脚(脚跟底部)。这些部位可以用来进行不同形式的踢法攻击，如立定踢法、跳踢法、助跑踢法、转身踢法、飞踢法等，每种踢法踢的部位都不一样。实战中要根据具体情况选择不同的踢法，如对手的位置、暴露位置、防守姿势、双方距离等。踢的时候要用步法保持身体的平衡，有效的相互靠近做出踢的动作。注意双臂的防守。踢完马上回到准备位置，准备下一次攻防。迅速回位，避免被对方抓住或抱住。踢腿的练习方法是平时用各种腿法踢悬空的沙袋，通过反复练习，提高踢腿的力量、速度和高度。

(1)前踢：实战姿势的基本姿势开始。右脚将髋关节向左转动，拳头放在身体一侧；同时右腿以髋关节为轴弯曲抬高。大腿抬高到水平或略高时，关节向前送，向前推，小腿以膝关节为轴，向前向上踢，达到腿尖，将整条腿踢直。踢完之后，他迅速放松，右腿沿着原来的路线弹回来，右脚放在左脚前面。动作要领：膝关节夹紧，小腿放松，弹力；向前送，踢高时送上去；腿恢复和前踢一样快。主要攻击部位是面部、下巴、腹部和胯部。前踢也可以用来防守。前踢力部分由脚尖变为脚跟时，前踢动作变成前踢动作，动作方法要点相同，只是脚的形状发生变化。

(2)横踢：实战姿势开始。右脚着地，重心前移至左脚，右脚向上弯曲，两拳置于胸前；左脚前脚掌着地旋转，髋关节向左转动，左膝内扣；随即，左手掌继续向内旋转180度，右膝关节向前抬至水平状态，小腿迅速向左水平踢出；击中目标后迅速放松并缩回小腿。右腿落回实战姿势。动作要领：膝关节夹紧，膝盖前倾，尽量取直线；支撑脚向外旋转180度；髋关节向前，身体与大小腿成一条直线；严格注意击打脚背的用力点；踝关节放松，击打的感觉是‘面团’和‘鞭尖’。踢击的主要部位是头部、胸部、腹部和肋骨。

(3)侧踢：实战基本姿势开始；右腿以髋关节为轴抬起，双手握拳置于身体侧面；随即左脚以脚前脚掌为轴旋转180度，髋关节向左旋转，右腿以膝关节为轴向前推，右脚快速直向前方和右上踢出，力在脚跟。发力后，收腿不收腿，放松，重心下降(不是原地就是向前)，重新回到实战姿势。动作要领：启动腿时大小腿和膝关节夹紧；踢出时头肩、腰、臀、膝、腿、脚踝在一条线上；大大小小的腿被踢成一条直线，原路缩回。侧踢的主要进攻部位是膝盖、腹部、肋骨、胸部和头面部。

(4)后仰：开始实战姿势，转身，背对另一侧向后拉。重心移回到左脚和右脚，然后膝盖向上，右脚靠近左大腿，双手握拳放在胸前；立刻，左踏板伸直，右脚从左大腿内侧直踢向后方，到达脚跟。踢腿后，右脚沿原路线快速回缩，成为实战姿势。动作要领：启动腿部后，上身和腿部折叠收紧；踢背时动作要拉长，用力拉长；转身，抬腿，一次出脚，不停。击中后面的目标。踢腿动作的主要进攻部位是膝盖、腹部、胯部、胸部和头面部。(4)砍下：实战姿势开始。右脚蹬地，重心向左脚前移。同时以髋关节为轴，右腿抬于膝盖上，双手握拳置于胸前；立即将臀部完全送出，将膝关节抬高至胸部，以膝关节为轴伸直右腿，右腿在身体前方伸直，右脚在头上。然后放松，以右脚跟(或鞋底)为用力点向下砍，直到落地，成为实用的姿势。动作要领：双腿尽量抬高，抬回头部，臀部向上，重心抬高；双脚放松，向前跌倒，落地要有控制；迅速果断的起床；踝关节要放松。出轨的主要攻击部位是头顶、面部和锁骨。

(5)砍下：实战姿势开始。右脚蹬地，重心向左脚前移。同时以髋关节为轴，右腿抬于膝盖上，双手握拳置于胸前；立即将臀部完全送出，将膝关节抬高至胸部，以膝关节为轴伸直右腿，右腿在身体前方伸直，右脚在头上。然后放松，以右脚跟(或鞋底)为用力点向下砍，直到落地，成为实用的姿势。动作要领：双腿尽量抬高，抬回头部，臀部向上，重心抬高；双脚放松，向前跌倒，落地要有控制；迅速果断的起床；踝关节要放松。出轨的主要攻击部位是头顶、面部和锁骨。

(6)蹬踹：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移，以髋关节为轴抬起膝盖，右脚底向前推，力在脚底，推力在前面。动作要领：抬膝后尽量收紧膝关节；重心前移，利用身体的重量和力量；推的时候腿往前伸，臀部发；将路线水平向前推。推踢的主要目标是腹部。

(7)勾踢：实战姿势开始。右脚重心前移，右腿以髋关节为轴向上弯曲，双手握拳于身体侧面；左脚前脚掌旋转180度，右腿以膝关节为轴继续向前向上直线拉伸。利用这种情况，右脚脚掌用力弯曲膝盖，向右挥鞭，沿着鞭打的趋势，在上半身右转。右腿屈膝恢复，右脚落回原位，成为实用姿势。动作要领：抬起膝盖，伸直，右侧鞭打膝盖，连贯快速，不停顿；打击点在身体前方右侧，以脚底为打击点；左脚旋转并支撑以保持平衡。踢完之后，腿迅速缩回。挥踢攻击的主要部位是头、脸、腹、胸。

(8)后踢：实战姿势开始。双脚以脚底为轴旋转180度左右，然后身体右转90度左右，两个拳头放在胸前。上身向右转，用腿扭转一个角度。右脚蹬地，把蹬地的力和扭动上半身的力结合起来。右腿继续

(9)跳踢：指跳起使身体腾空，然后在空中完成各种踢腿的攻击技术。跳踢包括旋风踢、双飞踢、飞后踢、飞后劈腿、飞后踢、跳踢等方法，是跆拳道的一个高难度技术动作。在接下来的教学文章中，我们将专门进行分解教学，并介绍实践方法

(10)单腿踢：连续两次以上用同一条腿进攻的方法。这个技术也属于跆拳道的高难度技术动作，后面的教学文章会有描述。

(11)双腿踢腿：双腿连续攻击两次以上。这个技术也属于跆拳道的高难度技术动作，后面的教学文章会具体描述。

【第12篇】我爱跆拳道400字

我最喜欢的课外活动室是跆拳道。

刚开始不喜欢打跆拳道，后来经常听到有人喊“跆拳道”，就开始有点羡慕，觉得很骄傲。所以从幼儿园开始，我学了一个学期的跆拳道。

当初老师对我特别好，所以我特别渴望学习。但是后来我的成绩越来越高，老师对我很凶，对我越来越严格。虽然我知道老师这样做是为了我好，但是有时候他骂我的时候我会觉得很委屈。

当我被提拔到“绿化带”的时候，我去石龙参加了一个比赛。当时我很自信，输给了一个“红带”。我后悔了。所以比赛回来后，我比以前更加努力的学习，连老师都夸我苦了很多。我考“蓝带”的时候，一个人和我对峙，她以10-0的比分输给了我，从这我体会到了成功的喜悦。

随着我的水平越来越高，成就感也越来越大，所以我最爱跆拳道了！

【第13篇】学跆拳道作文350字-小学四年级作文

三年级的时候，我妈给我上跆拳道课。经过一年的努力，我考上了黄带，我继续努力，终于有一天拿到了黑带。

学跆拳道要身体健康，不能挑食，否则经不起考验。刚开始学的时候，教练不仅教了一些简单的姿势，还练了下背和作弊。当初，我下不去。教练坐在我身上使劲压，我眼泪都掉下来了。但是不要敢，不然会被教练批评。有时候想放弃，但是又觉得不甘心。

如果你放弃了，你之前所受的痛苦也就白费了。还有，我觉得有一天进黑带的梦想永远是梦想，永远不会实现。我不能为了梦想而忍受一点点痛苦，所以不管以后做什么样的梦，都是没有用的，因为我是个懦夫。

都说万事开头难。当我咬着牙坚持下去，发现自己越来越喜欢跆拳道了，进步很大。梦想是种子，希望有一天它会开花结果。

【第14篇】学跆拳道400字

暑假的时候，我对妈妈说；我要去上跆拳道课。母亲说；甲：我去看看。我帮你举报。说完，我很期待上跆拳道课。妈妈晚上回来了。我马上问我妈；你帮我报了吗？我妈说，‘衣服在电动车箱里。晚饭后，我和妈妈去拿衣服。

第二天，我去道观上课。上课前我看见了我的同学韩立群。当韩立群看到我时，他一脸惊讶。

上课的时候，教练教了我们很多韩语，比如：注意是擦柳，轻松是秀，跆拳道是泰坤路。等等，今天有很多有趣的！

第三天。道观里拉灵活的时候，我们有的喊，有的忍，有的不吭声。有很多呐喊，三个隐忍，三个沉默。

渐渐的，我越来越喜欢跆拳道了。因为跆拳道有助于防身，有助于自己开心，有助于交友。我喜欢跆拳道！

【第15篇】人教版四年级上册一单元作文：暑假学跆拳道作文500字-小学四年级作文

我的暑假是一个快乐的暑假。因为暑假爸爸妈妈带我去学跆拳道。

说到跆拳道，我会想起那段美好的时光。来到跆拳道馆，那里有很多沙袋。下课后，我们排好队，教练说：“立正时，两脚分开。”我们分开了双脚。教练补充道：“我们跑几圈吧！这样会移动四肢，让你可以练习高难度的动作。”我们跑了。我们边跑边喊：“一、二、三、四。”跑完步，我们坐在柔软的草地上，开始练压腿。我们把左脚向前伸直，右脚放在后面，头向前压。教练说：“支持就是胜利。”按下这个后，我们换了另一个。教练说：“该叉了。”我们左脚向前，脚后跟勾住，右脚向后，脚背对着地面。我们用力压下去，唉，好痛！但一想起教练那句“坚持就是胜利”的声音，我就鼓起勇气往下压。我咬紧牙关，脸因不利变红，忍住疼痛。渐渐地，我的腿离地面越来越近。最后我成功的过了岔口，教练为我的成功和勇气鼓掌。

你不想看到教练不打人。你平时笑容很大，但进了培训就像变了一个人，一本正经，不苟言笑。有一次，我说了一句话，教练发现了，就把我叫到前面。我被叫躺在地上，教练拿起棍子打我屁股。我觉得很痛苦。但是你必须忍受敬礼，因为这是跆拳道的规则。

练跆拳道不仅能强身健体，还能锻炼一个人勤劳顽强的性格。练跆拳道丰富了我的暑假生活，我爱这快乐的暑假生活。

小学其他年级同类作文

学跆拳道

我妈跟我说——叫我学跆拳道。我当时脑子一片空白。嘿，走吧。

到了武道馆，看到两个教练，一男一女，指导其他几个同学练习。教练看见我就喊：“林丁，快点，该上课了。”我赶紧去更衣室换衣服，心里想：哎，这次恐怕要“跑路”了。我换好衣服，匆匆赶回训练室。教练带着杀气腾腾的笑容向我走来。啊，我赶紧退了一步。没想到，教练只是拍了拍我的地面，说：“快排好队，好好练。”我很快就入队了，教练对我们说：“好了，现在自我介绍一下。”哇，不愧是武林中人，说话利索。我笑笑，教练摇了我几下说：“该你了。”我慌慌张张上去了，但马上就平静下来了。我满脸笑容，甜甜地说：“大家好，我叫林丁，请多指教。”之后我就一阵风似的跑了下来。教练说：“我们第一节课打游戏吧。我们玩捉迷藏吧。”这么大的空间玩捉迷藏一定很好玩，于是点了点头。第一场，精教练来找我。我赶紧躲在一件装备后面，教练终于来找我了。碰巧有个学长躲在那里。啊，教练来找我了。我集中智慧，投出一个球。扔给对面学长，学长叫了一声。就这样，学长成了我的替死鬼。

训练结束后，我突然觉得教练对跆拳道是多么的尊重。而且学跆拳道也不是坏事。

（六年级，500字）

我喜欢跆拳道

我喜欢跆拳道。

宿迁市实验小学三班(13)耿

我叫耿姚郁，是一个活泼开朗的小女孩。在我练习跆拳道之前，我一直在一个更胖的身体上徘徊。我妈一直担心我会不会再胖，但我爸并不担心这个。他反而怕我不够健康，变成东亚病夫，被别人欺负，让我去练跆拳道。我第一次走进王霸跆拳道馆的大门，就被现场的情况牢牢捆住了。高大宽敞的教室，鲜艳的绿色和红色靠垫，给了跆拳道一件五颜六色的外套。但最引人注目的是穿白色制服的跆拳道学生。在那里，我下定决心要参加跆拳道。

刚开始练跆拳道很辛苦，尤其是练劈的时候。我的叉子离地面有十厘米高。教练按了我的叉，让我想哭。之后我就盼着早上不来了。爸爸妈妈看到我的想法，开始给我打气，开导我。跆拳道馆的蔻驰杨帮我克服了这个困难，后来我就习惯了。我有信心能练好跆拳道。虽然很难练习，但我很开心。我交了很多好朋友，比如朱竹，刘金耀，于金山，于乐。我休息的时候总是和她(他)一起玩！

每当我穿着白色的路服走在街上，我总是会得到好奇和羡慕的目光。我很开心。我已经通过了七年级考试，腰间系了一条黄绿色的腰带。回顾这一年的训练，不知道流了多少眼泪和汗水。相信我练跆拳道会更好！

这是我最喜欢的跆拳道。请赶快加入。

同联：实验小学三班(13)耿

（三年级，500字）

跆拳道

今天早上去练跆拳道了。今天学习的内容是踢木板，打实战。唉，一开始也不顺利。打实战真的是运气不好！

教练先叫我和一个小朋友打。我应该小心。他的攻击力很强。

实战开始了，我很紧张。我一直在想该攻击他哪一部分。这时我看到他攻击我，我连忙躲开。然后，我用完后踢了一脚，狠狠地踢向他。对手被我狠狠踢了一脚，立马摔倒。看来他的躲闪能力不是很强！

最后教练说我赢了。

该踢木板了。教练看着我踢我前面的木板。我轻轻踢了一下，把它打碎了。教练对我的表现很满意。

我发现经过一个月的暑期训练，我的跆拳道实力有了很大的提高，心里充满了喜悦。

（小学三年级，）