小学四年级作文跑步

【第1篇】小胖墩练跑步作文900字-小学四年级作文

《小胖墩练跑步》

我有一个只和我在一起的表弟。每当妈妈买零食，他都会毫不留情地一扫而光。虽然他妈妈把零食藏到天涯海角，他也能挖三尺找到零食；他每次吃饭，桌上的美食佳肴都会把肚子里的懒虫勾出来，不管是在天上飞，在地上跑，还是在海里游泳，他都想尝尝。久而久之，他的分量就像长江后浪，班里“分量之王”的宝座还没有动摇。他还得了个外号叫“胖乎乎”。

表哥脸圆圆的，身体圆滚滚的。如果把他的头和身体分成两半，他的头就是一个大球，他的身体也是一个大球。他脸上的肉是饱满的，它“溜”在他的脖子上。久而久之，他脖子上的肉就像波浪一样。他的手指很粗。如果让他捏拳头，你会发现肥肉会一个个露出来，让你几乎看不到骨头。

看着他一天天变胖，表哥怎么能视而不见？没门！我得督促他跑步减肥。“什么，让我跑！”表哥一听到这个消息，就跳起来，眯着眼睛像箭一样盯着我。他的脖子伸得太长了，他的头差点撞到我的鼻子。我笑着对他说：“没事，就跑三圈。”谁知道表哥扭着头：“那也不行。”但为了他的形象，我做了一个恶作剧：“要么你现在跑，我给你糖吃；不然你就离开我们家。”看来这一招真是高明。表哥向我让步，闷闷不乐地说：“我跑不了.我跑不了！”

“快点。”表哥迈着木桶般沉重的脚步慢慢跑着。于是我只好催他往前走，但不管我叫他什么，他都不催。他的红脸变成了清新的“红富士”，他还是上气不接下气。“请快点！”我跑完了五圈，他只跑了两圈半，我忍不住又冲他。这时候表哥已经精疲力尽，口干舌燥，大汗淋漓，大汗淋漓，肚子上那结构化的赘肉左右摇摆。突然脚软了，干脆坐在地上起不来了。

不管我怎样恳切地劝他起床跑步，他总是化妆，一动不动地坐在地上。这时，我和蔼地对他说：“只要你跑到终点，我就给你一块巧克力。”表哥听说巧克力，一条鲤鱼过来打架，站起来飞到了终点。这样的速度，嘿，就连刘翔也不得不让步。

经过几个月的跑步训练，表哥跑起来轻松多了，脸也瘦了，下巴下面的“波浪”也少了，腰围也明显变小了。看来我的“减肥计划”还是挺有效的。哈哈，真是“努力才有回报”！

讲师：林志平

【第2篇】看跑步比赛作文200字-小学四年级作文

一天，学校举行了一场跑步比赛。第一轮有四个人。裁判拿起手枪，只听到一声巨响，在比赛场地引起轰动，跑者开始奔跑。

李磊领先，突然一个叫王一良的同学冲到前面。但是李磊不服气的时候没有放弃，跑的很快。过了一会儿，李雷超过了杨熠，杨熠终于输了。

李雷赢了，他激动地拿了金牌！易xi对李雷说：“我下次一定会赢，等着瞧吧！”我们为李雷鼓掌，为杨熠欢呼。

【第3篇】跑步作文250字-小学四年级作文

2015年6月7日星期日阳光明媚

今天是星期天。我一大早就起床了，因为今天我想和爸爸一起跑步。父亲说，每天跑步不仅可以锻炼身体，还可以养成早睡早起的好习惯。准备好了就和爸爸出去了。刚开始我觉得跑步挺好的，但是跑了十几分钟就有点跑不动了。我告诉父亲我是否可以休息一下。我不想跑。爸爸告诉我做事要有信心，不要半途而废。只有这样你才能坚持。如果你半途而废，最终你将一事无成。听了父亲的话，我觉得很对，因为我要嚷嚷着和父亲一起跑步，所以我有点累的时候都站不回去。调整好心态爸爸陪我走完剩下的路程，明天我继续和爸爸一起跑步。

【第4篇】跑步训练

今天，我和洪一起去跑步。

热身结束，老师让四年级跑八圈，我们都惊呆了。谁告诉我们今天四年级八个人？这次我赢了最后几个，唉。不出我所料，我跑的时候累得下不来了。我得慢慢跑，后面的人应该都累了。有人叫我跑慢点，我还是想走。跑慢一点正是我想要的。我又放慢了脚步和速度。真的很简单。我坚持跑了几圈。张老师刚开始自由奔跑，周围的人就像一群受惊的人一样冲了出来。我要跟上，但还是倒数。

我今天太累了。

【第5篇】读《跑步圈地》有感500字

在和煦的阳光下的窗前，我细细读着文章《跑步圈地》。看完之后，灵感就像一圈圈的涟漪，在我心里渐渐荡漾开来，越来越大。

《跑步圈地》主要写的是一个农民为了攒更多的粮食而努力工作。一位天使被他为孩子着想的精神所感动。他想给他更多的土地，并告诉他可以跑多远。农夫跑着，累了就提醒自己，想着亲人，最后农夫倒下了。

贪婪和不满是人性最大的弱点，而正是这种弱点会给人带来意想不到的后果。当你太贪婪的时候，你可能最终一无所获。我们不应该像农民一样贪婪，为了钱而冒着生命危险。你要珍惜幸福，知足常乐，这样你的生活才会自由，才会平静。

某电视台曾经做过一个实验。走到街上，随便找一个人，问“如果能实现愿望，你会想要什么？”百分之九十九的人会说：“我还没决定，你能再给我一天时间吗？”结果和第二天问的一样。这不是因为人贪心。当他们想到一个好的结果时，他们会想到另一个更好的愿望。人的欲望是无穷无尽的，会像气球一样逐渐膨胀膨胀。你不能用针打破它。

我们应该永远记住，贪婪是人们成功的最大障碍，也是一种坏习惯。而控制自己的欲望就像一剂良药，可以帮助你克服障碍，走向成功。

【第6篇】和弟弟的跑步比赛_我和弟弟的故事作文450字

今天，我和哥哥出去玩了。

在一个宽大的水泥地上，他弯腰取暖，自豪地宣战：“喂！你想和我一起赛跑吗？我是运动员。”说完还挑了挑眉毛。

我鄙夷地看着他。“你？”指着他，也指着我。“跟我比？”

“嗯。”他回答得很诚恳。

我转过身，双手抱胸，漫不经心地说：“还需要100年！”

“啊！”他看上去很无辜。“可是我不能活到100岁啊！”

“不一定。”我一边逗狗一边心不在焉地说。

“那你能保证活一百多岁吗？”

“有可能。”

我哥哥咬了手指。“我在想，那时候我们能跑吗？”

“大嘴巴！”我懒得理他，犹豫了一会儿，果断地说：“好吧，输了有惩罚。”

“好！”

在他的命令下，我用力蹬着左脚，右脚快步上前，然后像豹子一样冲过去，拼命。最后一步冲过了终点线，但是哥哥来晚了。

“看着我！”我很得意，然后脸一沉。“过来。”

哥哥小心翼翼的靠近我。我用脚把他的腿扫出去。他直接把腿分开了。在他没反应过来的时候，我把他压了下去。

他摇着手，惊慌失措，大叫：“大姐，你牛，你牛。我不和你比。我柔韧性差，别叫我开叉，我的老腰！”

“你没跑是因为你没划掉。你步子迈得太小，跑不快了，不能继续练习。”

我偷偷一笑，走开了。

【第7篇】刘翔竟摔跑步道上作文500字-小学四年级作文

刘翔想必大家都很熟悉。他是跨栏赛跑明星。刘翔说他的脚在2008年的运动会上受伤了，并要求自己不要参加。刘翔伤了脚跟。里面有一些小石头。有人开始七嘴八舌，说刘翔故意不参加2008年奥运会。我相信刘翔。没人知道，这四年刘翔都吃了苦头。

光阴似箭，转眼又是一年。大家是多么希望他能重返奥运会，再次夺冠。痛苦过后，一直在练习，想回到2012年伦敦奥运会，努力做到和以前一样。

消息，刘翔回来了，关键时刻刘翔回来了。刘翔一开始笑是很自然的。"?rdquo枪声响起，支持者兴奋地大喊：“加油，刘翔！加油！快点.“不过，刘翔没关栏杆。我看了看慢动作，看到刘翔还没到栏杆就跳了，所以只用了一秒钟.整个过程没有超过两秒。旁边的光头白人男孩(好像是俄罗斯人)愣住了，另外两个人扭打在地，好傻！刘翔摔了一跤，你们俩还“学干活”！主持人又喊了一声：“啊！好吧好吧。不好意思！”“瞧，瞧，你对他这么有把握.”我妈讽刺地说。工作人员让他休息，但他坚持一只脚跳到终点。网络红了，有人说哇~ ~刘翔，你是英雄！有人说他是故意的，抹黑了中国人民。

你怎么想呢？

四年级：卢雨思

【第8篇】跑步比赛作文100字-小学四年级作文

偏偏除了一个傻乎乎的姜维，我们组的其他人都是跑步的。好像后两个的“王座”不是我的号。

游戏开始了！我很快就跌了“百万”，只比姜维快一点点。

比赛结束了，不出我所料，倒数第二的位置是我的，差到同学都嘲笑我，恨不得地上找个坑。"一波未平，一波又起."因为我跑得太慢，老师罚我多跑五圈，让我又累又喘又汗。

唉！这就是平时不训练的后果！

【第9篇】跑步也快乐作文600字-小学四年级作文

一天早上，我和同学来到学校。一进校门，就看到东边操场上有三个六年级的学生，一个老师在教他们怎么跑步。听了老师的建议，三个学生飞快地跑了。他们跑得太快了，整个人似乎都在飞。我觉得我和我的同学都不是他们的对手。看着看着，我们也想去跑步。我认为我们肯定不是他们的对手，但我们可以用智慧取胜。于是，我对身边的几个同学嘀咕了一会儿，然后给他们发了跑步的请求，同时提出了我们用来比赛的方法和规则。他们都同意了。

我们正在进行400米赛跑。其中一个跑完400米，我们这边4个人跑，每个人跑100米。我们出场的顺序是最快的跑在最后一个，第二快的跑，最慢的跑第三个，我跑第二个。游戏开始了。两个人一跑，这里的第一个人马上就被对手拉倒了。现在轮到我了，因为对手已经跑了100米，而我刚开始跑，所以离他更近了。当我跑完100米时，我已经离对手不远了。现在，轮到我们最慢的同学跑了。这次我们明显有优势，最慢的一个跑的几乎和对手一样快。很快第四个同学跑了。这位同学是我们四个人中跑得最快的，他是新生力量。对手已经跑了300米了，在他面前训练了一段时间，就这样突然超过了我们上一个伟大的同学，最后我们同学远远领先对手！

啊，这一次，我们用智慧赢得了比赛。我们都很开心，以为跑步也是开心！

【第10篇】跑步作文300字-小学四年级作文

我上体育课的时候，我们正面接力，我得了第三名。我真的很难受，但是我没有灰心。下课后我练出了一个“火箭跑法”，就是开始慢跑，然后加速，跑不动的话再慢跑两秒，然后加速……跑久了就不累了。

最后来上体育课的时候，这次我们跑了200米。我想我必须展示我的才华，向大家展示我的“火箭跑法”的力量。一起跑，把两个同学甩在后面，很快就跑到了前面，但是还是有几个人和我比肩。在最后20米中，徐康仍然和我并驾齐驱。他试图超过我，但我发现了。我用尽全力往前冲，终于赢了。

通过这次比赛，我学到了一个道理：遇到困难，不要灰心，找到有效的方法；当你克服困难的时候，你会觉得其实没有什么是困难的。

【第11篇】刘翔竟摔跑步道上500字

刘翔想必大家都很熟悉。他是跨栏赛跑明星。刘翔说他的脚在2008年的运动会上受伤了，并要求自己不要参加。刘翔伤了脚跟。里面有一些小石头。有人开始七嘴八舌，说刘翔故意不参加2008年奥运会。我相信刘翔。没人知道，这四年刘翔都吃了苦头。

光阴似箭，转眼又是一年。大家是多么希望他能重返奥运会，再次夺冠。痛苦过后，一直在练习，想回到2012年伦敦奥运会，努力做到和以前一样。

消息，刘翔回来了，关键时刻刘翔回来了。刘翔一开始笑是很自然的。“砰”的一声枪响，支持者兴奋地大喊：“加油，刘翔！加油！快点……”但是，刘翔没有放过一个栏杆。我看了看慢动作，看到刘翔还没到栏杆就跳了，所以只用了一秒钟.整个过程没有超过两秒。旁边的光头白人男孩(好像是俄罗斯人)愣住了，另外两个人扭打在地，好傻！刘翔摔了一跤，你们俩还“学干活”！主持人又喊了一声：“啊！好吧好吧。不好意思！”“瞧，瞧，你对他这么有把握……”我妈讽刺的说。工作人员让他休息，但他坚持一只脚跳到终点。网络红了，有人说哇~ ~刘翔，你是英雄！有人说他是故意的，抹黑了中国人民。

你怎么想呢？

【第12篇】跑步训练作文200字-小学四年级作文

今天，我和洪一起去跑步。

热身结束，老师让四年级跑八圈，我们都惊呆了。谁告诉我们今天四年级八个人？这次我赢了最后几个，唉。不出我所料，我跑的时候累得下不来了。我得慢慢跑，后面的人应该都累了。有人叫我跑慢点，我还是想走。跑慢一点正是我想要的。我又放慢了脚步和速度。真的很简单。我坚持跑了几圈。张老师刚开始自由奔跑，周围的人就像一群受惊的人一样冲了出来。我要跟上，但还是倒数。

我今天太累了。

四年级：邹梦瑶

【第13篇】世界跑步冠军

你知道我为什么这么开心吗？因为郝帅要来我们学校了！这个消息，就像吹过校园的风一样，校园会沸腾起来，学生们会一个个互相诉说，我们的梦想明天就会实现。晚上翻来覆去睡不着，像只老鼠。

第二天，我们穿着整洁的校服。我们焦急而耐心地等待郝帅的到来。我们上课心不在焉，心想：郝帅怎么还没来？我们终于听到了大家下楼的声音。我们像脱缰的野马一样奔向操场。我们坐了一会儿，只看到各种各样的车来我们学校。突然，一个穿红衣服的人下来了。他就是郝帅。周老师问：“同学们，你们知道今天谁来了吗！”同学们笑吟吟地回答：“郝帅。”

第一步是给郝帅戴红领巾

戴红领巾是我们少先队员最光荣的事情！五年级三班的曹振子给郝帅戴上红领巾，重新拍照。我多么想和郝帅合影啊！

第二部分是和郝帅打乒乓球

正在打篮球搓着手的队员们一个个挺胸走向舞台。但是，总是被郝帅打败。郝帅左手拿了个乒乓球拍，轻松打了回去。就这样，以前说自己是乒乓球高手的人也让步了。

第三步是玩游戏

周老师神神秘秘地问：“你喜欢打游戏吗？”“喜欢。”“那好吧！让我们玩一个击鼓送球的游戏，但是只有20个人。”周老师的话刚说完，哇的一声，同学们欢呼着冲上来，像许多小鸟一样把他们团团围住。周老师对多余的同学说：“回你们班去吧！有机会第二轮再打。”周老师把20个人分成老师组和冠军组。然后让郝帅和王老师敲鼓，同学们安全送球。最后冠军队赢了。

怎么样！乒乓球冠军郝帅文笔不错。

【第14篇】爱跑步的我

我喜欢跑步

我有一双灵活的眼睛，扁扁的鼻子，多嘴。

我有很多爱好，比如画画、跳舞、唱歌、跑步……那个像箭一样“飞”的小女孩是谁？就是我。我能跑得很好。我用力一蹬脚，人就会“飞”出去。在跑道上，我的双腿用力交换。我把眼前的人群当成浮云。不管人们为谁欢呼，我只关心自己。我跑得很快，因为我经常在外面练习。有一次，我在河边练习跑步。跑啊跑，突然看到一只小狗，我往相反的方向跑，但是一块大石头让我无法前进。一边是石头，一边是狗。怎么去？我只是站在那里。看到狗离我越来越近，我只好向狗跑去，小狗却突然离开了。我默默说：“真的，狗没什么好怕的！”我终于知道了一个道理：我跑步的时候只是关心自己，眼前的一切都只是浮云。

这是我，一个热爱运动的小女孩。你喜欢我吗？喜欢就和我做朋友！

【第15篇】难忘的跑步比赛600字

“加油，加油，”一个欢呼的声音传来。你知道是什么吗，告诉你我们班的男生在跑步。

今天下午的第二节课是体育课。我们班的男生在体育老师的指导下跑步。比赛前老师把我们男生分成两组，我分到第一组，是第一次跑。为了取得好成绩，学生们开始热身。他们有压腿动作，一些人举手，另一些人转头。

这时，只有裁判说：“比赛开始了。”请回到原来的位置。”我很快又回到了第一组，这时我的心“怦怦跳，怦怦跳，怦怦跳”，仿佛周围的同学都能听见我。突然只听到砰的一声，我使劲往前冲，但是起步慢，落在了第二组的同学后面。我用尽全力向前跑了一步.两步.我终于追上了对方，彼此的距离越来越大。眼看就要结束了，突然之间，我双手颤抖，双腿仿佛被施了魔法，不听使唤。就在我着急的时候，脚突然扭了，跑不动了，后面的同学也会追上来。”我该怎么办？我该怎么办？”我心里不停地喊着。这时，站在周围的学生不停地喊着“加油.加油.”，树上的鸟儿在叫，好像在说“刘，加油”。听到那么多人喊我加油，我顿时精神一振，开始往前跑。最后我先跑到了终点，我们第一组赢了。

今天真的很开心，也是最难忘的一天。

小学其他年级同类作文

跑步乐趣

寒假第一天，我就开始睡懒觉。我是猪，打呼噜醒不过来。爸爸说：“你这个懒王八蛋，放假就可以不运动了？明天早起给我跑！”“哼！”我漫不经心地想，“我得看看你能不能起来。”

第二天刚睡醒，打了个哈欠，伸了个懒腰。我以为我爸还没起床，暗自笑道：“爸，我看你忘了！嘿，‘有其父必有其女’。”想着，我想继续睡。谁知道，父亲不知不觉出现在我身边，用睡眼惺忪的眼神逼着我下楼，还扬言要和我赛跑。

下楼的时候，我在翘着二郎腿，扭着腰，做着准备。爸爸突然大喊：“开始跑！”说完，先跑了。我恢复了，父亲早跑出去了很多。我赶紧追上他，愤怒地大喊：“臭爸！赖皮贵！”爸爸回头跑过去，笑着发表他的论文：“这就是智慧的力量……”我气得跺着脚，心想：“看你的肥肉抖啊抖，可是我坚持不了一会儿。等着看谁笑到最后吧！”我埋下头，快步向前冲去。谁知道，父亲当过兵，虽然胖，但跑步让我刮目相看。我头都不抬，像一匹不知疲倦的马，跑啊跑。豆大的汗珠顺着我的脸颊滑落，但我并不知道，我忘记了我作为一个机器的存在。

过了很久，我突然抬头，发现父亲还在我面前。这时他慢慢走过来说：“你，你，我比你少跑了几圈。”我惊呆了。爸爸接着说：“刚才我量过了。你跑30米花了8秒。”哦，八秒，八秒！爸爸看着我好像有点沾沾自喜。他从不停止说话。他漫不经心地说：“8秒怎么了？世界冠军跑100米只用了7秒9，你跑30米5秒应该够了……”我头晕.

（六年级，700字）

奥运跑步

奥林匹克跑步

作者——杨瑞树(8岁)，峨眉瑞士山初三学生

“加油中国，加油奥运！”。几乎所有的中国人都能听到奥运会上的喊叫声，但我最喜欢的是中国人的运动会。

为了看刘翔的跑步比赛，我一直带着遥控器。最后，我一直等到2008年8月14日上午11: 40。而11: 40是刘翔小组预赛。刘翔兴高采烈地站在跑道上，来自世界各地的运动员都在等待枪响的时刻，就像要打仗的马一样。我目不转睛地盯着电视。我连眼睛都不敢眨。我迫不及待地想马上开始游戏。最后，我等到拍摄的时候。听了“砰”的一声枪响，运动员们像箭一样射了出去，但在刘翔跨过第一栏之前，他的腿伤突然爆发，他的脚似乎有点瘸。他不得不退出比赛。过了一会儿，他听到电视里的播音员说，刘翔已经宣布退出预赛，这意味着刘翔再也拿不到金牌了。

我懊恼地坐在椅子上，为他感到难过。如果他没有腿部受伤，他一定是第一名。那么中国就有36块金牌。重要的是中国田径项目的金牌榜不会是空白的。这是一枚多么重要的金牌啊！所有关心他的人都对不起他，我小时候也不例外。不过，我还是想对刘翔哥哥说：刘翔哥哥无所谓。失败并不可怕。我会在2012年伦敦奥运会上观看你的比赛。你不会让我们失望的。加油刘翔！

啊！2008年奥运会在北京成功举办，短短的16天比赛很快就过去了，每天都给我带来兴奋和泪水。最终中国以51枚金牌位列金牌榜第一。我为奥运会运动员感到骄傲，但我更为我们伟大的祖国感到骄傲。其实发自内心的说，我也希望自己能在学习上拿个金牌。

讲师：何2008年8月28日

（三年级，600字）

跑步见闻

这次返校后，我们学校将举行运动会。为了在运动会上取得好成绩，今天早上爸爸带我去五洲公园跑步。

我们从人民广场开始。既然没有跑道，我们就自由奔跑。在“跑道”的两侧，有一片片绿草和一棵树，让人满眼绿色。

我们来到河边，好像在旅行。有爷爷奶奶也在做运动，也有爷爷奶奶在练“泰樊迟”！

我跑到景点“神鬼探水”，我们看到一块巨大的扁平石头就像一只昂首挺胸的乌龟。难怪有人说这块石头是“探水龟”！在这只“乌龟”的左边，一位老人正在钓鱼。听爸爸说：“钓鱼也是锻炼身体的好方法！”

我们跑了大约400米，然后跑上了一条布满鹅卵石的路。以前跑步的时候在这里摔倒，所以很讨厌这条路。但是，父亲鼓励我：“加油，胜利的曙光就在前方！”……

我们又跑了200米左右，离出发地点不远，我就提了个建议：“我们对比一下，看看剩下的路程谁跑得更快，好吗？”“好！”爸爸同意了.

一开始我也很强，马上就超过了父亲。后来我就没力气了，被爸爸追上了。最后，父亲赢了比赛。

父亲对我说：“一开始不要跑那么快，最后要加快速度。跑步比赛一定要注意呼吸和步伐的协调，也要注意技术和耐力的协调。”

听到这里，我点点头，叹了口气，“跑步有这么多知识！"……

最后，我和爸爸高高兴兴回家吃早饭。

（五年级，600字）