仰卧起坐作文四年级

【第1篇】仰卧起坐大比拼作文500字-小学四年级作文

今天体育课，体育老师在操场上铺了四块海绵垫，宣布今天我们要举行仰卧起坐比赛。有的同学摩拳擦掌，跃跃欲试，有的同学叹气皱眉。我属于上级，因为我身体灵活，做仰卧起坐易如反掌。

女团比赛开始了。“女中豪杰”俞其启，身材轻如燕，很快就坐下了十几个。赵姨在她身边可不是那么容易的。虽然她又红又有活力，但她一个也做不了。观众“累”了。有些人笑得前仰后合，有些人则在咬牙切齿。他们迫不及待地想帮她一把。

男子比赛也开始了。“久经沙场”的老将，只见他信心满满地走上舞台，迅速摆好姿势，一个接一个地去做，不费吹灰之力就做了26个。而王大帅就搞笑多了。你看到他双手抱着头。只做了几件事，他累得满脸通红，气喘吁吁，根本躺不起垫子。

马上就轮到我了，感觉心里像兔子一样？砰，砰，跳。时间似乎过得越来越快，很快就轮到我了。我紧张地走上舞台，随着一声清晰的口哨，我开始快速地做起来。一开始觉得很轻，十秒钟就做了十几个。但是后来，我的身体就像一块越来越重的石头，让我筋疲力尽，气喘如牛。这时听到同学们的欢呼声，我一个个坚持下来，做了二十一。

“丁零零……”下课后，我们回到教室。

【第2篇】三十个仰卧起坐作文500字-小学四年级作文

学校这学期将举行三次体育(仰卧起坐)考试。第一次只考了一次，第二次考了四次。为此我这学期坚持锻炼，但是今天下午考前最高记录只有十五。离及格标准还远着呢。没想到，下午体检仰卧起坐，我打了30，及格了。就是这三十个仰卧起坐让我以前的同桌感到不安。

早上刚下课练习完，以前的同桌找到我说：“今天下午你要是能做十个仰卧起坐，我就请全班吃个肯德基。”我欣然同意：“好了，不要食言，你自己说的！”他也欣然同意了。我心想，“嘻嘻，我不把我当回事。下午，我会尽力让你以不同的眼光看我，让你输。”

下午，体检开始。我躺在垫子中间。当老师吹口哨时，我很快就做了。一、二、三、四……三十。到了三十，老师吹了个口哨，我就打了三十。这不仅是我的最高记录，也是我第一次通过体育。

回到班里，已经有同学替我给我的老同桌发消息，补充说如果拒绝请客，就让所有女生打他十下。听到这里，我笑了笑，说：“反正这次他要倾家荡产了。”

呵呵，我这周末三十个仰卧起坐让他好不自在！

山东济南天桥区纪氏附属小学4年级：高？春天

【第3篇】难忘的仰卧起坐赛作文500字-小学四年级作文

记得上学期五年级的运动会，我参加了仰卧起坐，没想到这场比赛改变了我对同学的看法…

那是一个阳光明媚的日子。我来到学校。过了一会儿，我开始比赛。来到仰卧起坐比赛区。那里人真多！还有同学，都精神焕发。我玩，是四年级廖老师帮我数的。

我看到前面有六个绿色的垫子，已经展开了，在等着我们。刚躺下，我的心怦怦直跳，但邱却笑着对我说：“薛玉婷，相信你自己！”“你是最棒的！”当我看到笑脸，听到鼓励的话语，我的心平静下来。裁判哨声一响，我就数不过来了，一直闭着眼睛做.不知道过了多久，我感觉手酸了，腿也疼了。似乎有一股强大的力量在把我拉回，我越做越慢。这时，同学又喊了一声：“薛玉婷，加油！加油！再做一个！加油！”感觉同学们围成了一个圈，我做的速度加快了很多。“七十，七十一，七十二……”我渐渐加快了和同学们的步伐，感觉越来越轻松……只听到裁判的哨声，比赛结束了！

到了班里，同学们纷纷向我祝贺。原来我得了第一！突然，歌声和笑声，荣耀和梦想，像明媚的春天，落在我身上。这美丽的水位在我心中升起，激起温暖的涟漪和层层热浪.

这真是一个大团圆的结局。我很高兴获得一等奖。更何况在这次比赛中感受到了同学们的黄金友谊！

小学其他年级同类作文

龟兔争擂之仰卧起坐400字

换句话说，在龟兔赛跑之前，龟兔赛跑制定了一个规则，谁赢谁就是冠军。输的人必须给赢的人提供一年的食物，输的人三个月就能赢冠军。兔子自从龟兔赛跑输了以后就一直不服气。他向老叔叔求助。兔子的老叔叔原来是个运动员。除了游泳，他精通所有的运动。老兔子叔叔知道这件事后非常生气。为了给兔子找一个赢的项目，兔子叔叔拜访专家，拜名朋友，最后在电视上看到仰卧起坐，想起了仰卧起坐！

第二天，兔子的叔叔很快告诉了兔子，兔子突然意识到他立即向乌龟提出了挑战。乌龟同意了，但不知道仰卧起坐是什么。但是在擂台上，乌龟一翻身就起不来了，只能看着兔子慢慢来。最终兔子以140: 0的比分战胜了乌龟，一箭之仇，开怀大笑，但是乌龟别无选择，只能把冠军的位置让给了兔子。

（小学三年级，）

做仰卧起坐

今天，我像往常一样在家做仰卧起坐。

我跑进房间，飞快地躺在床上，紧紧攥住手指，慢慢地从头顶绕到脑后，紧紧抱住头。手臂抵住耳朵，脚慢慢抬起，弯成一个拱形，小腿和大腿用力并拢。

“准备好了吗，韩寒？”妈妈走进来。我点点头回答：“准备好了！”妈妈帮我按住脚，用眼神示意我开始做。“一、二、三、四、五……”一开始很轻松，脑袋一点一点像鸡啄米。渐渐的，我觉得有点上气不接下气，脸通红，感觉身体已经不工作了。我真的想休息一下。我妈看到我的想法，及时鼓励我：“韩寒，坚持！”哼，放弃吧，怕再被我妈嘲笑。于是我咬紧牙关继续走。节奏越来越慢，感觉这一分钟一年比一年难！终于听到“时间到了！”我就像一个被赦免的囚犯，“哦耶！”我大叫一声，身体软软地趴在床上，像一坨泥。我妈也夸我伟大，我也不耻下问“我怎么会被这点小事难住！”

（小学三年级，）

意义重大的仰卧起坐

每次想起体育课都会纠结。因为那节体育课带给我的不仅仅是锻炼，还有人生的意义。

我还记得那次，体育课，老师让我们锻炼仰卧起坐。刚开始的时候我有些害怕，因为毕竟是我自己做的，没有做好。但我心里忍不住有个想法：“杨西林，虽然你没及格，昨天不代表今天，你一定能做到！”唉，我被这个奇怪的想法拖住了。

有一段时间，十五个学生躺在垫子上一起做，他们排着队，排着队。终于轮到我了。我恐惧地躺在柔软的垫子上，心扑通扑通地跳着。“怎么办？我只是给别人开玩笑吗？”心里害怕，心里不爽。“来吧！你怕什么？你不是说现在不怕了吗？”我内心很自信，但也很受鼓舞。不管3721，仰卧起坐开始。“加油，加油……”腿压的同学鼓励我，但我还是辜负了期望。“加油！”“别怕！”“怕什么？”一句又一句的鼓励激励着我，黄豆大的汗珠滴在我的额头上。“哇！”我用尽全力，终于成功做了人生第一次仰卧起坐。

那个仰卧起坐，我成功了。虽然只做了十个，但我学到了一个道理：试一试，哪怕失败，哪怕受伤！

深圳市宝安区西乡六塘小学三年级杨西林：

（三年级，500字）