关于跑步的作文四年级

【第1篇】跑步能手作文400字-小学四年级作文

如果你想知道我们班的跑步者是谁，我肯定会不假思索地说：“当然是祝君毅！”

朱君毅身材矮小，大腿粗壮。从他充满活力的大眼睛可以看出，他是一个喜欢运动的男孩。

有一次，我们队和另外三个队赛跑。轮到他了。我们的目光都集中在他身上。开火命令一响，他就像离弦的箭一样跑掉了，冲出了终点线。耶！我们赢了！

还有一次，老师举行接力赛。比赛正如火如荼。巧了，朱君毅在我们组。在群里，有几个人跑得很慢。尤其是周，当他把接力棒传给朱君毅的时候，我们远远落在后面。大家都很着急，拼命喊：“加油！加油！”朱君毅一点也没慌。他一拿到棍子，就像千里马一样跑起来，不止一个人，两个人，三个人——

他咬紧牙关，赶走了所有追赶他的人。“还有五十米，四十米，三十米，二十米，十米。”最后他第一个冲出终点线，我们整个房子都沸腾了。胜利来之不易！

跑步专家，一定是我的朋友——朱君毅！

【第2篇】我心目中的“跑步达人”

鲁珉是我们班的“体育大师”。

她太漂亮了！看，她有一头乌黑干净的头发，一双白瓜子上淡淡的眉毛更是骄傲。那双明亮的大眼睛就像两只王清泉，明亮而容光焕发，常常闪烁着智慧的光芒。她的鼻子又高又直，这张樱桃嘴很有口才。她喜欢穿长裙配打底裤和运动鞋。看起来很美！

鲁珉喜欢运动，比如跳绳和立定跳远……这些都是他的特长。其中，她最擅长跑步。每次学校遥控会议都是她展示才华的时候。

假设是在运动会上。她参加了50米x8的比赛，脸上一副不服输的表情。听了法院官员的命令后，刘敏像离弦的箭一样冲了出来，令人眼花缭乱。她的手来回用力摆动，她的腿举得很高。在两个50米项目中，他与其他运动员齐头并进，到第三个50米时，他已经开始在没有其他人的情况下领先了。随着秒表的快速旋转，她前面的距离越来越宽，我们也很兴奋。所有的学生齐声喊道：“曹锡浩，加油！曹，加油！”坐在我旁边，我忍不住大喊：“鲁珉，你太受欢迎了！爆发力太强了！”在所有人的欢呼声中，鲁珉第一个冲过终点线，所有人都为她欢呼。我们班的同学都忍不住心里的激动，都对他竖起大拇指，夸他：“哇！跑公主！”“鲁珉，你是我们心中的女神！”她开心地笑着，不停地说：“谢谢你的夸奖！以后我会再接再厉！”在学生的欢呼声中，整个操场沸腾了。

鲁珉是一个热爱运动的漂亮女孩。我好喜欢她！

【第3篇】爱跑步的我

我喜欢跑步

我有一双灵活的眼睛，扁扁的鼻子，多嘴。

我有很多爱好，比如画画、跳舞、唱歌、跑步……那个像箭一样“飞”的小女孩是谁？就是我。我能跑得很好。我用力一蹬脚，人就会“飞”出去。在跑道上，我的双腿用力交换。我把眼前的人群当成浮云。不管人们为谁欢呼，我只关心自己。我跑得很快，因为我经常在外面练习。有一次，我在河边练习跑步。跑啊跑，突然看到一只小狗，我往相反的方向跑，但是一块大石头让我无法前进。一边是石头，一边是狗。怎么去？我只是站在那里。看到狗离我越来越近，我只好向狗跑去，小狗却突然离开了。我默默说：“真的，狗没什么好怕的！”我终于知道了一个道理：我跑步的时候只是关心自己，眼前的一切都只是浮云。

这是我，一个热爱运动的小女孩。你喜欢我吗？喜欢就和我做朋友！

【第4篇】跑步作文200字-小学四年级作文

运行步骤

二(2)班彭巧燕

星期天早上，我起床去跑步。

我从家里出来，走在一条长长的路上。今天天气真好！清新晴朗，我对孙爸爸说：“早上好，孙爸爸。”

！”孙公公朝我点头微笑。我弯下腰，伸伸脚，开始跑步。一开始我跑的很轻松，一点都不累，也不喘。一个之后

过了一会儿，我开始加速。我周围的小树和小草似乎想和我赛跑。我握着拳头，来回挥了挥，走上前去，抬起腿，大步向前。跑

啊跑.我喘着粗气，张大嘴巴，呼吸急促，心跳加速，满身是汗，我什么都看不清楚，我已经超越了小树和小草，我

赢了！

跑完这段时间，我知道以后要坚持跑步，多做有益的运动，好好锻炼！

【第5篇】看跑步比赛作文200字-小学四年级作文

一天，学校举行了一场跑步比赛。第一轮有四个人。裁判拿起手枪，只听到一声巨响，在比赛场地引起轰动，跑者开始奔跑。

李磊领先，突然一个叫王一良的同学冲到前面。但是李磊不服气的时候没有放弃，跑的很快。过了一会儿，李雷超过了杨熠，杨熠终于输了。

李雷赢了，他激动地拿了金牌！易xi对李雷说：“我下次一定会赢，等着瞧吧！”我们为李雷鼓掌，为杨熠欢呼。

【第6篇】一场激动人心的跑步比赛作文600字-小学四年级作文

金风给我们带来了巨大的欢乐，我们学校的金秋运动会拉开了序幕。赛场上的运动员奋力拼搏，比赛水平和风格都不合时宜！“来吧！加油！”欢呼的声音没完没了。经过几轮精彩的比赛，终于轮到我们跑四年组了！

游戏开始了。只听见发令枪“砰”的一声，班里的王生被称为“小刘翔”，像离弦的箭，嗖的一声冲出起跑线。他迈了一大步，身体前倾，双臂用力摆动，拼命奔跑。此时的他就像一匹飞奔的马，双脚像踩在了“热车轮”上。但过了一会儿，国王累得上气不接下气。此时的他已经从第一名落后到第四名，豆的汗水顺着脸颊流了下来。他似乎有点坚持不住了。这时候，我班的啦啦队长都着急了。他们齐声为国王欢呼。有的挥舞着红领巾大喊：“加油国王，你是我班唯一的希望！”有的在喊：“国王，你是最棒的，你是我们班的英雄！”？尖叫声响彻天空。在同学们的鼓励下，国王更加努力了，双臂用力摆动。哇！他从第四名追到第二名。

冲刺时间到了！“小刘翔”似乎把体内的能量都发挥出来了。他咬紧牙关拼命跑。现在只剩下10米了，操场上加油的声音又响了。震耳欲聋。还剩5米，国王用尽全力冲过了终点线。“我们是第一，我们是第一。”就这样，金秋运动会百米跑比赛圆满落幕。

看，这是一场多么激动人心的赛跑啊！

作者：龙导师：孙丹英

【第7篇】刘翔竟摔跑步道上500字

刘翔想必大家都很熟悉。他是跨栏赛跑明星。刘翔说他的脚在2008年的运动会上受伤了，并要求自己不要参加。刘翔伤了脚跟。里面有一些小石头。有人开始七嘴八舌，说刘翔故意不参加2008年奥运会。我相信刘翔。没人知道，这四年刘翔都吃了苦头。

光阴似箭，转眼又是一年。大家是多么希望他能重返奥运会，再次夺冠。痛苦过后，一直在练习，想回到2012年伦敦奥运会，努力做到和以前一样。

消息，刘翔回来了，关键时刻刘翔回来了。刘翔一开始笑是很自然的。“砰”的一声枪响，支持者兴奋地大喊：“加油，刘翔！加油！快点……”但是，刘翔没有放过一个栏杆。我看了看慢动作，看到刘翔还没到栏杆就跳了，所以只用了一秒钟.整个过程没有超过两秒。旁边的光头白人男孩(好像是俄罗斯人)愣住了，另外两个人扭打在地，好傻！刘翔摔了一跤，你们俩还“学干活”！主持人又喊了一声：“啊！好吧好吧。不好意思！”“瞧，瞧，你对他这么有把握……”我妈讽刺的说。工作人员让他休息，但他坚持一只脚跳到终点。网络红了，有人说哇~ ~刘翔，你是英雄！有人说他是故意的，抹黑了中国人民。

你怎么想呢？

【第8篇】难忘的跑步比赛作文500字-小学四年级作文

难忘的跑步比赛

刘(四年级)

“加油，加油，”一个欢呼的声音传来。你知道是什么吗，告诉你我们班的男生在跑步。

今天下午的第二节课是体育课。我们班的男生在体育老师的指导下跑步。比赛前老师把我们男生分成两组，我分到第一组，是第一次跑。为了取得好成绩，学生们开始热身。他们有压腿动作，一些人举手，另一些人转头。

这时，只有裁判说：“比赛开始了。”请回到原来的位置。”我很快又回到了第一组，这时我的心“怦怦跳，怦怦跳，怦怦跳”，仿佛周围的同学都能听见我。突然只听到砰的一声，我使劲往前冲，但是起步慢，落在了第二组的同学后面。我用尽全力向前跑了一步.两步.我终于追上了对方，彼此的距离越来越大。眼看就要结束了，突然之间，我双手颤抖，双腿仿佛被施了魔法，不听使唤。就在我着急的时候，脚突然扭了，跑不动了，后面的同学也会追上来。”我该怎么办？我该怎么办？”我心里不停地喊着。这时，站在周围的学生不停地喊着“加油.加油.”，树上的鸟儿在叫，好像在说“刘，加油”。听到那么多人喊我加油，我顿时精神一振，开始往前跑。最后我先跑到了终点，我们第一组赢了。

今天真的很开心，也是最难忘的一天。

【第9篇】难忘的跑步比赛600字

“加油，加油，”一个欢呼的声音传来。你知道是什么吗，告诉你我们班的男生在跑步。

今天下午的第二节课是体育课。我们班的男生在体育老师的指导下跑步。比赛前老师把我们男生分成两组，我分到第一组，是第一次跑。为了取得好成绩，学生们开始热身。他们有压腿动作，一些人举手，另一些人转头。

这时，只有裁判说：“比赛开始了。”请回到原来的位置。”我很快又回到了第一组，这时我的心“怦怦跳，怦怦跳，怦怦跳”，仿佛周围的同学都能听见我。突然只听到砰的一声，我使劲往前冲，但是起步慢，落在了第二组的同学后面。我用尽全力向前跑了一步.两步.我终于追上了对方，彼此的距离越来越大。眼看就要结束了，突然之间，我双手颤抖，双腿仿佛被施了魔法，不听使唤。就在我着急的时候，脚突然扭了，跑不动了，后面的同学也会追上来。”我该怎么办？我该怎么办？”我心里不停地喊着。这时，站在周围的学生不停地喊着“加油.加油.”，树上的鸟儿在叫，好像在说“刘，加油”。听到那么多人喊我加油，我顿时精神一振，开始往前跑。最后我先跑到了终点，我们第一组赢了。

今天真的很开心，也是最难忘的一天。

【第10篇】读《跑步圈地》有感500字

在和煦的阳光下的窗前，我细细读着文章《跑步圈地》。看完之后，灵感就像一圈圈的涟漪，在我心里渐渐荡漾开来，越来越大。

《跑步圈地》主要写的是一个农民为了攒更多的粮食而努力工作。一位天使被他为孩子着想的精神所感动。他想给他更多的土地，并告诉他可以跑多远。农夫跑着，累了就提醒自己，想着亲人，最后农夫倒下了。

贪婪和不满是人性最大的弱点，而正是这种弱点会给人带来意想不到的后果。当你太贪婪的时候，你可能最终一无所获。我们不应该像农民一样贪婪，为了钱而冒着生命危险。你要珍惜幸福，知足常乐，这样你的生活才会自由，才会平静。

某电视台曾经做过一个实验。走到街上，随便找一个人，问“如果能实现愿望，你会想要什么？”百分之九十九的人会说：“我还没决定，你能再给我一天时间吗？”结果和第二天问的一样。这不是因为人贪心。当他们想到一个好的结果时，他们会想到另一个更好的愿望。人的欲望是无穷无尽的，会像气球一样逐渐膨胀膨胀。你不能用针打破它。

我们应该永远记住，贪婪是人们成功的最大障碍，也是一种坏习惯。而控制自己的欲望就像一剂良药，可以帮助你克服障碍，走向成功。

【第11篇】小胖墩练跑步作文900字-小学四年级作文

《小胖墩练跑步》

我有一个只和我在一起的表弟。每当妈妈买零食，他都会毫不留情地一扫而光。虽然他妈妈把零食藏到天涯海角，他也能挖三尺找到零食；他每次吃饭，桌上的美食佳肴都会把肚子里的懒虫勾出来，不管是在天上飞，在地上跑，还是在海里游泳，他都想尝尝。久而久之，他的分量就像长江后浪，班里“分量之王”的宝座还没有动摇。他还得了个外号叫“胖乎乎”。

表哥脸圆圆的，身体圆滚滚的。如果把他的头和身体分成两半，他的头就是一个大球，他的身体也是一个大球。他脸上的肉是饱满的，它“溜”在他的脖子上。久而久之，他脖子上的肉就像波浪一样。他的手指很粗。如果让他捏拳头，你会发现肥肉会一个个露出来，让你几乎看不到骨头。

看着他一天天变胖，表哥怎么能视而不见？没门！我得督促他跑步减肥。“什么，让我跑！”表哥一听到这个消息，就跳起来，眯着眼睛像箭一样盯着我。他的脖子伸得太长了，他的头差点撞到我的鼻子。我笑着对他说：“没事，就跑三圈。”谁知道表哥扭着头：“那也不行。”但为了他的形象，我做了一个恶作剧：“要么你现在跑，我给你糖吃；不然你就离开我们家。”看来这一招真是高明。表哥向我让步，闷闷不乐地说：“我跑不了.我跑不了！”

“快点。”表哥迈着木桶般沉重的脚步慢慢跑着。于是我只好催他往前走，但不管我叫他什么，他都不催。他的红脸变成了清新的“红富士”，他还是上气不接下气。“请快点！”我跑完了五圈，他只跑了两圈半，我忍不住又冲他。这时候表哥已经精疲力尽，口干舌燥，大汗淋漓，大汗淋漓，肚子上那结构化的赘肉左右摇摆。突然脚软了，干脆坐在地上起不来了。

不管我怎样恳切地劝他起床跑步，他总是化妆，一动不动地坐在地上。这时，我和蔼地对他说：“只要你跑到终点，我就给你一块巧克力。”表哥听说巧克力，一条鲤鱼过来打架，站起来飞到了终点。这样的速度，嘿，就连刘翔也不得不让步。

经过几个月的跑步训练，表哥跑起来轻松多了，脸也瘦了，下巴下面的“波浪”也少了，腰围也明显变小了。看来我的“减肥计划”还是挺有效的。哈哈，真是“努力才有回报”！

讲师：林志平

【第12篇】公鸡跑步路障赛?作文500字-小学四年级作文

一年一度的公鸡跑路障比赛将于明天在体育馆举行。公鸡菲菲已经在训练了。下午，他回家的时候，不小心被一块石头绊倒了，扭伤了脚。幸运的是，他被他的搭档立即送到了医院。晚上，菲菲回家，他躺在床上想：我明天要不要去玩？

第二天一早，明媚的阳光照在菲菲的脸上。他立刻起床了。正在这时，菲菲的朋友肖双黄路过他家，说：“菲菲，我们一起去看比赛吧！”“我也想！不过昨天训练的时候被石头绊了一跤，脚扭伤了，怕去看比赛出丑。”菲菲无奈的说。肖双煌鼓励菲菲说：“没事，只要坚持就好！”“好吧！”菲菲说。就这样，他们一步一步向体育馆走去。

到了体育馆，菲菲和三位选手组队。“准备好，开始！”下达命令后，三名赛跑者迅速奔向终点线。菲菲慢慢跑向终点。第一名跑者觉得自己一定会获得第一名，于是继续加速。我没看到木桩。嘣！他被赶出了法庭。他被撞晕了，脚朝天，被淘汰了。现在排名第二的选手自以为能拿第一，脚下一石不注意。我摔倒了，爬不起来，被淘汰了。现在只剩下50米了。第三个跑者看着菲菲，觉得他一定是第一个跑者，于是他向后跑。我没有注意到我脚下有一条小溪。“扑通”一声，掉进了小溪里，被河水冲出了田地，被淘汰了。菲菲是场上唯一剩下的鸡。他躲开了木桩，避过了斯通，跳过了小溪，跨过了终点线。

全场为飞飞鼓掌，飞飞获得团体冠军。

【第13篇】跑步作文300字-小学四年级作文

我上体育课的时候，我们正面接力，我得了第三名。我真的很难受，但是我没有灰心。下课后我练出了一个“火箭跑法”，就是开始慢跑，然后加速，跑不动的话再慢跑两秒，然后加速……跑久了就不累了。

最后来上体育课的时候，这次我们跑了200米。我想我必须展示我的才华，向大家展示我的“火箭跑法”的力量。一起跑，把两个同学甩在后面，很快就跑到了前面，但是还是有几个人和我比肩。在最后20米中，徐康仍然和我并驾齐驱。他试图超过我，但我发现了。我用尽全力往前冲，终于赢了。

通过这次比赛，我学到了一个道理：遇到困难，不要灰心，找到有效的方法；当你克服困难的时候，你会觉得其实没有什么是困难的。

【第14篇】跑步比赛作文100字-小学四年级作文

偏偏除了一个傻乎乎的姜维，我们组的其他人都是跑步的。好像后两个的“王座”不是我的号。

游戏开始了！我很快就跌了“百万”，只比姜维快一点点。

比赛结束了，不出我所料，倒数第二的位置是我的，差到同学都嘲笑我，恨不得地上找个坑。"一波未平，一波又起."因为我跑得太慢，老师罚我多跑五圈，让我又累又喘又汗。

唉！这就是平时不训练的后果！

【第15篇】我不喜欢跑步作文400字-小学四年级作文

老师和家长常说，要想好好学习，前提是要有一个好身体，因为身体是革命的本钱。如果你没有健康，其他一切都是不可能的。如果你想有一个好的身体，你必须每天锻炼。最有效的方法是跑步，但我只不喜欢跑步。

每次上体育课，我都会害怕老师突然说：“今天的课是关于跑步的。”如果听到这句话，我会有逃课的感觉。因为每次跑完步，身体就像要散架了。几个小时后，我的身体会感到非常虚弱和无力，我会因为过度运动而精神上变得极度疲劳。所以跑步对我来说就像一场噩梦。

每天跑步对我来说也是一件很头疼的事情，但是班主任一定要在场才能统计这个活动的人数，所以我无法避免。还好这种跑步不是很激烈，我还能忍。我知道我的身体不好，所以我应该通过跑步来锻炼。但是因为内心的抗拒，我还是不喜欢跑那么远。

但是为了身体好，我决定不喜欢及时跑步，要强迫自己坚持锻炼，这样才能健康。

小学其他年级同类作文

跑步机

这几天我家又添了一个新人，就是我爸刚买的跑步机。我爸可以说是爱死这款跑步机了。每天早上，我父亲起床，在这台跑步机上跑步。我父亲说每天做一些有氧运动对我们的健康有很大的好处。每个人都知道健康是我们革命的资本，所以健康很重要。

我妈每天晚上下班回来都会在跑步机上跑步，这样可以更好的减少体内的一些脂肪，保持更好的体型和身材。所以每天晚上，我妈妈都会坚持在跑步机上锻炼，运动对我们的健康总是弊大于利。

但是这个跑步机好像对我没有影响，因为我平时不太喜欢做运动。即使现在方便多了，我还是不想在上面走，只是有时候太无聊了，在这个跑步机上跑来跑去。我觉得还是可以过一段时间的。毕竟，呆在家里对我来说很无聊。总的来说，这台跑步机对我们家很有用

（三年级，400字）

跑步见闻

这次返校后，我们学校将举行运动会。为了在运动会上取得好成绩，今天早上爸爸带我去五洲公园跑步。

我们从人民广场开始。既然没有跑道，我们就自由奔跑。在“跑道”的两侧，有一片片绿草和一棵树，让人满眼绿色。

我们来到河边，好像在旅行。有爷爷奶奶也在做运动，也有爷爷奶奶在练“泰樊迟”！

我跑到景点“神鬼探水”，我们看到一块巨大的扁平石头就像一只昂首挺胸的乌龟。难怪有人说这块石头是“探水龟”！在这只“乌龟”的左边，一位老人正在钓鱼。听爸爸说：“钓鱼也是锻炼身体的好方法！”

我们跑了大约400米，然后跑上了一条布满鹅卵石的路。以前跑步的时候在这里摔倒，所以很讨厌这条路。但是，父亲鼓励我：“加油，胜利的曙光就在前方！”……

我们又跑了200米左右，离出发地点不远，我就提了个建议：“我们对比一下，看看剩下的路程谁跑得更快，好吗？”“好！”爸爸同意了.

一开始我也很强，马上就超过了父亲。后来我就没力气了，被爸爸追上了。最后，父亲赢了比赛。

父亲对我说：“一开始不要跑那么快，最后要加快速度。跑步比赛一定要注意呼吸和步伐的协调，也要注意技术和耐力的协调。”

听到这里，我点点头，叹了口气，“跑步有这么多知识！"……

最后，我和爸爸高高兴兴回家吃早饭。

（五年级，600字）

我们一家去跑步作文200字

今天一大早，我们一家人去阳浮山公园跑步。

一到杨府山公园，我就很开心。我不禁感叹这里的环境很好，这是我第一次来这里。

不一会儿，我就和父母姐姐一起开始跑步了。我姐姐跑得太快了，所以有几次她把我们三个远远地甩在了后面。跑累了，找了个凉亭和爸妈一起休息，然后妹妹还在跑。我真的很佩服她。

最后，我们四个人在公园拍了几张照片，就回家了。

今天真的好累好开心。

（一年级作文，）