四年级作文跑步大全

【第1篇】跑步作文450字

跑步作文450字

汀天三中第十五次校运会开始了！在老师的郑重宣布和学生们雷鸣般的掌声中，我校第15届校运会拉开了序幕。

虽然项目很多，但是1500米的比赛吸引了我所有的目光。只是因为两者互相扶持。

那是7级2班的两个球员，016号球员和013号球员。1500米跑到一半的时候，我发现两个身影几乎吸引了球场外所有人的目光。他们互相扶持，用手臂给对方力量，永不放弃力量。他们没有离开对方去赢得排名，而是承担了对方几乎一半的重量。一起走向胜利。

就这样，他们慢慢地跑着。我觉得当时重要的不是名次，而是和对方奔向终点的心情。

我相信当时很多人都被感动了，感动到关注这两个相辅相成的人物而忽略了第一位。我觉得这是一个真正的朋友，一个真正的兄弟。当对方累得摔倒时，他会毫不犹豫地抓住对方，把他带到终点。

虽然他们没有拿到第一，没有拿到排名，但是他们永远是我们心中的第一。他们是失败的赢家，但却是精神的赢家.

他们互相支持，比赛结束后走回教室。他们没有把对方扔给身后的学生，而是一步一步地互相搀扶着往回走。那一瞬间，两种互相扶持的方式，似乎从未放弃过对方的身影，就这样深深的印在了我的脑海里。

跑步作文450字

我今天跑了1500米。今天放学后，我像往常一样去中学打乒乓球。来到乒乓球室，发现只有两个老师在打。都是高手，水平比我高很多。看到他们打得如火如荼，我也懒得理，就放下球拍和茶杯，待在球室里，准备在跑道上跑几圈。

因为有段时间没练长跑了，也不知道还能不能跑，我打算只跑1500米(5圈)。今天是个大节日。大多数学生都回家了。只有几个女学生在跑道上慢跑。我想知道她最近有没有跑步比赛。我做了一点准备，压了压腿，动了动关节，然后开始跑步。

开始的时候，我按下手表上的秒表开始计时。然后每跑一圈回到起点的时候，我看时间。第一圈1分5秒，第二圈1分10秒，第三圈大概1分13秒…，最后我跑了5分53秒。因为这两个星期没练，跑步的时候也没穿短裤轻装出行，结果好像还不错，但是跑下来就感觉喉咙火辣辣的疼。

为什么今天跑步状态很好？我想可能是因为前段时间拉弧的时候受到了手腕需要放松的启发。今天跑步的时候手臂放松了。当我挥动手臂时，我试图增加幅度。手臂和手臂之间的角度也随着摆臂的运动而变化，导致步速更大。我终于明白为什么最后一场跑步比赛前的每一次训练都觉得吃力，走不动了。——原来是摆臂做的不好，手臂太紧张，抖得不够。以后练习长跑的时候一定要注意放松手臂，纠正摆臂的动作。我相信我们会发挥更好的作用。

跑步作文450字

一个特殊的日子————校运动会。

我有——1500米长跑。

我自己也很惊讶。怎样才能完成比赛并获胜？我觉得大部分功劳应该属于同学和老师。

距离比赛还有四十分多钟，我们班的同学兴奋地催促我和另一个参加1500班的同学去报到。嗯.我跑去问，呵呵，负责录音的老师说很早了！我们先休息一下吧。我和何新回到了上课区，罗天、程小雨和很多同学都惊讶地问我们：“你们怎么不去报到？”该开始游戏了！”我笑着说，“还早呢！“很快，他们又问我们了，我说很快！

最后录音结束，我们进入了竞技场。

游戏即将开始。我锻炼了一会儿，站在起跑线上。裁判发令枪一响，我就像离弦之箭一样“飞”了出去。一开始我有点落后，跑了200米左右。我深吸一口气，冲到前面。我很感动，因为张、和欧阳范在我开始跑步的时候就跟着我在内圈跑。跑了两圈后，他们气喘吁吁，但跑得和自己的比赛一样努力。欧阳范告诉我：“深呼吸！”我打了，打了——和——。我觉得轻松多了，于是感激地对他笑了笑。张对说不要回头，只要想想前面，和鼓励一下，坚持就是胜利！一定要努力！给我更多的鼓励，是班里那些同学，他们开始喊加油，然后干脆跟我跑！哇！那一幕真是壮观！谢老师叫我坚持，坚持！甚至我最喜欢的杨俊杰也站在旁边说，来吧。

我心想，如果我不努力冲过终点线，我会有点对不起这些和蔼可亲可敬的师生！于是我就鼓足了力气往前跑，但是补不上，就一直落后一个同学。

临近结尾，我想：“你不插，就没机会了！”我喊了一声“啊——”绕过前面的同学跑到终点！我赢了！

同学们，老师们！谢谢你们！非常感谢！

跑步作文450字

这几天的运动会是我第二次遭受巨大的挫折。在我的1500米预赛决赛中，我获得了第二组的第五名。共有20名参与者被分成两组。10班的高薛辉和张梦阳是我的对手，当然还有其他班的人。第一场小组赛，高发挥很高，极大地鼓舞了张梦阳，但我的队友成为最后一名，被高追了两圈，真的让我很不爽。虽然事后他无动于衷，但可以看出他还是有很大的遗憾。但那时候，我管不了那么多。我以为我会发挥到极致，但是在枪声响起的那一刻，我发现他们的速度远比我想象的要快，只是到了第二圈之后，我已经有一种肺充血的感觉了。

到第五圈的时候，体力已经到了极限，但还是抑制不住内心的冲动，继续跑。我没有放弃。一方面是面子问题。另一方面，我不想输。我在坚持。个人训练到第五圈的时候本来是要稳定的准备冲刺的，但是没有体力。我该怎么办？我别无选择，只能拿出我多余的力量。用这个力量可以保持比赛后的正常恢复，但是如果用这个力量，我不能保证可以退出比赛而不受到任何伤害。但是对于当时的情况，我不得不把健康放在一边。

我并没有在赛后排名前六，这是我预料到的。但我没想到的是，我两天都恢复不了力气，还是没有足够的力气。结果之后的400米和负重接力跑没有发挥出最好的水平，反而找到了自己的实力。我训练的时候远没有比赛的时候激烈，但是我坚持了下来，以自己完全想不到的速度跑了七圈半(我们的跑道是每圈200米)。

难怪有人说人疯了就什么都做得出来。

跑步作文450字

上周六，我和运动队成员代表华南一小学参加了田径比赛。我的项目是1500米和800米，这是我的强项。我在学校田径运动会上获得了五年级组“长跑亚军”的称号。但这一次，我的对手很强。除了我，都是六年级的学生，都很高很大，最高的1。70米左右，最短的属于我。

一来到师范中学的体育场，我就开始浑身发抖，因为天气冷，第二个被吓到了。比赛前，我一直往厕所跑。

“比赛开始，运动员就位！”裁判洪亮的声音响彻整个体育场。

我一路小跑向跑道。裁判一出手，二十名运动员如离弦之箭般射出，迅速跑出。哦！我其实从一开始就掉到了第七名。我觉得杨老师当初让我跟上“第一军团”，现在我是在“倒数第一军团”。我咬着牙决定打，使劲抬起大腿，使劲摆动后背。就这样，我一个接一个的超越了前一个，越是超越了兴奋。到了最后一圈，由于前期用力过猛，体力开始透支，脚步变重，喘着粗气，跑不了一点，就想退一点。这时，我的耳边响起了雷鸣般的欢呼声，我不禁想起了常老师经常对我们说的“不抛弃，不放弃”。突然，我的信心倍增，我走到一边，向前冲去.最后我的1500米成绩第八。

虽然这个成绩不是特别突出(前六名)，但对我来说还是很满意的，因为这个成绩让我跑出了5分40秒的最好成绩，这个成绩让我跑出了自己的水平！我的风格！也就是永远不抛弃任何东西！不要放弃！

【第2篇】跑步训练

今天，我和洪一起去跑步。

热身结束，老师让四年级跑八圈，我们都惊呆了。谁告诉我们今天四年级八个人？这次我赢了最后几个，唉。不出我所料，我跑的时候累得下不来了。我得慢慢跑，后面的人应该都累了。有人叫我跑慢点，我还是想走。跑慢一点正是我想要的。我又放慢了脚步和速度。真的很简单。我坚持跑了几圈。张老师刚开始自由奔跑，周围的人就像一群受惊的人一样冲了出来。我要跟上，但还是倒数。

我今天太累了。

【第3篇】我爱跑步作文500字-小学四年级作文

周六，爸爸突然说要去跑步，但也带我去了。我不高兴地说，“小包青天”的大结局结束了。如果我没有完成，我已经等了这么多天了。”

等他到好了，摸着我的字说：“你昨晚不是看完了吗？还激动得泪流满面！”我无话可说，只好乖乖的跑。

来到张家浜，我想：还好是晚上，不然不热死才怪呢！但是风真的很舒服。我看着河，微风吹在我身上，让我觉得詹妮弗。爸爸拍了拍我的肩膀，示意开始跑步。

我们跑啊跑，跑得很慢，不仅感受到了詹妮弗，也看到了风景。我抬起头。清澈的夜空像一条柔软光滑的蓝丝。月亮藏在淡淡的云层里。这就像一个害羞的女孩把脸藏在面纱后面。天空中的星星眨着眼睛。他们在地上看什么？也许是在找他们的搭档。快看！远处漆黑的草丛里，总有星星之类的东西在闪烁，哎！那东西还能飞。哦，原来是只发光的萤火虫。我在想：天宫里的仙女们会向往人间更好的生活吗？我的视线又回到了我的面前。在灯光、月光和星光的树荫下，夜晚更加朦胧迷人。我陶醉在美丽的夜景中，不知不觉中，我不得不依依不舍地回家。

我喜欢跑步，因为我不仅可以锻炼身体，还可以放松和看风景。从那以后，我爱上了跑步。我每天吃完晚饭都会在河边跑步。你也应该定期锻炼。

【第4篇】读《跑步圈地》有感500字

在和煦的阳光下的窗前，我细细读着文章《跑步圈地》。看完之后，灵感就像一圈圈的涟漪，在我心里渐渐荡漾开来，越来越大。

《跑步圈地》主要写的是一个农民为了攒更多的粮食而努力工作。一位天使被他为孩子着想的精神所感动。他想给他更多的土地，并告诉他可以跑多远。农夫跑着，累了就提醒自己，想着亲人，最后农夫倒下了。

贪婪和不满是人性最大的弱点，而正是这种弱点会给人带来意想不到的后果。当你太贪婪的时候，你可能最终一无所获。我们不应该像农民一样贪婪，为了钱而冒着生命危险。你要珍惜幸福，知足常乐，这样你的生活才会自由，才会平静。

某电视台曾经做过一个实验。走到街上，随便找一个人，问“如果能实现愿望，你会想要什么？”百分之九十九的人会说：“我还没决定，你能再给我一天时间吗？”结果和第二天问的一样。这不是因为人贪心。当他们想到一个好的结果时，他们会想到另一个更好的愿望。人的欲望是无穷无尽的，会像气球一样逐渐膨胀膨胀。你不能用针打破它。

我们应该永远记住，贪婪是人们成功的最大障碍，也是一种坏习惯。而控制自己的欲望就像一剂良药，可以帮助你克服障碍，走向成功。

【第5篇】爱跑步的我

我喜欢跑步

我有一双灵活的眼睛，扁扁的鼻子，多嘴。

我有很多爱好，比如画画、跳舞、唱歌、跑步……那个像箭一样“飞”的小女孩是谁？就是我。我能跑得很好。我用力一蹬脚，人就会“飞”出去。在跑道上，我的双腿用力交换。我把眼前的人群当成浮云。不管人们为谁欢呼，我只关心自己。我跑得很快，因为我经常在外面练习。有一次，我在河边练习跑步。跑啊跑，突然看到一只小狗，我往相反的方向跑，但是一块大石头让我无法前进。一边是石头，一边是狗。怎么去？我只是站在那里。看到狗离我越来越近，我只好向狗跑去，小狗却突然离开了。我默默说：“真的，狗没什么好怕的！”我终于知道了一个道理：我跑步的时候只是关心自己，眼前的一切都只是浮云。

这是我，一个热爱运动的小女孩。你喜欢我吗？喜欢就和我做朋友！

【第6篇】难忘的跑步比赛作文500字-小学四年级作文

难忘的跑步比赛

刘(四年级)

“加油，加油，”一个欢呼的声音传来。你知道是什么吗，告诉你我们班的男生在跑步。

今天下午的第二节课是体育课。我们班的男生在体育老师的指导下跑步。比赛前老师把我们男生分成两组，我分到第一组，是第一次跑。为了取得好成绩，学生们开始热身。他们有压腿动作，一些人举手，另一些人转头。

这时，只有裁判说：“比赛开始了。”请回到原来的位置。”我很快又回到了第一组，这时我的心“怦怦跳，怦怦跳，怦怦跳”，仿佛周围的同学都能听见我。突然只听到砰的一声，我使劲往前冲，但是起步慢，落在了第二组的同学后面。我用尽全力向前跑了一步.两步.我终于追上了对方，彼此的距离越来越大。眼看就要结束了，突然之间，我双手颤抖，双腿仿佛被施了魔法，不听使唤。就在我着急的时候，脚突然扭了，跑不动了，后面的同学也会追上来。”我该怎么办？我该怎么办？”我心里不停地喊着。这时，站在周围的学生不停地喊着“加油.加油.”，树上的鸟儿在叫，好像在说“刘，加油”。听到那么多人喊我加油，我顿时精神一振，开始往前跑。最后我先跑到了终点，我们第一组赢了。

今天真的很开心，也是最难忘的一天。

【第7篇】跑步比赛作文100字-小学四年级作文

偏偏除了一个傻乎乎的姜维，我们组的其他人都是跑步的。好像后两个的“王座”不是我的号。

游戏开始了！我很快就跌了“百万”，只比姜维快一点点。

比赛结束了，不出我所料，倒数第二的位置是我的，差到同学都嘲笑我，恨不得地上找个坑。"一波未平，一波又起."因为我跑得太慢，老师罚我多跑五圈，让我又累又喘又汗。

唉！这就是平时不训练的后果！

【第8篇】刘翔竟摔跑步道上500字

刘翔想必大家都很熟悉。他是跨栏赛跑明星。刘翔说他的脚在2008年的运动会上受伤了，并要求自己不要参加。刘翔伤了脚跟。里面有一些小石头。有人开始七嘴八舌，说刘翔故意不参加2008年奥运会。我相信刘翔。没人知道，这四年刘翔都吃了苦头。

光阴似箭，转眼又是一年。大家是多么希望他能重返奥运会，再次夺冠。痛苦过后，一直在练习，想回到2012年伦敦奥运会，努力做到和以前一样。

消息，刘翔回来了，关键时刻刘翔回来了。刘翔一开始笑是很自然的。“砰”的一声枪响，支持者兴奋地大喊：“加油，刘翔！加油！快点……”但是，刘翔没有放过一个栏杆。我看了看慢动作，看到刘翔还没到栏杆就跳了，所以只用了一秒钟.整个过程没有超过两秒。旁边的光头白人男孩(好像是俄罗斯人)愣住了，另外两个人扭打在地，好傻！刘翔摔了一跤，你们俩还“学干活”！主持人又喊了一声：“啊！好吧好吧。不好意思！”“瞧，瞧，你对他这么有把握……”我妈讽刺的说。工作人员让他休息，但他坚持一只脚跳到终点。网络红了，有人说哇~ ~刘翔，你是英雄！有人说他是故意的，抹黑了中国人民。

你怎么想呢？

【第9篇】我爱跑步作文500字-小学四年级作文

周六，爸爸突然说要去跑步，但也带我去了。我不高兴地说，“小包青天”的大结局结束了。如果我没有完成，我已经等了这么多天了。”

等他到好了，摸着我的字说：“你昨晚不是看完了吗？还激动得泪流满面！”我无话可说，只好乖乖的跑。

来到张家浜，我想：还好是晚上，不然不热死才怪呢！但是风真的很舒服。我看着河，微风吹在我身上，让我觉得詹妮弗。爸爸拍了拍我的肩膀，示意开始跑步。

我们跑啊跑，跑得很慢，不仅感受到了詹妮弗，也看到了风景。我抬起头。清澈的夜空像一条柔软光滑的蓝丝。月亮藏在淡淡的云层里。这就像一个害羞的女孩把脸藏在面纱后面。天空中的星星眨着眼睛。他们在地上看什么？也许是在找他们的搭档。快看！远处漆黑的草丛里，总有星星之类的东西在闪烁，哎！那东西还能飞。哦，原来是只发光的萤火虫。我在想：天宫里的仙女们会向往人间更好的生活吗？我的视线又回到了我的面前。在灯光、月光和星光的树荫下，夜晚更加朦胧迷人。我陶醉在美丽的夜景中，不知不觉中，我不得不依依不舍地回家。

我喜欢跑步，因为我不仅可以锻炼身体，还可以放松和看风景。从那以后，我爱上了跑步。我每天吃完晚饭都会在河边跑步。你也应该定期锻炼。

【第10篇】刘翔竟摔跑步道上作文500字-小学四年级作文

刘翔想必大家都很熟悉。他是跨栏赛跑明星。刘翔说他的脚在2008年的运动会上受伤了，并要求自己不要参加。刘翔伤了脚跟。里面有一些小石头。有人开始七嘴八舌，说刘翔故意不参加2008年奥运会。我相信刘翔。没人知道，这四年刘翔都吃了苦头。

光阴似箭，转眼又是一年。大家是多么希望他能重返奥运会，再次夺冠。痛苦过后，一直在练习，想回到2012年伦敦奥运会，努力做到和以前一样。

消息，刘翔回来了，关键时刻刘翔回来了。刘翔一开始笑是很自然的。"?rdquo枪声响起，支持者兴奋地大喊：“加油，刘翔！加油！快点.“不过，刘翔没关栏杆。我看了看慢动作，看到刘翔还没到栏杆就跳了，所以只用了一秒钟.整个过程没有超过两秒。旁边的光头白人男孩(好像是俄罗斯人)愣住了，另外两个人扭打在地，好傻！刘翔摔了一跤，你们俩还“学干活”！主持人又喊了一声：“啊！好吧好吧。不好意思！”“瞧，瞧，你对他这么有把握.”我妈讽刺地说。工作人员让他休息，但他坚持一只脚跳到终点。网络红了，有人说哇~ ~刘翔，你是英雄！有人说他是故意的，抹黑了中国人民。

你怎么想呢？

四年级：卢雨思

【第11篇】公鸡跑步路障赛?作文500字-小学四年级作文

一年一度的公鸡跑路障比赛将于明天在体育馆举行。公鸡菲菲已经在训练了。下午，他回家的时候，不小心被一块石头绊倒了，扭伤了脚。幸运的是，他被他的搭档立即送到了医院。晚上，菲菲回家，他躺在床上想：我明天要不要去玩？

第二天一早，明媚的阳光照在菲菲的脸上。他立刻起床了。正在这时，菲菲的朋友肖双黄路过他家，说：“菲菲，我们一起去看比赛吧！”“我也想！不过昨天训练的时候被石头绊了一跤，脚扭伤了，怕去看比赛出丑。”菲菲无奈的说。肖双煌鼓励菲菲说：“没事，只要坚持就好！”“好吧！”菲菲说。就这样，他们一步一步向体育馆走去。

到了体育馆，菲菲和三位选手组队。“准备好，开始！”下达命令后，三名赛跑者迅速奔向终点线。菲菲慢慢跑向终点。第一名跑者觉得自己一定会获得第一名，于是继续加速。我没看到木桩。嘣！他被赶出了法庭。他被撞晕了，脚朝天，被淘汰了。现在排名第二的选手自以为能拿第一，脚下一石不注意。我摔倒了，爬不起来，被淘汰了。现在只剩下50米了。第三个跑者看着菲菲，觉得他一定是第一个跑者，于是他向后跑。我没有注意到我脚下有一条小溪。“扑通”一声，掉进了小溪里，被河水冲出了田地，被淘汰了。菲菲是场上唯一剩下的鸡。他躲开了木桩，避过了斯通，跳过了小溪，跨过了终点线。

全场为飞飞鼓掌，飞飞获得团体冠军。

【第12篇】我不喜欢跑步作文400字-小学四年级作文

老师和家长常说，要想好好学习，前提是要有一个好身体，因为身体是革命的本钱。如果你没有健康，其他一切都是不可能的。如果你想有一个好的身体，你必须每天锻炼。最有效的方法是跑步，但我只不喜欢跑步。

每次上体育课，我都会害怕老师突然说：“今天的课是关于跑步的。”如果听到这句话，我会有逃课的感觉。因为每次跑完步，身体就像要散架了。几个小时后，我的身体会感到非常虚弱和无力，我会因为过度运动而精神上变得极度疲劳。所以跑步对我来说就像一场噩梦。

每天跑步对我来说也是一件很头疼的事情，但是班主任一定要在场才能统计这个活动的人数，所以我无法避免。还好这种跑步不是很激烈，我还能忍。我知道我的身体不好，所以我应该通过跑步来锻炼。但是因为内心的抗拒，我还是不喜欢跑那么远。

但是为了身体好，我决定不喜欢及时跑步，要强迫自己坚持锻炼，这样才能健康。

【第13篇】跑步作文350字-小学四年级作文

今天是休息日，爸爸带我去学校篮球场打篮球。

然而，我们来到了篮球场附近。我们看见一个比我小的小女孩在操场上跑步。于是，父亲说：“你看，那个小姑娘比你小，跑步挺厉害的！”我说：“快跑，我也要跑！”爸爸说：“那你去和她一起跑。”我说：“跑啊跑，谁怕谁？”说完，我就去操场跑步了。当然，我跑的时候，那个小女孩就在我后面。我在前面跑，父亲却说：“你摆臂，手怎么垂下来了？”你怎么能跑得这么快？“我心想：这有什么关系？我不是用脚跑的吗？我只需要大步向前！我还是走自己的路。后来小女孩跑到终点，开始加速。妈妈在旁边喊：“加油，她要追上来了。“可是，我也想快点！只是我累坏了，真的没有力气跑了。我只能看着她从我身边跑过。

嘿！看来跑步真的没那么简单！那个小姑娘真厉害！

【第14篇】跑步作文450字

跑步作文450字

汀天三中第十五次校运会开始了！在老师的郑重宣布和学生们雷鸣般的掌声中，我校第15届校运会拉开了序幕。

虽然项目很多，但是1500米的比赛吸引了我所有的目光。只是因为两者互相扶持。

那是7级2班的两个球员，016号球员和013号球员。1500米跑到一半的时候，我发现两个身影几乎吸引了球场外所有人的目光。他们互相扶持，用手臂给对方力量，永不放弃力量。他们没有离开对方去赢得排名，而是承担了对方几乎一半的重量。一起走向胜利。

就这样，他们慢慢地跑着。我觉得当时重要的不是名次，而是和对方奔向终点的心情。

我相信当时很多人都被感动了，感动到关注这两个相辅相成的人物而忽略了第一位。我觉得这是一个真正的朋友，一个真正的兄弟。当对方累得摔倒时，他会毫不犹豫地抓住对方，把他带到终点。

虽然他们没有拿到第一，没有拿到排名，但是他们永远是我们心中的第一。他们是失败的赢家，但却是精神的赢家.

他们互相支持，比赛结束后走回教室。他们没有把对方扔给身后的学生，而是一步一步地互相搀扶着往回走。那一瞬间，两种互相扶持的方式，似乎从未放弃过对方的身影，就这样深深的印在了我的脑海里。

跑步作文450字

我今天跑了1500米。今天放学后，我像往常一样去中学打乒乓球。来到乒乓球室，发现只有两个老师在打。都是高手，水平比我高很多。看到他们打得如火如荼，我也懒得理，就放下球拍和茶杯，待在球室里，准备在跑道上跑几圈。

因为有段时间没练长跑了，也不知道还能不能跑，我打算只跑1500米(5圈)。今天是个大节日。大多数学生都回家了。只有几个女学生在跑道上慢跑。我想知道她最近有没有跑步比赛。我做了一点准备，压了压腿，动了动关节，然后开始跑步。

开始的时候，我按下手表上的秒表开始计时。然后每跑一圈回到起点的时候，我看时间。第一圈1分5秒，第二圈1分10秒，第三圈大概1分13秒…，最后我跑了5分53秒。因为这两个星期没练，跑步的时候也没穿短裤轻装出行，结果好像还不错，但是跑下来就感觉喉咙火辣辣的疼。

为什么今天跑步状态很好？我想可能是因为前段时间拉弧的时候受到了手腕需要放松的启发。今天跑步的时候手臂放松了。当我挥动手臂时，我试图增加幅度。手臂和手臂之间的角度也随着摆臂的运动而变化，导致步速更大。我终于明白为什么最后一场跑步比赛前的每一次训练都觉得吃力，走不动了。——原来是摆臂做的不好，手臂太紧张，抖得不够。以后练习长跑的时候一定要注意放松手臂，纠正摆臂的动作。我相信我们会发挥更好的作用。

跑步作文450字

一个特殊的日子————校运动会。

我有——1500米长跑。

我自己也很惊讶。怎样才能完成比赛并获胜？我觉得大部分功劳应该属于同学和老师。

距离比赛还有四十分多钟，我们班的同学兴奋地催促我和另一个参加1500班的同学去报到。嗯.我跑去问，呵呵，负责录音的老师说很早了！我们先休息一下吧。我和何新回到了上课区，罗天、程小雨和很多同学都惊讶地问我们：“你们怎么不去报到？”该开始游戏了！”我笑着说，“还早呢！“很快，他们又问我们了，我说很快！

最后录音结束，我们进入了竞技场。

游戏即将开始。我锻炼了一会儿，站在起跑线上。裁判发令枪一响，我就像离弦之箭一样“飞”了出去。一开始我有点落后，跑了200米左右。我深吸一口气，冲到前面。我很感动，因为张、和欧阳范在我开始跑步的时候就跟着我在内圈跑。跑了两圈后，他们气喘吁吁，但跑得和自己的比赛一样努力。欧阳范告诉我：“深呼吸！”我打了，打了——和——。我觉得轻松多了，于是感激地对他笑了笑。张对说不要回头，只要想想前面，和鼓励一下，坚持就是胜利！一定要努力！给我更多的鼓励，是班里那些同学，他们开始喊加油，然后干脆跟我跑！哇！那一幕真是壮观！谢老师叫我坚持，坚持！甚至我最喜欢的杨俊杰也站在旁边说，来吧。

我心想，如果我不努力冲过终点线，我会有点对不起这些和蔼可亲可敬的师生！于是我就鼓足了力气往前跑，但是补不上，就一直落后一个同学。

临近结尾，我想：“你不插，就没机会了！”我喊了一声“啊——”绕过前面的同学跑到终点！我赢了！

同学们，老师们！谢谢你们！非常感谢！

跑步作文450字

这几天的运动会是我第二次遭受巨大的挫折。在我的1500米预赛决赛中，我获得了第二组的第五名。共有20名参与者被分成两组。10班的高薛辉和张梦阳是我的对手，当然还有其他班的人。第一场小组赛，高发挥很高，极大地鼓舞了张梦阳，但我的队友成为最后一名，被高追了两圈，真的让我很不爽。虽然事后他无动于衷，但可以看出他还是有很大的遗憾。但那时候，我管不了那么多。我以为我会发挥到极致，但是在枪声响起的那一刻，我发现他们的速度远比我想象的要快，只是到了第二圈之后，我已经有一种肺充血的感觉了。

到第五圈的时候，体力已经到了极限，但还是抑制不住内心的冲动，继续跑。我没有放弃。一方面是面子问题。另一方面，我不想输。我在坚持。个人训练到第五圈的时候本来是要稳定的准备冲刺的，但是没有体力。我该怎么办？我别无选择，只能拿出我多余的力量。用这个力量可以保持比赛后的正常恢复，但是如果用这个力量，我不能保证可以退出比赛而不受到任何伤害。但是对于当时的情况，我不得不把健康放在一边。

我并没有在赛后排名前六，这是我预料到的。但我没想到的是，我两天都恢复不了力气，还是没有足够的力气。结果之后的400米和负重接力跑没有发挥出最好的水平，反而找到了自己的实力。我训练的时候远没有比赛的时候激烈，但是我坚持了下来，以自己完全想不到的速度跑了七圈半(我们的跑道是每圈200米)。

难怪有人说人疯了就什么都做得出来。

跑步作文450字

上周六，我和运动队成员代表华南一小学参加了田径比赛。我的项目是1500米和800米，这是我的强项。我在学校田径运动会上获得了五年级组“长跑亚军”的称号。但这一次，我的对手很强。除了我，都是六年级的学生，都很高很大，最高的1。70米左右，最短的属于我。

一来到师范中学的体育场，我就开始浑身发抖，因为天气冷，第二个被吓到了。比赛前，我一直往厕所跑。

“比赛开始，运动员就位！”裁判洪亮的声音响彻整个体育场。

我一路小跑向跑道。裁判一出手，二十名运动员如离弦之箭般射出，迅速跑出。哦！我其实从一开始就掉到了第七名。我觉得杨老师当初让我跟上“第一军团”，现在我是在“倒数第一军团”。我咬着牙决定打，使劲抬起大腿，使劲摆动后背。就这样，我一个接一个的超越了前一个，越是超越了兴奋。到了最后一圈，由于前期用力过猛，体力开始透支，脚步变重，喘着粗气，跑不了一点，就想退一点。这时，我的耳边响起了雷鸣般的欢呼声，我不禁想起了常老师经常对我们说的“不抛弃，不放弃”。突然，我的信心倍增，我走到一边，向前冲去.最后我的1500米成绩第八。

虽然这个成绩不是特别突出(前六名)，但对我来说还是很满意的，因为这个成绩让我跑出了5分40秒的最好成绩，这个成绩让我跑出了自己的水平！我的风格！也就是永远不抛弃任何东西！不要放弃！

【第15篇】世界跑步冠军700字

你知道我为什么这么开心吗？因为郝帅要来我们学校了！这个消息，就像吹过校园的风一样，校园会沸腾起来，学生们会一个个互相诉说，我们的梦想明天就会实现。晚上翻来覆去睡不着，像只老鼠。

第二天，我们穿着整洁的校服。我们焦急而耐心地等待郝帅的到来。我们上课心不在焉，心想：郝帅怎么还没来？我们终于听到了大家下楼的声音。我们像脱缰的野马一样奔向操场。我们坐了一会儿，只看到各种各样的车来我们学校。突然，一个穿红衣服的人下来了。他就是郝帅。周老师问：“同学们，你们知道今天谁来了吗！”同学们笑吟吟地回答：“郝帅。”

第一步是给郝帅戴红领巾

戴红领巾是我们少先队员最光荣的事情！五年级三班的曹振子给郝帅戴上红领巾，重新拍照。我多么想和郝帅合影啊！

第二部分是和郝帅打乒乓球

正在打篮球搓着手的队员们一个个挺胸走向舞台。但是，总是被郝帅打败。郝帅左手拿了个乒乓球拍，轻松打了回去。就这样，以前说自己是乒乓球高手的人也让步了。

第三步是玩游戏

周老师神神秘秘地问：“你喜欢打游戏吗？”“喜欢。”“那好吧！让我们玩一个击鼓送球的游戏，但是只有20个人。”周老师的话刚说完，哇的一声，同学们欢呼着冲上来，像许多小鸟一样把他们团团围住。周老师对多余的同学说：“回你们班去吧！有机会第二轮再打。”周老师把20个人分成老师组和冠军组。然后让郝帅和王老师敲鼓，同学们安全送球。最后冠军队赢了。

怎么样！乒乓球冠军郝帅文笔不错。

小学其他年级同类作文

一场跑步比赛_童话作文300字

一天，一只老虎、一只大象、一只狮子和一只乌龟聚在一起讨论谁将是第二天比赛的裁判。狮子拍着胸脯说：“我是丛林之王，我必须是裁判。”于是狮子成了裁判。

第二天，当狮子裁判的口令响起时，老虎、大象和乌龟都冲上前去，但老虎先来了。途中老虎撞上热气球，被东北风吹向东北，形成了现在的东北虎。

只有大象和乌龟。大象想用脚踩乌龟，但不踩乌龟。相反，他滚进了一辆开往泰国的汽车。结果大象被运到了泰国，所以现在泰国有很多大象。乌龟慢慢跑向终点。它把路上发生的一切都告诉了狮子裁判。狮子裁判取消了大象与老虎比赛的资格。乌龟赢了。

我希望我们不要像大象和老虎一样玩耍。这个故事告诉我们无论做什么都要诚实。

（五年级作文，）

爱跑步的我

我喜欢跑步

我有一双灵活的眼睛，扁扁的鼻子，多嘴。

我有很多爱好，比如画画、跳舞、唱歌、跑步……那个像箭一样“飞”的小女孩是谁？就是我。我能跑得很好。我用力一蹬脚，人就会“飞”出去。在跑道上，我的双腿用力交换。我把眼前的人群当成浮云。不管人们为谁欢呼，我只关心自己。我跑得很快，因为我经常在外面练习。有一次，我在河边练习跑步。跑啊跑，突然看到一只小狗，我往相反的方向跑，但是一块大石头让我无法前进。一边是石头，一边是狗。怎么去？我只是站在那里。看到狗离我越来越近，我只好向狗跑去，小狗却突然离开了。我默默说：“真的，狗没什么好怕的！”我终于知道了一个道理：我跑步的时候只是关心自己，眼前的一切都只是浮云。

这是我，一个热爱运动的小女孩。你喜欢我吗？喜欢就和我做朋友！

（小学二年级，）

人狗跑步大赛

人狗赛跑比赛

夜幕降临时，社区应该很安静，但周五有一个孩子的呼救声和一只狗的吠叫。

那个孩子就是我。我用过晚餐，准备去小区散散步。但我一到草坪上，一只狗就对我非常敏感，立刻挣脱主人的怀抱，朝我跑来。我突然失去了希望，脑子里只有一个词：逃避。于是我以百米冲刺的速度向前跑去。但是狗不会白吃。它们吠叫着向我扑来，就像一只狮子在非洲草原上追逐猎物。我带着狗跑了600多米，却被狗赶了。看到一块石头，我用脚后跟在后面踢了一脚，但是踢不动，就跑到了保安室。但那只狗也和我一起跳进跳出窗外，吓得保安一身冷汗：警犬抓到少年犯了吗？最后，狗的主人及时赶到，抱起狗放在狗圈上，对着我惊恐的脸说“对不起”。

这件事让我知道，看到狗是逃不掉的，狗逃的时候追的越凶越快。

（小学三年级，）