四年级作文跑步

【第1篇】爱跑步的我

我喜欢跑步

我有一双灵活的眼睛，扁扁的鼻子，多嘴。

我有很多爱好，比如画画、跳舞、唱歌、跑步……那个像箭一样“飞”的小女孩是谁？就是我。我能跑得很好。我用力一蹬脚，人就会“飞”出去。在跑道上，我的双腿用力交换。我把眼前的人群当成浮云。不管人们为谁欢呼，我只关心自己。我跑得很快，因为我经常在外面练习。有一次，我在河边练习跑步。跑啊跑，突然看到一只小狗，我往相反的方向跑，但是一块大石头让我无法前进。一边是石头，一边是狗。怎么去？我只是站在那里。看到狗离我越来越近，我只好向狗跑去，小狗却突然离开了。我默默说：“真的，狗没什么好怕的！”我终于知道了一个道理：我跑步的时候只是关心自己，眼前的一切都只是浮云。

这是我，一个热爱运动的小女孩。你喜欢我吗？喜欢就和我做朋友！

【第2篇】难忘的跑步比赛600字

“加油，加油，”一个欢呼的声音传来。你知道是什么吗，告诉你我们班的男生在跑步。

今天下午的第二节课是体育课。我们班的男生在体育老师的指导下跑步。比赛前老师把我们男生分成两组，我分到第一组，是第一次跑。为了取得好成绩，学生们开始热身。他们有压腿动作，一些人举手，另一些人转头。

这时，只有裁判说：“比赛开始了。”请回到原来的位置。”我很快又回到了第一组，这时我的心“怦怦跳，怦怦跳，怦怦跳”，仿佛周围的同学都能听见我。突然只听到砰的一声，我使劲往前冲，但是起步慢，落在了第二组的同学后面。我用尽全力向前跑了一步.两步.我终于追上了对方，彼此的距离越来越大。眼看就要结束了，突然之间，我双手颤抖，双腿仿佛被施了魔法，不听使唤。就在我着急的时候，脚突然扭了，跑不动了，后面的同学也会追上来。”我该怎么办？我该怎么办？”我心里不停地喊着。这时，站在周围的学生不停地喊着“加油.加油.”，树上的鸟儿在叫，好像在说“刘，加油”。听到那么多人喊我加油，我顿时精神一振，开始往前跑。最后我先跑到了终点，我们第一组赢了。

今天真的很开心，也是最难忘的一天。

【第3篇】小胖墩练跑步作文900字-小学四年级作文

《小胖墩练跑步》

我有一个只和我在一起的表弟。每当妈妈买零食，他都会毫不留情地一扫而光。虽然他妈妈把零食藏到天涯海角，他也能挖三尺找到零食；他每次吃饭，桌上的美食佳肴都会把肚子里的懒虫勾出来，不管是在天上飞，在地上跑，还是在海里游泳，他都想尝尝。久而久之，他的分量就像长江后浪，班里“分量之王”的宝座还没有动摇。他还得了个外号叫“胖乎乎”。

表哥脸圆圆的，身体圆滚滚的。如果把他的头和身体分成两半，他的头就是一个大球，他的身体也是一个大球。他脸上的肉是饱满的，它“溜”在他的脖子上。久而久之，他脖子上的肉就像波浪一样。他的手指很粗。如果让他捏拳头，你会发现肥肉会一个个露出来，让你几乎看不到骨头。

看着他一天天变胖，表哥怎么能视而不见？没门！我得督促他跑步减肥。“什么，让我跑！”表哥一听到这个消息，就跳起来，眯着眼睛像箭一样盯着我。他的脖子伸得太长了，他的头差点撞到我的鼻子。我笑着对他说：“没事，就跑三圈。”谁知道表哥扭着头：“那也不行。”但为了他的形象，我做了一个恶作剧：“要么你现在跑，我给你糖吃；不然你就离开我们家。”看来这一招真是高明。表哥向我让步，闷闷不乐地说：“我跑不了.我跑不了！”

“快点。”表哥迈着木桶般沉重的脚步慢慢跑着。于是我只好催他往前走，但不管我叫他什么，他都不催。他的红脸变成了清新的“红富士”，他还是上气不接下气。“请快点！”我跑完了五圈，他只跑了两圈半，我忍不住又冲他。这时候表哥已经精疲力尽，口干舌燥，大汗淋漓，大汗淋漓，肚子上那结构化的赘肉左右摇摆。突然脚软了，干脆坐在地上起不来了。

不管我怎样恳切地劝他起床跑步，他总是化妆，一动不动地坐在地上。这时，我和蔼地对他说：“只要你跑到终点，我就给你一块巧克力。”表哥听说巧克力，一条鲤鱼过来打架，站起来飞到了终点。这样的速度，嘿，就连刘翔也不得不让步。

经过几个月的跑步训练，表哥跑起来轻松多了，脸也瘦了，下巴下面的“波浪”也少了，腰围也明显变小了。看来我的“减肥计划”还是挺有效的。哈哈，真是“努力才有回报”！

讲师：林志平

【第4篇】和弟弟的跑步比赛_我和弟弟的故事作文450字

今天，我和哥哥出去玩了。

在一个宽大的水泥地上，他弯腰取暖，自豪地宣战：“喂！你想和我一起赛跑吗？我是运动员。”说完还挑了挑眉毛。

我鄙夷地看着他。“你？”指着他，也指着我。“跟我比？”

“嗯。”他回答得很诚恳。

我转过身，双手抱胸，漫不经心地说：“还需要100年！”

“啊！”他看上去很无辜。“可是我不能活到100岁啊！”

“不一定。”我一边逗狗一边心不在焉地说。

“那你能保证活一百多岁吗？”

“有可能。”

我哥哥咬了手指。“我在想，那时候我们能跑吗？”

“大嘴巴！”我懒得理他，犹豫了一会儿，果断地说：“好吧，输了有惩罚。”

“好！”

在他的命令下，我用力蹬着左脚，右脚快步上前，然后像豹子一样冲过去，拼命。最后一步冲过了终点线，但是哥哥来晚了。

“看着我！”我很得意，然后脸一沉。“过来。”

哥哥小心翼翼的靠近我。我用脚把他的腿扫出去。他直接把腿分开了。在他没反应过来的时候，我把他压了下去。

他摇着手，惊慌失措，大叫：“大姐，你牛，你牛。我不和你比。我柔韧性差，别叫我开叉，我的老腰！”

“你没跑是因为你没划掉。你步子迈得太小，跑不快了，不能继续练习。”

我偷偷一笑，走开了。

【第5篇】我和刘凌晨比跑步——薄遵哲作文300字-小学四年级作文

我和刘比跑

宝尊者

昨天早上，我们要去上体育课，老师让我们跑400米。

我们开始跑。虽然我不是第一个，我只是想和刘比一比，因为他跑不过我，但他还是不服气。出发后不久，我就把刘丢在了看不见的地方，可就在我筋疲力尽的时候，刘拼尽全力吃起奶来，追上了我。我对自己说：“才过了200米。不要太开心。”过了一会儿，我和他并肩跑了一段距离，就要结束了。刘咬紧牙关往前冲，一口气冲到底。这次我落后了。但是我被损失说服了。

从此我明白了一个道理：和任何人竞争的时候，即使是比你差的人也不能得意忘形，否则你会毫无风度的输。

教官崔美茹

【第6篇】跑步作文250字-小学四年级作文

2015年6月7日星期日阳光明媚

今天是星期天。我一大早就起床了，因为今天我想和爸爸一起跑步。父亲说，每天跑步不仅可以锻炼身体，还可以养成早睡早起的好习惯。准备好了就和爸爸出去了。刚开始我觉得跑步挺好的，但是跑了十几分钟就有点跑不动了。我告诉父亲我是否可以休息一下。我不想跑。爸爸告诉我做事要有信心，不要半途而废。只有这样你才能坚持。如果你半途而废，最终你将一事无成。听了父亲的话，我觉得很对，因为我要嚷嚷着和父亲一起跑步，所以我有点累的时候都站不回去。调整好心态爸爸陪我走完剩下的路程，明天我继续和爸爸一起跑步。

【第7篇】精彩的跑步比赛作文500字-小学四年级作文

精彩的跑步比赛

涂杰鹏

我的爱好是体育跑步，最擅长长跑。

有一天看到有同学在讲问题，我就挤进去了。“喂，我们班谁跑得最快？”“是的，我想和他竞争。”“嗯，就你，别做梦了。”“好吧，我们去对比一下。”有同学建议。“好，我们走。”我们异口同声地说。下午天气不冷不热，非常适合比赛。一个同学说：“我们速战速决，判断谁跑得快。”“好。”一个同学说。

我们来到起跑线上，开始了比赛。我们一起弯腰大喊：“准备——开始。”话一停，我们几个同学就像离弦的箭一样冲向终点。途中有同学支持不了。他们掉进一只吃屎的狗里，跑到草地上喘粗气。有的同学体力不支，就小跑着去了，被前面的同学给摔了。其他人拼命地跑着，汗水像雨点一样从他们的头上落下。我离终点线只有一圈了。我好累，但是一旦我想为自己竞争，数一数面前的同学，我已经是第六了，潜力一下子爆炸。我向左倾斜，轻松地超过了前面的两个学生。我想超车，但是我前面的同学坚持挡我。看到离终点不远了，我突然右脚跨了一步。我前面的同学以为我会从右边超车，我就赶紧往前跑到右边。我收回右脚追上了他的左边，那两个同学又跟在了我后面。我终于越界了，获得了第二名。虽然我很开心，但是我不能骄傲。我下定决心下次要赢得第一名。

今天的比赛很精彩。

【第8篇】跑步去作文400字-小学四年级作文

这是一个寒冷的早晨。躺在床上搂着猫熊多舒服啊！这时我的鼻子被一根粗大的手指划了一下，睁开惺忪的睡眼，是爸爸。

爸爸穿着运动服躺在我旁边。我转身离开父亲，看着母亲做着甜美的梦。躺一会儿多好啊！外面太冷了，但我昨晚和我爸爸勾搭上了，今天早上去跑步了。我不想戴“小懒虫”的大帽子，只好穿上衣服换上球鞋下楼跑步。

爸爸说：“跑步对身体好，身体好，棒极了！”

爸爸抬起胳膊做扩胸运动，说：

“运动能给人一种精神！”

我好像懂了，但我能想到我爸打篮球时的认真。

清晨的太阳还没出来，勤快的鸟儿就在树枝上唱歌，风吹得地上枯枝烂叶和垃圾袋沙沙作响。一个清洁工阿姨在扫地，卫生帽上围着围巾，脸冻得通红。阿姨真的很难！

我们在学校外面的路上跑来跑去，汗流浃背。买了豆浆和油条回家的路上，感觉很轻松。我和父亲带着鸟儿轻快地走着。

孩子，早上起来跑步，让你一整天都很放松。不信你试试！

【第9篇】跑步也快乐作文600字-小学四年级作文

一天早上，我和同学来到学校。一进校门，就看到东边操场上有三个六年级的学生，一个老师在教他们怎么跑步。听了老师的建议，三个学生飞快地跑了。他们跑得太快了，整个人似乎都在飞。我觉得我和我的同学都不是他们的对手。看着看着，我们也想去跑步。我认为我们肯定不是他们的对手，但我们可以用智慧取胜。于是，我对身边的几个同学嘀咕了一会儿，然后给他们发了跑步的请求，同时提出了我们用来比赛的方法和规则。他们都同意了。

我们正在进行400米赛跑。其中一个跑完400米，我们这边4个人跑，每个人跑100米。我们出场的顺序是最快的跑在最后一个，第二快的跑，最慢的跑第三个，我跑第二个。游戏开始了。两个人一跑，这里的第一个人马上就被对手拉倒了。现在轮到我了，因为对手已经跑了100米，而我刚开始跑，所以离他更近了。当我跑完100米时，我已经离对手不远了。现在，轮到我们最慢的同学跑了。这次我们明显有优势，最慢的一个跑的几乎和对手一样快。很快第四个同学跑了。这位同学是我们四个人中跑得最快的，他是新生力量。对手已经跑了300米了，在他面前训练了一段时间，就这样突然超过了我们上一个伟大的同学，最后我们同学远远领先对手！

啊，这一次，我们用智慧赢得了比赛。我们都很开心，以为跑步也是开心！

【第10篇】运动会跑步比赛600字

金风给我们带来了巨大的欢乐，我们学校的金秋运动会拉开了序幕。赛场上的运动员奋力拼搏，比赛水平和风格都不合时宜！“来吧！加油！”欢呼的声音没完没了。经过几轮精彩的比赛，终于轮到我们跑四年组了！

游戏开始了。只听见发令枪“砰”的一声，班里的王生被称为“小刘翔”，像离弦的箭，嗖的一声冲出起跑线。他迈了一大步，身体前倾，双臂用力摆动，拼命奔跑。此时的他就像一匹飞奔的马，双脚像踩在了“热车轮”上。但过了一会儿，国王累得上气不接下气。此时的他已经从第一名落后到第四名，豆的汗水顺着脸颊流了下来。他似乎有点坚持不住了。这时候，我班的啦啦队长都着急了。他们齐声为国王欢呼。有的挥舞着红领巾大喊：“加油国王，你是我班唯一的希望！”有的在喊：“国王，你是最棒的，你是我们班的英雄！”？尖叫声响彻天空。在同学们的鼓励下，国王更加努力了，双臂用力摆动。哇！他从第四名追到第二名。

冲刺时间到了！“小刘翔”似乎把体内的能量都发挥出来了。他咬紧牙关拼命跑。现在只剩下10米了，操场上加油的声音又响了。震耳欲聋。还剩5米，国王用尽全力冲过了终点线。“我们是第一，我们是第一。”就这样，金秋运动会百米跑比赛圆满落幕。

看，这是一场多么激动人心的赛跑啊！

【第11篇】跑步作文200字-小学四年级作文

运行步骤

二(2)班彭巧燕

星期天早上，我起床去跑步。

我从家里出来，走在一条长长的路上。今天天气真好！清新晴朗，我对孙爸爸说：“早上好，孙爸爸。”

！”孙公公朝我点头微笑。我弯下腰，伸伸脚，开始跑步。一开始我跑的很轻松，一点都不累，也不喘。一个之后

过了一会儿，我开始加速。我周围的小树和小草似乎想和我赛跑。我握着拳头，来回挥了挥，走上前去，抬起腿，大步向前。跑

啊跑.我喘着粗气，张大嘴巴，呼吸急促，心跳加速，满身是汗，我什么都看不清楚，我已经超越了小树和小草，我

赢了！

跑完这段时间，我知道以后要坚持跑步，多做有益的运动，好好锻炼！

【第12篇】跑步比赛作文100字-小学四年级作文

偏偏除了一个傻乎乎的姜维，我们组的其他人都是跑步的。好像后两个的“王座”不是我的号。

游戏开始了！我很快就跌了“百万”，只比姜维快一点点。

比赛结束了，不出我所料，倒数第二的位置是我的，差到同学都嘲笑我，恨不得地上找个坑。"一波未平，一波又起."因为我跑得太慢，老师罚我多跑五圈，让我又累又喘又汗。

唉！这就是平时不训练的后果！

【第13篇】跑步比赛作文100字-小学四年级作文

偏偏除了一个傻乎乎的姜维，我们组的其他人都是跑步的。好像后两个的“王座”不是我的号。

游戏开始了！我很快就跌了“百万”，只比姜维快一点点。

比赛结束了，不出我所料，倒数第二的位置是我的，差到同学都嘲笑我，恨不得地上找个坑。"一波未平，一波又起."因为我跑得太慢，老师罚我多跑五圈，让我又累又喘又汗。

唉！这就是平时不训练的后果！

【第14篇】读《跑步圈地》有感500字

在和煦的阳光下的窗前，我细细读着文章《跑步圈地》。看完之后，灵感就像一圈圈的涟漪，在我心里渐渐荡漾开来，越来越大。

《跑步圈地》主要写的是一个农民为了攒更多的粮食而努力工作。一位天使被他为孩子着想的精神所感动。他想给他更多的土地，并告诉他可以跑多远。农夫跑着，累了就提醒自己，想着亲人，最后农夫倒下了。

贪婪和不满是人性最大的弱点，而正是这种弱点会给人带来意想不到的后果。当你太贪婪的时候，你可能最终一无所获。我们不应该像农民一样贪婪，为了钱而冒着生命危险。你要珍惜幸福，知足常乐，这样你的生活才会自由，才会平静。

某电视台曾经做过一个实验。走到街上，随便找一个人，问“如果能实现愿望，你会想要什么？”百分之九十九的人会说：“我还没决定，你能再给我一天时间吗？”结果和第二天问的一样。这不是因为人贪心。当他们想到一个好的结果时，他们会想到另一个更好的愿望。人的欲望是无穷无尽的，会像气球一样逐渐膨胀膨胀。你不能用针打破它。

我们应该永远记住，贪婪是人们成功的最大障碍，也是一种坏习惯。而控制自己的欲望就像一剂良药，可以帮助你克服障碍，走向成功。

【第15篇】跑步训练作文200字-小学四年级作文

今天，我和洪一起去跑步。

热身结束，老师让四年级跑八圈，我们都惊呆了。谁告诉我们今天四年级八个人？这次我赢了最后几个，唉。不出我所料，我跑的时候累得下不来了。我得慢慢跑，后面的人应该都累了。有人叫我跑慢点，我还是想走。跑慢一点正是我想要的。我又放慢了脚步和速度。真的很简单。我坚持跑了几圈。张老师刚开始自由奔跑，周围的人就像一群受惊的人一样冲了出来。我要跟上，但还是倒数。

我今天太累了。

四年级：邹梦瑶

小学其他年级同类作文

跑步的启示

“坚持就是胜利”。每当想起这句格言，我就会想起四年级运动会的800米赛跑。

随着指针一点一点接近11点，运动会单项只剩下800米。我怀着忐忑不安的心情去录音室，心不停地咚咚跳，心仿佛要跳出胸膛。我能跑吗？这个问题在我脑海里就像一块巨石，连腿都不争气的抖。随着“请到值机处参加800米赛跑查记录”的声音，参加800米赛跑的同学也陆续到了。过了一会儿，小老师带我们去t台准备。这时，刘和几个同学过来给我打气，她说；“别紧张？一定要跑好！”我坚定地回答；“我一定会跑进前三，放心吧！”看着学生信任的眼神，感觉肩上的担子好像更重了。这不仅关系到我的体面，也关系到我们班的荣誉。

万事俱备，只欠东风。终于，发令枪砰的一声，几个初三的学生箭一般冲了出来。我暗笑他们“乳臭未干”，没有经验。长跑考验耐力，应该匀速发力。刚开始怎么跑这么快？想了想，后面几个同学又超过了我。我不甘示弱，超过了几个同学，排名第四第五。我又跑了一段距离，只听老师的“第一圈”。我中速行驶，保持中间位置。再听到老师数“第二圈”的时候，我只觉得自己好像跑了十几圈。我腿里灌满了铅，没听进去。每一步都很难跑。跑到第三圈的时候一直往后退，感觉坚持不下去了。就在我要做出辞职决定的时候，同学们信任的目光从我脑海里冒出来，“坚持就是胜利”，一下子把我惊醒。对！无论如何，无论成绩如何，我都会坚持下去。我会全力以赴，不断鼓励自己。再坚持一圈，你就到了终点。永不放弃！我像一个机器人，机械地完成“向前跑”的指令。恍惚中听到同学们一个接一个的欢呼声。我知道我离终点越来越近了，我强迫自己开始最后的冲刺。

30米，20米，10米，我终于冲过了终点线，却听到一声“第三名”在我嗡嗡的耳边响起！是的，我不仅完成了整个比赛，而且取得了可喜的成绩，这真的很棒！

“坚持就是胜利”，我会永远记住！

（五年级作文，）

跑步

十月二十二日

星期三

多云的

今天早上，我父亲很早就叫醒了我。父亲总是先开灯，然后轻轻走到我的床边，对我说：“快起来，我们去跑步吧！”

我睁不开眼睛，所以我试着起床。我去洗脸，穿上运动鞋，跟着爸爸去了足球场。啊！很多人已经在运动了。早上的空气好清新！我深深吸了一口新鲜空气。

爸爸说：‘我们赛跑吧，好吗？”我说，“好吧！“比赛开始了，我挣扎着跑向终点，而父亲远远落在后面。结果我赢了，我在前面开心地喊着给爸爸加油。爸爸终于跑到了终点，上气不接下气。

我笑着对爸爸说：“爸爸，你可能太胖了，跑不动了。你也应该减肥。”爸爸忍不住笑了。

（二年级，200字）

比赛跑步

动物园里将有一场跑步比赛，小鸭、小狗、小猫和小马都将参加。枪声一响，小动物们都像火箭一样向前跑去。他们跑啊跑，小猫突然得到了兔子。小猫想，如果我把兔子举起来，我就拿不到一等奖了，于是小猫不理兔子，继续飞快地往前跑。

小狗和小马来了，小马想拿一等奖，没管兔子就跑了。小狗想，既然小马不在乎兔子，我为什么要在乎？它也自己跑了。

最后，小鸭子跑过来，看到兔子摔倒在地上。他迅速跑去把兔子扶起来。兔子感激地说：“谢谢你，小鸭子。”小鸭子和兔子一起跑到了终点线。

游戏结束时，小猫获得了一等奖，但奖杯却给了小鸭子。

聪明的读者，知道为什么吗？

山东省东营市利津县实验二学校三年级：张开勇

（三年级，350字）