三年级作文晨练

【第1篇】晨练作文500字-小学三年级作文

早晨

练习

蒙阴县西城实验小学三年级三班

苏芮

早上六点钟，我只听见闹钟“丁”在睡梦中响起，我像弹簧一样坐了起来。是噩梦吗？没有，因为昨天，我和爸爸约定今天早上早起打羽毛球。我是男的，但是站不起来。晨练第一天，不能让爸爸笑话我。于是，我赶紧穿上运动服，穿上运动鞋，叫熟睡的父母下楼。

哇！早上的空气好清新！淡淡的，有一股清新的香气，沁人心脾。我忍不住深呼吸。妈妈说：“你跟爸爸打羽毛球，我转呼啦圈。”我说：“好吧。”于是，我和爸爸开始打羽毛球。一开始，我总是抓不住球。父亲鼓励我：“不要灰心。一开始总是这样。熟能生巧。只要掌握了正确的要领和方法，就能得心应手。继续努力，爸爸相信你！”听了父亲的话，我的信心大增。经过我的努力，我终于可以接球了。我高兴地跳起来：“我能接住球！我能接住球！”.时间过得真快！只觉得过了一会儿，妈妈说：“七点了。我们该回家吃饭，准备上学了。”这个时候，我是舍不得回家的。

第一次做早操感觉很好。以后每天坚持做早操。

讲师：王有国

【第2篇】晨练作文500字-小学三年级作文

早晨

练习

蒙阴县西城实验小学三年级三班

苏芮

早上六点钟，我只听见闹钟“丁”在睡梦中响起，我像弹簧一样坐了起来。是噩梦吗？没有，因为昨天，我和爸爸约定今天早上早起打羽毛球。我是男的，但是站不起来。晨练第一天，不能让爸爸笑话我。于是，我赶紧穿上运动服，穿上运动鞋，叫熟睡的父母下楼。

哇！早上的空气好清新！淡淡的，有一股清新的香气，沁人心脾。我忍不住深呼吸。妈妈说：“你跟爸爸打羽毛球，我转呼啦圈。”我说：“好吧。”于是，我和爸爸开始打羽毛球。一开始，我总是抓不住球。父亲鼓励我：“不要灰心。一开始总是这样。熟能生巧。只要掌握了正确的要领和方法，就能得心应手。继续努力，爸爸相信你！”听了父亲的话，我的信心大增。经过我的努力，我终于可以接球了。我高兴地跳起来：“我能接住球！我能接住球！”.时间过得真快！只觉得过了一会儿，妈妈说：“七点了。我们该回家吃饭，准备上学了。”这个时候，我是舍不得回家的。

第一次做早操感觉很好。以后每天坚持做早操。

讲师：王有国

【第3篇】晨练作文300字 晨练

我妈总说我是个“超级懒”的人，我总是要等到周末太阳打屁股了才慢慢起床。妈妈希望我有做早操的习惯。于是，过了几天，我妈用他的“超级音量”把我叫醒，我迷茫地看着时钟：天啊，太早了，现在才5点半。

我的晨练路线是绕着家附近的办公楼跑。我认为慢跑是最简单的运动。我跑完步后，对自己的想法咬牙切齿。刚开始跑步的时候觉得挺放松的，但是跑了一会儿就喘不过气来，胸口剧烈起伏，头发被风吹得乱七八糟。我觉得再跑下去我的心会跳出来了。这种筋疲力尽的感觉让人难受，“咳咳”受不了。我弯下腰，停止了喘气。我想起了体育老师给我们的跑步技巧：步幅要大，速度要稳，拳头要空心，呼吸要均匀……我尝试这些方法要容易得多。

做早操感觉很好。

【第4篇】晨练景象

今天早上我妈说要去五角大楼晨练。我赶紧用被子蒙住脸说：“我不去！”！说完，我又睡着了。突然，妈妈把我温暖的被窝掀开，说；我今天必须去。我也讲了早操的好处。我不能忍受她即将到来的婚礼，所以我无情地离开了我的房间。

我出去的时候不开心。我们走到广场。我迫不及待地跑上去，看着老人来来往往。有很多奶奶。我突然来到山顶，低头看着川流不息的车辆仿佛是火柴盒，而运动的好像是小蚂蚁。高楼好像是一排排积木，我兴奋极了。后来和大多数人一样，我妈自己做动作，我在山顶玩。

太阳出来了，我们也下去回家了。

【第5篇】记事作文：晨练作文200字-小学三年级作文

早上爸爸还在睡觉，我和妈妈早起去公园晨练。

我们一到公园，就闻到了花香，鸟儿叽叽喳喳地欢迎我们。走在大树下，一只调皮的小鸟用尖利的嘴啄掉了一片粉红色的花瓣。花瓣刚好落在我头上，我开心地笑了。当我来到彩虹桥时，桥上的老人正在静静地钓鱼。我们正要走过去，突然听到一声巨响。原来是一条贪吃的鱼上钩了.

呼吸着新鲜的空气，听着甜美的鸟鸣，闻着淡淡的花香，感觉真的很舒服。从现在开始，我会每天早起，在这里做早操。做早操感觉很好。

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【第6篇】晨练400字

2007年7月4日星期三可以

今天早上，我玩得很开心，因为我和爸爸去南湖公园跑步了。

我本可以睡得很晚，因为今天是暑假的第一天。但是早上，爸爸让我去跑步。心里不想去，但觉得跑步挺好的，就狠心跟着爸爸去了。

当我到达南湖公园时，我看到美丽明亮的花朵在绿地的映衬下显得如此娇艳，我的心情突然改善了很多。当我们走到公园中心时，我忍不住大喊：“人真多！”虽然是早上，公园还是那么热闹。

来锻炼的人真多。有爷爷奶奶叔叔阿姨.一些跳舞，一些练习剑，一些跑步.他们在锻炼的时候有说有笑，感觉很轻松愉快。另外，跟一个练武术的大叔学了一个棍子的招数，感觉有点像孙悟空。他们还夸我玩得开心。

南湖公园真的很好玩。以后我会早起和爸爸一起运动。

【第7篇】晨练作文500字-小学三年级作文

早晨

练习

蒙阴县西城实验小学三年级三班

苏芮

早上六点钟，我只听见闹钟“丁”在睡梦中响起，我像弹簧一样坐了起来。是噩梦吗？没有，因为昨天，我和爸爸约定今天早上早起打羽毛球。我是男的，但是站不起来。晨练第一天，不能让爸爸笑话我。于是，我赶紧穿上运动服，穿上运动鞋，叫熟睡的父母下楼。

哇！早上的空气好清新！淡淡的，有一股清新的香气，沁人心脾。我忍不住深呼吸。妈妈说：“你跟爸爸打羽毛球，我转呼啦圈。”我说：“好吧。”于是，我和爸爸开始打羽毛球。一开始，我总是抓不住球。父亲鼓励我：“不要灰心。一开始总是这样。熟能生巧。只要掌握了正确的要领和方法，就能得心应手。继续努力，爸爸相信你！”听了父亲的话，我的信心大增。经过我的努力，我终于可以接球了。我高兴地跳起来：“我能接住球！我能接住球！”.时间过得真快！只觉得过了一会儿，妈妈说：“七点了。我们该回家吃饭，准备上学了。”这个时候，我是舍不得回家的。

第一次做早操感觉很好。以后每天坚持做早操。

讲师：王有国

【第8篇】晨练作文400字-小学三年级作文

晨练

山东省兖州实验小学三年级二班王进义

今天早上，当我妈妈把我从床上拉起来的时候，我正在熟睡。我迷迷糊糊的走到客厅，抬头一看。啊，才6: 10！“你怎么这么早给我打电话？”我惊讶地问妈妈，妈妈说：“从今天开始，你每天都要做早操。”嘿！各方面，做早操！我穿上鞋子，跟着父亲出去了。我是先开始跳绳的，但是跳的时候，跳绳缠在我脖子上，我和爸爸“扑哧”笑了。我又跳了一次，但是在我跳到第二个之前，跳绳又缠上了我的脚和脖子。我一生气就把跳绳扔到地上。我偷偷看了一眼父亲，父亲用鼓励的眼神看着我，仿佛在说：“要自信，不要气馁！”我突然有了信心，又跳了起来，一口气跳了二十多下！

我开始喜欢晨练，因为晨练不仅锻炼身体，还让我养成了早睡早起的好习惯。我想坚持下去。

讲师：王

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【第9篇】晨练作文100字-小学三年级作文

我们还为此买了一个小闹钟，告诉我每天早上六点起床。

我喜欢“晚上睡不着，早上起不来”。但是我妈鼓励我说：“可能刚开始几天不习惯，过段时间就会习惯的。”

受妈妈话的启发，我决定每天锻炼身体，努力练好身体。

到现在已经一周了。不管我有多努力，我每天坚持跑步，从小区门口，绕一大圈，然后回家。

感觉现在真的很棒！

【第10篇】晨练500字

每天早上不到6点，爸爸准时叫醒我，和他一起去晨练，从来不睡懒觉，即使是休息日。

为了增加新鲜感，我们经常变换路线，这几天这样跑，那几天换一种方式跑。因为新颖，开始跑步很轻松，精力充沛。

当我开始跑步时，我的脚落在地上，发出沉重的“哐当”声。过了一会儿，我觉得累了，气喘吁吁。爸爸看到了，笑着说：“孩子，这说明你还不会跑。跑步的时候落地先要轻，要有弹性，因为脚如果重重的摔在地上，对膝关节影响很大，时间长了会伤腿。其次，跑步时尽量不要直接用嘴吸气，因为冷空气直接进入腹腔，容易着凉，肚子疼，所以要闭上嘴。”我听父亲的话。哦，原因太多了。按照父亲的话来说，我真的觉得轻松了很多。

爸爸说：“跑步有很多好处，可以让人长得更高，更强壮，更有抵抗力，更不容易生病，精力更充沛。”既然有这么多好处，我必须坚持锻炼。

哈哈！孩子，说实话，我坚持了一个多月。现在身体越来越强壮，长了一个！你也试试。耶！对了，跑步的时候别忘了要注意什么。我也祝你身体健康！

小学其他年级同类作文

晨练

一个星期天的早晨，阳光灿烂。我妈带我去滨江大道晨练。早晨的空气格外清新，杨柳轻轻摇曳，仿佛在对我说：“孩子们，早上好，你们来锻炼身体了！”

多少人做早操！有打太极拳的老爷爷，也有舞剑的老奶奶。有几个大佬在小路上跑。快看！我们前面的空地上有几个孩子，他们玩得很开心。

我和妈妈开始练习跳绳。我双手抓住跳绳的两头，轻轻甩了一下。跳绳在我的脚下和头下闪过，它像一个彩色的圆环一样上下飞舞。我妈也不甘示弱。她飞快地跳绳，脚尖踩在地上，像一个熟练的钢琴师在演奏美妙的音乐。最后我妈赢了，还有点优势。我决定下次打我妈。

通过早操，我们的身体越来越强壮。将来我会更经常地参加早操。

（小学二年级，）

晨练作文300字

一个星期天的早晨，阳光灿烂。我妈带我去滨江大道晨练。早晨的空气格外清新，杨柳轻轻摇曳，仿佛在对我说：“孩子们，早上好，你们来锻炼身体了！”

多少人做早操！有打太极拳的老爷爷，也有舞剑的老奶奶。有几个大佬在小路上跑。快看！我们前面的空地上有几个孩子，他们玩得很开心。

我和妈妈开始练习跳绳。我双手抓住跳绳的两头，轻轻甩了一下。跳绳在我的脚下和头下闪过，它像一个彩色的圆环一样上下飞舞。我妈也不甘示弱。她飞快地跳绳，脚尖踩在地上，像一个熟练的钢琴师在演奏美妙的音乐。最后我妈赢了，还有点优势。我决定下次打我妈。

通过早操，我们的身体越来越强壮。将来我会更经常地参加早操。

（二年级作文，）

第一次晨练600字

爸爸以前说我是个“超级懒人”，休息的时候总是要等到太阳晒屁股。为了给我改变这一点，晚上家人一起吃饭的时候，我们在饭桌上“协商”了一个“好主意”——“晨练计划”。除了决定第二天早上开始执行计划外，晨练计划的具体内容更重要：晨练迟到罚喝水，晨练没贡献罚拖地，还有很多其他与晨练相关的“奖罚”措施。不想多喝水，不想拖地，就答应第二天开始晨练。

第二天早上，天还没完全亮，我正在睡觉的时候，隐约听到我爸房间的闹钟响了。我立马起身，赶紧洗完，和我爸下楼。夏天的早上楼下的操场很安静，空气特别清新，让我觉得有点凉意。操场上的花草气味，路灯下拉长的身影，构成了我眼中的晨练风景，让我觉得好新鲜。

我和我爸在操场做了一个简单的热身运动后，就开始了我们的晨练，绕着操场跑了——。我在内圈，爸爸在外圈，我们并肩跑。但是只跑了一会儿就上气不接下气了，感觉跑的越多精力越少。我的腿像铅一样，再也跑不动了。爸爸发现我这样的状态，不断鼓励我说：“加油！冲刺！坚持！”。我一咬紧牙关，又开始慢跑.

第一次晨练就这样结束了，但我相信这是我个人坚持不懈的开始。

（小学六年级，）