小学三年级作文跳绳

【第1篇】教弟弟学跳绳作文400字-小学三年级作文

教你哥哥跳绳

——许昌实验小学三年级(7)班

《许昌晨报》015小记者李欣桐

周六下午，妈妈让我在楼下教弟弟跳绳，我欣然答应。

我给我哥示范的时候，他仔细观察我的一举一动。我跟他说，学跳绳最主要的一点就是腿要绷直，不能软，不能蹲；其次，手一定要把绳柄握好，柄的末端一定要正对着自己；最后，当绳子甩到你的脚上时，你必须轻而快地跳过绳子。练了一段时间就可以轻松跳绳了。

虽然哥哥应该认真听，但他没有练习，第一次就跳错了。你想知道他错在哪里吗？对了，他一开始站错了位置，把手握错了，所以绳子总是落在他头上。我为难的看着他，只好让他把要领背五遍，记在心里再练。当时天快黑了，奶奶在窗口叫我？z吃饭，我们得答应。

走在楼梯上，我特意问弟弟明天要不要学，他高兴地说：“好啊！”我听了之后很紧张。因为通过教他跳绳，我知道做一个合格的老师有多难，也不知道能不能继续胜任。

【第2篇】跳绳比赛作文300字 跳长绳的比赛

10月20日，年度运动会终于到了。

经过一个上午的比赛，下午，跳绳比赛将开始。

我们来到指定位置，只听见裁判的哨声响起，长长的绳子挥动着。领头的学生冲进去，跳起来，然后降落，然后迅速离开。后面的同学跟了上来，还没等开头的同学完全出去，就钻进了长绳子里。后面的同学动作很流畅，没有让长绳子闲着。

轮到我跳了。我跟上同学，然后迅速来到长绳子的中心。我跳起来，落地后快步走到尽头。

比赛进行到一半，大家越跳越快，有同学停了一会儿才进入长绳。但是过了一段时间，同学们互相鼓励，跳了进去。

比赛快结束了，大家都在加速。虽然今天有人开始训练，但是大家配合的很好.哨声响起，比赛结束了。

虽然我们不确定是否夺冠，但是只要我们努力，一定会有所收获。

【第3篇】记一次跳绳比赛作文300字-小学三年级作文

今天早上，我们在左阿姨家举行了一个小型跳绳比赛。

老师宣布比赛规则：1。三个人一组；2.跳绳一分钟；3.一共三个人；4.总人数最多的冠军。比赛开始了：第一组开始了，他们的心怦怦直跳。小芳，小青，小红在跳绳，我们鼓掌。过了一会儿，轮到我们跳了，我的心跳得很厉害，因为怕跳不好，但很快就平静下来，因为跳绳是我的强项，于是我拿起绳子开始跳绳。我在跳，绳子好像总是对着我，总是绊到我的脚，唉，不然我会跳得更厉害。过了一会，老师说：“停。”我无法呼吸。最后，通过队员们的共同努力，我们组获得了第二名。老师拿了奖，我们组拿了葡萄酥，我很开心。

今天终于知道跳绳不仅可以锻炼身体，还可以健脑，是一项比较好的运动。

【第4篇】小学三年级作文：跳绳小王子

你知道跳绳小王子是谁吗？哈哈！就是我！

那是星期五早上。我们去部队操场开运动会。我参加了一个跳绳比赛。一些学生跳远，一些跑步，还有一些做仰卧起坐.我也是一名运动员。我很高兴代表我们班参加比赛。

跳绳比赛即将开始。参赛运动员在场边默默练习，有准备的运动员随时准备上场。比赛开始时，所有的运动员看起来都很紧张，但我心里想，不要太紧张，否则你会跳不好。因此，我总是提醒自己保持冷静和放松。我看到绳子在我手里不停地抖，随着绳子落地的声音，我的脚有节奏地跳着。我跳起来的时候觉得很放松。不知不觉，一分钟到了，老师让我们别跳绳了，让数数的人告诉我跳了多少次。我听了我跳的次数，一百九十二次，这么多？我自己也很惊讶。真不敢相信我听错了。

怎么样！你对我今天的表现满意吗？我是小王子跳绳吗？

指导员刘杰

【第5篇】跳绳比赛作文600字-小学三年级作文

今天，我们学校举行了阳光体育运动。我和朋友罗鲁荣都带了跳绳。他说，‘我们来个跳绳比赛吧！’我说，‘好吧，我们是在比较模式跳跃还是普通跳跃？’罗鲁荣说：‘我们比单腿跳，跑跳，x跳，双跳好。’我说，‘但是我们怎么能为两个人跳呢？我们只有两个人。“我们能跳两个人吗，”罗鲁荣说：‘首先你拿绳子，我们两个跳，然后我拿绳子，或者我们两个跳，然后你用绳子跳得更多，或者我用绳子跳得更多。然后对比三场比赛的胜率。谁赢的多，谁就是跳绳比赛的获胜者。我说，‘好吧！’

于是我们两个开始了比赛。第一场比赛是双跳。我拿着绳子跳到20，然后罗鲁荣拿着绳子跳到21，所以罗鲁荣赢了第一场比赛。

然后我玩x游戏，我跳到29，罗鲁荣跳到19。于是我赢了第二局。然而，罗鲁荣并不以为然。他对我说，‘我们在竞争一个极限跳跃。’我说，‘好吧！’一局下来，我跳了30下，罗鲁荣挑了25下，我又赢了他。我对罗鲁荣说：‘我不信。’罗鲁荣说：‘我输了。’

最后我们又跑又跳，裁判说‘去吧’我们像猛兽一样奔向终点，最后我以微弱优势赢得了比赛。裁判判我2-1击败罗鲁荣。罗鲁荣也说：‘恭喜你赢了，但我以后会超过你的。’我说，‘好，我等你。'

你看，罗鲁荣虽然输了，但我佩服他的拼搏精神。看来我交了一个好朋友。

【第6篇】小学三年级作文：一次难忘的跳绳比赛

周六下午，天气晴朗，阳光明媚，我和我的好朋友秋秋来到孝感学院进行一场特殊的跳绳比赛。

我有一根2米长的跳绳，五颜六色，上面有扭曲的图案。跳绳是塑料做的，所以很轻。绳子两端都有把手，把手上有计数器。这个跳绳是我在一次演出中得到的，希望今天能给我带来好运。

比赛前，我对自己说：“加油，李子悦！”第一轮比赛即将开始。我的手紧紧地握住把手。我把跳绳放在身后，双腿并拢。只听见妈妈喊：“一，二，跳！”我的手臂在飞快的旋转，跳绳在空中飞快的舞动，耳边有甜甜的声音，也有妈妈的欢呼。听到妈妈的鼓励，我跳得越来越快。一分钟很快结束了。我跳了68次，秋秋跳了59次。我很开心。我赢了第一轮。我会继续努力的！短暂休息后，第二轮比赛开始了。我们飞快地挥动着跳绳，又一场精彩的比赛开始了。突然，秋秋丢了发夹，所以她不得不弃权。第二轮没打就赢了。最激烈的第三轮决赛开始了。跳到第36名的时候，感觉心跳加快，腿又酸又肿。我想放弃。但是我觉得我不能半途而废。我咬紧牙关，坚持着。我的速度慢了下来，期待着一分钟的结束。终于，游戏结束了。第三轮，我跳80，秋秋跳79。第三轮又赢了。秋秋不服气地说：“下周六我们再战！”让我们击掌成交。

虽然今天的跳绳比赛我赢了，但是我不能骄傲。我需要多练习，因为下周会有更激烈的比赛等着我。

我喜欢跳绳。跳绳让我更健康更快乐！

【第7篇】我学会了跳绳作文300字

我想学跳绳，因为上体育课的时候老师说要比赛，谁跳的多，老师说只有一分钟。

于是在家练，但是不会跳舞，就让妈妈教。我第一次跳的时候，绳子撞到了我的腿。我心想：这么难我一定要跳吗？但是看看我的好朋友跳得那么好，我却连跳都没跳好。我有点不甘心。

我怕妈妈笑话我，就让老师教我跳舞。老师说：“把绳子卷起来。如果它到了你的腿，你就要赶紧跳。”我跳了，但还是没跳。老师耐心的说我要注意绳子的声音。这一次，我竖起耳朵仔细听。我真的跳过了一个。我很开心，心里也是喜滋滋的。然后每天晚上做完作业就练跳绳，没有浪费时间。比赛那天，我跳了100多。

老师表扬了我，我高兴的跳了起来，心里甜如蜜。我很高兴我学会了跳绳。

【第8篇】爱跳绳的我作文400字-小学三年级作文

我的性格很小，经常戴帽子，特别爱跳绳，跳了两次。有时候跳个没完没了。

我又想起了一次中午，午饭后，我在学校跳了一条小绳。

先把绳子绕在手上滚两圈，脚尖轻轻抬起，双手迅速包好，就有一只会跳。我一个接一个跳，一直跳到55，我觉得还不够，就又跳了起来。1, 2, 3, 4, 5 … 60, 61, 62.不知不觉跳了62。“这是真的吗？”“是真的。”同学大声告诉我。我开心的哭了。我想让全世界的人都知道这个消息。

还有一次，我在我家楼下跳绳，我妈下班回来。说：回家吧，你出汗了，别感冒。但是我还是想玩一会儿，就跟我妈说，我晚点上去，该吃饭了。我妈叫我上楼，我却跟我妈说了同样的话，我晚点上去，我跳了快两个小时才回家。当我走进房间时，桌子上什么也没有。妈妈说：今天不给你吃的。吃绳子。喊了几次不回家，不听话就没饭吃。最后我不得不饿着肚子去睡觉。晚上睡觉的时候两次梦到跳来跳去，吓了我妈一跳，以为我生病了！

这就是我，一个特别喜欢跳绳的活泼可爱的人。

【第9篇】跳绳小王子

你知道跳绳小王子是谁吗？哈哈！就是我！

那是星期五早上。我们去部队操场开运动会。我参加了跳绳比赛。一些学生跳远，一些跑步，还有一些做仰卧起坐.我也是一名运动员。我很高兴代表我们班参加比赛。

跳绳比赛即将开始。参赛运动员在场边默默练习，有准备的运动员随时准备上场。比赛开始时，所有的运动员看起来都很紧张，但我心里想，不要太紧张，否则你跳得不好。因此，我总是提醒自己保持冷静和放松。我看到绳子在我手里不停地抖，随着绳子落地的声音，我的脚有节奏地跳着。我跳起来的时候觉得很放松。不知不觉，一分钟到了，老师让我们别跳绳了，让数数的人告诉我跳了多少次。我听了我跳的次数，一百九十二次，这么多？我自己也很惊讶。真不敢相信我听错了。

怎么样！你对我今天的表现满意吗？我是小王子跳绳吗？

指导员刘杰

【第10篇】小学三年级作文：我练跳绳

另一个讨厌的男生叫我“潘三胖”！我是一个漂亮的女孩！但是，看看你圆圆的肚子，想想我的叔叔阿姨们亲切的叫我婴儿肥——。我要运动！

时钟一响，我就抓起跳绳，用力地跳了起来。但是今天，我像一条秋天不会滑的鱼一样抓不住跳绳。

最后一口气开始跳了30下，绳子打结了。我赶紧抖掉绳结，又跳了起来。

数到90的时候，肚子突然疼了，感觉像被针扎了一样。我怪平时不运动！我停下来摸摸肚子，心想：“我现在放弃，就不能成功！”我咬紧牙关，不停地跳，直到忍不住，然后放下手里紧紧攥着的跳绳。

哇，感觉肚子变小了！

今天感觉坚持就是胜利！

【第11篇】跳绳比赛作文100字-小学三年级作文

今天下午，小红玲玲和小刚来到操场玩跳绳的游戏。

小红手里的绳子像一个彩色的戒指一样飘动，掠过他的头，擦着地面，从他的脚上闪着光。她轻如燕，手里的绳子上下飞舞，像一条金色的蛇狂舞，发出“呼呼”的声音，让人眼花缭乱。我数：1，2，3，4.100 .108.随着一声清脆的口哨，玲玲和小刚爆发出热烈的掌声，可是小红呢？精疲力竭，气喘吁吁；脸涨得通红，嘴里喘着粗气.

我们一个个轮流跳绳，天黑了才回家。

【第12篇】学跳绳作文300字

学会跳绳作文300字

前几天老师让我们回去练习“回头甩脚跳绳”。

今天一回家就拿起跳绳跳了起来。我对自己有信心。我觉得小菜一碟。有什么难的？上学期还参加了向前一脚的比赛！于是，我开始练习。跳起来的时候发现并没有想象中那么简单，手脚不协调。要么是绳子动了，人没动，要么是人动了，绳子没动，绳子经常撞到我腿上，导致我痛得尖叫。我没跳几下，心就开始往后退。这时，我妈看出了我的想法，和蔼地对我说：“不学，不行。这是考试。找到正确的方法，多练习，就能学会。坚持就是胜利！”听了妈妈的话，我心想：是啊，老师说“世上无难事，只怕有心人”。我又跳了起来。虽然这次撞腿次数少了，但是没跳几下，胳膊和脚就开始疼了。我休息了一下，继续练习。慢慢的，我找到了感觉，跳得越来越好。最后，每一次努力都有回报。我通过向后转脚学会了跳绳。

这一次，我不仅学会了跳绳，还深深地体会到，无论做什么，都不能向困难低头，只要持之以恒，就能成功！任何成就都是努力的结果！

【第13篇】跳绳作文500字-小学三年级作文

我家有一根跳绳。这根跳绳的长度大约是2米。这种材料是用像辫子一样的线编织而成的，非常牢固。中间加了两根粗线，一根是蓝色，一根是红色。这样跳绳就更结实了。绳子是乳白色，中间是蓝红格子。这样可以让绳子更漂亮。绳子的两端各有两个塑料套，可以防止绳子松开。绳子中间还有一个塑料套，可以起到保护作用。跳绳的过程中，绳子摩擦地面。有了塑料盖，绳子就不会磨损了。

有了绳子，该跳绳了！老师让我们先把脉再跳，我的脉搏跳到了75。跳绳前，我觉得心里忐忑不安，心想：在学校，跳绳没做好，才四五十。这一次，我一定要做好。我登上舞台，紧握双手，开始跳跃。十五秒过去了，二十五秒过去了。我心想：快了，快了，再努力一点！老师喊停的时候，我已经是汗流浃背了。帮我数数的同学告诉我，我跳了61下，很开心，但是已经满脸通红上气不接下气了，我赶紧坐到椅子上。老师让我们再切一次脉搏。这次我比上次快了57倍，也就是132。哦！我明白了，只要人累了，心跳和脉搏就会加快。

接下来，其他小朋友跳绳的时间到了！现在，气氛安静了，只能听到跳绳“啪，啪，啪”的声音和震耳欲聋的地板声。我们目不转睛地盯着她。我看到这个同学，双手紧握，双脚一前一后跳着。哇！跳了54次，比我少。

这节课以我们的笑声结束。

【第14篇】三年级跳绳作文300字 跳绳

周六下午，妈妈让我学跳绳，我欣然答应。

我在小区楼下实习。我只能跳过一个，却连第二个都连不上。这时，四楼的一个小女孩潘潇从学校回来了。当她看到我的笨拙时，她教了我。她告诉我，学习跳绳的要点是腿要直，不能深蹲；其次，手一定要把绳柄握好，柄的末端一定要正对着自己；最后，当绳子甩到你的脚上时，你必须轻而快地跳过绳子。在她的指导下，我能跳十几下，我很开心。

第二天早上，我没有刷牙洗脸。只穿了一件很长的秋大衣，又练了一遍。一下子跳了40，很开心。

我也不知道为什么，只要我心里觉得能学到东西，那我就什么都知道了。我很神奇！我现在在练其他身体能力！我先练！

【第15篇】小学三年级作文：一次跳绳比赛

今天，我们举行了一场生动的跳绳比赛。

老师把我们分成两组。我们组的男女同学都兴高采烈地站在讲台上。老师也说了规矩。大家都跳了60，跳完给了另一个同学。首先出现了两个男同学。他们双手紧握绳柄，开始有节奏地跳跃。他们手中的绳子似乎停止了工作，他们在流汗。但对此能做些什么呢？

第二个学生上台时，脸上带着灿烂的笑容走上前去，手里握着绳柄，轻快地跳了起来。跳到最后，他好像没力气了，一个个跳了起来。大家看了，都为他欢呼。我们发现第二组只有9个人，而我们组有10个人，于是老师加入了第二组。我们看到老师跳得很快，绳子看起来像一张结实的网。我们同学也不甘示弱，赶紧跳了起来。

终于出来了，心里像踢了一只兔子，扑通一声跳了下去。一开始我根本跳不好。后来有个同学上来教我，我学的很快，我就赶紧跳了起来，“嗖嗖”的声音一直在耳边飞。但是，不知什么原因，好像有一块大石头绑在我脚上，压得我跳不起来。然而，当我听到所有同学都为我加油的时候，我最终还是支持了。

赛后我们获得了第二名，大家都叹了口气，坐在各自的座位上。第二组的同学对我们说：“失败是成功之母。不要灰心。下次你会赢的。”我们也对他们说：“下次一定赢。”

这真是一场激烈的跳绳比赛。

小学其他年级同类作文

我学会了跳绳踢足球

从小对跳绳不感兴趣，以为是小儿科。每当有人问我最多能跳几跳，我都会像没事一样抛出一句：“不行。”

可惜今天体育课跳绳考试，下课练了，绳子不听话，就停在脚边。怎么办？我考试会不及格的！我急得像热锅上的蚂蚁。

就在这时，程一凡来了，他提出要教我，跟我反复练习。最后“天助帮他的人”，我跳出来两三个，差点就知道了。

体育课开始了，同学们一个个跳，一，二，三，四……轮到我了，我很紧张。“下一个！”轮到我了。我开始摇绳子，一，二，三，四，五…二十！我会跳绳！下一轮，我又跳出三十个。这是我前所未有的成就！我会跳绳！会的！我已经超越了自己！真的！

这一刻，我想起了程一凡，他的友情让我学会了跳绳。我找到他，一直说：“谢谢，谢谢！”而他只是淡淡地笑了笑：“这是我应该做的，不客气。”

（四年级，300字）

跳绳比赛的启示

周五下午，学校举行了跳绳比赛。第一个是我最怕的双人飞行。虽然我会跳，但是很容易断。

铃响时，王老师领我们去跳绳。我们都像士兵一样高昂着头，因为我们知道如果我们想赢，我们必须有信心。

这时，广播里响起了英老师的声音：“请运动员准备。”我听着，心像兔子一样怦怦直跳。我拿着绳子，站在比赛的场地上，看着其他同学做好准备，等待着。我努力让紧张的心平静下来。过了一会儿，收音机里就出来了：“开始”，我赶紧把绳子绑好。我像袋鼠一样跳啊跳啊跳，感觉越来越轻。然而，当我跳到30次的时候，我已经上气不接下气了。数数的同学一直喊：“加油，加油。”我听了鼓励，勇气又上来了。我咬着牙坚持到最后。我心想，我继续跳。这次我一口气跳了10下，没有一个断的。这是，我只听到“曲——”，而哨声在最后响起。我们停下了。我跳了43次，是班里跳的最多的。

今天的跳绳比赛让我明白了一个道理：只要对自己有充分的信心，就能发挥出更好的水平。

（一年级作文，）

跳绳500字

今天我和好朋友xx去体育场玩跳绳。

我们各自拿着跳绳来到院子里。在我们开始之前，xx说：“我一分钟能跳50次，你能吗？”我说：“等到了比赛就知道了。”比赛开始时，爸爸说：“谁一分钟跳得多，谁就赢！”第一次xx跳，一次，两次，三次.

她跳到40岁时看上去很放松。她一边跳一边问我：“感觉怎么样，放弃吧！”我并不信服：“我不会放弃！”当他看到我理直气壮地说不认输的时候，他继续往下跳。随着时间的流逝，父亲说：“时间到了。”xx一共跳了53次。轮到我了。我深吸了一口气。“走！”父亲的话音刚落，我赶紧跳了起来。刚跳的时候我很害怕，但是看到父亲充满期待的眼神，心里充满了自信。xx见我轻松了，不禁慌了。看到她慌张的样子，我更加自信了！“时间到了！”我跳了60下，“我赢了！”我开心的哭了。xx看到我赢了，很生气的离开。我一把抓住她：“别灰心，这只是个小游戏。只要你不紧张，好好练，总有一天你会跳得比我还多！”她听了这话，高兴地点了点头。

在一个阳光明媚的日子。

（小学五年级，）