锻炼身体的作文三年级

【第1篇】锻炼身体作文250字-小学三年级作文

俗话说，健康是革命的本钱。我们必须保护好自己的健康。如果我们想健康，我们必须定期锻炼。

老师给我们讲了她的童年。老师很小的时候，身体不太好。他经常感冒发烧。后来老师开始锻炼。每天晚上放学后，他都会绕着学校操场跑几次。

老师坚持一段时间后，身体越来越好，抵抗力也增强了，不会经常生病。

我觉得老师的方式很好。我们真的应该从小就关注健康问题，多运动，有一个好的体质，这样以后才可以学习，不受感冒发烧的影响。

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锻炼身体

每天早上不到6点，爸爸准时叫醒我，和他一起去晨练，从来不睡懒觉，即使是休息日。

为了增加新鲜感，我们经常变换路线，这几天这样跑，那几天换一种方式跑。因为新颖，开始跑步很轻松，精力充沛。

当我开始跑步时，我的脚落在地上，发出沉重的“哐当”声。过了一会儿，我觉得累了，气喘吁吁。爸爸看到了，笑着说：“孩子，这说明你还不会跑。跑步的时候落地先要轻，要有弹性，因为脚如果重重的摔在地上，对膝关节影响很大，时间长了会伤腿。其次，跑步时尽量不要直接用嘴吸气，因为冷空气直接进入腹腔，容易着凉，肚子疼，所以要闭上嘴。”我听父亲的话。哦，原因太多了。按照父亲的话来说，我真的觉得轻松了很多。

爸爸说：“跑步有很多好处，可以让人长得更高，更强壮，更有抵抗力，更不容易生病，精力更充沛。”既然有这么多好处，我必须坚持锻炼。

哈哈！孩子，说实话，我坚持了一个多月。现在身体越来越强壮，长了一个！你也试试。耶！对了，跑步的时候别忘了要注意什么。我也祝你身体健康！

（四年级，400字）

锻炼身体

(a)法院

昨天下午，我觉得很无聊，所以我让爸爸带我去体育中心。爸爸说：“等一下”。我只听“命令”。过了一会儿，爸爸主动带我去了。

一路上，我发现金色的阳光照射在草上，草变成了“黄色”；按照房子的说法，房子变成“金色”，像一座宫殿；根据.我还看到云变成了兔子和小猫。不可预测！

(二)乙

到了体育中心，爸爸说：“去跑步吧。”我听了，心想：跑步？那不是我最擅长的吗？爸爸肯定想惩罚我。那条跑道有400米长。爸爸想杀我吗？尽管如此，我还是去跑步了。

比赛结束时，我大汗淋漓。坚持就是胜利。快走。当我冲到终点的时候，爸爸笑着说：“这是个好时机。我以前跑不了，现在跑起来就厉害多了。”听了这句夸奖，我高兴的跳了起来。

(3).

终于可以自由发挥了。我已经逃离了我的父亲。

我一去，就去了摇摆机。我把它当作秋千。我先把它摇得更高，然后另一次蹲下来。这是秋千。是不是很有意思？嘻嘻！

又去了“刘翔跑道”，是我自己起的名。不要在体育中心找几百遍！我跳“栏杆”，跳啊跳，又过了“栏杆”。当我到达“时间隧道关口”时，我冲了过去，“时间”从我身边经过，我也到达了“终点”.

(4).

时间过得真快。快5点了。爸爸让我回家。我很不情愿的回去了。下次一定来锻炼！

王石，蕉岭县人民小学三年级

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（四年级，600字）

锻炼身体

吃完一顿美餐真的很爽。吃完饭，我舒舒服服的躺在沙发上，看着自己喜欢的动漫：鸣人。真的很荣幸。父亲走进屋里，看见我这个样子，就说：“走，跟我出去走走。”我勉强站了起来。

到了屋外，父亲说：“晚上吃那么多，一会儿别让肚子消化了，学会运动。”然后我和父亲沿着房子外面的路慢跑。过了一会儿，我说我太累了，跑不动了。父亲听了之后，一直鼓励我继续走下去，我只好慢慢跑到父亲身边。经过一段旅程，父亲问我对3360的感受。我说，

做完这个练习后，我决定每天晚上和爸爸一起去跑步。我想拥有一个健康的身体。

（四年级，300字）