长跑三年级作文

关注：75 发布时间：2021-09-01 17:12:12

【第1篇】爱长跑的我

我有一双黑色的眼睛，一个大鼻子，一个长长的嘴巴和耳朵，还有两条热爱长跑的腿。我是一个热爱运动的阳光男孩。

二年级的时候，我还参加了800米长跑。枪声一响，选手们都像离弦的箭一样冲了出来。第二圈的时候听到同学给我加油。我当时什么都没想，只想用尽全力往前跑，永远不让同学和老师失望。第三圈，快结束了。我并列第三。我该怎么办？我急中生智，身体前倾，获得了第三名。

最让我开心的是，今年春天，我加入了校运动队，每天开始晨练。

这就是爱长跑的我。

长跑三年级作文

【第2篇】记一次长跑比赛_难忘的比赛作文400字

做完作业，一个人跑下楼，想着那场精彩的长跑——

那一天，我妈被朋友邀请去参加平安公司的长跑。我和我妈，还有我的“冤家对头”吴航和她的哥哥，都参加了比赛。

比赛开始前，所有选手先戴上号码，然后在起点集合，准备出发。

“嘭——”随着发令枪的枪声，所有人都像离弦之箭一样冲了出去。

一开始我像老虎一样下山，把对手远远甩在后面。但是没过多久，我的腿开始变软，步伐越来越慢，后面的选手开始追上我。没多久，我身后就没几个人了。我非常失望。我妈鼓励我说：“孩子，不要在乎名次，坚持就是胜利”。

听了妈妈的话，我全身顿时充满了力量。跑了一会儿，不小心摔在一个坑前，我却站起来往前跑。

就这样，我终于以我顽强的毅力跑到了终点。虽然没有拿到名次，但我明白了一个比成绩更重要的道理——只要努力，一定会成功！

讲师：王文娇

【第3篇】健身慢长跑500字

今天下午，我们三年级为期一周的健身长跑活动正式拉开帷幕。我们的体育口号是：“我运动，我健康，我快乐。”

一开始我很兴奋，觉得跑几圈就没事了。但是没想到才跑了一圈就有点上气不接下气，脚也不听使唤了，就想坐地上。我抬头看着蓝天，看到一群鸟儿在天空自由飞翔。我想我要像小鸟一样。不管有多难，我都会坚持下去，永远不把班级拖回来。于是我振作精神往前跑。过了一会儿，我听到陈先生点了几个学生的名字。原来他们跑步的时候并不认真，所以取名。老师说如果我不认真跑，我点名的那个人放学后就会被留下，我心里想：“我不想留下。”于是我又加快了脚步，因为不想留下来，也因为跑不了短短几圈，也不算太丢人，于是我又加快了脚步。

慢跑可以强身健体，减少疾病。我不想生病，因为我想实现自己的梦想，成为一名科学家！想到这里，我的身体又不由自主地跑了起来，浑身是汗。终于跑完了三圈，但是并没有感觉到累，因为每走三步就深呼吸一次，让我不累，还越来越精神。

这是一项非常有意义的活动。以后一定要多运动，让自己健康快乐的成长。

【第4篇】健身慢长跑

今天下午，我们三年级为期一周的健身长跑活动正式拉开帷幕。我们的体育口号是：“我运动，我健康，我快乐。”

一开始我很兴奋，觉得跑几圈就没事了。但是没想到才跑了一圈就有点上气不接下气，脚也不听使唤了，就想坐地上。我抬头看着蓝天，看到一群鸟儿在天空自由飞翔。我想我要像小鸟一样。不管有多难，我都会坚持下去，永远不把班级拖回来。于是我振作精神往前跑。过了一会儿，我听到陈先生叫了几个学生的名字。原来他们跑步的时候并不认真，所以取名。老师说如果我不认真跑，我点名的那个人放学后就会被留下，我心里想：“我不想留下。”于是我又加快了脚步，因为不想留下来，也因为跑不了短短几圈，也不算太丢人，于是我又加快了脚步。

这是一项非常有意义的活动。以后一定要多运动，让自己健康快乐的成长。

【第5篇】小学三年级作文：战胜长跑

克服长跑

长跑是一项费力耗氧的运动。很多同学跑完400米后扑倒在地上，气喘吁吁，甚至有同学一看到长跑就惊恐万分，双腿发软。但我最擅长的是长跑，这和我积极参加武术训练队的体能训练是分不开的。

记得去年暑假，我们武术队训练的时候，教练让我们每天绕着文娱中心外围跑几次，每次不少于3500米。我们队的高个子总是跑最后一名，几乎总是沮丧地结束。

有一次，我悄悄问他：“你当初为什么不跑在前面？”喜欢跟着我们？”他羞涩地捂着红红的眼睛说，“平时我们体育老师一开始就告诉我们不要用太大的力，不然后面跑不了，但是我前面一点力都不用，越往后面靠，力气越小，自然追不上你。你以为我喜欢跟着你吗？"

“我教你一个小把戏。你下次会尝试吗？”高个子一听，猛然抬头，眼前一亮，朝我点点头，随即伸长耳朵凑过来。“起初，当哨声响起时，我们不得不冲到前面。对手被拉走的越多，你的内心就越坚定自信。然后适当调整速度，稳步前进，到最后，铆足劲，努力向前吃奶，胜利就属于你了！”看着他半信半疑的眼神盯着我，我不禁得意地笑了。

训练的第二天，他真的采用了我教他的战术，获得了第三名。看着他的笑脸，我对他竖起大拇指，祝贺他战胜了长跑，战胜了自我。

【第6篇】激烈的长跑比赛

就在今天，我们学校举行了一场激烈的长跑比赛。

来到学校的时候，我正怀着一颗火热的心期待着长跑的到来。铃响了，长跑比赛开始了。我知道聂老师虽然说友谊第一，竞争第二，但是尽力而为是好的。但是我还是希望我们三年级三班能拿到第一。

我静静地坐在操场上等着长跑的到来，同时心里默默说：“一定要拿到名次，不要让别的班超过我们。”

随着声音，激烈的长跑比赛开始了。第一，二年级比赛，我们一起给三班，二年级加油，他们赢了，我很开心，好像赢了一样。然后是一年级的比赛，也很精彩，但我最关注的是三年级的比赛。初三比赛开始，第一次比男生。啊呀，孔跑得真快，可是后面有个失误，让我们的男生落在后面了。这是第十好的，我们所有的希望都寄托在这上面。但是我们还是没跑好名次，只是第四名。然而，我清楚地看到二班在一个小圈子里走来走去。但是，我只能对着空气说这些话。女生比赛时间到了，现在才知道原来她们这么厉害。第一棒虽然落了一点，但是没关系。其他的都是编的。我们的女孩是第一位的。可惜好景不长。是讨厌的二班。他们走直线，而不是在跑道上。就这样，二班以卑鄙的方式获得了第一名，我们只获得了第二名。可惜我们只差一点就赢了。

啊，为什么？我们只有一个地方，不是第一个。真的，如果有人不守规矩，为什么要越界？如果我们走直线，我们会是第一个。下次，我一定向学校抗议。

【第7篇】长跑十分钟作文700字-小学三年级作文

体育课的时候，老师让我们长跑，每个人都要跑五分钟。

我们班的易纲骄傲地对老师说：“老师，你太小看我们了。我们至少可以跑十分钟。”学生们听到这里，也开始大喊：“对，五分钟太短了，十分钟。”“可以，可以，我们可以跑十分钟”……老师知道他们在吹牛，笑着对易纲说：“来，试着跑十分钟。如果你坚持，我就奖励你一瓶矿泉水。”没想到老师会这么说，易纲忙不迭地说：“老师，你自己说的，好吧，我让你看看！”老师的话不能像扔出去的作业一样收，我只好答应。“老师，我也想要。”“我也是。”老师不耐烦的说：“去去去，你行不行？”一听就不服气。本来没跟着起哄，现在被老师看不起了，咽不下这口气。当我想起以前被老师认为是个没用的人。坚定的对老师说：“老师，放开我！”但是老师还是拒绝了。

跑了五分钟有点累。易刚咬紧牙关，坚持不懈，没有放弃。要知道，易纲是我们班体力最好的，不然其他同学怎么可能避开他呢？

易刚终于跑完了。老师真的给了他一瓶矿泉水。我冲上去对老师说：“老师，我.我不相信。你让我跑十分钟试试。”老师见我和他在一起更强壮了，就对我说：“你刚才要是休息了，再跑十分钟怎么样？”我当然答应了。当他看到我真的没有放弃，他只好跟着我。

十分钟开始了，我有节奏地跑着。我不知道。才三分钟。我以为是五六分钟。好像真的不舒服。刚才要接受更残酷的训练，没有休息两分钟，真的很难受。

不知道过了多久，我还是很虚弱。脸上暖暖的，满是汗水，喉咙像辣椒。真不知道怎么花的。

我终于放弃了。我举起了“白旗”。

通过这件事，我明白了一个道理：毅力不足以战胜别人。有一定的能力。所以，我每天都在练习，期待下一次，打出这“十分钟”！

【第8篇】阳光长跑体育体会作文500字-小学三年级作文

阳光沐浴着我们幼小的幼苗，运动促使我们健康成长，让我们像火一样绽放。

当有人问我“你喜欢什么运动？”我会认真回答：“长跑。”长跑训练人克服困难；对磨练我们顽强拼搏的意志有很好的效果，让人尝到健身和长跑的好处。

众所周知，由于今天的学生普遍缺乏锻炼，身体素质下降，我们未来生活的身体状况是由我们青年的体质决定的。如果他每天坚持长跑，可以强身健体，锻炼肺活量，从而使我们的生活充满活力，并在生活中形成良好的习惯。有这个习惯会大大促进我们的学习。

我结合自己的亲身经历说一下。以前因为超重，上课总是无精打采的，甚至走路都觉得腿很重。于是，我下定决心，早上5点起床，呼吸新鲜空气，开始慢慢跑步。就这样，别说了，不知不觉，我瘦了，上课有精神了，感觉浑身充满了活力，脑袋快速反映问题，让我体会到长跑的精神魅力。

著名运动员马约翰先生曾经说过：“体育是培养健全人格的最好工具。”伟大的主席也说过：“身体是革命的本钱。没有身体健康，一切等于零。”运动和身体是一对和谐的伙伴。

让我们永远坚持下去。运动滋润我们的心灵，丰富我们的未来，收获我们阳光的生活。

【第9篇】冬季长跑运动会

“加油，加油……”操场上响起了一阵欢呼声。你看，这是我们实验小学的冬季长跑运动会，正在如火如荼的进行着。

第一，高一高二的学生跑。他们跑得太快了！像一阵风。其中一个是摔倒的小女孩，但她勇敢地站了起来，继续向前跑。她的毅力真的令人钦佩。然后，是我们初三的比赛。我很幸运，这次是我们三班的运动员。一开始我很紧张，很害怕。听到老师和同学为我加油的欢呼声，我自信满满，用尽全力往前跑。跑啊跑，跑到第四圈的时候，感觉喉咙很干，腿都不能动了。当老师使劲给我加油，喊“坚持就是胜利”的时候，我下定决心：“我一定要坚持跑下去。”最后一圈，终于不负老师同学的期望。跑完步，满头大汗，同学们都冲向我。虽然有点累，但心里还是很开心。

明年，我将参加运动会，为我的班级赢得荣誉。

【第10篇】小学三年级作文：冬季长跑

冬季长跑开始了，动物界的小动物都报名参加了。

比赛地点在大森林里，一声枪响，比赛开始了。狗哥哥跑在前面，兔子姐姐第二，猫哥哥第三，小马王子最后。动物互相追逐，生怕被别人追上。狗跑在第一位，心想：反正我跑在第一位。我中途停下来休息，别人都超越不了我。于是他在大树下停下来休息，骄傲地回头看着其他小动物，仿佛在说：“别跑，你跑不过我的”。小兔子姐姐不服气的说：“别以为你跑第一别人就超越不了你。”。于是小兔子姐姐加速追上了小狗。小兔子妹妹又有点沾沾自喜了。小马王子在小兔子的妹妹获胜时追上了她。最后，当小马王子冲过终点线时，裁判小鸭公主已经在那里迎接他了。

比赛结束时，小马王子获得了最后的冠军，每个人都为他戴上了美丽的花环。

【第11篇】长跑比赛作文500字-小学三年级作文

从四年级开始，每年都有长跑比赛。每个年级跑不同的米，但是跑完之后都一样累。

两周前，我们班的郭从其他班得知，他将于下周二开始长跑。从那天起，他开始练习长跑，直到下周二。可惜下雪了。大家都等到周五。周五下午，他们从1: 20开始去三中。当我排队时，老师说，“柏寒，回去上课，把电池拿来。”。我在班里找了10分钟都没找到。老师又派了一个同学给我打电话。她在给我打电话的过程中帮我找到的。我没找到。我们俩从学校跑到三中，跑了2500米。我们都在路上说我们赢了，他们都输了。到了三中，我们俩不一会儿就开始跑步了。我们为他们欢呼。我们班有一个女生得了第三名。那个对长跑了解很久的女生居然跑了最后一名。我们都为她感到难过。

我也想跑这个长跑，但是不敢告诉老师，因为怕别人说我这么胖还能跑，所以不敢告诉老师。

从这次长跑中我知道了。如果有活动，我会参加。如果我参加了，我不会获得一等奖，但在活动中，我也会有所收获。这次没跑好。还会有一个。继续努力。走，走，走！加油，2班，4班永远第一。我喜欢二班的人，更喜欢四班二班的老师。

我爱你们四年级二班！

一年级，我是公主

【第12篇】爱长跑的我

我有一双黑色的眼睛，一个大鼻子，一个长长的嘴巴和耳朵，还有两条热爱长跑的腿。我是一个热爱运动的阳光男孩。

最让我开心的是，今年春天，我加入了校运动队，每天开始晨练。

这就是爱长跑的我。

【第13篇】记冬季长跑活动500字

启动仪式xx年2月21日上午，第二节课的音乐铃声缓缓响起，各班学生陆续走出教室，在老师的带领下整齐的一排排来到操场。因为晚上下雨，地面潮湿，空气潮湿，灰色的天空弥漫着雾气。虽然已经是春天了，但是气温还是很低。但是学生们很兴奋，因为我们要举行“冬季长跑”的启动仪式。高年级学生在跑道上排成四长列，准备出发；低年级的学生在看。这时，王先生在广播中大声宣布：“冬天的长跑现在开始！”，操场上顿时掌声雷动。跑道上的同学欢呼着往前跑，我们大三的同学好奇又兴奋，拼命踮着脚伸长脖子看热闹。我看到跑道上的学生跑来跑去，有的学生气喘吁吁，有的学生大汗淋漓，有的学生跑不快.老师告诉我们，冬天参加长跑可以锻炼我们的意志，增强体质。同学们，让我们积极来参加这次活动，让我们都成为意志坚强、身体强壮的优秀青少年。

【第14篇】记冬季长跑活动300字

2012年2月21日上午，第二节课的音乐铃声缓缓响起，各班学生陆续走出教室，在老师的带领下整齐的一排排来到操场。因为晚上下雨，地面潮湿，空气潮湿，灰色的天空弥漫着雾气。虽然已经是春天了，但是气温还是很低。但是学生们很兴奋，因为我们要举行“冬季长跑”的启动仪式。高年级学生在跑道上排成四长列，准备出发；低年级的学生在看。

这时，王先生在广播中大声宣布：“冬天的长跑现在开始！”，操场上顿时掌声雷动。跑道上的同学欢呼着往前跑，我们大三的同学好奇又兴奋，拼命踮着脚伸长脖子看热闹。我看到跑道上的学生跑来跑去，有的学生气喘吁吁，有的学生大汗淋漓，有的学生跑不快.老师告诉我们，冬天参加长跑可以锻炼我们的意志，增强体质。同学们，让我们积极来参加这次活动，让我们都成为意志坚强、身体强壮的优秀青少年。

【第15篇】冬季跃野长跑作文500字-小学三年级作文

刘，新疆乌鲁木齐市第三十六小学三年级四班。今天是星期五。学校举行冬季越野长跑。我也报名了。我的号码是3418。

有许多学生参加了比赛。为了避免学生太多造成的事故，老师们把我们按照年级和性别分组。第一组从我们三年级女生开始，三年级男生次之，四年级五年级六年级。

发令枪“咚”的一声，所有人都向前冲去。我按照人数排在了比较靠后的位置，也在大家的努力下往前跑。我一个个追上了他们，当时很开心。跑到一条科技街，有点跑不动了，但是看到同学都在不停的往前跑，我就鼓起力气往前跑。突然，我差点摔倒在一个湿滑的拐角上，其他同学都小心翼翼地走过。这是最好的一次，因为我穿的是防滑鞋，再一次超过了我前面的很多同学。学校附近，路边的拉拉队在喊“加油！加油！”这时，我看到前面有一个民族班的同学在拼命冲刺。我赶上了。我在离终点线4米的时候超过了她，获得了初三女团第九名。我高兴地跑到教学楼一楼大厅登记。

下次一定要争取更好的成绩，为班级争光！

讲师：袁美云(刘牧)

小学其他年级同类作文

关于长跑的作文600字

长跑

到了这一类学生，体育专业毕业就要参加长跑考试。这群孩子真是命苦。

周一有三节体育课，周四通常是活动课。准备好练习后，我去参加活动。但是，从上周开始，长跑就要排第一了。周四跑4圈的，800米。

我心里很害怕，因为长跑很难跑，肺活量应该很大。我需要掌握一定程度的土壤肥力，摆臂时一定的节奏和频率。随着老师的哨声，学生们开始跑第一圈，这没什么。现在是第二圈了，我能清晰的听到自己的呼吸在慢慢增加，好像随时都会死掉一样。脚步声越来越重。我觉得我的脚上都是铅。它们太重了，举不起来。心里的血好像一起涌了上来，逼得我咳嗽起来。我低头看着自己的背影，头发在抖啊抖。它丑得像扫帚，站直了。好像有什么东西把我的喉咙抓得太紧了，我都喘不过气来了，感觉要摔倒了。这时，旁边的yyy抓住我的手，拉着我跑。突然，感觉特别温暖。我也抓住她的手，越抓越紧，不断提醒自己坚持先走。坚定的信念支撑着我已经崩溃的身体，到了拐角处，我们用尽全力冲向终点。到了，到了，我感觉自己全身的血液都涌了上来，最后，我大步流星，跑过了终点线。

长跑特别辛苦，但是一定要坚强的克服这个困难。我们必须在困难面前坚强，永不放弃。身边的朋友会陪你度过这些难关。他们会一直支持你，帮助你，鼓励你。

面对一切困难，你必须用力量去面对。你身边有很多朋友会给你力量！

（小学六年级，）

奔向2008长跑启动仪式200字

11月27日上午，听说要举行“奔向2008”启动仪式。我觉得：这个仪式你得派代表。不出我所料，我真的很想选代表，我当选了。非常荣幸。当我站在操场上时，我想我必须以惊人的速度奔跑。但是，分组跑是追不上队伍的。

“砰”一声枪响，我们飞快地跑着，数百双眼睛“唰唰”地盯着我们。最后，我们合影了。长跑很累，但是对身体有好处。我想学好体育，为2008年奥运会做贡献。

（小学二年级，）

记长跑1500米_难忘的比赛作文400字

秋风萧瑟，树叶稀疏。在这个充满诗意的季节，我们举行了全校运动会。我不假思索地报名参加了1500米赛跑。

比赛开始了，选手们跃跃欲试。都是黑马！跑道两边都是期待这个长跑赛事的人。

枪响的时候，我动了动，迈着稳健的步伐。但是我的一个同学，像金枪鱼一样，冲到了前面。我不甘示弱，紧跟其后。

随着时间的流逝，我渐渐觉得脚步开始沉重，剩下的距离也变得遥远。但是我听到前面同学急促的呼吸声，他却还是坚持！想到这里，我又咬紧了牙关。