高三保持健康作文

【第1篇】保持健康作文400字-高中高三作文

心情不好的时候，无论做什么，似乎都提不起精神。

今天早上起得很早，有点头晕头痛。我不知道发生了什么。和昨天熬夜有关吗？昨天十点就要睡觉了，但是十一点的时候突然收到学校老师的消息，让我做一个任务。

我知道在这样的一段时间里，老师们在学校很忙，他们好像一点假期都没有，他们已经在抗击流行病的第一线战斗了。所以当我们能帮助老师时，我们就能做出贡献。但是昨天一大早接到老师的消息，忍不住回复。所以任务完成的时候已经快12点了。

其实从寒假开始，我基本上就没怎么熬过这一夜。基本上11点没睡觉，所以昨天睡了一觉醒来有点晕，然后一整天都不太舒服。

我觉得作息在我们身体里可能有规律的表现。

当我们开始违反这个规律的时候，可能会有不一样的地方，或者随着年龄的增长，我们的身体逐渐与年龄有类似的相似之处。

反正我就是知道熬夜一点都不好。哪怕走两步都会心跳加速，太难了。

除此之外，好好休息，保持健康，加强锻炼也很重要。

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保持健康是人们一直关心的事情。我们学校有一节关于它的课。现在让我告诉你一些事情。

保持健康意味着某人饮食均衡，积极参加活动，心情愉快。这就是为什么人们总是强调保持健康的重要性。另外，你应该做一些保持健康的事情，这样你就可以避免生病，比如早上跑步，放学后打篮球，周末踢足球等等。它会帮助你健康成长。

除非你保持健康，否则你会生病的。首先，你应该保持均衡的饮食，你可以选择吃能量食品。然而，作为健康饮食的一部分，吃水果和蔬菜也很重要。第二，你应该每天锻炼以保持健康。它可以帮助你保持体重。最重要的是，保持好心情和rhose一样重要。你应该多微笑。

这就是保持健康的全部。希望你饮食均衡。

（高一作文，）