初二拓展训练作文

【第1篇】拓展训练后的感悟作文1500字-初中初二作文

星期天，我起得很早。是什么样的动力让我改变了卧床的习惯？那就是——拓展训练。

直到晚上十点，训练结束。当我回到家时，墙上的闹钟已经敲响了午夜。回头看今天发生的动图，热血还在沸腾！久久不能入睡。

我记得高空单杠项目吓到我了。我看着队友轻松爬柱，却不敢站。我的心跳加快了，我甚至能听到：跳动的节奏出了毛病。但在好奇和兴奋中，我想再次挑战自己。看看你的队友，两个人都成功的完成了任务。该我上场了。我一开始很容易爬上柱子，但是当我爬到顶端时，我的脚在柱子上抖得很厉害，因为我没有扶手。几分钟过去后，我不敢站在光盘上。从我的耳朵里传来队友欢呼的叫声。我觉得我不能抹黑我们队，所以每一个动作我都尽力了。最后我克服困难站直了，跳起来抓起不远处的单杠。我成功了，我成功了！抑制不住心中的喜悦。我叫了一声。队友也给了我更多的掌声。

当晚压轴项目——是人生旅程，200多人的小组被教练“一分为二”。知道规则后，一半的学生戴上眼罩，另一半可以选择谁做向导。随着时间的推移，我在等待一个我可以信任和依靠的人早点来找我。一分钟，两分钟，我有点紧张。面对黑暗，我是一个人吗？我好像很无助。在我最失落的时刻，终于感觉到一双温暖的手牵着我的手。心里沉重的石头终于下来了。在一个命令下，我们开始了我们的旅程。我一直担心自己会摔跤，不想相信帮助过我的同学，所以不敢上前一步。结果行程变得很糟糕，好几次差点摔倒，但都被长胳膊围住了。我被他感动了，慢慢的我相信了他。就这样，他帮我克服了一路上的很多困难和挫折。最后角色换了，我迫不及待的摘下眼罩，想一路上仔细观察我的人。我发现是一张陌生的脸，我们不认识。如果不是因为这个活动，我想我们这辈子都不会有交集。当我给他带路时，我意识到责任重大。我甚至不敢放松，生怕一不小心，会给他造成什么伤害。

在这个项目中，我深刻地认识到，人生的道路上必然会有很多困难或挫折。相反，我们应该勇敢地面对它们。我们必须接受别人的帮助，并有一颗帮助别人的心。只有互相支持，互相鼓励，才能更容易成功！

结束了人生旅程，进入了今天的总结期。刘老师动情地给我们讲了一些感人的故事。有一些关于父母和我们的故事，让我想起了我的父母。每天早上黎明前，准备饭菜唤醒沉睡的自己，补充一天的营养，每天晚上准备好吃的菜看我归来。为了提高自己的才能，我孜孜不倦地工作，挣些钱养家糊口。穿了很多年都不想买新衣服，但是每年过年都会给我挑自己喜欢的衣服。而我不仅不让他们担心，还经常发脾气，经常因为一件小事和父母闹矛盾。此刻，我后悔了。我决定做一个能让父母省心的孩子。

其实过了一整天，每一个体验项目都或多或少让我收获了一些东西，比如打雷打鼓，手拉手去等活动，让我明白了没有完美的个人，只有完美的团队这句话的深刻含义。病毒游戏也给我留下了深刻的印象。一个病毒的出现并不会影响到什么，但是随着时间的推移，很多病毒会感染它，变成病毒，这样邪恶的循环就会继续下去，最终全部遭殃。研究中类似的现象太多了。比如刚开始的时候，班上可能只有少数学生有不好的言语行为，但是如果不制止，可能会吸引更多的学生去模仿这种不好的习惯。久而久之，我们班就整体落后了。所以一定要给自己创造一个良好的学习环境，一定要把那些“病毒”扼杀在摇篮里。

综上所述，今天的拓展是值得的，我会把学到的知识用一辈子。我只感谢组织培训的老师，因为他们重新点燃了希望的火花。

西岗二中初二：张

【第2篇】拓展训练后的感悟作文1500字-初中初二作文

星期天，我起得很早。是什么样的动力让我改变了卧床的习惯？那就是——拓展训练。

直到晚上十点，训练结束。当我回到家时，墙上的闹钟已经敲响了午夜。回头看今天发生的动图，热血还在沸腾！久久不能入睡。

我记得高空单杠项目吓到我了。我看着队友轻松爬柱，却不敢站。我的心跳加快了，我甚至能听到：跳动的节奏出了毛病。但在好奇和兴奋中，我想再次挑战自己。看看你的队友，两个人都成功的完成了任务。该我上场了。我一开始很容易爬上柱子，但是当我爬到顶端时，我的脚在柱子上抖得很厉害，因为我没有扶手。几分钟过去后，我不敢站在光盘上。从我的耳朵里传来队友欢呼的叫声。我觉得我不能抹黑我们队，所以每一个动作我都尽力了。最后我克服困难站直了，跳起来抓起不远处的单杠。我成功了，我成功了！抑制不住心中的喜悦。我叫了一声。队友也给了我更多的掌声。

当晚压轴项目——是人生旅程，200多人的小组被教练“一分为二”。知道规则后，一半的学生戴上眼罩，另一半可以选择谁做向导。随着时间的推移，我在等待一个我可以信任和依靠的人早点来找我。一分钟，两分钟，我有点紧张。面对黑暗，我是一个人吗？我好像很无助。在我最失落的时刻，终于感觉到一双温暖的手牵着我的手。心里沉重的石头终于下来了。在一个命令下，我们开始了我们的旅程。我一直担心自己会摔跤，不想相信帮助过我的同学，所以不敢上前一步。结果行程变得很糟糕，好几次差点摔倒，但都被长胳膊围住了。我被他感动了，慢慢的我相信了他。就这样，他帮我克服了一路上的很多困难和挫折。最后角色换了，我迫不及待的摘下眼罩，想一路上仔细观察我的人。我发现是一张陌生的脸，我们不认识。如果不是因为这个活动，我想我们这辈子都不会有交集。当我给他带路时，我意识到责任重大。我甚至不敢放松，生怕一不小心，会给他造成什么伤害。

在这个项目中，我深刻地认识到，人生的道路上必然会有很多困难或挫折。相反，我们应该勇敢地面对它们。我们必须接受别人的帮助，并有一颗帮助别人的心。只有互相支持，互相鼓励，才能更容易成功！

结束了人生旅程，进入了今天的总结期。刘老师动情地给我们讲了一些感人的故事。有一些关于父母和我们的故事，让我想起了我的父母。每天早上黎明前，准备饭菜唤醒沉睡的自己，补充一天的营养，每天晚上准备好吃的菜看我归来。为了提高自己的才能，我孜孜不倦地工作，挣些钱养家糊口。穿了很多年都不想买新衣服，但是每年过年都会给我挑自己喜欢的衣服。而我不仅不让他们担心，还经常发脾气，经常因为一件小事和父母闹矛盾。此刻，我后悔了。我决定做一个能让父母省心的孩子。

其实过了一整天，每一个体验项目都或多或少让我收获了一些东西，比如打雷打鼓，手拉手去等活动，让我明白了没有完美的个人，只有完美的团队这句话的深刻含义。病毒游戏也给我留下了深刻的印象。一个病毒的出现并不会影响到什么，但是随着时间的推移，很多病毒会感染它，变成病毒，这样邪恶的循环就会继续下去，最终全部遭殃。研究中类似的现象太多了。比如刚开始的时候，班上可能只有少数学生有不好的言语行为，但是如果不制止，可能会吸引更多的学生去模仿这种不好的习惯。久而久之，我们班就整体落后了。所以一定要给自己创造一个良好的学习环境，一定要把那些“病毒”扼杀在摇篮里。

综上所述，今天的拓展是值得的，我会把学到的知识用一辈子。我只感谢组织培训的老师，因为他们重新点燃了希望的火花。

西岗二中初二：张

【第3篇】初二优秀作文：课外拓展

当你听到课外发展的时候，你一定不会惊讶没有学生参与，但是我这次要介绍的课外发展有不同的含义。

虽然距离上一次课外发展已经过去半年了，但总让我记忆犹新的是最后一天。

那天，外面下着大雨。然而，恶魔导师并没有因此对我们手下留情。早上吹哨子的时候，宿舍的同学都醒了，赶紧洗漱，然后在班长的带领下整齐的来到了会议厅。魔鬼教官告诉我们：今天我们要玩一个游戏，一个勇敢的人的游戏，胆小和不负责任的人可以选择退出。令人震惊的是，没有一个学生站出来.

教官简单介绍了一下游戏规则：所有同学报最后一名，速度最快不停顿的小组为获胜队领队，游戏惩罚为30个俯卧撑，依次递增。比赛正式开始，班长先报了数字，1，2，3……他报20号的时候出了个意外的错误，一个同学紧张地一次报了两个数字。同时，我们班长要对报错号的学生进行处罚：俯卧撑30个。虽然听起来很简单，但是大家都能看到班长脸上一点点痛苦的表情。但是在即将做30个俯卧撑的时候，班长脸上痛苦的表情越来越明显，让同学们微微颤抖.最后做了30个俯卧撑，我还以为班长起来会生气的骂我们。没想到，班长非但没有骂我们，反而告诉我们：加油，你能行！班长的话恢复了学生的信心。第二轮比赛开始了，学生们一个个报出了所有的数字。可惜这次俯卧撑次数超过了规定时间……而这次俯卧撑次数增加了两倍……90。学生们看着班长迈着沉重的步伐，向着大厅舞台中央走去，面对着所有学生的尸体，慢慢地趴下，一，二，三……最后，班长再也没有力气趴在地上了。这时，他的脸上找不到灿烂的笑容。学生从眼睛里看到，从心里感到痛苦。大家都在暗暗后悔：为什么我们这个看似简单的计数会有这么多漏洞，为什么我们不被惩罚？相反，我们需要一个与我们无关的人来承担我们为自己犯下的错误.

是的，仔细想想我们从小到大犯下的所有错误，谁对我们负责？是父母。当我们年轻的时候，我们的父母总是为我们的错误向别人道歉。看着别人的脸，他们喜欢看着别人的脸说话吗？他们不想，但错误总需要有人来承担。父母为我们承担的远不止这方面的几个俯卧撑.想着，一个透明的物体从我脸上缓缓落下。

初中其他年级同类作文

我的拓展之旅

生活中，有很多次旅行。有些旅行让你感动，有些旅行让你开心，有些旅行让你体验深刻的哲学。

11月10日，学校组织了为期三天两夜的“清水湖之旅”。早上，我们的大巴从晨星开始，窗外的风景很快就被抛在了脑后。终于，车停了。下了车，映入眼帘的是“军营基地”四个大字，旁边欢迎的是“大黄蜂”(飞机展)，蔚为壮观！

我们集合队伍后，去了营地。当我走进营地的宿舍时，我被我所看到的震惊了：“诶.嗯.你什么意思？为什么床很乱？不可能。我们必须自己整理吗？房屋天哪！

你知道，我在家从来不做这种工作！“抱怨过后，我只好乖乖地接受现实，开始铺床。这时，宿舍里一声叹息一声。看着那张像小摊一样的床，我欲哭无泪，只好求助于一个能干的同学。在她的指导下，我终于和好了。哎，看似简单的事情真的让我头疼。

第二天，拓展训练真的开始了。我们训练的第一个科目是爬墙，这是我最大的恐惧，不仅因为我恐高，还因为我有点胆小。在教练和同学的鼓励下，我战胜了自己，鼓起勇气，双手抓住缆绳，一步一步往上爬。刚走到一半，我回头看了看自己的脚。“妈，好悬啊！”恐惧让我不敢往下爬。当我准备放弃的时候，脑海里闪过一句话：“如果你尽力了，就算失败了，也是胜利。”是的，我不能放弃，我要坚持下去，所以我闭上眼睛，努力向上爬，即使我的手很弱，即使我的心被吓坏了.爬上去，爬上去。当我睁开眼睛的时候，我简直不敢相信自己爬了上去。我成功了，同学们为我加油。以后愉快的参加了拓展训练项目，顺利通过。

时间像流水一样流逝。三天的拓展之旅结束了，说不出心里话。看着这个曾经充满欢笑和欢笑的地方，我们依依不舍的离开了。这里的一切都将是我最珍贵的回忆。

（初一作文，）

拓展活动

如果人有极限，那么我相信这个极限永远是一个变量，在一定条件下是可以打破的，这个条件就是对团队的荣誉感和信任感。

2009年11月5日，我校在高一高二组织了一次野外拓展。早上七点半，全体师生驱车前往顺义——扩建基地。

到了基地，辅导员给我们讲解活动，然后我们意识到要经过五个大级别，十个小级别。每个班分成两组，而我们班分成三组。三支球队都有各自的大名，分别是“星光队”、“阳光队”和“”。经过短暂的动员，三支队伍高喊口号，斗志昂扬地去“寻宝”。

首先，我们要去的第一个关口是土镇。没想到我们组刚走就迷了路，一开始的吵闹变成了粗重的呼吸声。我们花时间找了个出口，但是不能急着吃热豆腐。过了一会儿，我们累得无法呼吸，双腿麻木。

幸好我们运气好，走了很久。最后，我们看到一块大石头，上面有红色的大字，写着“土镇”。镇上有许多我们的同胞。我们匆匆赶过去，开始了我们的“寻宝”之旅。

第一关是——。这意味着我们八个人必须踩在板上才能完成前进、后退和转弯。我们先分组：一组是八个人，都是动作演员；第二组是两个人，是看客；三组是两个人做替补；而四组是一个人，是密码员和摄像师。第一组由八名灵活人员组成，分别是：钟兴汉、毛媛媛、孙、刘天心。第二组由张和高润宇组成。三组是邓宇星和孙，四组是我！

我们练了很久，改正了很久，吃了很久的苦，但最后还是赢得了评委的肯定，通过了这个级别。这个项目让我无愧于我的一生。这是一个执行力的问题。八个人要一心一意听指挥，齐心协力，步调一致。需要的是所有的意见迅速一致，所有的人都需要拧成一根绳，意见统一。

然后凭着我们聪明的头脑，突破了很多障碍，但金镇的“穿越网线”依然让我记忆犹新。

穿越网线，让人感觉很累，很舒服。累是发网线时的紧张和牵挂，但躺在队友手撑的屏障上，享受着柔软的呵护，真的很想一直躺着。

在这个项目中，没有人胆怯，他们都毫不犹豫地躺下，然后被稳稳地举起来送进去.所以信任和责任是有冲突的。只有本着承担责任的精神，我们才能享受到团队和他人的信任。穿越互联网让我学会了排解压力，调整心理，培养了勇气、胆量和平常心，建立了自信。

虽然路程不是很长，旅途也不是很艰难，但是大家士气高涨，途中团队互助、团结协作的氛围让我们深深体会到团队的强大。我相信通过这次活动，人们有了更深的认识，让我们的心不再遥远，让我对我们班的人有了新的认识，认识到“没有完美的个体，但可以有完美的团队”。每一个项目都让我们经历了一个从不必要到有序，从不服从命令到自觉服从命令，从单手到团队合作，从个人到团队精神的过程。在这次活动中，我们所有的团队成员都表现得非常出色和勇敢！我一定会把这次外联活动的精神运用到实际学习中，和同学老师好好沟通，尽量不要把情绪带入学习，为班级的发展做出自己的贡献。

达达附中开学第一天：余馨学者

（初一，1300字）

第一次野外拓展活动1000字

今天是晚报记者的第一次集体活动。我们去的第一个地方是崂山。作为一个青岛人，我以前爬过多次崂山，但今天感觉和过去不一样了。看着蜿蜒起伏的狭窄小路，心里仍然泛起一阵紧张和兴奋。

我们100多名小记者分六个队，我很荣幸当队长。突然，我觉得自己重了很多。终于出发了，看着蜿蜒的群山，我们都像战士。我走进了那座被一片绿色覆盖的山。一路上，我们有的和队友谈笑风生，有的欣赏着周围的风景，有的一边走一边拿起相机拍照.

渐渐地，随着旅程越走越远，我的脸上布满了汗水。我是队长。看着我的小伙伴走在后面，我不得不放慢速度，好好照顾我的同伴。我们几乎手拉手走在山路上。尤其当你来到一条小溪边，干涸的道路变成了一条水路：没有路。教练成了我们的“先遣队”，和斯通搭了一座简单的“桥”。各队年龄较大的同学，牵着年龄较小的同学的手，战战兢兢地走过去。虽然有人落水，但并没有失去斗志，还开了个很乐观的玩笑。队里没人怕，也没人说放弃。我们都互相鼓励，互相照顾.此时此刻，团队精神展现的淋漓尽致。

最后，我们来到了休息的地方。我们都放下包，找了个凉快的地方坐下。我用帽子不停的扇风，他们有的还和我一起吃零食。汗水浸湿了每个人的衣服，鞋子上沾满了泥浆。短暂休息后，在领导的带领下，我们爬上了“花波”。顺流而下的瀑布在树林中若隐若现，“哗哗”的水声激荡着我的心。这个瀑布虽然没有“飞下三千尺”的雄壮气势，但也有一种静谧的景象和意境。我们感叹半天的努力没有白费。

回到用餐的地方，大家都迫不及待的拿出了准备好的午餐。大家如饥似渴，根本忘了斯文的旧形象。抬头望去，只见蓝天绿树，清澈的泉水在脚下流淌。呼吸着山里纯净的空气，我们的户外午餐非常舒适。饭后，我们几个同伴没有忘记自己的工作，拿着自己的笔记本，现场采访了我们的组长。听领导谈论我们的问题侃侃，我真的觉得我学到了很多知识。

回家的路上，我们按照原计划做了很多团队合作项目，去桃林摘鲜桃。真的很荣幸！

第一次团队活动丰富了我的暑假生活，增强了我的实践能力，增强了我的团队意识，提高了我与他人交流的能力。这一次，长途跋涉，虽然苦，却能让意志更坚强。怎么可能是个“开心”字呢？

（初中一年级，）