恋爱总结10篇
第1篇 成才观恋爱观主题班会活动总结
随着现在经济的发展，人们对于自己的价值观、世界观都发生着变化，在当代校园中大学生的成才观、恋爱观也在发生着变化。那我们又该如何来面对这一现实的问题呢？在今晚的7点30分，在怀化学院的大二教室里迎来了“成才观、恋爱观教育”的主题班会活动，我们人文四班在b—105开展了一场别开生面的主题班会，这次班会主题让大家没有那种很空泛的感觉，而是感觉到它真真实实的存在着，同学们都积极准备节目，踊跃参加班会上的问答活动，特别是主持的寝室充分利用多媒体教室，使班会的活动效果达到顶峰。这次班会的展开使同学们在轻松地氛围中有了对于成才观、恋爱观更加深刻的理解。
这次班会由史上班会上最强大的主持阵容420全体寝室出动，正是这样使得活动更加别具特色。主持人们在积极的准备下以相声的形式开始了此次班会，接着班会主题围绕“成才观、恋爱观”两个方面开始进行活动，活动中主持人将我们从大一开始班级举行的集体活动和每个同学一路走来的照片做成了一个《那些日子那些人》的视频，在这个视频里我们看到来了人文四班的成长与收获，也看到了每个同学的成熟的脚步，从而想到某日成才后的自己，回忆现在不禁觉得温馨和幸福。爱情历来成为诗人笔下的意象，以至让大多数人都憧憬爱情的美好，当代大学生又有着怎样的爱情观呢？
接着由女生宿舍417带来了一首优美的爱情抒情诗《致橡树》表达了她们对于爱情的看法。女生宿舍416带来的美文朗读《谁欠谁的幸福》让我们对於爱情又有了更深层次的了解。我班班会常以唱歌见长，女生宿舍415和418宿舍用她们美妙的歌喉唱出了她们对于爱情的理解，让同学们在歌声中感受爱的含义和存在。女生宿舍420以她们独特的相声形式展现了成才与恋爱的关系，角色栩栩如生，使我们真真切切的感受到恋爱与成才的紧密联系。
之后女生宿舍419开展了一个特别的采访活动“我们的成才恋爱观”，让班上同学阐述了她们各自的恋爱观、成才观，班上同学积极参与，纷纷举手并述说自己对于两者的看法，然后“主持人”总结这次的采访活动，从中道出了成才与恋爱的关系，我们应把握好自己，没有恋爱的同学应把精力放在学习上，不要过分的去考虑爱情，而正在恋爱的同学应该正确认识到恋爱与学习的关系，做到不耽误学习，在学习中应避免对于恋爱的偏见，过分的注重恋爱而把学习落下，这是不正确的。我们在大学中的主要目标是学习、成才，只有在学好的.基础上，我们才会更好的去塑造自己的梦想，找到属于自己的那个人。
最后压轴的是我们班的演讲王子杨铜带来的《成才观》，他的演讲紧紧围绕大学生的成观，并从中讲述了很多的成功例子，用呼吁的方式让全体同学共勉，他说我们应树立正确的成才观，坚持不懈地为自己的理想而奋斗，这样才能在大学里过的充实。
最后由主持人以精辟的语言、独到的见解阐述了成才与恋爱是有着密切关系的，两者不是单独存在的个体，只有正确处理好这两者之间的关系，才能够在大学里过的开心，学得开心，经过努力后我们终究成才。
此次活动全班同学踊跃参与，在轻松的班会氛围中感受到主题班会的深刻内涵，使我们能够意识到大学中的主要目标是什么，也提醒了我们只有树立一个远大的理想才能够成才，学习是大学的主线，我们要努力学习，不宜过早的踏入恋爱的队伍。在恋爱中我们应正确面对其中出现的挫折，树立正确的恋爱观。因此此次活动在全班同学的努力下开展得非常成功。
第2篇 大学生恋爱观主题班会工作总结
通过这次班会的举办，让大家对恋爱观有了深刻的了解，主题班会上同学们踊跃发言，气氛热烈。同学们结合自己的见闻和经历各自陈述了见解和看法。有的同学认为大学生不应该谈恋爱，因为我们不够成熟；有的同学认为大学生可以谈恋爱，但要慎重交友，妥善处理。通过交流大家一致认为大学生要以学习为主，假如要谈恋爱，定要把握住！以下三点：一是要有正确的恋爱观，本着对他人负责，对自己负责的态度；二是要正确处理谈恋爱，与学习的关系，两人应相互鼓励共同进步，而不能因为谈恋爱影响自己的学习和综合素质的提高；三是正确面对失恋，年青人失恋是正常现象，也是人生一种宝贵经历，失恋了不能一蹶不振，自暴自弃，而应及时调整心态，认真反省，更加努力学习，以便更好地提高自身的文明修养
大学生恋爱现象非常普遍，已成为辅导员日常学生工作中的重要的一和综合素质。部门，引导他们树立正确的恋爱观，对于学生个人的发展、班级优良学风的建设等方面都有重要意义。下面从其形成原因、特点及目前存在问题及解决方式等方面有重要意义。
一、大学生恋爱的普遍原因：
1、生理成熟；2、高中阶段的压抑；3、免除了家长、老师的约束；4、环境的影响；5、对情感的渴望寻求感情寄托和个人价值的需求；6、享乐的需要和虚荣心
二、大学生恋爱的心理特点：
1、自主性强：个性突出，易冲动，不受传统习俗的.局限，当喜欢上一位异性后，传统的“托人传达”和含蓄的“暗送秋波”已不采用，而“单刀直入”是大多数人的首选，听其自然发展以求水道渠成，由此看来大学生面对爱情的方式大胆直率敢说敢为，敢于主动表达非被动等待。
2、恋爱动机简单化：许多大学生在恋爱中没有考虑到将来的结婚，主要是感情寄托。有许多同学反映“学医课程多，竞争激烈，责任大，精神压力大，有必要找一位知己倾诉，同时又能相互鼓励、互相帮助，把学习搞好两全其美，何乐而不为？”
3、不成熟性与不稳定性：当前大学生的恋爱，呈现低年级化，人数呈上升趋势。一年级就开始谈恋爱的已不是个别现象，有的学生甚至一进校就谈恋爱。这些低年级学生，由于社会阅历浅，思想单纯，很多学生对于自己的人生目标和需要，还没有一个很清楚的概念，造成在对待恋爱问题上简单、幼稚和不成熟。在择偶标准上，往往重外表，轻内在。在恋爱方式上，往往重形式，轻内容。在恋爱行为中，往往重过程，轻结果；重享乐，轻责任。这种恋爱问题上的不成熟性，加之他们在就学期间经济上尚未独立，恋爱过程中感情和思想易变，缺乏妥善处理恋爱中情感纠葛的能力，极易造成恋爱的周期性中断，或对恋爱对象的选择漂泊不定，恋爱的成功率很低。
三、大学生恋爱存在的问题：
1、恋爱动机不端正：有些大学生的恋爱动机不是出于爱情本身，而是为了弥补内心的空虚、孤独或随大流有从众心理。这类学生在择偶时很少把恋爱行为与婚姻结合起来考虑，缺乏责任感。还有极少数的学生为了显示自己的魅力，同时和几位异性同学交往、周旋，搞多角恋爱，甚至和谁都不确定恋爱关系。不道德的多角恋爱易引起纷争、不幸和灾难，也极易发生冲突，酿造悲剧，最终是对所有当事人都产生不良后果。
2、单相思与爱情错觉：单相思是指异性关系中的一方倾心于另一方，却得不到对方回报的单方面的“爱情”。爱情错觉则是指在异性间的接触往来关系中，一方错误地认为对方对自己“有意”，或者把双方正常的交往和友谊误认为是爱情的来临。它是单相思的另一种形式，它常会使当事人想入非非，自作多情。单相思与爱情错觉都是恋爱心理的一种认知和情感的失误。单相思使某些学生陷入痛苦的境地，处于空虚、烦恼，甚至绝望之中。处理不好对以后的恋爱婚姻生活都有消极的影响，因此，陷入单相思的大学生要及早止步另做选择。要想克服单相思和爱情错觉，重要的是正确理解爱情的深刻含义，同时用理智驾驭情感，尊重对方的选择，不可感情用事。
3、失恋：失恋是指恋爱过程的中断。它带来的悲伤、痛苦、绝望、忧郁、焦虑、虚无等情绪使当事人受到伤害。是人生中最严重的心理挫折之一。失恋所引发的消极情绪若不及时化解，会导致身心疾病。
四、培养健康的恋爱心理与行为
1、树立正确的恋爱观：
(1)提倡志同道合的爱情：在恋人的选择上最重要的条件应该是志同道合，思想品德、事业理想和生活情趣等大体一致。应该是理想、道德、义务、事业的有机结合。一般情况下，异性感情的发展是沿着熟人－朋友－好朋友－知己－恋人这一线索发展的。在分享快乐和痛苦、共同成长的过程中，爱情就会产生和发展。
(2)摆正爱情与事业的关系：大学生应该把事业放在首位，摆正爱情与事业的关系，不能把宝贵的时间都用于谈情说爱而放松了学习。因为学业是大学生价值感的主要支柱。
(3)懂得爱情是一种相互理解，是相互信任，是一份责任和奉献。理解对方是为个人和对方营造一种轻松和快乐的氛围，相互信任是自信的表现，责任和奉献则意味着个人道德的修养，它是获得崇高的爱情的基础。
2、发展健康的恋爱行为：
(1)恋爱言谈要文雅，讲究语言美，行为大方。交谈中要诚恳坦率自然，不要为了显示自己而装腔作势，矫揉造作；不能出言不逊，污言秽语，举止粗鲁；相互了解，不要无休止地盘问对方，使对方自尊心受损。
（2)亲昵动作要高雅，避免粗俗化。高雅的亲昵动作发挥爱情的愉悦感和心理效应，而粗俗的亲昵动作往往引起情感分离的消极心理效果，有损于爱情的纯洁与尊严，有损于大学生的形象，同时对旁人也是一种不良的心理刺激。
(3)善于控制感情，理智行事。一方面要注意克制和调节，另一方面要注意转移和升华，参加各种文娱活动，与恋人多谈谈学习和工作，把恋爱行为限制在社会规范内，不致越轨，要使爱情沿着健康的道路发展。 通过这次班会希望同学们正确认识大学生恋爱的利与弊！并且能够正确的对待和处理大学生恋爱与学习之间的关系！
第3篇 总结大学生恋爱观的调查报告
总结大学生恋爱观的调查报告
当代大学生爱情观千奇百态，在高校越来越多的大学生走到爱情的边缘，走进了爱情世界里。
通过对的湖南理工学院部分学生做了爱情观的问卷调查和网络调查。在对各系、各年级学生关于爱情观的抽样调查中显示出：谈恋爱这在大学校园已不是希奇的事了，大学生有自己的恋爱观，约91%的学生认为大学生恋爱是正常的。其中89.5%的男生赞同大学生在大学期间谈恋爱，68.5%的女生认为大学生恋爱可有可无，一切天注定，其中又以文科女生为主占55%，占80%的学生认为大学的爱情是理想的，浪漫的。
在谈到爱情的标准时，占71.5%的学生认为爱情应以感情为基础，70%的男生认为爱情应是随缘的，而只占6.5%的女生相信随缘，多数女生还是认为爱情需要本身的努力获得。尽管多数人认为大学生谈恋爱很正常，但对爱情的信任度上占70%的学生认为大学生的爱情可信度不高，毕业意味着分手，很难走向婚姻。而12%的理科女生认为大学的爱情是忠贞的，可信度甚高；占18%的文科女生认为大学生恋爱可以发展为婚姻。
综上，通过对大学生的抽样调查表明：大学生对爱情的认识较理想化，希望找到理想中的爱情，而现实的残酷又给爱情加了许多困难阻碍，大学生对大学期间恋爱的认识又是片面的。
大学生的爱情代表着浪漫、理想化，但又无法摆脱现实的羁绊及残酷。
从调查搜集的资料看：既有对现实的美好爱情的.憧憬，如“爱情是神圣的、坚贞的”、“爱情如钻石恒久远，一颗永流传！”，又有对现实残酷的无奈，如“难得一身好本领，情关始终闯不过，柔情蜜意，乱挥刀剑无结果。流水滔滔斩不断，情丝百结冲不破。”又有对爱情的无奈，如“爱情如流沙”，“爱是什么？相爱，不就是两个人你爱我，我爱你，还有我现在想的是现在相爱，以后会怎么样呢？会结婚嘛？所以我很犹豫，我很彷徨”。因此，当代大学生的恋爱充满着浪漫与高尚，又逃不脱现实的残酷。无怪乎，有人说：“大学不谈恋爱，大学生活是不完整的。”而现实的爱情从来就没有“世外桃园般的爱情”。
通过各种途径调查的资料可以总结出，当代大学生对爱情的看法是矛盾的，既承认爱情在现实中的不堪一击，但同时又不否认理想的、浪漫的、忠贞的爱情的存在。大部分同学都对爱情有着憧憬，但又对爱情的未来表示担忧。这体现出当代大学生关于爱情有着较为理性的思考和体验。
第4篇 大学生恋爱观活动总结
大学是一个比较宽松自由的环境，大学生的生活与学习中的很多事情已经具有相当的自由与自主，这使得大学生的恋爱一直是大学校园里的热门话题，顺其自然的，大学成为配置爱情花朵最为肥沃的土地。就这一现象，我们于11年小学期期间对在校大学生的恋爱观做了一些调查，从中发现了许多现象与问题，当然也有很多结论与收获。
当代的大学生对于爱情少了以往的矜持和羞涩，更多地表现出的是对爱情的强烈向往和追求。但是对于大学生的恋爱，很多人的态度都是不一样的，对于如何对待恋爱、如何处理恋爱与学业的关系、如何正确处理好随恋爱而来的责任等很多问题也有很多人没有正确的认识以及不知如何处理。恋爱关系处理正确得当，可以成为学习和事业的催化剂，是人学习努力，也有利于树立正确的人生观；恋爱关系处理的不当，可能分散注意力、情绪波动、浪费时间，还有可能会影响到接下来的生活学习，更有甚者，会发生刑事案件等让人惋惜的事情。因此我认为了解大学生的恋爱并且树立正确的恋爱观是非常有必要的。
我们采取了最为普遍的方式即发放问卷来获取信息。因为个性稍内向一些，不善于陌生人交流，刚开始的时候，看着手里的问卷，面对着来来往往的人流，却不知如何开口，心里确实是经过了一些思想斗争的，还好后来慢慢进入状态，资料搜集起来也容易了许多。接受调查的同学也表现出不同的态度，从这个些地方也能发现一些他们对于爱情的看法。前期的信息采集工作结束之后，通过欧整理分析问卷结果，我们发现了在大学生的恋爱中普遍存在着一些不合理的地方：
第一、恋爱目的不单纯，片面化。
有很多同学谈恋爱都只是为了排解对于大学生活的不适应，也就是很多人所谓的“空虚”，但是对于对象的喜好性格人品全然不在乎，对于将来的打算更是无从谈起。并且，当代大学生谈恋爱时，往往考虑的事情比较片面，只考虑两个人在一起时的事情，而没有考虑到家庭、社会、周围事物的.影响。往往是只在乎爱情的过程而不考虑结果，把爱情与婚姻相脱离，还美其名曰“不在乎天长地久，只在乎曾经拥有”，有这样的心理的驱动，很多人会在意识的冲动下，做出不计后果和影响的事。
第二、恋爱奢侈化。
当代的大学生恋爱更多的注重的是感情上的愉悦，追求现实的快乐感，当代的大学生都追求浪漫，但是浪漫需要金钱的支持的，送礼物，生日宴等等，这让我们的日常开支大大增加，而我们大学生每月固定的生活费之外并没有多余的经济收入，很多人感叹，看着日一边空的钱包，难免无限惆怅。但是，恋人对于爱情的成功却是不太看重，甚至认为恋爱和结婚是两码事。
第三、恋爱缺乏责任感。
当今，社会在快节奏的生活，大学生的恋爱也开始简单化，从思想上也没有了以前的审时度势瞻前顾后，女孩子也没有了以前的“矜持”，两个人从陌生到熟悉到恋人甚至用不到一周的时间。当时间久了，激情退去，所谓的爱情也将不复存在，两人好合好散，分道扬镳。
另外，还有对于恋爱态度过于偏激，恋爱行为不雅，不会正确处理失恋等问题。在此，我们提出了一部分小小的建议，例如:黄素里正确的恋爱观。提出昂志同道合的爱情，摆正爱情与事业的关系，懂的恋爱死一种相互理解，是相互的责任，是一份责任的奉献；发展正确的恋爱行为。恋爱言谈举止要文雅，讲究语言美。
恋爱行为要大方得体避免粗俗化。在恋爱的过程中要平等相待相敬如宾；培养爱的能力与责任。要培养迎接爱的能力、拒绝爱的能力、发展自得能力，培养爱的责任。
我认为，爱情对于大学生而言并非是必须品，所以我们不应该强求爱情，当同时也不能反对爱情，同时还要注意培养好自己对于爱情的各方面的能力，毕竟大学里的爱情是最纯真的，当真正的爱情来临的时候，如果我们能够妥善的处理好，那也将会是人生最美好的回忆。总之我们大学生要树立正确的恋爱观，让大学里的爱情成为青春记忆力一道最美丽的风景线。
第5篇 恋爱总结美文
关于恋爱总结美文
一、没认识你之前我拿奖学金，认识你之后我考试补考。没认识我之前你补考，认识我之后你拿奖学金。
二、我忍着让别人笑话的耻辱给你洗衣服。
三、一个苹果，都给你吃，两个苹果，我把大的给你吃。
四、同吃一条鱼，我让你吃正身，我自己吃鱼头。
五、你这么难看，我还说你漂亮。我这么帅，你还说我难看。
六、出动玩都是我花钱，回来我只能吃萝卜（你省下钱当然可以自己吃鱼翅了）
七、认识你之前我没交过女。认识我之前你交了两个男朋友（高中一个、初中一个）。
八、你生气时，我让你当出气筒。我生气时，我把自己当出气筒。
九、你想吻我的时候就可以吻我。我想吻你的时候还要经过你同意。
十、你经常打我，我从来没打过你。
十一、有一次你问我如果你爱上别的男人了我会怎样，我说我要杀了那个男的。我又问你如果我爱上了别的，你说你要阉了我。
十二、我买200块的`衣服给你，骗你才50块。你买30块的手表给我，骗我要300块。
十三、我把你的耳机用坏了，我买新的赔你，你把我的自行车丢了，连句对不起也没说。
十四、你生病一次，我要瘦两斤，我生病一次，你反而胖两斤（你来寝室陪我，吃光了我所有零食）。
十五、我没嫌你矮，你却嫌我高。
十六、你来我家，我睡沙发，我去你家，还是我睡沙发。
十七、我妈对你那么好，你妈对我一点也不好。
十八、那次去看露天演唱会，你骑在我头上看得津津有味，我被你压在下面在人群中流泪。
十九、我家的狗生了，我把最好看的一只送给你。你却把你养得快要死掉的金鱼送给我，害我才养两天就得给它们送终。
二十、我给你洗了n次的袜子，从未给你丢过一只，你只在我生病的时候给我洗了两双袜子，就各丢一只。
二十一、你的我每年都记得，我的生日你到现在还不知道是哪年哪月。
第6篇 恋爱半年总结
恋爱半年总结范文
一、指导思想
高举晚婚晚育伟大旗帜，以房子不下来不结婚重要思想为指导;认真学习贯彻多多赚钱为恋爱提供充足保障的精神，从男方和女方实际出发，弘扬以爱情为主线的生活方式，争取为全国单身汉队伍减少两位做出更大的贡献，我们恋爱了。
二、主要成绩
在父母大人的百般督促、指导和关心下，在姐姐姐夫的叮咛、嘱托和默默帮助下，认真学习、理解和领悟恋爱规则，并把它贯彻到实际中，进一步借鉴他人的恋爱经验，在自己的细心准备策划和对方的默契配合下，基本上已经开拓出了属于我们自己的恋爱空间。
没想过真的要以这种最传统的方式结束本人的单身生活，28岁找不到对象也算是一大耻辱了，本人倒感触不深，父母则不然，好像尽快打发了儿子他们才算完成任务似的，养儿之心可以理解。所以多次相亲，总算定位在现在一直称之为“妹儿”的身上。由于一开始两个人就是以恋爱的身份出现的'，所以开始的拘束尴尬在所难免，大家都在小心维护自己的形象，并用对方最能接受的方式进行着似乎预想好的对白，不在乎对方说什么，目的也不是什么问题都想问个究竟，关键是沟通。
第7篇 恋爱的强迫症总结
关于恋爱的强迫症总结
1、每天查一次岗，关心对方行踪
可能升级症状：每天查岗的电话或短信超过个位数。“现在在做什么?”“今天几点回来?”……就像在监视对方一样，但如果不掌握对方的所有行踪，你心里就会觉得不舒服。
不管身在何处，一天24小时、一年365天，只要你想，都会立即主动联系对方(哪怕对方可能在开会或是在睡觉)。甚至索性给对方买一个你们联络专用的手机，每天在固定时间电话、短信。有些人即使分了手，也会持续打那种沉默电话，或者发空白短信等等。
2、恋人没有立刻回电时，心里隐隐冒火
可能升级症状：死命call到他接为止。即便没什么大事，无论最后call没call到，无论对方是否有正当理由，都会大发雷霆，质问不休。
3、恋人接到任何电话，都会看似随意地问一句：谁打来的?有疑问时还会进一步追问
可能升级症状：慢慢发展成会登录对方邮箱，偷看他的手机通话记录、收件箱或者发件箱。一旦发现是异性打来的电话或者短信，有可能越俎代庖自己回过去，并盘问关系等等。对方要是和别人很亲近(无论同性还是异性)，就会感到不满、失落。
虽然没有任何证据，仍总怀疑对方有第三者，并且坚信自己所谓的“第六感”，甚至有过跟踪对方的行为。
4、要求一一见过对方的朋友、同事
可能升级症状：根据自己对那些人的印象，逐渐发展成干涉对方交友。比如限制对方和你不喜欢的某个人继续交往下去。
5、喜欢写博客、发照片晒幸福
有了手机围脖后，更新更频繁，并把链接地址发给所有亲朋好友共同关注、分享
可能升级症状：这样发展下去会成为“汇报癖”：“现在我起床啦”、“今天天气真不错”、“我现在坐上地铁了”……自己的`行动事无巨细地以短信方式汇报给对方听，即使对方不回复还是乐此不疲。分手后，则会报复性地把对方所有不宜公开的照片示众。
6、每天看星座运程等占卜网站，关心恋爱运势
可能升级症状：可能会迷信一切分析，比如星座与星座的匹配度、开运小物等。如果运程上说今天会吵架，就难免心理暗示，怎样都会吵上一架。到后来甚至干涉对方该穿什么幸运色等等。凡是两人的关系出现问题，势必以星座分析对应，而不是检讨自身。
如何拯救“恋爱强迫症”：
在上述种种由一些小习惯可能导致的“爱情强迫症”中，我们发现，“患者”大致有这三大共性：害怕寂寞;嫉妒心、猜疑心重;不自信。专家认为，所谓爱情强迫症的患者，其实是想用各种不同的方式来证明自己在情感关系中的存在感。追call也好，“汇报癖”也好，潜台词无外乎“我在为你付出”、“我希望你也这么来回报我”。
被缠上“爱情强迫症状”如何自疗?
1、录下对方的爱情表达，需要时拿出来听
对方说“我爱你”时，用手机录下来;对方写给你的情书，也随时带在身边。如果心里有了疑虑，“是不是他不像以前那么爱我了?”为避免和对方直接纠结，听听、看看那些甜蜜的表白吧。爱情强迫症之所以发作，是因为内心情绪不稳定，如果能得到温柔安抚，就能得到情绪满足。
2、改变思维模式
有爱情强迫症倾向的人，往往有这样一个心理前提：我这么做都是为了他好。赶紧把这个肯定句改成疑问句吧：我这么做都是为了他好?还是让自己多花点时间了解他真正的需要吧。
3、不要忘记闺蜜
之所以中了“爱情强迫症”的招，有时就是太过以对方为中心，围着对方转，而没了自己的圈子。难得见次闺蜜，不是心不在焉，就是只顾自己滔滔不绝在说话，十句里至少五句离不开“我男朋友怎样怎样”……请不要再以“重色轻友”为荣了，让自己不要再为“男友希望跟我一起吃饭”这样的理由，推掉一个事先答应好的闺蜜会面。
4、控制自己的呼吸
呼吸受情绪的影响很大，快乐的时候、放松的时候，呼吸会很自然变得深沉而悠长。这样可以为自己的身体获取大量的氧气，有助调适身心。而当你觉得不安、寂寞、烦躁、焦虑的时候，呼吸就会变浅，而且急速。
所以，如果经常深重悠长地呼吸，身心都会得到放松。建议采用“腹式呼吸”法。方法是用鼻子呼吸，吸气时，肚皮胀起;呼气时，肚皮缩紧。在练习的过程中，会慢慢习惯成自然。更有效的办法，是按照吸气—屏住呼吸—吐气分别为1：2：1的长度进行呼吸。如果你能为自己身体获取大量的氧气，情绪的控制会变得容易多了。
第8篇 有趣的恋爱总结
二十一条有趣的恋爱总结
一、没认识你之前我拿奖学金，认识你之后我考试补考。没认识我之前你补考，认识我之后你拿奖学金。
二、我忍着让别人笑话的耻辱给你洗衣服。
三、一个苹果，都给你吃，两个苹果，我把大的给你吃。
四、同吃一条鱼，我让你吃正身，我自己吃鱼头。
五、你这么难看，我还说你漂亮。我这么帅，你还说我难看。
六、出动玩都是我花钱，回来我只能吃萝卜（你省下钱当然可以自己吃鱼翅了）
七、认识你之前我没交过女朋友。认识我之前你交了两个男朋友（高中一个、初中一个）。
八、你生气时，我让你当出气筒。我生气时，我把自己当出气筒。
九、你想吻我的时候就可以吻我。我想吻你的时候还要经过你同意。
十、你经常打我，我从来没打过你。
十一、有一次你问我如果你爱上别的男人了我会怎样，我说我要杀了那个男的。我又问你如果我爱上了别的女人，你说你要阉了我。
十二、我买200块的衣服给你，骗你才50块。你买30块的手表给我，骗我要300块。
十三、我把你的'耳机用坏了，我买新的赔你，你把我的自行车丢了，连句对不起也没说。
十四、你生病一次，我要瘦两斤，我生病一次，你反而胖两斤（你来寝室陪我，吃光了我所有零食）。
十五、我没嫌你矮，你却嫌我高。
十六、你来我家，我睡沙发，我去你家，还是我睡沙发。
十七、我妈对你那么好，你妈对我一点也不好。
十八、那次去看露天演唱会，你骑在我头上看得津津有味，我被你压在下面在人群中流泪。
十九、我家的狗生了，我把最好看的一只送给你。你却把你养得快要死掉的金鱼送给我，害我才养两天就得给它们送终。
二十、我给你洗了n次的袜子，从未给你丢过一只，你只在我生病的时候给我洗了两双袜子，就各丢一只。
二十一、你的生日我每年都记得，我的生日你到现在还不知道是哪年哪月。
第9篇 大学生恋爱现象班会总结
大学生恋爱现象班会总结
大学班会总结范文
通过这次班会的举办，让大家对恋爱观有了深刻的了解，主题班会上同学们踊跃发言，气氛热烈。同学们结合自己的见闻和经历各自陈述了见解和看法。有的同学认为大学生不应该谈恋爱，因为我们不够成熟;有的同学认为大学生可以谈恋爱，但要
慎重交友，妥善处理。通过交流大家一致认为大学生要以学习为主，假如要谈恋爱，定要把握住!以下三点：一是要有正确的恋爱观，本着对他人负责，对自己负责的态度;二是要正确处理谈恋爱，与学习的关系，两人应相互鼓励共同进步，而不能因为谈恋爱影响自己的学习和综合素质的提高;三是正确面对失恋，年青人失恋是正常现象，也是人生一种宝贵经历，失恋了不能一蹶不振，自暴自弃，而应及时调整心态，认真反省，更加努力学习，以便更好地提高自身的文明修养
大学生恋爱现象非常普遍，已成为辅导员日常学生工作中的重要的一和综合素质。
部门，引导他们树立正确的恋爱观，对于学生个人的发展、班级优良学风的建设等方面都有重要意义。下面从其形成原因、特点及目前存在问题及解决方式等方面有重要意义。
一、大学生恋爱的普遍原因：
1、生理成熟;2、高中阶段的压抑;3、免除了家长、老师的约束;4、环境的影响;5、对情感的渴望寻求感情寄托和个人价值的需求;6、享乐的需要和虚荣心
二、大学生恋爱的心理特点：
1、自主性强：个性突出，易冲动，不受传统习俗的局限，当喜欢上一位异性后，传统的“托人传达”和含蓄的“暗送秋波”已不采用，而“单刀直入”是大多数人的首选，听其自然发展以求水道渠成，由此看来大学生面对爱情的方式大胆直率敢说敢为，敢于主动表达非被动等待。
2、恋爱动机简单化：许多大学生在恋爱中没有考虑到将来的结婚，主要是感情寄托。有许多同学反映“学医课程多，竞争激烈，责任大，精神压力大，有必要找一位知己倾诉，同时又能相互鼓励、互相帮助，把学习搞好两全其美，何乐而不为?”
3、不成熟性与不稳定性：当前大学生的恋爱，呈现低年级化，人数呈上升趋势。一年级就开始谈恋爱的已不是个别现象，有的学生甚至一进校就谈恋爱。这些低年级学生，由于社会阅历浅，思想单纯，很多学生对于自己的人生目标和需要，还没有一个很清楚的概念，造成在对待恋爱问题上简单、幼稚和不成熟。在择偶标准上，往往重外表，轻内在。在恋爱方式上，往往重形式，轻内容。在恋爱行为中，往往重过程，轻结果;重享乐，轻责任。这种恋爱问题上的不成熟性，加之他们在就学期间经济上尚未独立，恋爱过程中感情和思想易变，缺乏妥善处理恋爱中情感纠葛的能力，极易造成恋爱的周期性中断，或对恋爱对象的选择漂泊不定，恋爱的成功率很低。
三、大学生恋爱存在的问题：
1、恋爱动机不端正：有些大学生的恋爱动机不是出于爱情本身，而是为了弥补内心的空虚、孤独或随大流有从众心理。这类学生在择偶时很少把恋爱行为与婚姻结合起来考虑，缺乏责任感。还有极少数的学生为了显示自己的魅力，同时和几位异性同学交往、周旋，搞多角恋爱，甚至和谁都不确定恋爱关系。不道德的多角恋爱易引起纷争、不幸和灾难，也极易发生冲突，酿造悲剧，最终是对所有当事人都产生不良后果。
2、单相思与爱情错觉：单相思是指异性关系中的一方倾心于另一方，却得不到对方回报的单方面的“爱情”。爱情错觉则是指在异性间的接触往来关系中，一方错误地认为对方对自己“有意”，或者把双方正常的交往和友谊误认为是爱情的来临。它是单相思的另一种形式，它常会使当事人想入非非，自作多情。单相思与爱情错觉都是恋爱心理的一种认知和情感的失误。单相思使某些学生陷入痛苦的境地，处于空虚、烦恼，甚至绝望之中。处理不好对以后的恋爱婚姻生活都有消极的影响，因此，陷入单相思的大学生要及早止步另做选择。要想克服单相思和爱情错觉，重要的是正确理解爱情的深刻含义，同时用理智驾驭情感，尊重对方的选择，不可感情用事。
3、失恋：失恋是指恋爱过程的中断。它带来的悲伤、痛苦、绝望、忧郁、焦虑、虚无等情绪使当事人受到伤害。是人生中最严重的心理挫折之一。失恋所引发的消极情绪若不及时化解，会导致身心疾病。
四、培养健康的恋爱心理与行为
1、树立正确的恋爱观：(1)提倡志同道合的爱情：在恋人的选择上最重要的条件应该是志同道合，思想品德、事业理想和生活情趣等大体一致。应该是理想、道德、义务、事业的有机结合。一般情况下，异性感情的发展是沿着熟人-朋友-好朋友-知己-恋人这一线索发展的。在分享快乐和痛苦、共同成长的过程中，爱情就会产生和发展。(2)摆正爱情与事业的关系：大学生应该把事业放在首位，摆正爱情与事业的关系，不能把宝贵的时间都用于谈情说爱而放松了学习。因为学业是大学生价值感的主要支柱。(3)懂得爱情是一种相互理解，是相互信任，是一份责任和奉献。理解对方是为个人和对方营造一种轻松和快乐的氛围，相互信任是自信的表现，责任和奉献则意味着个人道德的修养，它是获得崇高的爱情的基础。
2、发展健康的恋爱行为：(1)恋爱言谈要文雅，讲究语言美，行为大方。交谈中要诚恳坦率自然，不要为了显示自己而装腔作势，矫揉造作;不能出言不逊，污言秽语，举止粗鲁;相互了解，不要无休止地盘问对方，使对方自尊心受损。
(2)亲昵动作要高雅，避免粗俗化。高雅的亲昵动作发挥爱情的愉悦感和心理效应，而粗俗的亲昵动作往往引起情感分离的消极心理效果，有损于爱情的纯洁与尊严，有损于大学生的形象，同时对旁人也是一种不良的'心理刺激。(3)善于控制感情，理智行事。一方面要注意克制和调节，另一方面要注意转移和升华，参加各种文娱活动，与恋人多谈谈学习和工作，把恋爱行为限制在社会规范内，不致越轨，要使爱情沿着健康的道路发展。通过这次班会希望同学们正确认识大学生恋爱的利与弊!并且能够正确的对待和处理大学生恋爱与学习之间的关系!
大学班会总结范文
第10篇 恋爱主动权经验总结
恋爱主动权经验总结
首先要有一颗平常心态。对于对方的喜欢，要有一种正确的态度，做到既不过份痴情也不过人冷淡，就是那种刚刚好的状态。即想说话时大胆说话，工作学习时就认真对待。这是掌握恋爱主动权的第一步。
注重眼神的魅力。眼睛是心灵的窗户，利用眼神向对方传递爱意是最切实有效的方法。如果自己喜欢对方，在保持良好正常交流心态的同时，借助眼神来传情，往往能收到意想不到的效果。
要有自信。自信的显露不只是体现在行为动作上，还有思想能力上，特别是要有上进心以及对事认真负责、对人礼貌有佳的作*上。
投其所好。根据对方的`性格特点以及喜爱来全新打造自己的形象和气质。同时也要主动提升自己的各方面素质，如培养自己的人格魅力，让对方产生安全感。
最重要的，要让对方感觉到你喜欢(爱)对方，这样对方才能对你产生好感，一旦产生好感，你才能处于恋爱中的主动地位。
