初一政治上册总结3篇

第1篇 初一政治上册知识点总结

初一政治上册知识

第一课珍惜新起点

★1、如何尽快适应初中新的学习生活？七年级是人生的新起点，如何把握好这个新起点？

①及时调整心态，适应新的环境;②确立奋斗目标，迎接新的挑战;③加强自我管理，克服依赖心理。④建立新的友谊，融入集体生活。⑤掌握新的方法，科学管理学习。至少答出三点

★2、如何创建优秀班集体？(你心目中良好班集体是什么样子的？)

①共同的目标，前进的动力;②(集体成员要)各尽其能，发挥所长，奉献集体;

③(集体成员要)团结协作，互助前行。

★3、你希望生活在一个什么样的班集体中？开放试题，需灵活作答，不必生搬硬套、死记硬背。

团结、友爱、文明、守纪、干净、有序，有浓厚的学习氛围和强烈的集体荣誉感……。

4、如何结识新的友谊？(结识新同学有哪些好方法？)

①真诚平等，互帮互谅;②尊重对方，自重自爱;③坦诚待人，坚持原则。

5、几个知识点的详解：

①七年级是人生道路上的一个新的起点，让我们珍惜这个新起点吧!

②我们都希望生活在一个和谐共处、团结友爱、共同进步的集体中。

③一个班级有着共同的期望，这个期望就是共同的目标，如果没有共同的目标，班级就像一盘散沙，不可能成为优秀班集体，有了共同的目标，就有了团结奋斗的动力。

④班级的美丽在于我们每个人的特独性。每个人都能在班级中找到自己的位置，谁都无法代替。当每个人把自己的智慧和热情贡献给集体时，班集体就会展现迷人的风采。

⑤没有团结协作，即使我们每个人都能奏出最美的音符，也只能是杂乱无章的噪音;只有团结协作，我们才能奏响美的班级乐章，在集体中不断成长。

★6、体现出“团结就是力量”的诗词俗语有哪些？

①一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。②众人拾柴火焰高。③人心齐，泰山移。

第二课把握学习新节奏

★7、初中学习的新特点有哪些？(同小学相比，初中的学习有了那些不同？)

①学习科目增多了;②难度加深了，作业量增多了;③老师讲课的方式变了;④学习的方式方法变了：更强调自主学习，强调学习的方法策略，强调学习的计划性。

我们不仅可以在课堂上学到更多的知识，而且可以运用已经获得的知识和能力，学习一些课堂上学不到的知识。在回答这道题时，不要忘记加上这句话。

★8、搞好初中学习的有效方法和策略有哪些？(如何成为学习的管理者？)

①学会自主学习;②提高学习效率;③科学安排时间。

★9、提高学习效率的方法有哪些？

①课前认真预习;②上课专心听讲③;课后及时复习;

★10、如何正确认识初中阶段的学习？

在初中的三年中，我们的观察力、思维力都将有较大的发展。初中的学习是人们一生学习中的黄金时期，是我们终身学习的重要基础，把握好这三年的学习生活，无论对我们的进一步学习还是走向社会，都会打下良好的基础。

11、如何调整心态，尽快适应初中的学习？(要与第一课第1题区别开来，本题侧重于学习)

①根据自身实际，及时调整心态;②掌握科学的学习方法，找到适合的学习方式;③适应老师的教学风格;④建立新的友谊，融入集体生活。起码要说出前三点

★12、如何理解学习是苦乐交织的？(学习中有哪些苦？哪些乐？为什么说学习中有苦也有乐？)

(1)学习，对我们每个人来说都是苦了交织的,学习中有苦更有乐。

(2)苦是因为：学习是一个探究和发现的过程，需要克服困难，刻苦努力。

乐表现在：在学习中，我们可以①不断地获取知识，②发现自己的潜能，③了解世界的奥秘，④满足自己的好奇心，这时，学习的快乐就洋溢在我们心中。另外，⑤享有学习的权利和机会，是多么的令人快乐。

13、几个知识点的详解：

①为什么我们对初中的学习**会有不同的感受？关键是我们在面对新的学习的时候，采用了不同的方法和策略。

②作为初中生，应学会逐步摆脱对父母和老师的依赖。

③的学习方式是适合自己的学习方式;老师的教学也是各有特点。

14、对几句古文的认识。

知之者不如好之者，好之者不如乐之者。(说明主动学习或乐学的重要性)

不登高山，不知天之高也;不临深溪，不知地之厚也。(说明实践的重要性)

不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。(说明积累的重要性)

15、体现出“珍惜时间”的诗词名句有哪些？(至少背下来三条)

①盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。②少壮不努力，老大徒伤悲。

③一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。④三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。

⑤黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。⑥花有重开日，人无再少年。

第2篇 初一政治上册知识点总结归纳

第二单元学会学习

第四课工欲善其事，必先利其器

1、“授人以鱼，不如授人以渔”说明了什么？（p24）

教人知识，不如教人获得知识的方法。强调了学习方法的重要性。

2、爱因斯坦：w=x+y+z

w代表成功，x代表勤奋，y代表方法，z代表不浪费时间、少说废话。

由此可见，好的学习方法以及勤奋、惜时等，是成功的重要保证。

3、珍惜时间，合理安排学习时间

⑴珍惜时间首先体现为合理安排时间（p26）

①为什么？学习时间不仅能节约时间，更有助于提高学习效率。②怎么办？a安排时间要分出轻重缓急，排好先后顺序。b安排学习时间要结合学习计划和学习任务，并考虑自己的各种实际情况。

⑵珍惜时间也体现在善于有效利用零星的时间。（p27）

4、什么是的学习方法？（p31-p32）

学习方法不是先天固有的，而是在学习实践中逐渐形成的。一定意义上说，适合自己的方法就是的学习方法。

第五课文武之道一张一弛

学习过程中，要注意劳逸结合。文明娱乐、健康休闲，不仅可以促进身心健康、提高学习效率，也有助于我们各方面素质的全面发展。

1、劳逸结合的意义（p33）

使身体和大脑得到休息和调剂，有利于提高学习效率，从而收到事半功倍的效果。

2、文明娱乐，健康休闲

⑴作用？（p35）

文明高雅的娱乐和休闲可以对我们的学习产生积极的影响。它不仅可以使我们劳逸结合，提高学习效率，而且可以培养我们高雅的情趣，促进我们的全面发展。

⑵玩的原则：玩得健康，玩得节制，玩得节俭，玩得有个性。（p37）

第六课聪明以外的智慧

影响人成才的因素：智力因素（占20%）、非智力因素（即个性，占80%）聪明只是成才的一个条件，要成才，最重要的是要具备良好的个性。（个性包括思想、品德、情感、性格、气质、意志、习惯、兴趣爱好等因素）（p38）

1、态度决定未来（p39）

⑴学习态度往往决定学习的效果。

⑵学习态度与学习兴趣密切相关。

⑶学习态度也决定于学习目的。正确的学习目的（把个人的发展与祖国的强大、人类的幸福结合起来）是促使我们勤奋学习的根本动力。

2、习惯造就成功（p40）

几种良好的学习习惯

①一心向学的习惯②专心致志的学习习惯③定时定量的学习习惯④认真思考的学习习惯⑤讲究学习卫生的习惯⑥勤奋刻苦、持之以恒的学习习惯

3、合作带来共赢（p42）

⑴竞争的作用：①充分调动同学的主动性和积极性；②激发同学们的进取心和开拓创新精神；③使集体和个人不断进步。竞争的最终目的是实现共赢。

⑵合作的作用：①扩大同学们的知识面，提高学习效率；②有利于取长补短，促进共同进步；③有利于激发同学们的思维创造力；④增进同学之间的友谊。

⑶如何理解竞争与合作的关系？

竞争与合作相互依存，缺一不可。我们既要善于竞争，又要善于合作。

4、进入初中，我们应该怎样学习？（或：科学的学习方法有哪些？）

⑴学会珍惜时间，合理安排学习时间。

⑵学会独立思考，自主学习。（p28）

⑶要兼顾全面基础与学科特长，不偏科。（p29）

⑷学会从社会生活和社会实践中学习。（p31）

⑸懂得科学用脑，劳逸结合。（p33）

⑹要明确学习目的，培养良好的学习态度和学习习惯。

⑺要学会竞争与合作。在学习中，既要善于竞争，又要善于合作。

第三单元成长中的我

第七课成长的烦恼

1、青春发育

⑴青春期是指10---19岁。

⑵青春发育的特点：①女孩比男孩早；②存在个体差异；③受遗传、环境等因素的影响。

⑶青春发育的标志是身体发育。（p46）

⑷青春期三大生理变化（p48）

①身体迅速长高长大、长宽长壮。

②运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟。

③性器官发育和成熟。

2、直面烦恼

⑴青春期存在的烦恼

①生理上的变化带来的烦恼

②性心理带来的躁动不安

③心理闭锁与渴望理解的矛盾带来的烦恼

④渴望独立与现实依赖的矛盾带来的烦恼

⑵如何看待青春期的烦恼？

无论是因青春期生理变化引发的问题，还是因青春期心理矛盾而造成的麻烦，都是我们成长过程中的正常现象。因此，我们要采取科学的态度，寻找恰当的方法和途径，学习青春期有关身心健康知识，解除因青春期认识不足而引起的好奇和困惑，愉快地接纳自己的性身份，保护自己的身心健康，解决种种烦恼和问题。

⑶如何消除青春期的烦恼？（p53)

①了解必要的生理和心理知识，科学地认识自己的身心特点，学会正确地对待自己的生理和心理变化。

②培养健康的兴趣爱好，转移注意力。

③参加集体活动，减少某些不必要的好奇心理。

④找好朋友、家长、老师或者心理辅导老师倾诉，向他们讨教处理问题的方法。

第八课正视自我成就自我

1、进入少年期，正视自己是我们走向独立和成熟的标志。（p54）

2、为什么要认识自我（意义、作用）？（p55）

正确认识自己，不仅可以解决由此带来的各种问题，使我们愉快地面对青春期的种种变化，也有助于我们的成长以及各方面的发展。

3、怎样认识自己（认识自我的方法）？①比较评价（要求：ａ实事求是、客观地评价；b对自己和他人作出全面的、一分为二的评价）；②他人评价（要求：a独立思考、正确对待、具体分析；b实事求是，有则改之，无则加勉）；③心理测量与评价；④以变化和发展的眼光看待自己⑶怎样正确的看待自己？

②在认识自我时，要以真实的“现实自我”为对象，在激励和发展自我时，可以以“理想自我”为目标。

4、悦纳自我，发展自我

每个人都是独一无二的，我们只能成为我们自己。

⑴怎样悦纳性别？（p62）

我们的性别是先天的，任何人都无力决定自己的性别。无论是在生理上还是心理上，男女两性都存在着差异，但是，两者在总体上没有优劣之分，各有长短，各有千秋，各有各的价值。

⑵怎样悦纳我们的外表？（p63-p64）

人的外表不能由自己决定，我们应采取坦然的态度对待自己的容貌。优秀的内在素质，自然、大方、文明、得体、高雅的言行举止可以弥补外表的不足。以内补外，扬长避短，可以使我们变得更可爱、更美丽！

⑶悦纳性格

人的性格五彩缤纷。不同的人有不同的性格，同一个人在生活的不同方面或是不同场合也会表现出不同的性格特征。（p65）

①积极健康的性格特征（p66）

自尊、自信、自爱、积极向上、乐观开朗、认真负责等。

②怎样培养良好的性格？（培养良好性格的途径）（p66）

读好书、交益友、学榜样、多参与、常反省。

5、如何理解“天生我材必要用”？（p67）

人的能力是多方面的，每个人都有自己的长处与优点，只要有合适的条件和环境，每个人都可以得到很好的发展。每个人也有一定的弱点和不足，没有必要为自己的弱点和不足而自卑。要愉快地接受自己，并通过努力，改进和发展自己。

6、小结（p68）

总之，每个人都有自己的优点和长处，也有自己的缺点和不足。我们应该全面地认识自己，愉快地接受自己，并在此基础上激励自己、改进自己、发展自己，这样才是对自我积极的、健康向上的态度，才有利于我们的健康成长和顺利发展！

第四单元人与人之间

第九课“人”字的结构

1、为什么人类需要与人交往（与人交往的重要性）？（p71、p74）

⑴与人交往，是人类天性的需要，是人类心灵和精神的内在需要。

⑵交往是人类自身和社会发展的需要，个人的发展和社会的进步都离不开社会交往。

2、交往需要得不到满足会有什么危害？（p71、p73）

如果交往的需要不能得到满足，不仅会影响人的心理和精神的健康，导致心灵的孤独和精神的寂寞，甚至会威胁人的身体健康。

3、对于我们中学生来说，正常交往有什么作用？（p75）

正常的交往有利于我们扩大知识面，增长见识，积累经验，激发思维，锻炼能力，也有利于我们情感、意志和人格的健康发展，有助于我们道德、审美等素质的提高。因此，我们应该重视交往，乐于交往，学会交往。

第十课假如我是你

平等与尊重、宽容与理解、关心与互助、负责与合作，是成功人际交往的前提条件，是文明交往的内在基础。（p76）

1、平等与尊重

⑴人作为独立的个体，在法律和人格地位上是平等的（p76-p77）

①人人生而平等，这不仅是社会法律的规定，更是文明社会共同的理性和道德的要求。平等待人是人与人之间进行社会交往、建立良好人际关系的基本前提。

②无论从事何种职业的人，也不论其身体状况如何，在人格上都是平等的。

⑵相互尊重，是人际交往的基本原则之一（p78-p79）

受到尊重，是人内在的精神需要。每个人都需要他人的尊重，每个人也应该尊重他人。只有尊重他人，才会得到他人的尊重。

①尊重他人包括哪些方面？

尊重他人的人格尊严、自由、正当合法权利、宗教信仰和民族习惯，尊重他人的思

想、情感、言行和生活方式，尊重他人的劳动与创造等。

②尊重他人对中学生来说有什么意义？

对于中学生来说，尊重他人不仅是保证我们学习进步和人际交往成功的需要，更是作为现代少年所应具备的优秀品质。

2、宽容与理解（p79）

⑴宽容待人

宽以待人、接纳所有不同的人，是人际交往的基本原则之一。无论是人与人之间的交往，还是国与国之间的交往，都需要更多的宽容。

①什么是宽容？

②宽容他人的表现（p81）

宽容他人包括宽容他人的不同观点，不苛求别人，不把自己的观点强加给别人；对于同学的成绩、长处和优点，不嫉妒；对于别人的缺点和不足、错误或过失，只要不是大是大非的问题，不过分苛责。

③宽容有原则（p81）

宽容并不等于无原则的纵容。宽容是在不违背是非原则基础上的求同存异。

⑵理解他人

①理解他人是指了解他人的思想、情感与言行，理解他人的处境、问题与困难，理解他人的愿望与需要等，并给予关心。（p82）

②理解是文明交往的前提，是成功交往的秘诀，是学习进步、事业成功、生活幸福的重要条件。理解是我们心理和精神世界的内在需要。我们渴望他人的理解，我们也要学会理解他人。（p81）

③如何理解他人？（学会理解的关键）（p82）

学会理解的关键是学会换位思考。即站在他人的立场上思考问题，想他人所想，急他人所急，体会他人的感受，设身处地地替他人着想。（己所不欲，勿施于人）

3、关心与互助

⑴关心他人的表现（p83）

关心他人表现为对他人的关心、重视、尊重和同情等等。

⑵相互关心也是人与人之间交往的需要。（p83）

⑶关心他人包括哪些方面？（p83）

关心他人，不仅要关心他人的身体健康、学习情况，也要关心他人的情绪、冤枉和需要等，并在他人需要时，及时伸出真诚的援助之手。

⑷互相帮助（p84）

每个人在其一生中都可能遇到各种各样的困难，都需要他人的帮助。帮助他人是善心和爱心的表现。美好的生活离不开人与人的相互帮助。

第十一课交往有艺术

1、讲究文明礼貌的重要性（p85）

⑴讲究文明礼貌是中华民族的优良传统，它不仅反映一个人的教养，还反映一个社会的精神风貌。⑵讲究文明礼貌既有利于人与人之间建立亲切、和睦的关系，也有利于社会的安定团结，是我国社会主义精神文明建设的重要组成部分.⑶讲究文明礼貌，养成礼貌待人的习惯，对我们的成长与发展有重大影响。

2、礼貌待人

⑴语言文明①文明礼貌首先反映在语言上。（p85）②与陌生人交往的第一步是打招呼。（p86）

⑵行为文明（p87）①一个人的文明行为反映了他的品德修养②在交往中，最不可忽视、最富有吸引力、最有价值的面部表情是微笑。

3、表达与倾听

⑴学会表达意义：以恰当的方式表达我们的看法和感受，可以使对方了解我们的真实态度，增进对我们的了解，从而更乐意与我们交往。

⑵学会倾听（p91）倾听就是听他人表达或倾诉。积极的倾听是成功人际交往的重要技巧之一.要求:要保持专心、尊重与体谅的态度，切忌一些不良行为，如三心二意、东张西望、翻看书报、随意打断对方、乱插话以及妄加评论.

4、要想成功地与人交往，建立良好的人际关系，要注意做好那几点？

⑴不断加强自身修养，做一个正直诚恳、人心助人、同情心强的人，这样会得到他人积极肯定的评价.⑵要讲文明，有礼貌.⑶要做到平等待人、尊重他人、严以律己、宽以待人，尽可能地多团结同学.⑷要学会倾听、表达，赞美他人

第十二课考试的心情

1、为什么适度紧张是有益的（p95）?

⑴适度的紧张有利于提高生命的活力和活动的效率⑵考试前保持适度的紧张状态有利于提高学习效率，保证考试中正常水平的发挥⑶过度紧张会使大脑神经活动失去平衡、受到抑制，感知力、注意力、记忆力、思维能力和创造力全面下降。

2、紧张心理调节方法有哪些？（p97～p98）

⑴认知调节法①要正确看待考试②要正确估计考题的难度和我们的能力。

⑵积极暗示法⑶深呼吸调整法

3、平静看分数

每个人都希望在考试中得到好分数，但不是每个人都能得到理想的分数。因此我们要学会平静地、正确地看待分数，这样不仅有利于我们的学习和考试，有利于我们的心理健康，对我们的全棉发展也有积极作用。

⑴恰当的期望（p99）

①恰当的期望就是客观分析自己的学习成效、合理估计自己的考试成绩，确定比较恰当的自我期望值。

②期望值过低导致不思进取,过高则容易紧张焦虑甚至因达不到而失去信心。

⑵分数不代表一切

①分数代表什么？（或分数反映什么？）（p101）

分数可以反映对所学知识的掌握程度、学习方法的优劣和学习能力的强弱，表明已经取得的成绩和存在的差距，也可在一定程度上反映一个人的心理素质。但是，分数反映的只是某一阶段的学习状况，不能反映一个人全面的素质，更无法充分体现,一个人在德智体美等方面的进步和成绩。

②我们应该怎样看待分数？（p102）

我们要重视考试、关注分数，但不要片面理解分数、过于看重分数。以理性的、平静的态度看待分数，客观地分析分数所反映的问题，及时地总结和吸取经验教训，对于我们改进学习、实现全棉发展具有重要和积极的意义。

第十三课分数的品质

1、诚实的检验

⑴分数的真假反映了什么？（p105）分数的真假反映了人是否具有诚实这一重要的品质。

⑵什么是诚实？（p105）

诚实就是指实事求是，不说谎，不欺骗，不作假。诚实是为人处世的基本原则。

⑶诚实的人会吃亏吗？（p105）

弄虚作假的人，可能会一时侥幸得到某些“好处”，但终究会被人识破，不仅失去他们已经得到的东西，而且会遭到人们的鄙视。诚实的人也许会一时吃亏，但他们最终会得到人们的信任和尊重，并获得他们该得的一切。

⑷偶尔抄一次答案，偶尔作一次假，真的没有关系吗？（p107）

①一个错误的行为，无论多么微不足道，其错误的性质都是不会改变的。

②对微小错误的放松*惕，有了第一次，就会滋生出第二次、第三次。小错误越积越多,对自己的要求就会越来越低，最终会酿成大错，甚至是违法犯罪。

2、公平的比较

⑴考试也是一种公平的“竞赛”，是一种比较客观的鉴别和选拔方法。作弊不仅关系个人的诚实品质，也有损公平的原则。（p107）

⑵“作弊是我自己的事，我又没有妨碍别人”，“我自己不作弊，但是可以帮朋友作弊”，这些观点对吗？为什么？（p108）

通过作弊得到高分，甚至因此获得其他的利益，实质上是用了不正当的和不公平的手段获得了不应该获得的利益，这不仅违背了诚实的准则，也破坏了公平的原则。

第十四课分数之外的收获

1、分数之外的收获

分数是我们一方面的收获，除了分数之外，我们有广阔的生活空间，有丰富多彩的实践活动；在德智体美各个方面，在学校生活、家庭生活和社会生活中有不少的收获；有老师的教诲、父母的关爱、同学的帮助、朋友的鼓励，还有自己的汗水等等。

2、一分耕耘，一分收获。（p115）

⑴我们每个人都是独特的，每个人都有自己的成绩，都有自己的不足。我们要坦然面对差别，发扬长处，弥补不足。

⑵成绩的高低、收获的多少，最终取决于我们所付出的辛劳和努力。

⑶勤奋是事业成功的基础。每个人都有自己的理想，但不付出艰苦的劳动，美好的理想只能是虚无缥缈的空中楼阁。

第3篇 苏教版初一政治上册知识点总结

第1单元 笑迎新生活

第1课：珍惜新起点

1、怎样尽快适应新的学习环境？

（1）我们首先要从心理上认可和接受。要及时分析原因，调整心态，并采取适当措施加以调节，使自己尽快适应新环境。（2）目标是方向，也是动力。确立新的目标，是我们在新环境中成长的需要。（3）加强自我管理，克服依赖心理。自我管理要求：学习上做到自主，改进学习的方式方法，提高自主学习的能力；生活上做到自理、自立，行为上严格要求自己。2．如何与新同学交往，建立新友谊？

（1）主动向同学介绍自己，让同学了解自己，展现自己的个性。（2）结交更多的新朋友，一起在学习生活中分享成长的快乐。（3）与新朋友结伴成长，和谐相处，共同进步，生活在一个团结友爱的集体中。

3、良好的班集体对个人成长有什么作用？

良好的班集体能形成巨大的教育力量，有利于我们良好品德的形成，有利于我们增长知识、提高能力、发展特长、陶冶情操，促进我们的身心健康发展。

4、怎样融入新的班集体？

（1）建立纯朴、融洽的同学关系，创设一个和谐、愉快的班级氛围。（2）纪律是集体利益的可靠保证。自觉遵守并维护集体纪律，就会很自然的融入到集体中。（3）树立主人翁意识，维护集体荣誉和利益，努力为集体添光彩。

第2课：把握学习新节奏

4．如何正确认识学习中的“苦”与“乐”？

（1）学习对我们每个人来说都是苦乐交织的。（2）因为学习是一个探究和发现的过程，需要克服困难，刻苦努力。（3）也是是在这个过程中，我们不断地发现自身的潜能，获得一种超越自己快乐。（4）学习中有苦更有乐，我们要珍惜学习的机会，自觉履行受教育的义务。（5）初中三年的学习是我们终身学习的重要基础，将使我们终身受益。

5．如何学会做学习的管理者(或搞好初中学习的有效方法和策略是什么)?

（1）学会自主学习，做学习的主人。（2）提高学习效率，抓好各个环节。

（3）科学安排时间，合理规划。补充：（4）明确奋斗目标，自我对照。

（5）养成良好的学习习惯。

了解：

a、学习过程四环节：课前认真预习，课内专心听讲，课后及时复习，认真完成作业。

b、制定学习计划必须遵循的三条原则：弹性原则、自然原则和增强原则。

6．学习中的快乐：

（1）从学习中逐渐了解世界的奥秘；（2）好奇心在学习中得以满足；（3）通过学习发现自己潜能;

7.怎样理解“学习有法，学无定法”？

恰当的学习方法和策略是实现学习目标的有效手段，但学习方法和策略多种多样，我们需要针对具体的学科，个人习惯和能力等，选择适合自己的学习方法和策略，这样才能顺利打开知识宝库大门。

第2单元 认识新自我

第3课：珍爱生命

1、为什么人与自然要和谐相处？

（1）生命是大自然的奇迹，是地球上最珍贵的财富。世界因为有了生命才如此生动和精彩。（2）人类是自然界的一部分，是生命世界的一员，众多生命构成了一个共存共荣、息息相关的生命大系统。（3）人类必须善待大自然，爱护环境，保护动植物，否则，将会危及自身的生存。

注意：中学生关爱其他生命的具体行动：

（1）不践踏草坪；（2）不损折花草树木；（3）不残害小动物（4）不使用一次性筷子；（5）植树种草稿绿化……

2、人的生命的独特性。

（1）人具有无穷的智慧和巨大的创造力。（2）人能够制造并使用工具进行生产劳动。（3）能够不断推动科技、文艺等方面的发展，不断追寻自己美好的理想。

3、为什么要珍爱我们的生命？

人最宝贵的是生命。生命对于每个人只有一次。（1）生命是人们享受一切权利的基础，是创造有意义人生的前提。（2）生命充满欢乐，也会有一些烦恼、困难和痛苦，正确认识生活中的苦与乐，才能体会到生命的美好。（3）一个人的生命是不可重复的。生命属于我们只有一次，它无比宝贵，必须倍加珍惜。人的生命不仅只有一次，而且是短暂的。

4、怎样珍惜爱护我们的生命？

（1）我国法律保护公民的生命健康权，严厉制裁侵害人的生命健康的违法犯罪行为。我们要学会依法保护自己的生命健康权。（2）我们生活经验少，自我保护能力差，特别容易受到伤害。因此，我们必须增强自我保护意识，掌握自我保护常识，提高自我保护能力。避免意外和危险的发生。无论遇到怎样的危机和挫折，都不能轻易放弃生存的希望。（3）我们在珍惜、保护自己生命的同时，也要爱护、尊重他人的生命。当他人生命遭遇困境时，应尽自己所能伸出援助之手。

5、为什么说人生的价值在于创造和奉献？

（1）创造和奉献是社会发展的需要，也是实现生命价值的要求。（2）创造和奉献会充实人们的生活，使人快乐、使人充实、使人高尚。

6、人生价值是怎样体现的，我们应该如何来实现自己的价值？

体现：人生价值就体现在对他人、社会的奉献之中。一个人能力有大小，但只要能为他人带来欢乐和幸福，为社会作出贡献，他的生命就有价值。

实现：生命的价值靠行动实现。（1）从日常生活的点滴小事做起，是实现人生价值的重要途径。（2）人生价值的实现，离不开平凡工作的积累，干好本职工作是实现人生价值的重要基础。

6．如何延伸生命的价值？

（1）生命的意义不在于长短，而在于对社会的贡献。（2）不应该追求生命的长度，而应该着力追求生命的质量，不断超越自我。（3）实现人生的意义，追求生命的价值，要从现在做起，从小事做起：（4）①在家当个好孩子，经常帮父母打扫房间，做力所能及的家务事。②在校当个好学生，认真学习科学文化知识，尊师守纪，用好成绩回报父母师长。③在社会当个好公民，遵纪守法，见义智为，积极参与希望工程等社会公益活动。

注意：中学生延伸生命的价值的做法：

（1）要树立崇高的理想，努力学习，掌握本领，长大后回报社会，造福人类。让有限的生命拥有无限的内涵。（2）要脚踏实地，从现在做起，从一点一滴的小事做起。如体谅父母辛苦，端水洗碗；同学遇困难，提供帮助；朋友有烦恼，想法排解……

第4课：欢快的青春节拍

7、怎样珍惜青春美好时光？

（1）树立远大的理想，追求积极向上的人生目标。（2）浪费时间就是浪费生命，我们珍爱生命就要珍爱生命中的每分每秒，热爱珍惜今天。（3）勤奋学习，努力提高自身素质，不断完善自我，提升自己的生命价值。（4）从点滴小事做起，从现在做起，认真对待每一堂课、每一次锻炼、每一次活动。多做有益他人、社会的事。

8．中学生如何应对青春期生理和心理的变化?

①要认识到生理心理的变化是青春期的正常现象，应该用一颗长大的心实实在在地感受身边的变化，勇敢地体味成长的喜悦与烦恼。②应该多与同学、朋友交往交流，让自己的心情变得轻松、快乐。③还应多与父母沟通，按照父母的指点，使自己健康长大。

9．对同学之间谈论青春期的生理变化（如长痘痘等）应持何态度?

我们可以谈论青春期的生理变化。通过同学间的相互交流，彼此共享成长的体验。彼此尊重是我们需要遵循的基本准则。

10.男女同学交往要注意：

①男女同学都应自尊、自爱，学会尊重对方。②交往中应坦然大方，互相学习，取长补短；③注意交往的场合、时间、频率。

第5课：自我新期待

11、正确认识自己有何益处？

（1）有助于我们明己之长，知己之短，确定符合自己实际的目标。（2）有利于发掘自身潜能，不断提高自身素质，获得更大的自我发展空间，塑造崭新的自我。

12、怎样做到正确认识自己？

（1）想对自己做出正确的认识和评价，就要正视现实，实事求是，全面客观的看待自己。（2）要用发展的眼光看待自己，抓紧时间弥补昨天的遗憾，改正今天的不足，去实现明天的自我。（3）要知道自我认识和评价的途径。①通过自我观察、反省自己。②在与他人的接触、交流和比较中，发现自己的优点和不足。③从他人对自己的态度和评价中认识自己。

13.中学生追星要注意：

（1）我们要善于从不同的榜样身上学习不同的优点，不断完善自我。（2）不盲目追星，不疯狂追星，不迷失自我，学会悦纳他人心中的明星。

14．我们应如何确立个人的成长目标?

要了解自己的个性特点与潜能，了解社会对各种职业的角色期待，从社会需要与自身的实际出发，确立个人的成长目标。

10．如何做才能实现美好的目标?

青少年时期的主要任务重在知识学习与品德培养。美好目标的实现有赖于良好的生活和学习习惯，我们要养成自省、自律的良好行为习惯。（教材p57）

（或：提高道德修养，学会奉献；加强学习，丰富自己的知识；参加各种活动，锻炼自我能力；培养良好的心理品质。）

8．为什么要认识自我的潜能

(1)自我是不断发展的，自我有着很大的发展空间。

(2)人的潜能是多方面的。人的特长往往是人某个方面潜能的表现，还有许多潜能隐藏在角落里，未被发现，我们要善于把它们发掘出来。

(3)发现自己的潜能，是取得成功的重要条件。

第3单元：过富有情趣的生活

第6课：做情绪的主人

1． 情绪的含义

情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。

2.不同的情绪对个人会产生什么样的影响（或：情绪有什么作用）?

（1）情绪犹如双刃剑。

（2）积极的情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使人健康成长。

（3）消极的情绪会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，作出一些令自己后悔甚至违法的事情。

3．情绪是否可以调适?

可以。情绪与个人的态度、看问题的角度有密切关系。在生活中，我们可以通过改变自己的态度、转换看问题的角度来控制自己的情绪。

4．为什么说情绪需要调控?

情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、消极、无所事事，甚至作出一些违背道德与法律规范的事情。因此，情绪需要调控。

5、调节情绪都有哪些具体的方法?（教材p66-67相关链接）

（1）注意转移法，如可以改变注意焦点或者环境。

（2）合理发泄法，如做运动、向他人倾诉等。

（3）理智控制法，如进行自我暗示、自我激励、心理换位、学会升华等。

7．情绪表达完全是个人的事情吗?

不是。（1）人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。（2）我们要学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。（3）我们应在生活中对别人的情绪给予更多的关心，尝试去共享彼此的各种情绪，增加喜悦，加深感情。

8．情绪与态度有什么关系?

情绪与个人的态度是紧密相联的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中．我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。

9．青少年的情绪具有多变的特点

(1)半外露、半隐蔽性。 (2)高度的兴奋性、激动性、紧张性及冲动性。

(3)情绪、情感体验不平衡，往往出现矛盾的状态。

10．情绪与情感的区别与联系

(1)情绪与情感的区别

①情绪是和需要能否获得满足相联系的体验，而情感则是更多地和社会性需要、社会认知等相联系。

②情绪具有情境性，一旦情境改变，情绪就会很快消失，情感则因它基于对主观和客观关系的概括而深入的认知和一贯的态度，它不仅具有情境性，而且具有稳定性和深刻性。

③情绪通常具有较明显的冲动『生与外部表现，而情感则较深沉和内隐，而且经常以内隐的形式存在或以微妙的方式流露出来。

(2)情绪与情感的联系

①情绪要受情感的制约和调节。

②情感是在情绪的基础上形成的，而又在各种变化着的情绪中表现出来。

第7课 品味生活

1．情趣来源于哪里? 情趣来源于兴趣，情趣是以兴趣为基础产生的，没有兴趣就谈不上情趣。情趣通过兴趣表现出来。

2、不同的生活情趣对人的**会产生什么样的不同影响?

高雅的生活情趣，有益于个人的身心健康，符合现代文明的要求，也符合科学精神和科学生活的要求。

庸俗的生活情趣，不利于青少年的身心发展，甚至有害于人的身心健康。往往使人看不到生活中丰富多彩的一面，也看不到生活的美好远景，对个人的前途和发展都会产生负面影响（我们应该追求高雅的生活情趣，拒绝摒弃庸俗的生活情趣。）

3．我们怎样在日常生活中追求高雅的生活情趣（或培养高雅的生活情趣应怎么做）?

(1)要有乐观幽默的生活态度，这是陶冶高雅生活情趣的重要条件。

(2)要善于将好奇心转化为浓厚的、正当的兴趣；鉴别不同情趣，不盲目从众。。

(3)丰富文化生活，这是追求高雅生活情趣的重要途径。

(4) 提升情趣，陶冶情操。

第4单元:过健康,安全的生活

第8课 学会拒绝

1、金钱的诱惑（有争议诱惑）

对待金钱，我们一定要取之有道，通过自己合法劳动和正当途径来获得。决不能沾染法律禁止的“强行向他人索要财物”等不良行为习惯，更不能触犯刑法。

我们要知道“强行向他人索要财物”是法律禁止的行为。

2．游戏机的诱惑（有争议诱惑）

(1)电子游戏对于开发人的智力，锻炼眼耳手脑并用能力，有一定的好处。我们也可以通过玩电子游戏来适当放松和调节自己。(2)我们要注意游戏内容健康积极，游戏时间科学合理。 (3)我们决不能沉迷于电子游戏，要以丰富的学习、健身、交友等活动坚决抵制这一诱惑。

3.青少年在上网过程中应该如何去做？

（1）把网络优势运用到学习上，提高自身素质；

（2）正确选择网上信息，自觉抵制不健康信息的影响；

（3）合理安排时间，不影响正常的学习和生活。

（4）遵守网络道德，尊重网络知识产权。

5、我们身边的不良诱惑有：

不健康信息（黄）、赌博、毒品、吸烟、酗酒、沉迷电子游戏、邪教等的诱惑。

6、不良诱惑的危害：

（1）危害身心健康，影响学习和生活；（2）容易诱发违纪违法甚至犯罪行为；

（3）麻痹思想，影响个人进步和发展；（4）造成一定的钱财损失。

5、我们要知道不良诱惑具有隐蔽性的特点，学会分辨并自觉抵制它们的诱惑，才会有健康幸福的生活。否则，我们会为之付出沉重的代价。

7、学会拒绝不良诱惑（怎样拒绝不良诱惑？）

1．我们要相信不良诱惑是可以战胜的。 2、我们要结合自己的实际，用科学的态度、坚强的意志、清醒的头脑和正确的方法，拒绝不良诱惑。 3、战胜不良诱惑可以采用多种具体方法：如联想后果法、求得帮助法、避开诱因法；学会拒绝，提高自制力；专时专用，改正不良习惯等。

第9课 保护自我

1．受到侵害的原因：

（1）青少年正处于长身体、长知识的重要时期，各方面都很不成熟。

（2）生活环境很复杂，存在着不利于青少年健康成长的因素。

理解：我们要辩证地分析来自家庭和学校方面的侵害。一方面家长、老师教育学生的目的是爱护学生，帮助学生健康成长；另一方面学生要主动地与父母、老师交流思想，避免相互不理解而造成的伤害。对于老师、家长的过激行为，要勇于拒绝，甚至用法律维护自己的合法权益。

2、侵害的影响：侵犯青少年合法权益，损害青少年身心健康，影响青少年的健康成长。

二、身边的保护

面对事故和侵害：

（1）我们应该积极争取社会、学校和家庭等方面的保护；

（2）我们必须学会自我保护，尽自己所能，用智慧和法律保护自己的合法权益。

补充：国家（或政府）为防止青少年受侵害的可采取的措施：

（1）在全社会加强安全教育，提高公民自护意识（2）及时通报案例，接受教训、*示。

（3）做好公共场所安全设施的维护，强调预防。（4）督促教育部门，抓好教育，增强学生自护能力。（5）运用法律手段，严惩事故责任人。

三、防范侵害，保护自己

1．中学生增强自我保护意识和能力的方法：

（1）提高*惕，防范侵害。（2）学会用智慧保护自己。

（3）学会用法律保护自己。（4）积极争取社会、学校和家庭等方面的保护。

了解：a、网上交友注意事项(教材p94相关链接)

b、女生自我保护的建议(教材p94相关链接)

2．用智慧保护自己

（1）遭遇意外险情与伤害时，需要冷静，要学会运用最有效的救助方法。

(2) 遭遇不法分子的侵害，有能力将其制服时，勇敢同其搏斗；无能力时，可以采取“呼救法”“周旋法”“恐吓法”等及时脱身。要学会把损失降到到最小，保住的合法权益。

（3）遭遇违法犯罪行为侵害时，及时报*，并记住坏人的身体特征和其他线索，以有利于****破案。

3．用法律保护自己

我国法律保护青少年的合法权益，当权益受到侵害时，我们要拿起法律武器保护自身的合法权益。 要学会运用未成年人保护法、预防未成年人犯罪法维护自己的合法权益。

注意：

1.有人尾随怎么办？①想办法跑到人多的地方；②躲避到单位、商店或居民家；③及时向民*或过路人求救。

2. 遭到坏人绑架、劫持、伤害等怎么办？①保持镇静，权衡力量对比；②有能力将其制服时，勇敢同其搏斗；无能力时，可以采取“呼救法”“周旋法”“恐吓法”等及时脱身。③脱身后，可及时报*，向****提供坏人的身体特征和其他线索。

3. 独自在家有陌生人威胁怎么办？①不要给陌生人开门；②如其撬门，应立即大声呼救或电话报*；③必要时可拿起家里的菜刀、锤子作为武器，来震慑歹徒。

4. 城市迷路怎么办？ ①应及时告诉*察；②打电话给自己最信赖的人来迎接；③不要向其他陌生人求助。