健美操工作总结(3篇范文)

第1篇 健美操锦标赛活动总结

那一串青春欢快的旋律，荡漾在周二下午滂沱的大雨中。那一刻，汗水与雨水交融，青春与自信飞扬。。。。。。

时值我校2010年健美操锦标赛。体育馆里，那些青春昂扬的参赛者们，她们旋转、跳跃，每一个动作都劲道畅快,酣畅淋漓，掌声早已将雨声湮没。

这里有来自十个学院的代表队将同台竞技，大家都一脸兴奋。

信息学院代表队率先出马，首战报捷，夺得了8.15的高分。紧随其后的东方学院代表队不甘示弱，创出8.40的好成绩。这一切无疑给即将出场的财政学院的姑娘们带来了极大的压力与挑战。但她们自信满满，到她们出场时，一切担心都变得多余了。华丽的服装，整齐的队形，优美的动作，毫无疑议地获得了8.50的预赛最高分。

以第一名的成绩结束预赛后，我院参赛队员调整了心态，底气更足了。

进入更为紧张激烈的决赛后，东方学院再次获得8.60高分的情况,领跑此时的最高分。面对东方的一路紧追，我院姑娘们从容应对,展现了自己最好的风采,一举夺得8.75的全场最高分,再度折桂,延续了健美操锦标赛的四连冠。

比赛结束后，我院健美操队的李玉霞同学激动地告诉我们：“当时唯一的感觉就是想到了这大半个月来所流的汗水和承受的伤痛，开心得想哭。”在没有老师指导的情况下，我院健美操队的姑娘们完全靠自己的努力，从视频上揣摩每一个动作，坚持每天4个小时的训练强度，在学姐们的指导精进完善，终于不负所望！

感谢这些顽强的姑娘们，她们挥洒的汗水中，折射出了美丽的彩虹！

第2篇 2015年学校竞技健美操队训练总结范文

新学期伊始，我校成立了健美操队，看着一个个崭新的面孔，心中就谋划着该怎样开始这个队伍的建设。对于从来都没有接触过健美操的学生来说，其中的困难可显而之。为了学校的荣誉，为了自己的荣誉，我们教练和队员们共同努力着。学校领导的支持和信任，是我们不断前进的动力，不需要刻意的强调，每天的训练都不会有人无故缺席迟到，而且每个队员的积极性都很高。一个赛季结束了，对于这个赛季的训练和比赛情况总结经验和不足，也为下个赛季做准备。

一、制度方面

正所谓没有规矩，不成方圆，在队伍组织起来后的第一件事就是指定训练制度，在参考多种制度的情况下指定出了严格的训练制度，要求学生在训练时必须准时到场，不迟到、早退。无故不请假，不允许在训练房吃东西，爱护环境，不乱仍垃圾，着装整齐等

二、训练方面

健美操训练和其他训练队的训练有很大的区别，它是全身协调的运动，是在音乐的陪伴下进行培养学生的节奏感和韵律感，通过健美操的基本动作、组合动作和力量素质的教学，从基本步伐到后来的成套动作反复练习，提高学生的力量、柔韧、协调、灵敏等基本素质和基本能力。要激发学生的积极性和训练热情，在动作的选择上注重简单易学和实效性，动作由简至繁，幅度由小至大，速度由慢至快，练习步骤由分解至完整。促使他们由被动训练变成主动训练。增强体质、增进健康、塑造美的形体，并形成良好的心理状态。通过健美操的基本动作、组合动作和力量素质的教学，从基本步伐到后来的成套动作反复练习，提高他们的力量、柔韧、协调、灵敏等基本素质和基本能力。重点则是全体队员力度的把握及动作与音乐的配合。健美操要求动作清晰、有弹性；但又要避免过分松弛或过分紧张；动作之间的连接要自然、流畅、转换及方向的变化要干净利落，无多余动作。动作和音乐节奏要配合协调，动作的节奏要准确，要充分表现音乐情绪；要展示内心的激情，体现一种健康、向上的情绪。经过一学期的共同努力，大家都有了很大的进步。

三、比赛成绩

今年我校健美操队代表肥城市参加了泰安地区的首届中学生健美操大赛，每位队员完美表现，参赛的8名队员全都拿到了名次，并获得了泰安市团体总分第四名的好成绩。

四、经验与不足

1.每一个的项目比赛成绩的取得都是来之不易，是大家齐心努力的结果，任何一项活动都离不开学校及各方面的支持与配合。

2.运动水平的提高应着力于平时的训练，日积月累，逐年提高。

3.专业领域有待进一步探索，特别是我们教练员对健美操专业知识的拓宽，其中包括对运动员的选材、动作的编排艺术、音乐制作、比赛服装设计等领域的知识。

4.加强与健美操裁判及其他学校健美操教练员的交流与学习，提高我们的训练水平，提高校队的运动水平。

5.应加强运动员对健美操运动知识的了解，学习有关比赛规则及相关信息，有利于提高运动水平。

6.应加强对运动员思想的教育，积极引导，努力提高运动员的吃苦能力，这将非常有助于运动水平的提高。

7.学校需对健美操设施有进一步的改善，这样有利于减少学生的意外发生。

成功伴随着艰辛，喜悦伴随着汗水。展望未来，任重而道远，在下个学期，我会教给队员们扎实的健美操功底，及“做就要做到最好”的理念，让我校的健美操越跳越好，为我校的特色文化建设贡献自己的一份力量。

第3篇 健美操大赛活动总结

为推动健美操运动在校园内的普及，充分发挥健美操运动在全民健身中的作用和活跃校园文化生活，由菏泽学院团委主办，体育系协力承办的院健美操大赛于20xx年5月19日在体育馆篮球场成功举行。

本届健美操大赛又一次在全院范围内掀起了健身热潮，与前几届大赛相比，本次赛事不论从音乐还是形式格调上都有了新的特点，从而更加体现了我院学生积极向上的精神风貌。本次健美操大赛从3月份就开始策划，在音乐的制作和动作的编排方面，我们都做了很大的努力。3月初，各系代表到体育系聘请优秀教练员，教练员每天都在反复练习，严格规范自己的动作，只有这样才有资格去培训各系的代表。4月下旬，我系对各系成员员进行了一周的规定动作的培训。我们晚上备课，早晨5点半起床，6点开始培训，培训1个小时。在这一周内，我们的教练都很负责任，有的生病了还坚持出勤，有的教练嗓子都喊哑了，各系也很重视本次比赛，培训期间都很认真的练习。

比赛从一开始就得到了各系的广泛支持和积极参与，本次大赛从培训到正式比赛持续了一个多月的时间，在这段日子里，同学们的热情丝毫没有削减，每天晚上在学校的各个角落都能看到各系代表队在刻苦的练习。我系的成员也积极的为各系进行指导。在4月中旬早晨6点，我系又组织各系进行了3天的系统式培训，400多名同学集中在篮球场上练习，成为我院学生活动的一个亮点。

为了更加完善我们的工作，在赛前召开了3次领队会议，会上我们将比赛中的纪律和注意事项一一说明，如：比赛时各系坐在指定位置观看比赛，要严格遵守纪律；由于天气炎热，每位同学尽量带上水等问题

比赛当天，我们在上午就开始准备，由于天气炎热，我们专门从各系借来大伞为嘉宾遮阳，为各系画好就坐位置和比赛场地，直至赛前半小时我们的工作才全部准备就绪。在比赛现场，记录员和裁判员不怕炎热，都认真的完成自己的本职工作，比赛期间还有巡场裁判员维持秩序。赛中各系代表队都安静地观看演出，无一人离场。颁奖时，各系代表队都为获奖的队伍表示祝贺。本次比赛的成功也离不开院团委老师和系领导对我们工作的支持。

当然，本次比赛中还存在一些失误，首先最大的问题是大众评委方面，由于当天观看比赛的人员多，使得大众评委没能及时到指定的地方就座，尽管我们赛前采取了很多措施，但在比赛中还是出现了一些故障。其次，嘉宾席上给各系老师安排的位置不合理，没有明确的标示，导致有的老师不知道坐在哪里，这也是我们工作的不到位。

本届大赛的冠军是音乐系代表队，他们的规定动作规范整齐，自选动作新颖有感染力，征服了在场的观众，也征服了我们的评委。

在5月23日中午，我们又召开了第四次领队会议，主要内容是对本次比赛做一下总结，各系领队纷纷表示要在下一届比赛中取得更好的成绩。

大赛顺利结束了，我们会在以后的工作中继续努力，总结经验，吸取教训，将工作做得更加完善。我相信在老师们的正确指导和同学们的支持下，健美操大赛会越办越好！