一张一弛
一张一弛拼音：yī zhāng yī chí
一张一弛的故事
【典故】张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也。一张一弛，文武之道也。 《礼记·杂记下》
【释义】意思是宽严相结合，是文王武王治理国家的方法。现用来比喻生活的松紧和工作的劳逸要合理安排。
【用法】作宾语、定语；指治国或工作、学习等的技巧
【相近词】以逸待劳、休养生息
【相反词】严阵以待
【成语示列】学习和工作应该有节奏，一张一弛，有劳有逸，这样才能提高效率。
【其它使用】
◎学习和工作应该有节奏，一张一弛，有劳有逸，这样才能提高效率。
◎ 漫不经心地走路，还可能达到类似瑜珈的效果，如此，快慢交替、一张一弛，对身心健康大有裨益。
一张一弛成语接龙
一张一弛成语接龙 (新手初学接龙)
一张一弛→弛声走誉→誉望所归→归邪返正→正色立朝→朝夕共处→处士横议→议论蜂起→起居无时→时不我与→与受同科→科头跣足→足茧手胝→胝肩茧足→足食足兵→兵强将猛→猛虎离山→山河表里→里外夹攻→攻苦食啖→啖以重利→利喙赡辞→辞微旨远→远虑深思→思若泉涌
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一张一弛→弛魂宕魄→魄散魂消→消息灵通→通材达识→识文谈字→字正腔圆→圆顶方趾→趾高气扬→扬名显亲→亲上作亲→亲亲热热→热情洋溢→溢美溢恶→恶居下流→流星掣电→电卷星飞→飞蛾赴焰
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成语造句
(一)学习应该有节奏，一张一弛，劳逸结合，才能提高效率。
(二)太阳一升一降，假期过去了。生活一张一弛，精神倍增了。祝重回工作岗位的你：工作得心应手，财运合心顺意，爱情舒心甜美，生活开心快乐。
(三)汉朝的文帝和武帝对人民的治理方式是一张一弛之道。
(四)今天教师节，教你盖世神功：教你养生-天天保持好心情；教你工作-一张一弛懂休息；教你煅炼-找个时间多运动；教你尊师重教，快跟为师说声节日快乐！
(五)文武之道，一张一弛
(六)一山一水间动静变换，一去一往间岁时光荏苒，一张一弛间人生百态，一枝一蔓间芳菲流转，一字一句间情谊绵绵，愿你在这春意葱茏，春光融融，春暖花开的时节快乐如花。
(七)他脸上粗大的毛孔一张一弛，整个脸颊泛出一股粉红，以致从耳根蔓延到脖子的潮红
(八)我一张一弛地吐着泡泡，无所事事地在海里漫游，来去匆匆的行人似乎根本没有意识到我的存在
(九)一张一弛，文武之道也
(一十)朕方才明白，治国乃文武之道，须一张一弛才好，不可求治太急
(一十一)在工作中，愿你在千军万马中一马当先，发扬龙马精神，立战功；在生活中，愿你在车水马龙中走马观花，任凭天马行空，享清闲。愿朋友马年，一张一弛简单快乐，幸福永远！
(一十二)刚柔相济，一张一弛。苍松弱草，各雍风姿。高大弱小，各有情智。海涛拍岸，浪大涌泚。刚烈臣服，最为明智。润州教育 成语网www.zjrze.cn
(一十三)学习和工作应该有节奏，一张一弛，有劳有逸，这样才能提高效率
(一十四)他为人处世八面玲珑，这是因为他懂得一张一弛，相得益彰的道理。
(一十五)父母希望他长大以后能刚柔相济，一张一弛，所以取名张亦弛。
(一十六)张可认为是绷紧，弛可理解为松弛、放松。所以“一张一弛”，你可以理解为松弛有度，适当绷紧适当放松。
(一十七)学习也要一张一弛,下课时间大家就要放松一下。