三年级下册的跳绳作文

【第1篇】记一次跳绳比赛作文300字

还记得一篇300字的跳绳比赛作文吗

今天，我们在三年级进行了一次一分钟平跳投。

来到篮球馆，大家都很开心，因为这关系到示范课的评价，也是我们展示的机会。大家都在摩拳擦掌，努力为班级争光。

比赛开始前，老师告诉我们：“谁没跳到150就要天天练。”我们都异口同声地回答：“好！”比赛前气氛紧张，同学们相互拥抱鼓励。

全班站成四排，每排12人。随着老师的哨声，几十根绳子同时舞动，绳子在空中飘动，让人眼花缭乱。他们只听到绳索撞击地面的嘎吱嘎吱的声音。我们都咬紧牙关，尽力完成比赛。大家都想发挥自己最好的水平，让我们班拿第一。

激烈的竞争很快结束了。虽然只跳了一分钟，但我们都气喘吁吁、汗流浃背地回到了教室。有的同学玩的很好，看起来很开心；有的人觉得本来可以跳200，有机会进年级前15，提高我们班总分。结果他们没有达到目标，感到有些失望；有的同学没跳到150就低头不语。我只跳了152次。感觉没有发挥出自己最好的水平，很难过！

几天后，老师宣布了比赛结果。虽然我们班得了第二名，但是没有人欢呼，因为我们班的平均分比第一名差了三分，我们要的是第一名。我会不断练习，争取在接下来的比赛中取得更好的成绩。

【第2篇】精彩的跳绳比赛700字

在一个阳光明媚的星期二，我们举行了跳绳比赛。上课练习的时候，我们整齐的排好队，拿着椅子来到操场。

早上，是一年级和四年级的单项比赛。等我们看完一年级和二年级的比赛，就要开始背背了！台上，我站在11号法官的阿姨面前，双手紧握着绳柄。当王老师吹第一声口哨时，我们开始跳。我先用脚跳的。我以为我能跳很多，但我立刻就死了。我没有紧张，而是单脚跳了下去。我赶紧跳了起来。跳到7、80的时候，手突然没力气了，但还是坚持下来了。这时评委阿姨告诉我，我跳了132下，心里的大石头就掉下来了。

午饭后，我们期待着下午的集体长绳比赛。终于到了下午，我们三至六年级的同学整齐的排好队，带着椅子来到操场开始比赛。我们看完每个年级的一班，轮到我们玩了。我们先练了前面的学生。王老师吹口哨，钟老师和陈老师摇长绳子。站在前面的同学几乎都通过了，就连曾经害怕训练的易楚瀚也通过了。当我们跳到30岁的时候，罗思远死了，我们也没有怪她，因为我们知道，我们怪她之后，她会越跳越多，力量也会下降，所以我们没有怪她。学生们跳的时候动作很奇怪，有的右手放在前面，左手张开放在后面，像跨栏运动员一样，有的像飞鸟一样跳得很高，有的准备像准备抓害虫的青蛙一样动？最后我们成绩30，3班并列第一。

今年的跳绳比赛很精彩，我们都很期待明年的比赛。

【第3篇】《学跳绳》作文200字-小学三年级作文

因为学习它是锻炼身体的好机会。跳绳不仅能锻炼身体，还能让我们成长。

今天，我妈妈教我跳绳。我妈开始教我跳绳，我看到她的脚抬得很低。我说：“妈妈，我试试。”妈妈说：“好吧，试试看”。我试了，但是绳子一到我的脚，我就穿不进去了。我又练了一遍，终于做对了。我成功了。我可以跳过一个。我很兴奋，妈妈鼓励我。我可以多跳过两个，我更开心。现在我可以跳很多很多。我有时跳得很好，挥杆也很好。

我学会了，我很开心。

一开始觉得很难，后来就简单了。以后，我会继续努力。

我和妈妈心情都很好。

【第4篇】我练跳绳

另一个讨厌的男生叫我“潘三胖”！我是一个漂亮的女孩！但是，看看你圆圆的肚子，想想我的叔叔阿姨们亲切的叫我婴儿肥——。我要运动！

时钟一响，我就抓起跳绳，用力地跳了起来。但是今天，我像一条秋天不会滑的鱼一样抓不住跳绳。

最后一口气开始跳了30下，绳子打结了。我赶紧抖掉绳结，又跳了起来。

数到90的时候，肚子突然疼了，感觉像被针扎了一样。我怪平时不运动！我停下来摸摸肚子，心想：“我现在放弃，就不能成功！”我咬紧牙关，不停地跳，直到忍不住，然后放下手里紧紧攥着的跳绳。

哇，感觉肚子变小了！

今天感觉坚持就是胜利！

【第5篇】一次难忘的跳绳比赛作文600字-小学三年级作文

周六下午，天气晴朗，阳光明媚，我和我的好朋友秋秋来到孝感学院进行一场特殊的跳绳比赛。

我有一根2米长的跳绳，五颜六色，上面有扭曲的图案。跳绳是塑料做的，所以很轻。绳子两端都有把手，把手上有计数器。这个跳绳是我在一次演出中得到的，希望今天能给我带来好运。

比赛前，我对自己说：“加油，李子悦！”第一轮比赛即将开始。我的手紧紧地握住把手。我把跳绳放在身后，双腿并拢。只听见妈妈喊：“一，二，跳！”我的手臂在飞快的旋转，跳绳在空中飞快的舞动，耳边有甜甜的声音，也有妈妈的欢呼。听到妈妈的鼓励，我跳得越来越快。一分钟很快结束了。我跳了68次，秋秋跳了59次。我很开心。我赢了第一轮。我会继续努力的！短暂休息后，第二轮比赛开始了。我们飞快地挥动着跳绳，又一场精彩的比赛开始了。突然，秋秋丢了发夹，所以她不得不弃权。第二轮没打就赢了。最激烈的第三轮决赛开始了。跳到第36名的时候，感觉心跳加快，腿又酸又肿。我想放弃。但是我觉得我不能半途而废。我咬紧牙关，坚持着。我的速度慢了下来，期待着一分钟的结束。终于，游戏结束了。第三轮，我跳80，秋秋跳79。第三轮又赢了。秋秋不服气地说：“下周六我们再战！”让我们击掌成交。

虽然今天的跳绳比赛我赢了，但是我不能骄傲。我需要多练习，因为下周会有更激烈的比赛等着我。

我喜欢跳绳。跳绳让我更健康更快乐！

湖北省孝感市孝感实验小学湖北省(李子悦，)

【第6篇】学跳绳作文300字

学会跳绳作文300字

前几天老师让我们回去练习“回头甩脚跳绳”。

今天一回家就拿起跳绳跳了起来。我对自己有信心。我觉得小菜一碟。有什么难的？上学期还参加了向前一脚的比赛！于是，我开始练习。跳起来的时候发现并没有想象中那么简单，手脚不协调。要么是绳子动了，人没动，要么是人动了，绳子没动，绳子经常撞到我腿上，导致我痛得尖叫。我没跳几下，心就开始往后退。这时，我妈看出了我的想法，和蔼地对我说：“不学，不行。这是考试。找到正确的方法，多练习，就能学会。坚持就是胜利！”听了妈妈的话，我心想：是啊，老师说“世上无难事，只怕有心人”。我又跳了起来。虽然这次撞腿次数少了，但是没跳几下，胳膊和脚就开始疼了。我休息了一下，继续练习。慢慢的，我找到了感觉，跳得越来越好。最后，每一次努力都有回报。我通过向后转脚学会了跳绳。

这一次，我不仅学会了跳绳，还深深地体会到，无论做什么，都不能向困难低头，只要持之以恒，就能成功！任何成就都是努力的结果！

【第7篇】学跳绳400字

我以前跳绳跳得不好，一次只有一两个。

体育课跳绳的时候，同学总是嘲笑我，我很生气，就自己躲起来，没人想理。我心想：为什么我跳不好？被人笑成小丑，是我比别人傻吗？

回家后，我把这件事告诉了妈妈。我妈对我说：“不是你傻，是你协调能力不好。只要经常练习和掌握技术，自然跳得好。”从此我每天坚持跳十分钟，时刻提醒自己一定要学会跳绳。

刚开始我一次只能跳四五次。我心想：我会继续努力，别人能做的我一定会去做。就这样，经过不断的练习，我越跳越多，终于可以连续跳几十次了。我赶紧叫我妈过来，再给她看看。我妈见我不停地跳了几十下，高兴地夸我：“孩子，你进步了！跳得真好。”我一听，心里充满了喜悦，跳得更厉害了。

【第8篇】学跳绳作文300字-小学三年级作文

每次课间，许多学生在操场上跳绳。它们跳得又快又多，让我又羡慕又焦虑。你可能不信，但我还不会跳绳！其实我一直想学，但是我上初三了，我怕我的笨拙会让同学笑话我。所以我总是没有勇气在同学面前学跳绳。

我的乒乓球教练知道我不会跳绳后，我就要学跳绳了。我别无选择，只能用头皮学。当我开始跳的时候，我摇的绳子总是被我的脚抓住。要么我的手快，要么我的脚跳得快，这总是不对齐。过了一会儿，我着急了，大汗淋漓，有点气馁。看着别人像燕子一样轻盈地跳，而我像熊一样笨拙，真的不想再学了。教练好像看出了我的想法，就走过来鼓励我说：“别着急，慢慢来。”然后，他从中间割断绳子，让我先练空抖，然后用手抖的节奏慢慢练脚.渐渐的我有了一点感觉，后来一口气能跳七八次的时候，心里就有一种说不出的喜悦。

经过几天的练习，我取得了一些进步。通过学习跳绳，我明白了：“无论何时做一件事，都要持之以恒，不要在困难面前低头。”

【第9篇】跳绳作文450字-小学三年级作文

有一天，几个朋友来找我跳绳。一开始，我拒绝了。后来在朋友的坚持下，我只好陪他们玩。

他们说要看谁跳的多赢。我先跳的。我用双手抓住绳子的顶端，我按住的那只在我的脚后跟后面。我做了开头的动作，心里默默喊着：“准备——开始！”我一想完，就赶紧把绳子往前扔。就在它快要碰到脚趾的时候，我向前一跳，把绳子留在了后面。就这样，我连续跳，朋友们不停地数：“1，2，3，4，5……”我一口气跳了50多下！

一个小孩说：“我们不要这样跳。太无聊了！还是比跑跳好。”“好吧，好吧！”大家都同意了。让我们准备好。一声令下，我们立刻跑起来，跳了起来。我的腿一直像跑步一样往后踢，离终点越来越近。嘻嘻，这一定是我第一次。我边想边跳，越跳越强，立刻冲到了终点。“耶！我赢了！”

今天大家都玩得很开心！我喜欢跳绳，它给我带来很多乐趣！

沈思三年级：守护心上人@ @

【第10篇】我第一次跳绳400字

丁铃铃，欢快的铃声响了。我像燕子一样冲出教室门，因为今天我想学跳绳。

我先让我最好的同学教我跳绳。她叫赵嘉轩。她开始教我跳绳。我迫不及待地捡起一根跳绳扔了上去，但有时它移动得太快了。脚落地，跳绳落在我脚上；有时候动作太慢，还没来得及跳，就轮到我跳绳了。我翻来覆去无数次，无论我怎么跳，绳子都无法从我脚下穿过，十次八次… …我有点沮丧。赵嘉轩对我说：“不要灰心，学不到东西。这句话我牢牢记在心里。有一次她开始跳，她先教我怎么拿跳绳，然后给我示范，让我看她跳之前跳哪里。在了解了她的长相之后，我学会了跳绳。

今天我很开心，因为我学到了一项技能。

【第11篇】精彩的跳绳比赛作文250字-小学三年级作文

精彩的跳绳比赛

今天下午，我从午睡中醒来，和小红去玩了。偏偏小红无事可做。她看到床上的跳绳，说：“我们来个跳绳比赛吧！”“好！”我拍手。

我们在她的院子里找了个空地，开始了比赛。我们是“剪刀石头布”后，我输了，小红先跳，我开始数数。过了一段时间，她跳了32。轮到我了。我的心怦怦直跳，因为我不能很好地跳绳。反正试试！结果用我的努力，只跳了28次。再试一次！我们准备好打第二场了。

第二局开始了。这次我跳了34，她跳了30，因为她绊倒了。我和她有62场比赛，我们扯平了，太好了，我们下次再打！

【第12篇】跳绳比赛作文400字-小学三年级作文

周四下午，阳光明媚的时候，我们班举行了一场跳绳比赛。

班主任吴老师叫我们全班同学在学校的“空中走廊”跳绳，我们笑着走到“空中走廊”。第一个出场的是袁。她一上台就吸引了很多人的注意力。大家看着袁准备跳下去。一开始她跳得不是很好，但是跳得越来越快，然后就像一只轻燕子一样飞了起来。袁跳得好，她居然跳了180多次。她不愧是班上的“跳绳之王”。我心里很佩服她。

轮到我跳了，心里不禁紧张起来。只听吴老师喊：“来了。”我迅速把绳子扔了出去。一开始我跳的还算顺利。后来累了，越跳越慢。“啪”的一声，我绊倒了。我真的很想放弃，但是耳边有个声音：“小伙子，快站起来，不跳就落后了，更强了。”是的，为了坚强，所以我咬紧牙关，跳上跳下，生怕跳不好。一分钟就快到了。吴老师说我跳了131次。我目瞪口呆，这是有史以来最好的结果。我高兴得跳了起来。

后来被选中参赛，很开心。

讲师：吴晓东

【第13篇】跳绳比赛作文200字-小学三年级作文

今天下午，老师让我们两人一组玩跳绳。第一场比赛开始的时候，我只用跳绳跳了18下，而同学们都很轻，真的轻得像燕子。这时候我的心里是很渴望的。

第二局开始，我又跳了18下。我说：“我的绳子总是缠在一起。”同学说：“那你用我的绳子，再跳一次。”我说：“谢谢。”我又跳了起来，跳到50的时候累得气喘吁吁。

但是，我心里总是对自己说：“坚持就是胜利，你一定要坚持，调皮的姑娘”。最后我跳了119。

第三局开始，我只多跳了18下，输了。

我输了，但我一点也不气馁。下次我一定要赢回来。

【第14篇】绳舞飞扬之跳绳的启示作文450字-小学三年级作文

独外国语学校(三班)作文的萌芽：张翔

相信大家对绳子都很熟悉，包括麻绳，彩绳，橡皮绳.其中，跳绳是学生中最受欢迎的。跳绳分为长绳和短绳。

放学后，我一回到家就听到妈妈对我说：“听说你们学校有跳绳比赛，对吧？”“是的。”“你考了几个地方？”“第二名。”我自豪地说。妈妈轻蔑地说：“切”，我问她：“切什么？你能做到吗？”我妈说：“我给你讲个故事。以前我妈有个跳绳比赛。我妈在比赛的时候很紧张，总是担心跳不好。但是另一个想法：别人能我为什么不能？可能他们比我还紧张！有了这样的想法，我不知怎么就不觉得那么心慌了。轮到我玩的时候，我像小兔子一样在上下摆动的绳子里灵活地跳，看热闹的同学帮我数数，跳了300多下！获得了第一名。”

“哇，太神奇了！”我对我妈妈竖起大拇指。“对，你还沾沾自喜？”“没有。”我笑着摇摇头，害羞地说。

原来我妈小时候会跳绳，我以为只有我们会！母亲的经历让我感觉好多了：凡事不能沾沾自喜，要谦虚上进，不能做一个现代的优秀小学生。

讲师：谭燕华

【第15篇】跳绳作文400字-小学三年级作文

我们社区有一个旧电影院，前面有一个大广场。每天晚上，广场都很热闹。有跳绳，羽毛球运动员，滑轮.我最喜欢的是跳绳。

起初，我在广场旁边的一棵高高的梧桐树下跳绳。过了一会儿，他跳得很厉害，正要休息，这时一个挑战者来了。相视一笑，也不觉得累。我们边跳边数。慢慢的，树下的人越来越多，越来越多的人在数。有小哥哥小姐姐，有抱婴儿的妈妈.数了一下，大家都唱了数码歌，我们的比赛成了他们的舞伴！累了，没跳绳就把跳绳借给弟弟妹妹了。这样，我认识的人越来越多，交的朋友也越来越多。

渐渐地，我学会了很多花样，比如单脚跪地、双臂交叉跳跃、双人跳跃等。混跳最有意思！两个大叔扔了一根长绳子，大家按照身高跳进去，等人满了之后再依次跳出来，绕过扔绳子的大叔，跳成图8。甩绳大叔一边喊口号，一边使劲甩。跳过一圈的人会兴奋地跳起舞来。这时叫我回去的妈妈也加入了跳绳的队伍；认真的梧桐树高兴得像个孩子一样拍手；白色的月亮静静地站在天空，被笑声迷住了，拒绝前进.

因为跳绳，炎热的夏夜更凉爽。也因为喜欢跳绳交到了很多朋友，增强了自信！

小学其他年级同类作文

跳绳比赛（二）

今天，我们学校举行了一场特殊的跳绳比赛。我迫不及待地想成为第一个冲出教室的人，这时我听到广播说，“学生们挪到凳子上，出去排队。”学生出来后，我又站在队伍里。我们整齐的走到指定位置，准备看比赛。

游戏开始了！五六年级的大哥哥大姐姐跳“8”，各种跳法都有.熟练的样子让我着迷。

五六年级比赛结束，我们到了四年级一班比赛的时间了。我们带着五颜六色的跳绳走向体育场。这一刻我的心像十五个水桶打水，呼吸比平时快多了，额头渗出汗水，生怕跳不好。

就在我非常紧张的时候，哨声响起，我迅速跳了起来。最后跳了136下，超过了我原来的水平，很开心。

然后高一高二高三的学生也各显才华。虽然都比我小，但是有的舞跳的比我好！以后会加强锻炼，争取在下次比赛中取得更好的成绩。从这次跳绳比赛中，我得出的结论是，无论做什么都要努力，不努力，不锻炼，是不会有好成绩的。

最后，平时认真的老师也参加了比赛，就像小孩子一样。

虽然我们班在这次跳绳比赛中没有获得一等奖，但是我了解到光靠一个人是不够的。我们全班都要努力，好好锻炼，团结一致。在以后的比赛中，一定要为班级争光！获得第一名！

（四年级，100字）

跳绳300字

我非常喜欢跳绳。相信大家都喜欢跳绳。你知道怎么跳绳吗？只要双手握住绳柄，做好准备，就可以抖胳膊，有节奏的跳。

今天和小伙伴们玩跳绳。我们竞争激烈！轮到我跳的时候，我的心情很紧张。我在心里暗暗告诉自己：不要紧张，要冷静。我深吸了一口气，拿起绳子，紧紧抓住绳柄，当所有人都喊“开始”的时候，我摇晃着手臂跳了起来。我的朋友们在一旁为我欢呼。他们两个在数数，有的喊着：“加油，婷婷；加油，婷婷……”当我听到我的小朋友欢呼时，我加快了速度。我跳了60多次。脚酸，嘴干。我支持不了，就停了。朋友们都夸我很棒！

跳绳真的很有趣！

（小学四年级，）

写一篇跳绳比赛的作文500字 穿跳比赛

"21, 22, 23, 24 .加油！”看，五六年级的穿跳比赛正在操场上举行！

你看，我们班的成员就像鱼一样，在麻绳之间自由活动。他们很开心。他们轻轻一跳就跳过了绳子。我们眼花缭乱。刚才我们还是这个同学，一眨眼就变成了另一个。当你睁开眼睛看清楚的时候，那个同学已经磨坏了麻绳，平静的等待下一次穿越。速度真的很快！

穿跳有技巧，头尾刚刚到位。你看我们班王进喜当尾巴。他密切关注着以前的同学。当他看到自己在跳时，他冲了上来。猫小腰跳，然后以最快的速度横闪。还没等王进喜跑到队伍后面，余已经跳了过去。两个学生配合的天衣无缝，用两个字形容：“完美！”

哎呀！王婷婷不小心摔倒了，但他很快站了起来，连裤子都不怕，回到队伍里去准备。看那些抖绳的。两个高个子男人把力气集中在手上，用力摇晃绳子。地面上绳子的“啪嗒”声可以清晰的辩出来。

啦啦队员都在声嘶力竭地喊着：“加油！加油！”脸憋得通红，有些太投入的同学忍不住一起跳。当然视力好的同学都在帮老师一起数数，全神贯注怕疏忽大意。

“杜——”比赛结束，共跳了167次。你一定知道这里的面包里含有多少汗水！当我们知道第一名是3班208的时候，同学们情绪低落，老师鼓励我们：“没关系，只要大家努力，下次努力训练一定能拿到第一名。加油！”这一刻，我们仿佛看到希望女神在向我们招手，努力奋斗！

（五年级作文，）